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LHT Técnica Light Healing ®

Light Healing® es una técnica de sanación espiritual que combina coaching y PNL con terapias florales y sanación akashica. El objetivo es e...

La naturaleza

La Naturaleza es Armonía Divina, sinfonía maravillosa que invita a la creación entera a que acompañe su evolución y progreso, en todo el recorrido de tu vida, se instrumento adecuado que capte las vibraciones de paz y equilibrio de la naturaleza y tu salud. También necesitamos a la Naturaleza para que nos enseñe el camino a casa, el camino de salida de la prisión de nuestra mente.
Dependemos de la Naturaleza no solo para nuestra supervivencia física. Nos hemos perdido en el hacer, en el pensar, en el recordar, en el anticipar: estamos perdidos en un complejo laberinto, en un mundo de problemas. Y hemos olvidado lo que las rocas, plantas y animales ya saben. Nos hemos olvidado de SER. De SER nosotros mismos, de estar en silencio, de estar donde la vida: Aquí y Ahora.

La edad no limita

LA EDAD NO LIMITA
Nunca digas: “Ya no tengo edad para esto”. Está frase encierra el miedo a emprender nuevos caminos, a afrontar lo que va a venir. En estos casos detente unos segundos y escucha a tu consciencia. Te dirá que no importa la edad que tengas y que si quieres, eres capaz de cualquier cosa.
Confía en tu voz interior y en lo que has aprendido de la vida y cada vez que alcances un objetivo, planta un árbol o una flor.
Recuerda siempre que el futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es lo inalcanzable. Para los temerosos es lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad. Yo me considero Valiente ¿y tú?

Qué vibración emites

Si tu vibración indica que “necesitas dinero”, atraerás la necesidad de dinero.
Has de encontrar la forma de ser feliz AHORA, de sentirte bien AHORA, y de estar feliz AHORA, sin dinero, porque estos grandes sentimientos son sobre;  “cómo te sentirás cuando lo tengas”.
Mi reflexión es que; el dinero no trae felicidad, pero la Felicidad atrae dinero.

La pobreza

LA POBREZA
La pobreza es algo que todos nos enfrentamos de manera diferente; una definición mas asertiva de pobreza seria la carencia de recursos básicos para satisfacer las necesidades de cada persona o grupo. ¿POR QUÉ ERES POBRE? Crees que eres pobre porqué no posees basuras materiales, porqué tienes vacíos los bolsillos de dinero. Pero esa no es toda La Verdad.  La verdad es que, es pobre aquel que quiere serlo, porqué a través de siglos ha permitido que le paralicen la mente.
La Parálisis Mental les impide pensar, crear ideas, ver las oportunidades que se le presentan, elegir actuar en la luz, sus cerebros están vacíos y actúas como sonámbulos. En estás condiciones necesitas un AMO que te maneje y te guíe y si no despiertas… sencillamente seguirás en la pobreza.
La Pobreza Interna  es la pobreza espiritual. La pobreza no es la pureza del cuerpo. La pobreza no es la claridad de la mente. La pobreza no es la espiritualidad del corazón. La pobreza no es la realidad del alma. La pureza del cuerpo es luz. La claridad de la mente es inmensidad. La espiritualidad del corazón es altura. La realidad del alma es deleite.
En la vida física, la pobreza es la ausencia de esfuerzo consciente. En la vida espiritual, la pobreza es la ausencia de entrega espontánea a la Voluntad de Dios. El esfuerzo en la vida física le dice a un individuo lo que puede hacer y finalmente lograr por sí mismo. La entrega en la vida espiritual le dice a un aspirante lo que Dios ha estado haciendo, está haciendo y estará haciendo por él.
La pobreza no es una vergüenza. En la luz de la perfección, la pobreza no es un vicio o un pecado. Es tan sólo una limitación. La pobreza no es una enfermedad; es una obstrucción. Está obstrucción puede ser superada fácilmente. ¿Qué es la pobreza al fin y al cabo? La pobreza es miseria. ¿Y qué es miseria? La miseria emocional es el resultado del deseo de la mente. También hay miseria física, la cual es causada por los nervios tensos.
Cuando uno no tiene fe en sí mismo, ese es el comienzo de la miseria. Cuando uno pierde la fe en su Maestro, cae en las dañinas manos de la miseria. La pobreza en nuestra vida espiritual no significa carencia de dinero o de riqueza material. La pobreza en nuestra vida espiritual significa la ausencia de un clamor consciente por Dios. Una persona está empobrecida en la vida espiritual solamente cuando no puede permitirse dedicar un minuto fugaz a Dios. Si no puede pasar algún tiempo pensando en Dios, rezando a Dios o trabajando para Dios, está realmente empobrecida en el mundo interno.
Ningún aspirante es ni puede nunca ser pobre si vive en el alma. El alma es plenitud, el alma es infinitud. Si el aspirante vive en el alma, él es toda aspiración, él es toda realización, él es toda perfección. La vida del aspirante está inundada de luz. La luz en su cuerpo es su belleza. La luz en su vital es su capacidad. La luz en su mente es su gloria. La luz en su corazón es su victoria. El dinero nos da calidad de vida… si tienes dinero en abundancia puede ser más fácil para ti ser feliz.
Si tienes Dinero y no eres Feliz, tienes aún en tu interior una pobreza grande y solo cuando tengas una Elevación de Conscienciaun Desarrollo Personal Consciente podrás ser “FELIZ A PLENITUD” Todos tenemos derecho a tener Abundancia, a no carecer de nada y por eso debemos sacar de nuestra mente esa pobreza mental. ¿Cuéntame que haz hecho tu para salir de la pobreza?

Tener fe

Tener fe es “ACEPTAR” lo que Dios permite en nuestra vida aunque no lo entendamos, aunque no nos guste. Si tuviéramos la capacidad de ver el fin desde el principio tal como él lo ve, entonces podríamos saber por qué a veces conduce nuestra vida por sendas extrañas y contrarias a nuestra razón y a nuestros deseos.
Tener fe es “DAR” cuando no tenemos, cuando nosotros mismos necesitamos. La fe siempre saca algo valioso de lo aparentemente inexistente; puede hacer que brille el tesoro de la generosidad en medio de la pobreza y el desamparo, llenando de gratitud tanto al que recibe, como al que da.
Tener fe es “CREER” en lugar de recurrir a la duda, que es lo más fácil. Si la llama de la confianza se extingue, entonces ya no queda más remedio que entregarse al desánimo. Para muchos creer en nuestras bondades, posibilidades y talentos, tanto como en los de nuestros semejantes, es la energía que mueve la vida hacia grandes derroteros.
Pero todavía hay una forma más elevada de creer. Saber que nuestra vida está en las manos de Dios y que él es quién cuida de nosotros. Tener fe es “GUIAR, DIRIGIR” nuestra vida, pero no con la vista, sino con el corazón. 
La razón necesita muchas evidencias para arriesgarse, el corazón necesita sólo un rayo de esperanza. Las cosas más bellas y grandes que la vida nos regala no se pueden ver, ni siquiera palpar, sólo se pueden acariciar con el espíritu.
Tener fe es “LEVANTARSE” cuando se ha caído. Los reveses y fracasos en cualquier área de la vida nos entristecen, pero es más triste quedarse lamentándose en el frío suelo de la autocompasión, atrapado por la frustración y la amargura. Tener fe es “ARRIESGAR” todo a cambio de un sueño, de un amor, de un ideal.
Nada de lo que merece la pena en esta vida puede lograrse sin esa dosis de sacrificio que implica desprenderse de algo o de alguien, a fin de adquirir eso que mejore nuestro propio mundo y el de los demás. Tener fe es “VER” positivamente hacia adelante, no importa cuán incierto parezca el futuro o cuán doloroso el pasado. Quién tiene fe hace del hoy un fundamento del mañana y trata de vivirlo de tal manera que cuando sea parte de su pasado, pueda verlo como un grato recuerdo.
Tener fe es “CONFIAR” pero confiar no sólo en las cosas y en las personas, sino en el Dios que obra, actúa y habla a través de las personas. Muchos confían en lo material, pero viven relaciones huecas con sus semejantes. Cierto que siempre habrá gente que lastime y traicione tu confianza, así que lo que tienes que hacer es seguir confiando y sólo ser más cuidadoso con aquel en quién confías dos veces.
Tener fe es “BUSCAR” lo imposible: sonreír cuando tus días se encuentran nublados y tus ojos se han secado de tanto llorar. Tener fe es no dejar nunca de desnudar tus labios con una sonrisa, ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes cuándo tu sonrisa puede dar luz y esperanza a la vida de alguien que se encuentre en peor situación que la tuya.
Tener fe es “ANDAR” por los caminos de la vida de la misma forma en que lo hace un niño. Tomados de la mano de nuestro padre. Tener fe es dejar nuestros problemas en manos de DIOS y arrojarnos a sus brazos antes que al abismo de la desesperación.
Fe es descansar en él para que nos cargue, en vez de cargar nosotros nuestra propia colección de problemas. “Que en tu vida haya suficiente fe para afrontar y esperar que las situaciones difíciles cambien, y la necesaria humildad para aceptar que muchas veces el que tiene que cambiar, eres tú”

Pido y el universo me escucha

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Todos sin excepción deseamos la felicidad y la prosperidad material, pero no es suficiente con desear algo, hay que pedir expresamente con deseos, sentimiento y certeza de que sé te dará. Aquello que se pide de acuerdo con las leyes Universales que rigen la mente subconsciente, siempre es concedido.
No te conformes con algo parcial. Todos podemos lograr la prosperidad, cualquiera que sea nuestra situación actual. Cuando el hombre conoce las leyes de la existencia y las obedece, domina sobre todas las cosas.
El Universo te permitirá lograr la prosperidad, el éxito y la felicidad sin interferir en las oportunidades ni en los derechos de los demás.

El ejercicio es un eficaz antídoto contra el Alzheimer

  • Practicar ejercicio mejora la función cognitiva en personas con riesgo de padecer alzhéimer o con síntomas de pérdida de memoria.
Concretamente, la actividad física aumenta la eficiencia de la actividad cerebral asociada con la memoria, según concluye un estudio estadounidense que publica la revista Journal of Alzheimer’s Disease.
El trabajo es el primero que, mediante técnicas de neuroimagen, demuestra que después de 12 semanas siguiendo un programa de ejercicio moderado, sujetos ancianos con una media de 78 años de edad experimentan mejoras visibles en su memoria (incluida la que permite recordar nombres de persona, una de las primeras habilidades que se pierden con la demencia) y sus capacidades cognitivas.
De hecho, tras realizar ejercicio asiduamente en ese período de tiempo, los participantes en el experimento necesitaban usar menos neuronas para resolver con éxito pruebas de memoria. Además de que la salud cardiovascular de los sujetos mejoró hasta un 10%.
Los autores concluyen que al alcanzar la tercera edad es necesario hacer ejercicio de intensidad moderada -es decir, una actividad que aumente el rimo cardíaco y haga sudar pero no tan estenuante que impida hablar mientras se practica – todos los días, sumando un total de 150 minutos de actividad física a la semana, para mantenerse mentalmente sano.
El ejercicio es un eficaz antídoto contra el alzhéimer

Filtra lo negativo

FILTRA LO NEGATIVO
Cuando oramos, deseamos, soñamos, esperamos, imaginamos y anhelamos tendemos a mirar hacia lo alto, como si enviáramos al cielo nuestros pensamientos. Cuando estamos tristes, abatidos, decaídos, descorazonados y deprimidos, miramos al suelo.
Si miras el mundo y ves caos y destrucción, es hora de que filtres lo que ves y lo que lees. Ser consciente del mundo que te rodea es una cosa, pero vivir inmerso en él es otra muy diferente.
Intenta encontrar el equilibrio en tu dieta de noticias, para garantizar que tu proceso positivo y creativo no se esté bloqueando subconscientemente.
Mi reflexión; hoy presta atención a dónde miras, tanto literal como figurativamente, y verás cómo logras cambiar muchas cosas negativas a positivas. Inténtalo y verás cómo cambia tu punto de vista.

Fibra para vivir más

  • Estudios anteriores ya habían sugerido la idea de que las personas que comen mucha fibra tienen un menor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.
Ahora, una nueva investigación resuelve que el aumentar el consumo de fibra en la dieta tras sufrir un ataque al corazón puede prolongar su supervivencia.
El estudio, desarrollado por un equipo de investigadores de la Harvard School of Public Health (EEUU), analizó los datos de 2.258 mujeres y 1.840 hombres que sobrevivieron a un primer infarto de miocardio, cuyo seguimiento se realizó durante casi 9 años tras este episodio. En el transcurso del experimento, fallecieron 682 mujeres y 451 hombres.
Los participantes fueron divididos en cinco grupos según la cantidad de fibra que solían ingerir tras su ataque al corazón.
El primer grupo, el que consumió más fibra, tuvo una probabilidad un 25% más baja de morir por cualquier causa en los 9 años de seguimiento, que los que formaban el grupo que tomaba menos cantidad de fibra.
Además, de entre todos los tipos de fibras existentes, la fibra contenida en los cereales fue asociada a una mayor probabilidad de supervivencia a largo plazo tras un ataque al corazón.
El estudio, que ha sido publicado en la revista The British Medical Journal, explica que cada vez existen más personas que sobreviven a ataques al corazón, por lo que el estilo de vida a adoptar tras este episodio (como aumentar el consumo de fibra) será crucial para mejorar su calidad de vida a largo plazo y, por supuesto, que ésta también sea más longeva.
Tomar fibra tras un ataque al corazón aumenta la supervivencia

Ceder

CEDER
No se trata de ceder sin pasión, guía ni interés. Se trata de ceder con alegría, abriéndote a las posibilidades y optando por aquellas que fluyen hasta ti mediante el sendero más beneficioso posible.
Cada paso que eliges dar en el camino de tu vida es una gradación del momento anterior, cada sueño hecho realidad es un escalón que te lleva más arriba de donde estabas.
Mi reflexión es que; asegúrate de que tu cesión no sea apática, sino alegre y conspiradora. En lugar de entender tus manifestaciones como una tarea, considérelas una evolución, pasos en el tiempo que avanzan hacia un bien más grande. La Ley de la Atracción te lo agradecerá.

Yo vivo en opulencia

YO VIVO EN OPULENCIA
Declaro y afirmo qué acepto la Abundancia en mí. Soy una expresión de Riquezas para el mundo. Mi Propósito en esta vida es vivir en Abundancia…
Mi vida está llena de alegría y tranquilidad. Respiro Prosperidad, Salud, Amor y Paz. Dios es mi fuente que impulsa cada uno de mis pensamientos para vivir en Opulencia porque Soy su heredero Universal. Amén

Tu espacio interior

TU ESPACIO INTERIOR
Nos hemos perdido en el hacer, en el pensar, en el recordar, en el anticipar: estamos perdidos en un complejo laberinto, en un mundo de problemas que muchos no podemos controlar y termina perjudicando nuestra salud mental y emocional.
Para encontrar la calma y apagar el ruido de la vida moderna necesitamos construirnos nuestro propio santuario. Organiza tu espacio interior mediante prácticas de meditación y de relajación, será como un rincón para encontrarte.
Escápate un fin de semana a la montaña o a un lugar tranquilo. Desconecta de los problemas rutinarios y aparca las preocupaciones de tu día a día. Para disfrutar de una calma total apaga el teléfono móvil y no consultes tus e-mails. Avisa si quieres a tus seres queridos más cercanos para que no se preocupen. El lunes por la mañana te sentirás con plena energía para afrontar las obligaciones de la semana.
Mi Reflexión; Si quieres que reine la paz en el mundo debes tener paz en tu hogar; para que la paz reine en tu hogar, debes primero vivirla en tu corazón.

Somos luz

SOMO LUZ
¿Qué buscamos cuando buscamos a Dios y por qué recorremos un camino espiritual? Buscamos un gozo más profundo y duradero, una paz imperturbable en la que podamos descansar.
Piensa en la iluminación como si fuera una perla escondida en una ostra. Está en lo profundo de ti. Por eso no la puedes buscar fuera. Fuera no encontrarás nada. Tu único camino es Despertar tu Consciencia.
Mi sugerencia es; buscar una manera de pasar al menos una hora al día solas contigo mismo. Emplea ese tiempo para hacer lo que te apetezca de verdad. Ve al gimnasio, sal a pasear, estírate en el sofá, mira el cielo, abraza un árbol y siente como te transmite energía positiva, etc.
Obtener paz interior pasa estar cómodo con uno mismo y disfrutar de la propia presencia de la soledad. Trabajando de este modo es como despertaras a tu consciencia.

Terapia de Vidas Pasadas - Registros Akashicos

La lectura del Registro Akáshico es una terapia que, utilizando una habilitación otorgada especialmente, nos permite acceder a consultar vidas pasadas para reordenar y armonizar esta vida presente para que, desde allí, podamos avanzar comprendiendo las experiencias que venimos a atravesar en este período, sin olvidar que cada encarnación es una oportunidad de crecimiento. En definitiva, es un método que nos deja conocer el pasado, el presente y el futuro de todas las cosas existentes. 
El Akasha es donde se graban los viajes del alma en todas las reencarnaciones así como sus posibilidades de desarrollo. Una consulta a los Registros Akáshicos consiste en abrir los archivos del alma del consultante y permitir que la información fluya desde un profundo nivel espiritual. 
A través de percepciones e introspecciones que provienen desde esta perspectiva, el paciente se sentirá profundamente contenido ya que múltiples detalles específicos sobre su vida pasada serán revelados. Lo que es sumamente valioso es la guía que se recibe para trabajar con patrones presentes en esta vida y las oportunidades que se indicarán para el crecimiento de la persona . 
* ¿Cómo funciona? 
En una sesión de Registro Akáshico se trabaja con los Guías Espirituales de la persona que viene a consultar. Se les hacen preguntas acordes a las necesidades que tenga en su vida actual y también para buscar su evolución. Toda la programación de nuestra existencia actual se pacta antes de nacer con la Junta Kármica (seres de luz que, con todo su amor, nos acompañan en esa elección). Por eso, es ideal cuando, al comenzar a vivir, nos damos cuenta de que no avanzamos, que tenemos discordias con familiares, que sufrimos situaciones de conflicto permanente, que tenemos fobias, miedos y que perdemos el rumbo. La sesión de registro nos ayuda amorosamente a develar esos 'por qué', a entender 'para qué' debemos atravesar tal o cual situación y 'qué' debo aprender de ella. Eso sí, es muy importante que, al consultar, nos animemos a reflexionar sobre aquellas circunstancias. Hay que tener en cuenta que todos los consejos y sanaciones que se hagan mediante la apertura de los registros son para asistirnos en nuestra amplia conciencia. 
Cada lector tiene una forma particular de lectura, que tiene que ver con su manera de comunicarse con los Maestros del Akasha. Hay personas que ven imágenes como en una película, hay quienes escuchan, otros escriben, otros se conectan a través de fijar la mirada en una pantalla, otros a través de gemas, etc. Hay tantas formas de lectura como personas encarnadas en el planeta. Todos somos potenciales lectores pero, aunque quizás muchas veces lo hemos hecho, aún no tomamos conciencia plena de ello. Pero la forma más convencional (aunque no es la única), es que cuando la sesión comienza, el consultante realiza sus preguntas y el lector debe informar absolutamente todo lo que recibe. Finalizado este proceso los Registros son cerrados. Demás está decir que la información recibida es confidencial y está en manos de quien consulta darla a conocer o no. 
Una sesión normal puede durar una hora y media aproximadamente, se realiza con los ojos abiertos, en un lugar donde el lector y el consultante se sientan cómodos. Una persona puede abrirse los Registros Akáshicos en un tiempo promedio de 6 meses ya que la información que se baja, no sólo a nivel conciente sino inconciente, suele tardar en materializarse en una nueva “plantilla energética personal” en ese período. Un consejo antes de elegir esta terapia: hay que tener en claro que la meditación previa sobre el camino que se va a recorrer es el elegido y es lo que se ha solicitado. 

Tolerancia

TOLERANCIA
Practica la tolerancia frente a la intransigencia y el autoritarismo.Oponte a la uniformidad con la tolerancia que ama la diversidad.
Combate el pensamiento rígido con la tolerancia que admite crítica.Rebate la palabra unívoca con la tolerancia que cree en el dialogo.
Mi reflexión es que; Se considera generalmente la tolerancia como una virtud, pues tiende a evitar los conflictos, es por eso que te sugiero que no construyas barreras sobre la base de ningún fanatismo.

Hablar con el Universo

HABLAR CON EL UNIVERSO
La Ley de la Atracción es una ley que ha existido desde el principio del Universo. Sucede constantemente en la vida, sabiéndolo o no. Aceptándolo o no. Todo lo que pensamos con sentimiento, se manifiesta y a eso yo lo llamo; “Consciencia de Prosperidad”. 
¿Porque me cuesta tanto tiempo el obtener lo que quiero? No es porque no lo desees lo suficiente, no es porque no eres lo suficientemente inteligente, no es debido a que no lo merezcas, no es el destino que está en tu contra, tampoco es porque otra persona te lo haya quitado. Lo único que nos puede frenar a tener prosperidad en este momento es el hecho de que nos mantenemos atrapados en un patrón vibracional de pobreza. Pero una vez que logras liberarte de este patrón vibracional equivalente a la pobreza, de inmediato encontrarás prosperidad en cualquier cosa y en cualquier lugar.
Una vez que te conviertes en un imán de prosperidad (o sea un equivalente a la prosperidad) encontrarás negocios por todos lados, amigos que se quieran asociar contigo para hacer dinero. Rebajas en las tiendas, más clientes, más comisiones, aumentos de sueldo, regalos en efectivo y en especie, ideas creativas, etc, etc. Esto es así y nunca falla, ¡Es la Ley! 
El Lenguaje del Universo. El proceso de atracción es algo muy simple. Aún con toda su simplicidad se nos hace difícil ponerlo en práctica porque crecimos acostumbrados a “luchar para que las cosas sucedan”. Lo desafortunado del caso es que cuanto más luchamos para hacer que algo suceda, menos obtenemos los resultados que desearíamos. Y el resultado es que convertimos nuestra vida en una serie de problemas crónicos. Y todo por no saber hablar el lenguaje del Universo.
El Universo no entiende nuestro lenguaje y por eso hay que aprender a comunicarnos con él, porque hemos estado pidiéndole las cosas al revés. La única persona en el mundo que puede evitar que tus deseos se cumplan eres tú mismo, nadie más tiene ese poder. 
¿Y como estás evitando que tus deseos se hagan realidad? Pues pienso que te estás comunicándote al revés, me explico; Ya sea que en este momento tienes algo que no quieras: Una enfermedad, una mala relación, una economía pésima, preocupaciones, problemas familiares, falta de un lugar donde vivir, insatisfacción laboral. O ya sea que no tengas algo que quisieras tener como por ejemplo: Una casa grande y bonita, amor, tu peso ideal, una vida feliz y armoniosa, libertad financiera, creatividad, armonía familiar, satisfacción laboral, cualquiera de las dos circunstancias mencionadas anteriormente sucede debido a que no sabes hablar el lenguaje del universo.
El Universo no entiende la palabra “NO” debido a que este opera en base a atracción no a exclusión. No puedes gritar lo suficientemente alto y decir, “NO QUIERO ESTAR ENFERMO”, y mantenerte sano. Porque en realidad lo que estás haciendo al decir: No quiero tal cosa, Odio Tal cosa, Espero que nunca me pase tal cosa, como quisiera deshacerme de tal cosa, etc. Lo que en realidad hacemos al decir lo queNO QUEREMOS es enviar señales que atraerán más de ello por que el Universo identifica que esa es nuestra vibración y piensa que queremos más… y como es muy eficiente, nos manda más.
Lo ves, ¿logras captarme? Debemos cambiar nuestra vibración pensando en lo que SÍ queremos que nos pase o lo que SÍ queremos tener. Para que el Universo te entienda es necesario que comiences a hablar en términos de lo que SÍ quieres.

El miedo

EL MIEDO
“La Verdad os hará libres”, dijo Jesús hace dos mil años y La Verdad está íntimamente relacionada con el Conocimiento. Una verdad que no conocemos sigue siendo verdad, más nuestra ignorancia puede tacharla de falsa y causarnos sentimientos encontrados.
Cuando nos enfrentamos con una situación nunca antes vivida surgen sensaciones de sorpresa ligadas al temor o a la alegría, pero en la mayoría de los casos prevalece el estado de alerta como primera reacción. Sólo cuando descubrimos, mediante el conocimiento de la cosa o situación, que no nos puede causar daño alguno, sólo entonces somos libres de continuar nuestro camino.
El Miedo es una actitud de autodefensa ante una agresión externa y a la inseguridad de poder enfrentarla. El Miedo, además, es lo que nos prepara para la fuga, para la defensa, etc. Puede éste ser real o imaginario, pero siempre es una respuesta a una situación generada contraria a los deseos personales.
El Miedo es lo que modifica nuestra conducta y limita la voluntad de acción a un modo pasivo o agresivo, según el mensaje que quiere transmitirse o la manera en que lo interpreta el individuo afectado.
El Miedo se crea en el campo instintivo y emotivo (Cuerpo Emocional) ante la falta de confianza en uno mismo, y provoca la reacción de los otros Cuerpos, por ejemplo: 
En el cuerpo físico, se producen manifestaciones como palidez, taquicardia, respiración acelerada, entrecejo fruncido, rigidez, sudor frío, segregación de adrenalina, flojera de piernas, abertura desmesurada de ojos.
El Cuerpo Mental, se esfuerza por reconocer las causas del desorden y por encontrar la solución que evite, o remedie, el estado de desequilibrio generado.
El Cuerpo Vital, acelera su acción para contrarrestar rápidamente el gasto de energía (física, emocional y mental) necesaria para afrontar las circunstancias que produjeron el Miedo.
Un Miedo puede durar un par de minutos o toda una vida; puede ser el mismo desde su origen o aumentar su poder de dominación sobre nosotros. El Miedo puede surgir de una experiencia propia o ajena, pues, “el miedo es contagioso”. Desde la niñez, todos estamos expuestos a distintos miedos.
A algunos podemos hacerles frente, aceptarlos y eliminarlos; a otros todavía no nos hemos enfrentado y, por ultimo, a otros ni siquiera los hemos registrado. Nunca hay que dejar de relacionar al miedo con la falta de conocimiento. Es importante reconocer que es factible tener miedos y que puedes convivir con ellos, siempre que no te impidancrecer, amar, ser feliz y vivir en paz.
También es necesario saber que los miedos son creaciones virtuales que se generan como respuesta a una amenaza en algún momento de nuestra vida y que debemos quitarles el poder de manejarnos.
Somos nosotros los que debemos dominar al miedo y los que tenemos que tomar nuestras decisiones de manera consciente y no por un impulso emotivo generado por éste, porque los resultados nunca serán los que más nos convengan para sentirnos bien.
Mi Reflexión es que; el miedo es una creación virtual, que sólo ha aparecido porque tú le has dado lugar en tu interior por falta de conocimiento. Por más que le reproches algo, jamás te escuchará porque el miedo es SORDO y sólo entiende que tú lo amas y lo aceptas en tu interior, o lo rechazas y lo quieres fuera de ti. El conocimiento de la verdad que genera un miedo es la llave hacia La Libertad y el miedo percibirá que ya no tiene dominio sobre ti y que lo quieres bien lejos.

El poder de un abrazo

EL PODER DE UN ABRAZO
El contacto físico no es sólo agradable, es necesario para nuestro bienestar psicológico, emocional y corporal; acrecienta la alegría y la salud del individuo y de la sociedad. Y claro que eso es definitivamente real. Todos funcionaríamos mejor durante el día, si abrazáramos o nos dejáramos abrazar.
Si bien es cierto que dar o recibir un abrazo es algo simple y cotidiano, casi todos desconocemos la dimensión de plenitud que nos proporciona. Los expertos en la materia, tienen mucha razón al decir que en su forma más elevada, “abrazar es también un arte”.
Una de las formas más naturales y espontáneas de demostrar afectos es a través del abrazo. Si bien hay muchas formas de tocar, el abrazo es una muy especial y que contribuye de un modo muy importante, a la curación y la salud. El abrazo es asexual y por lo general reconocemos un abrazo cariñoso, consolador o juguetón, del abrazo de pareja. Cada uno tiene muy en claro que tipo de abrazo está dando, ya que el abrazado responderá en el mismo tono.
El abrazo se da y se recibe al mismo tiempo. A veces uno es el abrazado y otras, el que abraza. Cuando se quiere un abrazo, no hay que esperar a que el otro adivine, es necesario pedirlo. Los hijos tienen que ver que sus padres se abrazan entre sí, también a sus amigos, así al crecer, estarán convencidos que es algo que no sólo se da entre amantes y cuando se siente atracción física por otro.
Este gesto se da en todos los niveles de relación interpersonal. Todos tenemos necesidad de tocar y ser tocados, de amar y ser amados. El amor retenido puede convertirse en dolor. Por ello, en el abrazo hay que ser humildes y vulnerables. Al abrazar, afirmamos la capacidad de descubrir la ternura y la alegría que hay en nosotros y la riqueza interior que nos nutre.
Hay que tener muy en cuenta que el abrazo, es una de las formas más puras de manifestar afecto y cariño y además, tiene muchos beneficios, como el de aliviar el dolor, la depresión, la ansiedad y la tensión; Acrecienta en los enfermos la voluntad de vivir y seguir adelante; ayuda a los bebés prematuros (que se vieron privados de contacto en sus incubadoras), a crecer y a fortalecerse; Hace que veamos con mejores ojos nuestra propia persona y el entorno que nos rodea; tiene un efecto positivo en el desarrollo del lenguaje y en el coeficiente intelectual de los niños;
Provoca alteraciones fisiológicas positivas en quien toca y en el que es tocado; mantiene en buen estado los músculos de brazos y hombros, ya que es un ejercicio de flexión y de estiramiento; afirma que somos seres humanos; Es democrático, ya que cualquiera es candidato para dar o recibir un abrazo; crea los lazos más estrechos entre los individuos, ya que rompe las barreras emocionales. El afecto, el contacto físico y el cariño, es algo demasiado importante. Es una de las necesidades fundamentales del ser humano, al igual que el agua y el alimento.
Si bien, en la generalidad, los hombres suelen demostrar con más facilidad su cariño, muchas mujeres quizás lo expresen sin mayor dificultad, pero no siempre sucede así. Puede ser que una barrera emocional impida demostrar afecto o, simplemente, al no haberlo recibido desde pequeños, sea difícil proyectarlo hacia otras personas. De hecho, es factible que el afecto recibido durante la infancia, determine la manera de darlo en el futuro. Tanto en el hombre como en la mujer, la ausencia de afectos en la infancia, puede marcar definitivamente nuestra personalidad como adultos; una persona que carece de afectos, suele ser rígida, celosa, posesiva y a veces insensible y violenta.
Normalmente, es gente muy dependiente de los demás en sus relaciones, ya sea matrimoniales o hacia sus padres o hijos. Otro de los rasgos de una persona que recibió poco afecto en su vida, es que suelen ser muy pasivas y se caracterizan porque aceptan todo, por miedo a quedar solas.
Mi reflexión es que , es preciso tomar consciencia de lo que se está compartiendo, del contacto físico y de la energía que se está entregando mutuamente. Cuanto más profunda sea una relajación, mejor será la experiencia del abrazo.
Y tú, ¿Qué piensas sobre los abrazos? ¡Hoy quiero que me abraces!

El resultado de tu actitud

EL RESULTADO DE TU ACTITUD
Tus ingresos pueden crecer únicamente hasta donde crezcas tú. Si quieres cambiar los frutos, tendrás que modificar primero las raíces. Si quieres cambiar lo visible, antes deberás transformar lo invisible.
El dinero es un resultado, la riqueza es un resultado, la salud es un resultado, la enfermedad es un resultado, tu peso es un resultado. Vivimos en un mundo de causas y efectosLos pensamientos llevan a sentimientos. Los sentimientos llevan a acciones. Las acciones llevan a resultados.
Cuando el subconsciente debe elegir entre emociones profundamente arraigadas y la lógica, casi siempre ganan las primeras.
La razón número uno por la que la mayoría de la gente no obtiene lo que quiere es que no sabe lo que quiereCuando te estas quejando te conviertes en un imán viviente para la desgracia. No existe ninguna victima que sea rica.
Si tu motivación para adquirir dinero o éxito procede de una raíz no productiva, como el miedo, la rabia o la necesidad de “demostrar lo que vales”, el dinero nunca te reportará felicidad.
El único modo de cambiar de forma permanente la temperatura de la habitación es programar de nuevo el termostato. De la misma manera, el único modo de cambiar tu nivel de prosperidad económica “de forma permanente” es re-programar de nuevo tu termostato económico.

Lamentaciones

LAMENTACIONES
Muchas personas viven lamentándose y culpando a otros o al sistema de las cosas que le pasan, otras se lamentan así mismo de las decisiones que tomaron y piensan que la vida no ha sido bondadosa con ellos.
Es triste que muchas personas estén llevando una vida equivocada, que estén luchando por alcanzar sus sueños y  metas, y no lo consiguen. Ellos se preguntan; ¿A donde va mi vida? 
La Ley Universal dice: “Si tu vida interior es buena, entonces tu vida externa lo mostrará”. Y cuando hablamos de la vida interior no solamente  nos referimos a lo espiritual, también incluye la mente y las emociones. 
Si alguien que esta cerca de ti se queja de la vida, respóndele con palabras de aliento, no aumentes el peso de quien se siente abrumado como el peso de tus problemas. A quien se lamenta de la vida, muéstrale el lado bueno y hermoso que encierra la existencia. No contribuyas con tus propias lamentaciones a aumentar el desaliento de tu compañero.
Levanta sus ánimos con corazón esperanzado y con palabras de aliento y entusiasmo. Debes ser ante la vida una persona “autorrealizada”. La Personasas utorrealizadas disfrutan de casi todo y no se quejan de casi nada. No se lamentan de sus errores pasados, sino que aprenden de ellos. Son gente que transmite energía positiva, que aprenden de todos y no necesitan enseñar a nadie, que utilizan lo  que saben sin exhibirlo, que en lugar de criticar, comprenden y en lugar de castigar ayudan; son personas que viven el momento presente con intensidad pero sin tensión, con madurez pero sin reservas; son personas, en fin que viven con sana alegría desprovistas de histeria y compulsión.
Mi reflexión es que; Puedes convertirte en una persona autorrealizada, sin lamentaciones y transmite solo energía positiva a todas esas personas que viven para lamentarse, sin observar realmente el paisaje que los rodea.

Oración de motivación

En el aquí y en el ahora de mi vida, donde me encuentro en la actualidad, todo es perfecto, entero y completo. Sé que SOY uno con el Universo y sigo la dirección de la acción correcta, actúo según este principio.
Selecciono mis pensamientos para que encajen con todo aquello que es para mí supremo bien y mi máximo júbilo. Mi calidad de vida refleja este estado, en el que HOY quiero estar. Doy Gracias por esto. Amén

Consejos para dejar de fumar

  • Hay muchas maneras de dejar de fumar y recursos para ayudarle.
Los miembros de la familia, los amigos y los compañeros de trabajo pueden servir de apoyo, pero para tener éxito, usted tiene que tener el deseo de dejar de fumar.
La mayoría de las personas que han sido capaces de dejar de fumar exitosamente hicieron al menos un intento infructuoso en el pasado.
Trate de no ver los intentos pasados por dejar de fumar como fracasos, sino más bien como experiencias de aprendizaje.
Dejar de fumar o dejar de usar el tabaco que no se fuma es difícil, pero cualquiera puede hacerlo.
Conozca los síntomas que se deben esperar cuando usted deja de consumir tabaco. Los síntomas comunes abarcan:
  • Un intenso deseo de nicotina.
  • Ansiedad, tensión, inquietud, frustración o impaciencia.
  • Dificultad para concentrarse.
  • Somnolencia o problemas para dormir.
  • Dolores de cabeza.
  • Incremento del apetito y aumento de peso.
  • Irritabilidad o depresión.
La gravedad de los síntomas depende de por cuánto tiempo usted fumó.
La cantidad de cigarrillos que fumaba al día también juega un papel.

Invoco al universo en mí

Sé y Afirmo que SOY una con el Poder Infinito del Universo. Sé y Afirmo que SOY hijo de Dios y en presencia de Dios Vivo, me muevo y tengo mi SER. Cada momento de mi vida es perfecto, sensacional y extraordinario. Con Dios nada queda jamás sin acabar. Me despierto con sentimientos de Abundancia, Prosperidad, Alegrías y Felicidad que contemplaré en el día de hoy.
Mi respiración es Plena y Completa. Respiro éxito, respiro salud, respiro riquezas, respiro alegrías, respiro PAZ. Yo formo parte del Universo y expreso perfecta armonía. Cada palabra que pronuncio es cabal y completa. Cada tarea que emprendo la concluyo a mi entera satisfacción.
Hoy es un día para contemplar la Belleza de mi mundo. Así lo proclamo. Mi mundo es PODEROSO, lo creo y lo declaro cierto. Y Así es. Amén

El universo me regala todo

Wealthy snackTodos los proyectos que realizo son un éxito. Soy reconocido y Gano Mucho Dinero. El Dinero es mi regalo del Universo y recibo dinero en Abundancia de todas partes…
Yo Soy Feliz y Agradecido por todas las propiedades que a partir de HOY voy a recibir. Agradezco por la salud, la alegría que poseo y busco el bienestar de todos los que me rodean. Amén

Una dieta enriquecida en nueces protege contra el cáncer de próstata

  • Varios estudios han demostrado los beneficios de este fruto seco en distintos aspectos de la salud: desde el alzhéimer hasta el cáncer de mama.
Ahora un nuevo estudio realizado en el Health Science Center de la Universidad de Texas ha confirmado que una dieta rica en nueces podría proteger contra el cáncer de próstata, el segundo más habitual en hombres.
“Los datos que tenemos sugieren que incluirnueces en nuestra dieta diaria podría ser beneficiosos para prevenir o retrasar la aparición de algunos tipos de cáncer, como el de próstata y mama” ha explicado Russel Reiter, investigador principal.
Y es que según los datos obtenidos por los científicos, cuando los ratones eran alimentados con una dieta enriquecida en este fruto seco, solo el 18 por ciento de ellos desarrollaba tumores cancerígenos en la próstata. Aquellos que siguieron una dieta de control normal desarrollaron tumores en el 44 por ciento de los casos.
En total, para el estudio, se utilizaron 48 ratones. A 16 de ellos se les suministró una dieta enriquecida con nueces, a los otros 36 se les alimentó con una dieta básica.
La cantidad de nueces con la que se enriquecía la dieta era equivalente a dos puñados de nueces diarios pero los resultados obtenidos fueron evidentes.
En palabras de Reiter, “nos quedamos totalmente sorprendidos por la eficacia de la dieta en términos de inhibición del cáncer de próstata”.
Como apunta Elaine Hardman, de la Escuela de Medicina Joan C. Edwards de la Marshall University, coautora del estudio,“los datos obtenidos hasta la fecha sugieren que  el uso regular de las nueces en la dieta puede ser beneficioso para retrasar, prevenir o retardar algunos tipos de cáncer, incluido el de mama y el de próstata”.
Cada año en España se diagnostican más de 25.000 casos de cáncer de próstata, según los datos de la Asociación Española contra el Cáncer. Esto supone el 21 por ciento de todos los tumores masculinos, solo superado por el cáncer de pulmón.
Una dieta enriquecida con nueces protege contra el cáncer de próstata

Hazte cargo de tu vida

HAZTE CARGO DE TU VIDANo solamente podemos crear la vida de nuestros sueños, ese es nuestro propósito y razón de existencia. Podemos hacer mucho más que crear los sueños de nuestra vida porque nuestros pensamientos y sentimientos son creativos. Donde quiera que enfoquemos nuestros pensamientos, palabras, acciones y sentimientos, los convertimos en una realidad física.
Es tiempo ahora para nosotros de que recordemos esta Verdad Divina, para que conscientemente podamos crear la vida que deseamos en lugar de seguir manifestándola a través de nuestros pensamientos de miedo y experiencias indeseadas. Es el tiempo, ahora de reclamar nuestro Derecho Divino de Nacimiento y sentirnos realizados con nuestro Potencial.
Asumiendo nuestra vida, seremos un ejemplo efectivo para quienes amamos y para nuestros amigos. Seremos positivos catalizadores y, será exponencial el resultado de nuestros esfuerzos, Todos Somos Uno, y la Ley Universal dice: “Así como Yo Soy impulsado hacia arriba, Toda Vida es impulsada hacia arriba conmigo”.
Todos y cada uno de nosotros podemos hacer una diferencia positiva. En la medida que cambiamos nuestras vidas, estableceremos un giro, un cambio de dirección, para la humanidad y toda Vida que evoluciona en este planeta. No subestimes la habilidad que tenemos de ejercer esa fuerza y poder, para el bien del Planeta.
Cuando te propongas diseñar un plan para tu vida y desees crear una diferencia positiva, el primer paso que deben dar es revisar cómo es tu vida en este momento. Para poder cambiar tu vida, debes tomar consciencia de cómo es ahora, en este mismo momento. Como un observador objetivo, toma  tu tiempo para evaluar tu vida.
No es momento de reprender, criticar, preocuparte por los errores del pasado. Esto le agrega más energía negativa a la situación. Esta evaluación tiene como propósito hacerte caer en cuenta de qué es lo que te gusta de tu vida y, qué es lo que te gustaría cambiar de ella.
Normalmente las personas saben que la vida que tienen no es la vida que desean, están al tanto de que tienen algunos problemas como pueden ser; financieros y de salud, pero nunca se han tomado el tiempo para evaluar la vida en su conjunto. Este es un paso esencial para hacer una diferencia positiva, entonces, invierte un tiempo riguroso y realiza un concienzudo inventario de tu vida. Para poder tener éxito en la transformación de tu vida, es necesario que tengas un plan y poder determinar para dónde va. Debes tener objetivos y metas.
Tantas personas se pasan preocupadas, dándole vueltas a lo que no quieren en su vida y no se han tomado el tiempo para poder determinar qué es lo que desean verdaderamente. Recuerda, lo que se mantiene pensando, es lo que la mente retiene, allí centra tu atención y energía y lo atrae a tu vida. Entonces es tiempo de dejar de pensar en cosas que no deseas y de comenzar a enfocarte en lo que si deseas.
Las reacciones a patrones de pensamiento y de emociones normalmente son hábitos que se han permitido al no estar alerta y consciente. Ahora, tomando la decisión de asumir tu vida, no es necesario andar durante todo el día confundido. En cambio, deliberadamente puedes cambiar tus pensamientos, palabras, acciones y sentimientos. Esto es una ley natural que asegura que a donde se dirige la atención, allí va la energía y, eso es lo que se atrae a la vida.
Es apenas lógico tomar los pasos necesarios para abandonar una programación destructiva y comenzar a crear, para sí, una vida llena de satisfacción, felicidad, armonía, abundancia y paz. Existe otra razón muy importante por lo que las afirmaciones si trabajan. Cuando hacemos una afirmación positiva, y es cuando ésta comienza con las palabras Yo Soy.
Estas dos palabras evocan nuestra Presencia YO SOY y nos conecta directamente con nuestro omnisciente, omnipotente, omnipresente Padre/Madre-Madre de Dios, Todo lo que Es. Esta toda abarcadora Presencia de Dios que es, La Fuente Universal de Toda Vida.
Todo en el Universo es conformado es una sustancia de Luz eléctrica, vibrando en diferentes frecuencias con diferentes densidades. Las palabras Yo Soy, reflejan Todo lo Abarcador dela Unicidad de toda Vida. “Yo” representa el Alpha, el comienzo. “Soy” representa el Omega o el final, significa Padre/Madre Dios,La Fuente Universalde Toda Vida, es el comienzo y el final de todo lo que existe.
Cuando invocamos La Luz de Dios utilizando las palabras Yo Soy, La Luz responde automáticamente. Fluye a través de nuestros pensamientos, palabras, acciones, sentimientos y obedece a nuestras afirmaciones. Las afirmaciones son diseñadas para ayudarnos a comenzar a reprogramar nuestro pensamiento negativo a un pensamiento positivo.
Mientras más nos acostumbremos a ese patrón en particular de flujo en el cerebro, se hace más fácil dejar fluir ese mismo patrón. Por ejemplo, si están acostumbrados a ser críticos o enjuiciadores hacia los demás, ese patrón de pensamiento se convierte en rutina, ese flujo de energía va directamente al cerebro. Si realmente queremos cambiar ese hábito, debemos conscientemente comenzar a desarrollar una nueva rutina en donde esa energía pueda fluir. Mientras más le negamos el patrón de la energía negativa, el patrón crítico y, lo convirtamos en un nuevo patrón constructivo, con mucha más rapidez cambiaremos ese hábito indeseable.
Cuando comenzamos a observar las respuestas a nuestro comportamiento, normalmente nos horrorizamos y sorprendemos de lo trivial de las convicciones, lo insignificantes, y parecería como si fuera un esfuerzo monumental superarlas. Sin embargo, una vez que conscientemente se comienza a tomar el control de los pensamientos, palabras, acciones y sentimientos, los cambios tendrán lugar de una manera veloz, ni siquiera se lo puede imaginar en este momento.
Una vez que adquiera el hábito del pensamiento positivo, las cosas críticas, insignificantes y triviales que antes surgían tan fácilmente en tu mente, ya no serán parte de su consciencia. Con afirmaciones positivas, construimos y formamos nuevas rutas a nuestros patrones de pensamiento. Por este motivo, es importante leer tus afirmaciones a primera hora en al mañana y debe ser la última actividad antes de irte a dormir en la noche.
Hacer el ejercicio en la mañana, permitirá un flujo de energía constructiva a través del cerebro y le programará una actitud para el nuevo día que comienza. El ejercicio en la noche te ayudará a crear dibujos de afirmaciones positivas y grabarlas en el subconsciente de tu mente; de tal manera que, puede reprogramarse a si mismo mientras duerme, como si estuviera aprendiendo mientras duerme.
Investigaciones recientes prueban que lo que pensamos de noche antes de irnos a dormir, es llevado adentro de la mente subconsciente, entonces es una buena idea poner tu atención en algo constructivo. 
Reflexión;  Si tu mente tiende a darle vuelta a pensamientos negativos, debes hacer un esfuerzo por ser positivo, optimista y dejar de quejarte.

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