Entradas
El agua y los calambres nocturnos
El agua, los calambres nocturnos y el ataque al corazòn
ESTAS RECOMENDACIONES NO SON PRECISAMENTE DE LAS "ABUELITAS",
SON DE PROFESIONALES DE LA SALUD.
WATER AND YOU!
El agua y la noche...Cuantas personas conocen que dicen que no
quieren tomar nada antes de acostarse,
porque entonces tendrán la molestia
de levantarse durante la noche para ir al baño.
Cuando le pregunte a mi cardiólogo el por qué la gente necesita
orinar tanto de noche. La respuesta fue:
La Gravedad mantiene agua en la parte inferior del cuerpo cuando
uno está parado. (Las piernas se hinchan).
Al acostarte, la parte inferior del cuerpo
(piernas, etc.) quedan al mismo nivel que los riñones,
en ese momento es cuando los riñones solicitan sacar el
agua procesada (sucia),
porque es más fácil, Por ello todos
necesitamos una cantidad mínima de agua para limpiar las toxinas del cuerpo.
Momento correcto para tomar agua.
Muy importante, de acuerdo a los Cardiólogos.
El tomar agua en ciertos momentos maximizan su efectividad en el
cuerpo.
Dos vasos de agua
al levantarse - ayuda a activar los órganos internos.
Un vaso de agua
30 minutos antes de cada comida - ayuda a la digestión.
Un vaso de agua antes de bañarse, ayuda a reducir
la presión sanguínea.
Un vaso de agua
antes de acostarse evita los infartos y los derrames cerebrales.
Mi médico también me dijo que el agua antes de acostarse también
ayudara a prevenir los calambres de piernas nocturnos.
Los músculos de las piernas
están buscando hidratarse cuando te dan esos calambres de pantorrilla y/o
muslos.
Por favor pásales
esta información a las personas que son importantes para ti.
Suscribirse a:
Comentarios de la entrada (Atom)
Premios
0 comentarios:
Publicar un comentario