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LHT Técnica Light Healing ®

Light Healing® es una técnica de sanación espiritual que combina coaching y PNL con terapias florales y sanación akashica. El objetivo es e...

La Naturaleza

"La Naturaleza es siempre Una; esta unidad se encuentra claramente expresada en los libros sagrados de la India, en los Vedas que definen a Brahm como la Inteligencia, el Dios Supremo, Inmaterial, Invisible en todas partes y Existiendo por Sí mismo: El Ser por excelencia que se revela en la felicidad y la alegría es eternal, dicen los Vedas... El Universo es BRAHM, y subsiste por Él y Regresa a Él...
Los modernos sintoístas japoneses creen en un Alma Universal que lo anima todo, de la que todo emana y que todo lo absorbe.
Lucano hace decir más o menos la misma cosa a Catón: Jupiter est quodcumque vides, quodcumque moveris (Júpiter es todo lo que ves, todo lo que hace vibrar tus sentidos).
Es lo que el poeta norteamericano Emerson traduce por: No hay más que un solo espíritu y nosotros todos somos sus manifestaciones.
Hasta Voltaire, en su Diccionario Filosófico dijo: “¿Habría dispuesto el autor de la naturaleza los instrumentos de los sentidos con un arte tan divino, habría hecho relaciones tan asombrosas entre los ojos y la luz, entre la atmósfera y los oídos para que aún tenga necesidad de llevar a cabo su obra por medio de otra ayuda?”
La Naturaleza obra siempre por las vías más cortas: la lentitud de procedimiento sería impotente, la multiplicidad de ayudas sería debilidad; por consiguiente, hay que pensar que todo funciona por la misma Fuerza. No hay en la Naturaleza más que un Principio Universal, eterno y activo; no pueden haber dos, pues serían iguales o diferentes. Si son diferentes se destruye el uno al otro. Si son iguales es como si hubiera uno.
La Unidad de designio en el Gran Todo, infinitamente variado, anuncia un solo principio. Este principio debe obrar sobre todo Ser o ya no es universal. Si obra sobre un Ser, obra sobre todos los Mundos. Por lo tanto, una sola idea será el inmediato efecto de una Causa Universal, siempre presente."

Dr. Serge Raynaud de la Ferrière, "Los Grandes Mensajes".

Leña al fuego

Todos nosotros hemos pasado muchos dí­as o semanas, sin recibir ningún gesto de cariño del prójimo.
Son momentos difíciles, cuando el calor humano desaparece y la vida se reduce a un arduo esfuerzo por sobrevivir.
En esos momentos en que el fuego ajeno no le da calor a nuestra alma, debemos revisar nuestro propio hogar.
Debemos agregarle más leña y tratar de iluminar la sala oscura en la que nuestra vida se transforma.
Cuando escuchemos que nuestro fuego crepita, que la madera cruje o que las brasas brillan, la esperanza nos será devuelta.
Si somos capaces de amar, también somos capaces de ser amados. No es más que cuestión de tiempo.

Paulo Coelho.

Aromaterapia - Aceite esencial de Menta

Larga es la historia de este aceite, ya que la Menta es uno de los aceites de más antiguo uso medicinal. Ya en el año 1550 a. C., aparece mencionado en el papiro Ebers, una colección de recetas medicinales de la época. También los egipcios usaron esta planta en la preparación de numerosas medicinas, principalmente para contrarrestar dolores de vientre, y, si bien aún no se ha podido saber cuál era la relación de esta hierba con la muerte, se la ha encontrado en numerosas tumbas de este país. Por su parte, el Japón ha venido usándola por más de 2000 años. En Grecia, Hipócrates hablaba de ella como un fuerte afrodisíaco, y Plinio alababa su poder analgésico y recomendaba usar una corona de esta hierba para aumentar el rendimiento mental.
La mitología griega tiene una página dedicada a esta hierba, representada en una ninfa. El poderoso dios Plutón había desposado a Persephone siendo el amo y señor del Averno. Pero el dios se enamoró perdidamente de la bella Mentha y su esposa, enloquecida por los celos, pisoteó a la pobre Mentha hasta aplastarla. Con el deseo de salvarla, Plutón la convirtió entonces en hierba. Desde entonces la menta ha estado presente en los banquetes más exuberantes tanto de griegos como de romanos, para combatir los malestares provocados por los excesos de comida, como también los dolores de cabeza y los mareos.
Numerosas son las propiedades que su aroma fresco y fuerte, ejerce sobre el cuerpo físico y en especial el mental, dada su relación con el elemento Aire. Su cualidad Yang la hace apropiada para aumentar las fuerzas perdidas por fatiga, aliviando la pesadez mental y física.
Uno de los usos más conocidos de este aceite es su impregnación en los ambientes mediante un aromatizador; es notable la sensación de despeje de la mente que provoca, favoreciendo la concentración, la imaginación y la creatividad. Como tonificante de las funciones mentales, este aceite es básicamente usado cuando el trabajo intelectual es muy intenso: trabajo estresante, o que implique largas horas de concentración o coordinación mental, situaciones de exámenes etc. Su uso puede evitar la dispersión ante una situación exigente, aún luego de una intensa jornada. No en vano los japoneses lo han adoptado hace tiempo para ambientar sus oficinas con un gran aumento de rendimiento de sus empleados. El aceite de Menta es especial para cuando la sobrecarga de responsabilidades nos enreda con energías negativas que nos producen falta de claridad por embotamiento. Por su capacidad de oxigenar el cerebro, este aceite es armonizador del funcionamiento de ambos hemisferios. Nos ayuda a encontrar con mayor claridad la solución a los problemas que nos acosan diariamente. En otro orden de cosas, unas gotas aplicadas sobre la frente o en las sienes, alejan el cansancio y la fatiga mental, ayudándonos a recuperar las energías perdidas.
En el cuidado de la piel se lo utiliza como depurativo pero al mismo tiempo ayuda a retener su humedad, evitando su envejecimiento prematuro. También es usado en masajes en zonas puntuales con un efecto rlajante. Por esa misma propiedad, es muy adecuado en malestares nerviosos producidos por viajes (mareos, dolores de cabeza, desarmonización).
Unas pocas gotas en el baño de inmersión, ayudan a eliminar el cansancio luego de una jornada de trabajo agotadora y nos hace sentir que la jornada puede empezar de nuevo, ya que al mismo tiempo, al estimular el drenaje del sistema linfático, expulsa las toxinas y células enfermas del cuerpo. Ejerce una acción relajante de la musculatura del bazo, haciendo que reciba mayor irrigación y aumenta la generación de glóbulos blancos encargados de la defensa del organismo.
Otra de sus propiedades más destacadas es la de refrescante. En varios casos he preparado aceites a base de Menta para colocar unas gotas en una palangana de agua tibia y hacer baños de pies: ideal para personas que diariamente se ven obligadas a estar mucho tiempo de pie o a caminar por muchas horas. La sensación de alivio es casi inmediata, pues al aumentar la circulación sanguínea y linfática a la vez, desinflama pies y tobillos hinchados y proporciona una hermosa sensación de frescura, como bien se puede percibir en su aroma. Más aún, su utilidad en edemas de todo tipo, como así también en golpes o dolores musculares en general, hacen del aceite de Menta, un poderoso aliado para el botiquín de emergencias.
En el área digestiva, el aceite puede aplicarse en masajes sobre el abdomen con el fin de aliviar ardor, flatulencia o dolor de estómago, aún de diarreas. Su acción antiespasmódica lo hace ideal para usar con niños, si bien es conveniente usarlo diluido, en especial cuando se trata de bebés.
Sin embargo, y a pesar de sus múltiples cualidades, el aceite de menta no debe ser utilizado por períodos prolongados ya que podría producir irritaciones o simplemente el efecto opuesto al deseado. No olvidemos que este tipo de tratamientos sólo se usan en casos de molestias pasajeras y no en males graves.

El temor a la vejez

Probablemente no hay nada que infunda tanto temor a la vejez como pensar que habremos de perder nuestras facultades mentales. Lo cierto es que no hay ninguna razón para que eso tenga que suceder.
Todos(as) sabemos de personas que han conservado sus facultades mentales a través de una larga vida hasta llegar a 90 o más años. Es más, existen personas que parecen mejorar con la edad. Sin embargo existen otras que van sufriendo un largo y continuado deterioro que muchas veces comienza mientras todavía son relativamente jóvenes.
El psicólogo norteamericano Walter Schaie llevó a cabo un extenso estudio sobre este tema y concluyó que las personas que conservan su capacidad y lucidez mental hasta edades avanzadas son aquellas que mantienen una actitud flexible y de mente abierta ante la vida.
Por el contrario las personas dogmáticas, de mentalidad rígida y cerrada sufren un significativo deterioro de su inteligencia y memoria a medida que envejecen. Schaie también encontró que cuando las personas de mentalidad cerrada logran escaparse de esa actitud y abren su mente a nuevos conocimientos y adquieren una mayor flexibilidad mental logran recupérar gran parte de sus capacidades mentales. Sin embargo son pocas las personas de mentalidad rígida dispuestas a cambiar. Así que el primer consejo para defender nuestra mente del envejecimiento prematuro consiste en descartar las actitudes dogmáticas, abrirnos a nuevos campos del conocimiento y aprender de otras personas con formas de pensar distintas a la nuestra. Se ha descubierto, incluso, que las personas que se mantienen activas mentalmente y continúan aprendiendo cosas nuevas a lo largo de la vida tienen una incidencia menor del mal de Alzheimer que las personas que no acostumbran ejercitar su mente. Así que, si quiere mantener su mente joven, siga los consejos que presentamos a continuación:
Tras retirarse continúe trabajando aunque sea de voluntario(a) - El trabajo nos ayuda a sentirnos útiles y relevantes. Si es estimulante nos ayudará a mantener la agilidad mental. Si su trabajo era uno aburrido aproveche el retiro para buscar un trabajo voluntario o a tiempo parcial que le sea estimulante o en el que pueda ayudar a otras personas.
Ejercítese - La mente tiene importantes efectos sobre el cuerpo, pero de la misma manera el cuerpo tiene importantes efectos sobre la mente. El ejercicio físico ayuda a combatir la depresión y ayuda a mejorar la memoria. Louise Carkson-Smith y Alan A. Hartley profesores de psicología del Scripps College en California que supervisaron un importante estudio sobre los efectos del ejercicio sobre la mente llegaron a la conclusión de que el ejercicio puede evitar o al menos retardar algunos de los efectos del envejecimiento sobre el cerebro. De hecho se ha encontrado que algo tan sencillo como una caminata de media hora diaria puede ayudar a aumentar el puntaje en pruebas de inteligencia. Ahora bien, no se exceda. Algunos estudios demuestran que cuando el ejercicio se lleva hasta niveles extremos puede ser perjudicial. (Más sobre el ejercicio)
Aprenda sobre alguna materia hasta convertirse en un (a) experto (a) en la misma. El pensamiento a los altos niveles que se espera de un experto ayudan a poner la mente en un estado óptimo. En adición el conocimiento que se utiliza frecuentemente es el que mejor se recuerda y más tiempo permanece.
Tome cursos de piano, de pintura o cualquier otra cosa que le guste.
Aprenda a "cogerlo suave" - Trabaje sí pero no se queme. El estrés producido por la sobrecarga de trabajo hace que se generen hormonas que pueden dañar el cerebro. La sobrecarga de trabajo también puede hacer que "explotemos" y caigamos en un estado depresivo o de apatía hacia la vida.
Llene crucigramas - Esto le ayudará a mejorar su vocabulario y a ejercitar sus conexiones cerebrales.
Salga con sus amistades o búsquese compañeros (as) de juego. Las personas con un buen círculo de amistades frecuentemente obtienen mejores puntajes en diversas pruebas de habilidad cognitiva. Tambuién son capaces de adaptarse mejor a nuevas situaciones.
Aprenda un nuevo idioma - pero hágalo en cuatro años no en cuatro semanas. El conocimiento que se adquiere con el estudio constante a largo plazo permanece durante mucho más tiempo.
Apague el televisor - Mejor lea o practique su pasatiempo predilecto.
Llene su vida con experiencias ricas y novedosas de todo tipo. Los estímulos noveles ayudan a mantener la agilidad de la mente. Por el contrario el llevar a cabo tareas rutinarias, aburridas o repetitivas no le será de ayuda.
Tenga "juguetes" de muchas clases ¡y juegue con ellos! Es importante mantener nuestro espíritu juguetón y aventurero.
Olvídese del bingo, aprenda a jugar ajedrez. Este último estimulará mucho más su mente.
Sobre todo recuerde que lo importante es que usted disfrute las actividades en que se involucra. Hay estudios que demuestran que de nada vale llenar crucigramas, leer o jugar ajedrez si lo hacemos sin gozo, como una obligación o una disciplina autoimpuesta. Si por más que tratamos no logramos disfrutar una actividad es preferible escoger otro tipo de actividad que nos sea más afín.


Rafael Valle Rivera

El arte como terapia

Uno de los sentimientos innatos en el hombre es el estético. Tal vez en ninguna época de la historia del hombre ha faltado el sentimiento de lo bello aunque se hayan desconocido os rudimentos del arte, porque el arte es consustancial al ser humano.
El canto y la danza son, parece ser, las dos formas expresivas de estados de ánimo a nivel prelógico y porque para su ejercicio no se requieren elementos fuera del hombre, sino que su mismo cuerpo, voz y movimientos corporales constituyen los instrumentos. J. Eger dice: " El cuerpo humano, el ser humano, es un instrumento musical porque posee en potencia una infinita variedad de sonidos, colores, expresiones y vibraciones". (1)
Dice Polanyi "Bebés y niños pequeños hasta los dieciocho meses más o menos no son superiores mentalmente a los chimpancés de la misma edad. Sólo cuando empiezan a hablar es cuando se marcará una distancia astronómica con el chimpancé". (2)
Pero el habla es solo un punto de partida. El hombre se va haviendo hombre al progresar desde el nivel del lenguaje articulado al pensamiento abstracto y a la comunicación matemática. Sin embargo, todo ello lo puede realizar una computadora, más o menos.
Lo que hace al ser humano verdaderamente tal, es el progresar y entrar de lleno en el mundo de las emociones, los valores (estéticos, religiosos, morales, sociales, etc.) y los sentimientos. No será ser humano sano y normal sin lograr un desarrollo equilibrado de todos estos valores.
La deprivación sensorial o la deprivación afectiva en el ser humano, especialmente en niños pequeños, comporta graves riesgos. En cuanto a la primera dice Thayer Gaston: "Cuanto más rico sea el entorno que capten nuestros sentidos, tanto mayor será nuestro desarrolo cerebral. La deprivación sensorial en niños pequeños altera incluso el trazado electroencefalográfico.
La deprivación sensorial paraliza el desarrollo de los animales jóvenes. Incluso les producen cambios permanentes químicos. La deprivación del estímulo auditivo o visual se sabe que produce resultdos negativos importantes en los procesos intelectual y perceptual". (3)
Heron, Donae y Scott (1956) (4) realizaron el experimento siguiente: aislaron completamente, auditiva y visualmente a un grupo de personas que se sometieron voluntariamente a esta investigación. Al cabo de varias horas eran incapaces de pensar coherentemente y en algunos se produjeron alucinaciones auditivas y un gran estado de angustia.
Estas afirmaciones son muy importantes por cuanto demuestran la unidad esencial del hombre con su medio externo. "El hombre no es una isla" dice una hermosa canción, y no puede desarrollarse sin el concurso del "Otro", de los demás ni de su medio.
Si la deprivación sensorial tiene efectos negativos tan importantes, no los tiene menos la deprivación afectiva, cuyos efectos son todavía más dramáticos. Spitz demostró -síndrome de hospitalismo- que la deprivación afectiva en bebés podía causarles incluso la muerte física o secuelas permanentes es su personalidad.
El arte constituye un elemento básico en la vida del hombre que cataliza la vida de los sentidos, la vida de las emociones y sentimientos con la esfera de los valores. "Arte: el espíritu de las cosas reflejado en el espíritu del hombre" (Pío Baroja). (5)
El ser humano vive de realidades tanto naturales como trascendentes y de sueños; su equilibrio mental y emocional está basado en una sensata dosificación de todos ellos. Las artes son necesarias al ser humano en el aspecto fisiológico porque "todos los órganos corporales son movidos por sus necesidades fisiológicas, incluyendo las que conducen a la expresión estética" (6).
En el aspecto pedagógico, Platón postula que el arte debe ser la base de toda forma de educación natural y enaltecedora. Bernard Shaw escribió: "Me limito a llamar la atención sobre el hecho de que las Bellas Artes son el único maestro, fuera de la tortura".

CITAS BIBLIOGRÁFICAS
(1) EGER, Joseph. "The Audience revolution: a profesion of Faih".
(2) POLANYI, Michael. "The Study of Man". Chicago: University of Chicago Press. 1958. Pág. 14.
(3) GASTON, Thayer. "The esthetic experience and biological men" Journal of Music Therapy, Vol. I, nº1, pág, 4. Lawrence, KA: NAMT, 1964.
(4) HERON, W., DOANE, B.K. y SCOTT, T.H. "Visual disturbances after prolonged perceptual isolation "EN: Canadian J. Psychol., 1956, 10, 13-18
(5) BAROJA, Pío. "Camino de perfección", pág. 79.
(6) MASSERMAN, J.H. "The libidinous lyre", en Journal of Music Therapy, Vol2, nº4, pág. 108. Lawrence, KA: NAMT 1965.

Fuente: COMPENDIO DE MUSICOTERAPIA, de Serafina Poch Blasco.

Agua Diamantina y Agua Piramidal

El Agua Diamantina no es producto de un proceso místico, ni es "agua bendita" en el sentido religioso. Tampoco tiene nec esariamente que ver con algún tratamiento homeopático, aunque es posible combinar éste con los procesos que de scribo en adelante.
Pero tal como agua Diamantina, ha de entenderse a una que ha sido tensioactivada artificial o naturalmente, o sea que además de lib re de algunos elementos químicos que no se corresponden con las moléculas de agua, éstas están correctamente o rdenadas en sus formas piramidales, con sus átomos en la mejor disposición de atracción y enlace. No olvidemos que la pirámide en si, es una réplica a escala de las me didas de la verdadera molécula (la de 5 H2O). La que se ofrece por ahí es parecida a la tratada en pirámides, pero con algunas diferencias. Existen cuatro métodos para lograr "casi" lo mismo. Vamos a la aclación d e repaso: Una protomolécula de H2O no es realmente AGUA, ni tiene propiedades solventes como ésta, sino oxidantes. Se precisan cinco para formar una actividad molecular propiamente dicha, con las propiedades que le conocemos . Un H2O ni siquiera "moja", porque su fuerza de adhesión es más agresiva: Oxida, liberando los átomos de hidrógeno para formar otros compuestos y el oxígeno se une al elemento oxidado. Pero normalmente se agrupan en cinco conjuntos (H2O) mediante el "puente de Hidrógeno" en su función externa (una órbita electrónica doble y enlazada) que une a dos de estos átomos, pertenecientes a dos protomoléculas diferentes, para formar la verdadera molécula de agua.
O sea 5 (H2O) .

MODOS DE TENSIOACTIVAR EL AGUA
1) LIBERACIÓN IÓNICA ELECTROMAGNÉTICA:
Se hace con diversos modelos de aparatos que por inducción electromagnética, liberan al agua de protomoléculas H2O "sueltas". El método de liberación iónica barre aquellos H2O que no pertenecen a ningún conjunto macromolecular, como es realmente el agua. Siempre se trata de protomoléculas cuyos átomos tienen carencias cuánticas, les faltan subpartículas y sus electrones son " pobres de neutrinos". Este método electromagnético no hace que el agua sea muy especial porque no agrega neutrinos ni reordena las moléculas, pero al menos elimina los H2O defectuosos, así que es un agua mucho menos oxidante porque el oxígeno no se disocia del hidrógeno fácilmente mientras que forme conjuntos piramidales. Desde ya que es más adecuada para el consumo humano y animal que el agua sin tratar.
Esta forma de tratamiento requiere contar con aparatos adecuados y exige un consumo energético, lo que no ocurre con el agua tratada en la pirámide.
2) LIBERACIÓN IÓNICA POR SALINIZACIÓN.
Con lo que se logra Agua Alotropizada. Hay diversas sales que pueden emplearse para producir lo anteriormente explicado, mediante precipitación. Los H2O no incluidos en un quinteto bien estructurado, son arrastrados por combinación con otros compuestos. Este método tiene el problema de que resulta difícil no dejar en el agua algunos restos de sales que pueden no ser del todo benéficos o al menos innocuos, y la tensioactividad del agua dependerá de los factores magnéticos de la región . Además, resulta bastante caro, ya que requiere de insumos renovables y maquinaria un tanto sofisticada.

3) ASIMILACIÓN MAGNÉTICA:
También empleando aparatos magnéticos, pero diferentes de los que producen liberación iónica propiamente dicha, se puede lograr que el agua se libere de impurezas de toda clase, especialmente de bacterias y minerales, y actúe como mejor solvente biológico. Pero este método tiene el problema de que en cambio, deja trazas de subpartículas variadas que no pertenecen a los átomos componentes, mientras que a nivel de impurezas, el agua queda casi destilada, impropia para el consumo humano y animal. Es en general muy buena como disolvente no oxidante, tanto para la higiene personal como para la ropa u otros usos industriales, pero dependiendo de la atmósfera donde se trate, puede llegar a contener elementos nocivos, como radioisótopos, que se incorporan fácilmente al agua durante su tratamiento. Éstos, por tener cargas más atractivas que la del agua, pueden convertirla en otra cosa que no es precisamente la deseada agua Diamantina. Es preferible usar aparatos de liberación iónica, en vez que de asimilación.
4) AGUA PIRAMIDALIZADA:
La pirámide no trabaja exclusivamente sobre el agua, sino sobre toda la atmósfera encerrada en su volumen. Por lo tanto, se asugura así que el agua piramidal es, además de Diamantina, libre de bacterias patógenas y rica en neutrinos. El agua tratada por liberación iónica produce también la esterilización, pero la orientación molecular no es tan perfecta como la tratada en pirámides. Hay unos pequeños aparatos que se fabrican en Alemania, compuestos de aluminio y cristales de cuarzo, formando una especie de cañón orgónico de alta frecuencia y baja potencia. Tienen el tamaño de un bolígrafo grueso. Son en realidad inductores magnéticos de cuarzo, muy sencillos, que producen "casi" el efecto piramidal en menos tiempo, pero también es más efímero. El agua se destensa en pocos minutos pero tampoco llega al nivel de reestructuración molecular que llega dentro de una pirámide (leer el capítulo sobre SMF - Simpatía Magnética de la Forma). Una combinación de inducción por cuarzo, para luego tratar el agua en las pirámides, hace el proceso mucho más rápido, permitiendo también que las propiedades duren mucho más tiempo. También, usando inductores orgónicos de cuarzo, conseguimos que una pirámide de cualquier tamaño acelere notablemente su tiempo de carga. Una piramide de 2,10 m. de lado (como las que se usan para dormir), se carga a tope en menos de una hora. Sin inducción demora un par de días. En conclusión, efectivamente, el agua Diamantina que se distribuye gratuitamente en algunos sitios y se vende muy cara en otros, es muy similar a la tratada en la pirámide, aunque el tratamiento nunca será tan completo y perfecto. Otra cuestión es que si no la produce uno mismo en casa, no hay modo de hacer comparaciones claras y hay que atenerse a la honestidad de quien la vende o regala. En eso de "regalar" cosas mágicas suele haber trucos comerciales, cuyo objetivo es -en el mejor de los casos- atraer clientes para consultas o a grupos sectarios. En este sistema dineralizado, hay que tener cuidado con lo que se recibe sin pagar. También existe una supuesta aplicación del principio homeopático, en base al que se trataría el agua y ésta podría "reproducirse" poniendo algunas gotas en una botella llena de agua normal. Eso es una tontería y para entenderlo basta pensar que si preparamos algunas toneladas de agua diamantina y la echamos en el mar, la regalamos a todo el mundo y para siempre. Fabrique o compre el Lector su propia pirámide y podrá hacer experimentos más seguros y tratar el agua que debe beber.

Gabriel Silva

Energía y Terapia Reiki

En todo hay intercambio de energía, rítmico latido de contracción y expansión que nos permite reconocer que una planta, un animal o una persona están vivos. Hasta los dientes y los huesos participan de este intercambio vital de energía con el suministro universal.
Toda sustancia resulta de la combinación ilimitada de frecuencias energéticas y las energías básicas en funcionamiento se denominaron los cuatro elementos, o sea las designó juntas como Qi, Prana, Mana, Fuerza vital y otras denominaciones que dependen de la cultura correspondiente.
Toda planta viva, todo animal vivo y todo ser humano vivo es un campo energético complejo que opera simultáneamente en muchos niveles y cada uno deberá mantener su frecuencia individual a fin de asegurar su crecimiento y desarrollo.
Al nacer, el primer aliento inicia nuestro directo suministro de energía, nuestra línea vital con la Energía Universal, nuestra armonización inmediata con el cosmos. Mientras nuestra particular pauta energética está bien establecida y fluya sin obstrucción, estamos a tono con el suministro Universal de la fuerza vital, y experimentamos este estado del ser como de salud perfecta y bienestar emocional, dieta inapropiada, o pautas emocionales-mentales negativas, la mayoría de nosotros vive en un estado de tensión constante y excita un sentimiento fuera de tono. En otras palabras, se bloquean, desequilibran o salen de fase las corrientes de energía que nos avivan y en consecuencia, sentimos dolor, enfermedad, fatiga o depresión.
Naturalmente no hay vida sin tensión, nadie puede tratar al mundo material sin experimentar tensión. La terapia de reiki se basa de que la mayoría es capaz de utilizar eficazmente en sus energías, derrochar muchas energías meramente en su esfuerzo por bloquear la expresión de algunas energías, y puede moverse a través de sus experiencias conflictivas con más conocimiento y concentración del que se tuviera en el pasado. La mente, las emociones y el cuerpo físico trabajan juntos y tienen una interacción mutua. Por ejemplo no sólo las emociones y los pensamientos afectan al cuerpo, sino también la dieta, el medio ambiente físico y el estado interior del ser. Durante el tratamiento con un calificado terapeuta se toma en consideración, en su totalidad a las emociones, los pensamientos, la dieta, el ejercicio, los hábitos de vida y las inclinaciones espirituales: el tratamiento es total y por supuesto el mapa natal es valiosísimo para entender la totalidad del cliente, sus necesidades particulares, anhelos, conflictos, debilidades físicas y demás.El reiki es un modo de trabajar con las energías fundamentales de la vida, un modo de poner estas corrientes (aire, fuego, tierra, y agua) en estado de equilibrio y de quitar los obstáculos para que fluyan libremente por el campo total de energías Permitir que este estado de fluir equilibrado se establezca permite que las energías mismas produzcan cuanto la curación necesita que se haga. El terapeuta de ningún modo es un sanador, sencillamente estimula las fuerzas curativas del paciente para que se afírmenle estado de equilibrio resultante de un tratamiento reiki puede esperar experimentar un marcado grado de profundísima relajación, lo mismo que un elevado conocimiento de sus necesidades fundamentales, energías y posibilidades de crecimiento.

Maestro Juan José de Sousa.


Decisiones para volver a empezar

¿Cómo darte cuenta que estás hablando con un ser extraordinario; sí estás pensando en lo que tienes que hacer dentro de una hora?
¿Cómo apreciar una belleza; sí estás mirando y apreciando lo que la naturaleza no creó?
¿Cómo darte cuenta de que alguien te está mirando; sí estás distraído con detalles que no te pertenecen?
¿Cómo dices que estás triste; sí nunca hiciste el esfuerzo para sonreír?
¿Cómo quieres vivir la vida, sí no luchas diariamente por lo que quieres?
¿Cómo quieres soñar; sí cada vez que cierras los ojos piensas en los problemas cotidianos?
Detente un minuto en la vida para darte un tiempo a ti mismo y escuchar lo que tu alma tiene para decirte. Aprende a vivir, no a desear vivir, porque todos estamos en esta vida para aprender muchas cosas. De nada serviría que todo nos saliera perfecto, sin problemas. Sí tu vida fuera perfecta, a qué te dedicarías?
Cada día es una lucha, una hermosa experiencia que nunca se repite. Piensa y reflexiona en el ahora con la idea de aprender algo nuevo. No pierdas el tiempo porque nadie te devolverá esas horas perdidas. Vive como la vida lo hizo por ti. Decide volver a empezar.

HOY DECIDO SER AUTÉNTICO
Renunciando a las hipocresía, la falsedad, y la adulación.

HOY DECIDO CRECER EN MI VIDA INTERIOR
Renunciando a la fantasía, la vida vana y la cultura ligera.

HOY DECIDO DISFRUTAR DE MI VIDA
Renunciando a la culpa falsa, al no puedo, y no tengo tiempo.

HOY DECIDO RESPETARME UN POCO MÁS
Renunciando a la autoagresión y la baja autoestima.

HOY DECIDO PERDONAR A LOS QUE ME HAN OFENDIDO
Renunciando al odio, al rencor y al resentimiento.

HOY DECIDO BENDECIR A LOS QUE ME RODEAN
Renunciando a las palabras duras y a las maldiciones.

HOY DECIDO COMPARTIR LO QUE TENGO
Renunciando al egoísmo, la avaricia y al deseo de poseer más y más.

HOY DECIDO "VOLVER A EMPEZAR"
Renunciando a permanecer caído.

HOY DECIDO VIVIR LA VIDA QUE DIOS ME REGALÓ
Renunciando a los miedos, a los temores y a la muerte.

Teoría de las esferas

Estoy comprobando que cuando comparto una ilusión con alguien, a partir de ese momento, parece que pierde fuerza. Es como si pareciera que lo que va para adelante, al compartirlo, se estancara.
Hay que tener cuidado con a quién se le da algo: una ilusión, un proyecto, un sueño, incluso un libro que contiene información que se valora, porque lo que das es energía en movimiento y si se la entregas a alguien que no le interesa la ralentiza.
-¿Qué pasa si comparto con alguien un sueño en el que no cree o desea que no suceda?
Si desea que no realices ese proyecto, ese sueño, emite energía compensatoria que tiende a revertir la tuya.
Si lo das a quien no cree en ello, frena el movimiento, la gente que desea que no suceda tu sueño engrisece los colores de la energía invertida en él, le quita luminosidad. Y cuanto menos luminosa la energía, menos ágil.
-Entonces, si comunico un proyecto con alguien que lo comparte …
En ese caso, esa persona impulsa con su energía la tuya propia entregada a esa ilusión. No genera energía nueva, no hay un propósito nuevo como sería el caso del que desea chafártelo, sino que estimula la tuya sumando la propia. Esto es lo que sucede en la empatía.
-¿Cómo saber con quien compartirlo?
Debes comprobar primero el nivel de compromiso que tiene con nosotros esa persona. Sólo la gente que nos ama es merecedora de compartirlo, y nosotros sólo nos merecemos entregarlo a esas personas.
- ¿Y si lo que comparto es simplemente información elevada, no producto de mis deseos y sueños personales? ¿También podría ser que si la persona no cree en ello interviniera en la energía de esa información?
Si la información que das es de Todo lo que Es no será nunca dañada porque en este caso no es una creación de las personas. Es la Verdad que trasciende todas las obras humanas, incluso que las sustenta. En el otro caso, es energía que nace de la ilusión de una persona, creación de la persona, por lo tanto susceptible de ser intervenida por otra persona, puesto que las dos están al mismo nivel.
-¿Si la creación de la persona, en su ilusión, coincide con los Planes Divinos…?
En ese caso, estará amparada, por lo tanto protegida por Todo lo que Es, de esa forma se elevará del nivel de la manipulación humana.

Soltar:
- ¿Qué ocurre ante el caso de una persona a la que han hecho daño y este dolor no le permite remontarse?
Si a ti alguien te ha hecho daño (no: "te está haciendo daño") y ese daño no te permite remontarte, es porque estás amando ese daño*, y por tanto no dejándole ir cuando ya no está presente. Si se "la guardas" al otro, si le guardas rencor, y dices que le odias, en realidad estás amando ese daño, porque todas las relaciones son de amor (¿no has notado que hay un disfrute de fondo en estos dolores antiguos, y en el pensamiento de venganza?). Sólo el amor une. Entonces, si no puedes desligarte del daño hecho, quiere decir que lo estás acogiendo, es por un acto de voluntad que un daño ya perteneciente al pasado siga instalado en ti.
-Pero al no poder olvidar se siente que, del mismo modo en que la otra persona puso ese sufrimiento en nosotros, debe saldarlo. Es lo que él puso.Si alguien te ha herido y tu dices que no le olvidas lo que te ha hecho, no sueltas ese dolor de ti por un acto de voluntad, de resonancia. No tendrás razón al echarle la culpa al otro de lo que sufres. Lo que te hace sufrir no es lo que el otro te ha hecho, eres tú. Sufres porque te has enamorado de ese dolor, por eso no lo dejas escapar. Seguro que hay otra cosa de la que te libera. Lo estás utilizando a tu favor para no dejar ir al otro y, a su vez, para no enfrentarte a la autonomía de verte libre en el área que ahora tienes dañada, es decir, ocupada, en activo.
¿Qué harías con ella si quedara libre? Medita con esta cuestión.
- ¿Debo, entonces, hacer como que no me ha pasado nada? ¿Qué pasa si me ha dejado el dolor dentro? ¿Dejo que se vaya sin más? El se va feliz, sin saber mi sufrimiento.
Si tu pareja, por ejemplo, te ha herido y te pasas la vida reprochándoselo, incluso una vez que ya hayas decidido terminar con esa persona, el tener esa herida te vincula a ella, de hecho la usas inconscientemente para seguir el vínculo pero, además, te impide tener que desarrollar el valor de enfrentarte de nuevo a la vida amorosa.
- ¿Qué se debe hacer, entonces?
No te enganches a lo que no compartes, no te enganches a lo que te hace daño, y con ello a quien te lo hace, para seguir bebiendo el elixir de ese dolor masoquista. Tú eres libre por naturaleza. * (Amar el daño se refiere no a amarlo en sí mismo, sino en función de relacionarlo con la parte compensatoria en un anclaje (información recogida después del texto). Manejo de la propia vida:
- Me gustaría entender un poco mejor cuál es el mecanismo, desde el punto de vista de dimensiones más elevadas que la tercera, para manejar la propia vida, para saber con qué elementos contamos para intervenir en los acontecimientos personales.
Para explicar esto, debemos hablar metafóricamente, porque es el único modo de entender el mecanismo de dimensiones más elevadas, ya que una mente que piensa con el mecanismo de 3D necesita símbolos.
¿Recuerdas la teoría de la esfera? La esfera que somos, su superficie, es donde impacta el mundo que interpretamos como entorno, como lo que nos rodea, lo cual, por cierto, no deja de ser una interpretación.
- ¿Cuál es el mecanismo hasta que esto llega a ser así, como lo describes?
En esta esfera se proyecta, primero desde dentro, nuestra energía, compuesta por nuestros pensamientos, nuestro tono, nuestras creencias..Al tratarse de creencias, es una energía absorbente, es decir lo que crees (creer) es lo que creas (crear), lo que fabricas, y para que esto se fabrique, tienes que contar con algún elemento, algún material. Ese material es la propia energía. El pensamiento impacta en el límite de la esfera de modo que absorbe, es decir, que succiona energía de ella para su alimento, para su realización. Crea una forma en relieve. Es lo que atraemos. Al decir que lo fabricamos y lo atraemos, lo puedes visualizar como cuando trabajas con barro y sobre una superficie plana generaras una forma en relieve, habiendo recurrido únicamente al propio material de la superficie.
Pero al crear una forma en relieve, es decir, protuberante, desde el interior de tu propia esfera, tienes que saber que por el otro lado, desde el mundo que te rodea, tiene esa misma forma, pero lo que era relieve ahora es hundimiento, cóncavo. Es decir, hacia el exterior has creado un recipiente que para los otros, para el mundo que te rodea, es una horma, un molde. Esa horma lleva impresa la semilla para que se realice tu creencia.
De nuevo aquí puedes ver la representación del yin/yan, las dualidades que dan, unidas, lugar a la unidad, a la compensación.
-¿Puedes explicarlo sobre un ejemplo?
Imagínate que piensas que en tu naturaleza está que "el otro" te traicione siempre, así formas esa imagen (que en la 3D es imposible imaginar, pero en la 5D si se puede materializar, por eso voy a usar un modo metafórico de representación de la idea).
Supongamos que, como decía, al imaginar que la próxima pareja que tengamos nos traicionará, creamos, en relieve, esa "forma", dentro de nuestra esfera, damos forma a esa creencia con nuestro pensamiento. ¿Qué ocurre con eso? Pues que por el otro lado, el que los otros perciben, esa forma es detectada, aunque inconscientemente. De ese modo estamos creando el molde, un recipiente para que se "encaje" allí, precisamente, aquel susceptible de propiciar el engaño. Ocurrirá. Aparecerá alguien que, al encajar en ese molde que hemos creado, nos traicione.Entonces diremos, "¿Lo ves? Yo llevaba razón. Tengo muy mala suerte. Sabía que pasaría". Y te creerás víctima de esa persona. Y sí, serás víctima, pero no de ella, sino de ti mismo. El habrá sido, de algún modo, también víctima tuya, pues tú le has llevado a desarrollar aquello que si no tuviera un molde, no se desarrollaría.
Así que deja de pensar que lo de afuera te agrede y no puedes evitarlo. Sí, te agrede, pero porque tú, desde tu inconsciente, lo provocas.
- Dices que el otro será víctima mía, ¿quieres decir entonces que yo soy responsable de lo que él haría conmigo? ¿No lo haría porque eso es lo que él lleva dentro querer realizar?
En el molde que le has puesto, este es el único modo en que puede desarrollar su relación contigo. Y si esa persona también lleva la semilla de llevar a cabo una relación sin traición, tu no le estás permitiendo que sea contigo con quien suceda ese modo de vínculo.
- ¿Qué sería lo que yo tengo que hacer para evitar esto? Porque parece que afecto también a su propio destino
Lo que tienes que hacer para cambiar esto, cuando ya está en marcha, radica en:Primero, reconocer tu responsabilidad en lo que te "hacen" los demás, que aunque sea real, es tu mano la que está detrás de esto.
Después, cambiar tus creencias para que cambie el impacto en tu entorno, lo que rodea a tu persona, tu vida, puesto que ahora sabes que tu mente lo moldea.
- De golpe, cambiar un comportamiento llevado a cabo por toda una vida me parece un poco difícil.
Ser positivo ahora no debe ser complicado, puesto que ya sabes que es para algo que estás creando al pensar, y no como antes, que decías "para qué voy a ser positivo, si está claro que me va a salir mal". Tal vez lo habías intentado y habías fallado.
- Y si llevo toda la vida creando un molde, puedo cambiarlo así, sólo haciendo lo que dices?
Ahora sabes que para corregir la forma de tu esfera necesitas tanta energía como la que invertiste para crearla, entonces dejarás una forma neutra.
Si, después de esto, sigues insistiendo, crearás la misma forma pero con el relieve hacia fuera, de forma que, siguiendo el ejemplo de antes, no dejarás ninguna posibilidad de que te traicione nadie. De hecho, la gente que lleva la semilla de la traición dentro tal vez ni te vea.¡Ahora! Cuidado, porque siguiendo el mismo razonamiento, si generas un relieve hacia fuera, con la intención de estar protegido, entiende que estarás creando por la otra parte, esta vez la que está frente a ti, ese recipiente que antes estaba hacia el exterior. ¿Sabes qué pasaría? Te convertirías tú en aquello de lo que huyes como víctima. ¿Cuántas veces no habrás visto eso en personas, que acaban asumiendo la tiranía de la que se defienden? Pues, según el razonamiento metafórico que estamos usando, este es el mecanismo por el cual se llega a ese punto, empezando por una simple necesidad de protección inocente del exterior.
-¿Entonces, para anular la horma que haya llevado a cabo con mi pensamiento, me tengo que pasar el mismo tiempo que invertí creando el molde que pretendo neutralizar?
No es cuestión de tiempo, es cuestión de impresión, de energía. Y la energía que va impresa de Conocimiento Verdadero, de Todo lo que Es te garantizo que actúa a una velocidad imperiosa frente a la otra, porque no trabaja con obstáculos, es, además, energía limpia, pura.
- Antes has dicho que de algún modo yo soy responsable de que el otro desarrolle su comportamiento…
Si tú tienes esta horma, este molde, estás, además, propiciando crear karma en el otro, que será el que entra. Creará un karma hacia ti, y eso te hará volver para que lo pueda expiar, no sólo le hará volver a él. Tendrás que estar tú de nuevo junto a él pues es a ti a quien se lo debe, con quien lo contrajo. A menos, claro está, que lo perdones, lo que quiere decir asumir tu responsabilidad y de esa manera, liberarle.
- ¿Qué hay de esa gente que no soportamos, aunque no tengamos una relación personal con ella?
Cuando alguien te repatea, aunque no te haya hecho nada, es que coincide con alguna horma tuya, es decir, se adentra en tu mundo. Tal vez otros puedan ver en esa misma persona que es, por ejemplo, un pedante, pero lo harán objetivamente, porque no tienen una horma para que se adentre en su energía (en su vida), con lo que puede hacer ese análisis en frío.A ti, sin embargo, te repatea, se te cuela dentro … Está claro, ¿no?
-¿Y porqué hay personas que no entran a nuestro mundo, como la del ejemplo anterior, y otras sí? ¿Por qué a algunas no las aceptamos y otras llegan a compartir nuestra mayor intimidad?Tal vez la persona que sólo te repatea nunca forma parte de tu mundo porque no haya otro punto de anclaje.
- ¿Puedes desarrollar esa idea?
Se necesita, siempre, para una relación donde intervienen hormas o moldes que ambos tengan concavidad ocupada por el otro y, a su vez, convexidad proyectada en concavidad del otro. De tal forma se compensa la relación. Si no sucede así, no puede haber anclaje para que se desarrolle una relación de este tipo.
Cuando sólo hay sufrimiento, es fácil sacar al otro de tu vida, pero si por otro lado hay satisfacción… Es necesario que por ambas partes haya compensación del dolor. Si no fuera así, no tendrías problema en mandar fuera de tu vida a alguien que te está molestando, ¿entiendes? No sería lógico.
- ¿Cómo sería, entonces, una relación perfecta, sin anclajes?
La relación perfecta sucede cuando se trasciende la esfera, entonces la relación es de Yo Soy a Yo Soy, sin necesidades, sin ambiciones, libre y Real.
- ¿Cómo se puede trascender la esfera para lograr eso?
Lo verdaderamente importante es Ser Consciente. Estamos intentando ser buenos y no malos, ser justos y no injustos, ser unificadores y no duales. Pero no podemos lograrlo porque nos falta Consciencia.
-¿Consciencia?
Ser Consciente implica elevar tu conocimiento, tu visión. Entonces ser bueno o malo ya no tiene sentido. Serás lo que tienes que ser, por definición, pero sin esfuerzos.
- ¿Ser consciente? ¿Con eso basta? ¿No se requiere algún tipo de actuación?
Pero, claro, siendo Conscientes es imposible ser injusto, si sabemos en qué consiste y qué conlleva. Por otra parte no te sale, como no te sale ladrar si eres un humano o echar flores si no eres una planta. Será tu naturaleza ser justo. Y sólo esta justicia es verdadera. Lo que desarrolláis como justicia en la 3D no es más que un punto de vista similar al contrario y, en muchas ocasiones, con un propósito manipulador.
- Así que los que llevan tanto tiempo intentando ser justos y buenos…
Ni siquiera sabéis qué es ser buenos y, en su intento, en demasiadas ocasiones en lo que os convertís es en seres estrechos de miras, limitados, auto coaccionados y, finalmente, frustrados.
Además, desde este intento se cierra la posibilidad de llegar al Conocimiento, porque en ese camino estrecho de decidir un modo de ser y eliminar el otro, te alejas de la otra parte, la que consideras mala. Así no puedes llegar a unificar las dos y, con ello, a alcanzar el Conocimiento, que, aplicado, deriva en la Consciencia.
Intentar ser justo y bueno, sin Conocimiento Verdadero te planta en la dualidad. Y esto nos lleva de nuevo al punto de partida, a la horma.
- Existe una última curiosidad, ¿por qué en este momento de la historia tanta gente, en lugar de estar adquiriendo nuevas cargas, está perdiendo las viejas? Parecía lógico pensar que al estar en este momento espiritual tan crucial en nuestra evolución, tendríamos que cargar con cosas nuevas, y lo que creo estar viendo es todo lo contrario.
En este momento de la historia, hay mucha gente a la que se le está quitando de su vida lo que le impedía verse a sí mismo: trabajo, pareja, etc. Pero, ¿te has dado cuenta qué tipo de personas son esas?
Fíjate y verás cuántos de ellos viven escondidos detrás de sus trabajos, de parejas incómodas que atrapaban su energía, de problemas que enceguecen. Ahora tienen que vérselas con cosas como la tranquilidad, el silencio, la soledad y, por tanto, su propia cara, su encuentro y relación consigo mismos. Esa es ahora la labor de los que han estado abrigados, protegidos, de la espiritualidad: quedar desnudos y vérselas con lo que tenían escondido, y reconocer quienes son, al contemplarse en contacto con el clima que está imperando en su entorno. Reconocerse es su labor en este momento.

*--Información adicional integrada en la recepción a modo de aclaración:

El molde, al no poder ser una forma fija, puesto que lo que sustenta es un acontecimiento, se puede imaginar como un recipiente para un hecho, realizado a base de pensamientos, sentimientos, sensaciones, visualización, recreación (fijarnos en las desgracias ajenas forma un añadido a esa visualización, por eso las personas morbosas con los males ajenos acaban padeciéndolos).
La entrada del "otro" a la horma de nuestra creencia es lo que la idea, al individualizarse, necesita para realizarse, ya que, desde el momento en que cobra vida propia, independizándose de la fuente, ese es su objetivo, como el de cualquier ser.En una dimensión superior, la víctima no es consecuencia. Es simultáneo el desarrollo del ataque y la víctima. Ninguna es consecuencia de la otra. Surgen y crecen al unísono. Son interdependientes.

Graciela Bárbulo

Mente y materia no están separadas

JOE DISPENZA · BIOQUÍMICO Y DOCTOR QUIROPRÁCTICO"

Mente y materia no están separadas"VÍCTOR-M. AMELA - 14/08/2007


Tengo 46 años. Nací en Nueva York y vivo en Rainier (Washington) . Estoy casado en segundas nupcias, y comparto cinco hijos. ¿Política? Creo en el derecho divino de todo ser humano a buscar su felicidad. ¿Dios? La esencia inmanente que da vida a todo. Cada segundo pierdes diez millones de células: la vida actúa en ti, ¡acéptala!

-¿Qué es una remisión espontánea?

- La súbita reversión de una enfermedad: el enfermo sana de una dolencia sin explicación médica convincente.

- ¿Se dan a menudo curaciones de este tipo?

- Sí se dan. Yo he presenciado casos espectaculares. Y tengo una buena noticia: podrían darse más a menudo.

- ¿Por qué?- He estudiado a muchas personas que experimentaron asombrosas remisiones de graves enfermedades. .. y he constatado en ellas ciertos aspectos comunes.

- ¿Cosas que podemos aplicarnos todos, entonces?

- ¡O intentarlo, al menos! Porque esas remisiones no fueron tan espontáneas ...

- Le escucho: ¿qué había en común entre esas personas?

- Todas aceptaron que sus modos de pensar y sentir ("he estado enfadado, odiando, envidiando.. ."), sus actitudes vitales, en suma, les habían ocasionado desequilibrios y disfunciones, les habían dañado la salud.

- Ah, eso no es nada fácil de aceptar...

- Pero se puede. Y uno puede buscar tiempo para empezar a ejercitarse en crear pensamientos grandes y felices: ¡eso está comprobado que estimula el sistema inmunológico, que estimula una neuroquímica salutífera!

- ¿Qué más hicieron esas personas?

- Empezaron a formularse preguntas importantes: ¿a qué persona o gran personaje admiro?, ¿a quién conozco que sea feliz, para ser igual?, ¿qué debo cambiar en mí para vivir con alegría?- ¿Basta con pensar en eso?

- Es que, además, se concentraron en pensar en la nueva persona que querían ser. ¡Y eso genera ya redes neuronales nuevas!

- ¿Estaban ya cambiando, mejorando?

- Sin duda. Pero había algo más: todos aceptaron que la inteligencia de la vida, la inteligencia universal latía en ellos, y que podían reconectarse a ella.

- Suena ya demasiado místico, abstracto...

- ¡Es de una lógica radical! Mira: cada segundo pierdes diez millones de células... ¡Ahora mismo! ¿Estabas pensando en hacerlo?

- No.

- Hay un montón de células que deciden nacer y morir a cada segundo del día y de la noche, que deciden mantener tu corazón latiendo, todos tus órganos funcionando. .. ¿Controla todo esto tu inteligencia racional?

- No.

- ¡Pues ésa es la activa inteligencia de la vida a la que me refería! ¿Ves? La aceptas: puedes conectarte, encajarte en ella.

- ¿Y cómo lograr encajarme en ella?

- Hoy sabemos que la meditación es muy eficaz... Y hay algo que yo practico: cada mañana, al levantarme, pienso en quién quiero ser, escojo qué quiero para ese día, para mi vida, qué ideales persigo... ¡y todo eso lo siento dentro de mí como si ya fuese real!

- ¿Y qué sucede, señor Dispenza?

- ¡Que vivo días asombrosos! Y que vivo todos los días como si lo fuesen.

- ¿Está sugiriéndome que puedo crear mi realidad?

- Todas las personas que hicieron algo grande fueron personas que vivieron en una visión, en una realidad en la que creían. Y, de este modo, la crearon.

- Eso no es muy científico.

- En tal caso, las partículas elementales tampoco son muy científicas.. .

- ¿Por qué lo dice?

- ¡Porque se comportan contrariando las leyes de la física mecánica! Para empezar: donde todo parece sólido, ¿qué hay?

- ¿Qué hay?

- ¡Abismos de vacío!

- Muy poético.

- No, no, es mera realidad: en el átomo, entre los electrones y el núcleo, hay inmensidades de vacío; y entre los protones y neutrones del núcleo del átomo, hay más inmensidades de vacío... O sea, los ladrillos de la materia... están vacíos. ¡La materia es mero vacío!

- ¿Alguna otra enseñanza de física cuántica que quiera transmitirme?

- Que mente y materia no están separadas. Los humanos, pues, podemos usar la mente subjetiva para influir en el mundo objetivo.

- No es poco trabajo...

- ¡De hecho, lo hemos hecho durante siglos sin darnos cuenta!

- ¿Ah, sí? ¿Cómo?- Al rezar.- ¿Propone que recemos?- Orar es esto: cerrar los ojos y pensar. Y para eso no se necesita a Alá, Yahvé, Dios ni nada de eso: se basta uno. Esto es lo que propongo: ¡experimenta! Haz de tu vida tu propio experimento científico.

- Despidámonos con algún ejemplo de experimento.

- Una vez tomé a dos personas: una estiraba con un dedo un cordel durante una hora al día, durante cinco días a la semana, durante cuatro semanas. Su dedo ganó un 30% más de fuerza. La segunda persona hizo lo mismo... pero sólo mentalmente.

- ¿Y?

- ¡Su dedo ganó un 22% más de fuerza!

- ¿Sin tocar el cordel?

- Sin tocar el cordel.

- Vaya...

- Lo físico es metáfora de los psíquico. Está todo imbricado, es en el fondo lo mismo. Insisto: ¡experimenta! Enriquece tu vida con experiencias nuevas. Créalas en tu cerebro. Crea realidad con tu mente, y verifícala luego en tu entorno. Serás creador. ¡Todos lo somos! Basta con conectar con esa inteligencia cósmica de la vida, con esa mente total. Enriquécete, enriquécete.. .


LA SALUD

El cerebro humano es un órgano de colosal plasticidad, y hoy estamos aprendiendo a estimularlo, enriquecerlo, desplegarlo. Y no sólo en sus capacidades intelectivas, sino también en las emocionales. Y en las bioquímicas: podemos aprender a modularlo para producir duchas hormonales que te refuercen el sistema inmunológico. ¿Consistirá la medicina del futuro en ese autocontrol de los recursos de la mente sobre la materia, sobre el propio cuerpo, y a eso le llamaremos salud? Dispenza se dedica al desarrollo del cerebro y la autoconciencia, como explica en el libro y la película ´¿¡Y tú qué sabes!?´, igual que en una charla impartida en el colegio mayor Sant Jordi de la Universitat de Barcelona, organizado por L´Ambar y el Cineforum Spiritual Vision.

El Guerrero de Luz y el Año Nuevo

Saber esperar
El guerrero de la luz necesita tiempo para sí mismo. Y dedica este tiempo al descanso, a la contemplación, y al contacto con el Alma del Mundo. Incluso en mitad de un combate, él consigue meditar.
En ciertas ocasiones, el guerrero se sienta, se relaja, y deja que todo lo que ocurre a su alrededor simplemente continúe ocurriendo. Lo mira todo lo que le rodea como un espectador, sin pretender crecer o disminuir, tan sólo entregándose sin resistencia al movimiento de la vida.
Poco a poco, todo lo que parecía complicado empieza a simplificarse. Y el guerrero se alegra.


Descubriendo el objetivo
Cuando alguien quiere algo, el Universo entero conspira a su favor. El guerrero de la luz lo sabe bien.
Por esta razón, es muy cuidadoso con sus pensamientos. Escondidos bajo algunas capas de buenas intenciones, se encuentran los deseos que nadie se atreve a reconocer: la venganza, la autodestrucción, la culpa, el miedo a la victoria, la alegría macabra con las tragedias ajenas...
El Universo no juzga: conspira a favor de lo que deseamos. Por eso, el guerrero tiene el valor necesario para encarar las sombras de su alma, y procura iluminarlas con la luz del perdón.
El guerrero de la luz es señor de sus pensamientos.


Comprendiendo la rutina
A veces el camino del guerrero pasa por periodos de rutina. Entonces él aplica una de las enseñanzas de Nachman de Bratislava:
“Si no consigues concentrarte, o cierto día estás irritado, basta con que repitas una misma y sencilla palabra, pues esto le hace bien al alma. No digas nada más, limítate a repetir esta palabra sin parar, incontables veces. Dicha palabra acabará perdiendo su sentido, para a continuación ganar un nuevo significado. Dios abrirá las puertas, y tú acabarás empleando esta simple palabra para decir todo lo que querías”.
Cuando se ve forzado a repetir la misma tarea varias veces, el guerrero utiliza esta táctica, transformando su trabajo en oración.


Celebrando el año que termina
El guerrero vivió todos los días del año que acaba de pasar, y aun habiendo perdido grandes batallas, sobrevivió, aún está aquí. Eso ya es una victoria. Una victoria que costó momentos difíciles, noches de dudas, interminables días de espera. Desde los tiempos más remotos, celebrar un triunfo forma parte del propio ritual de la vida.
La celebración es un rito de pasaje.
Los compañeros presencian la alegría del guerrero de la luz, y piensan: “¿Por qué lo hace? Puede decepcionarse en su próximo combate. Puede atraer la furia del enemigo”.
Pero el guerrero conoce el motivo de su gesto. Él se beneficia del mejor regalo que la victoria puede darle: la confianza.
El guerrero celebra el año que termina, para tener más fuerzas en las batallas futuras.


Extraido del sitio de Paulo Coelho: "Warrior of the Light"

La enfermedad celíaca y fertilidad

La enfermedad celiaca es un desorden autoinmune asociado con la producción de anticuerpos, activados por la presencia de gluten, a nivel intestinal. En Europa, la prevalencia de enfermedad celiaca fluctúa entre 0.4-0.5%, habiendo una mayor incidencia en el sexo femenino.
Al afectar en mayor proporción a mujeres, se ha observado que aquellas mujeres con celiaquía no diagnosticada y/o tratada durante el embarazo tienen mayor probabilidad de desarrollar complicaciones durante el mismo. Varios informes han afirmado que la madres con enfermedad celiaca no diagnosticada y/o tratada presentan bebés con bajo peso al nacer o abortos espontáneos.
Sin embargo se ha confirmado que tanto la madre como el padre con enfermedad celiaca pueden influir en el desarrollo de complicaciones en el embarazo. Con ello se descartaría la posibilidad de relacionar únicamente la malnutrición de la madre como factor de riesgo de celiaquía y aumentaría la posibilidad de realcionar los genes relacionados a enfermedad celiaca y resultados del embarazo.
En un estudio realizado en Suiza se halló que la relación bajo peso al nacer y madre con enfermedad celiaca era la misma que la relación de bajo peso al nacer y padre con celiaquía. Para confirmar aun más esta hipótesis, se conoce que la enfermedad celiaca en el padre se encuentra relacionada con no solo problemas gonadales sino, al compartir genes en la formación del embrión, también con la formación de placenta y desarrollo embrional.
En un estudio realizado en Italia, se examinó durante 90 días a toda mujer gestante que acudiera al área de ginecología y obstetricia de un gran hospital de la ciudad de Naples. Luego del periodo de observación se halló doce mujeres con enfermedad celiaca, de las cuales cuatro habían sufrido un aborto previo, siete tuvieron niños con bajo peso al nacer, tres no culminaron las cuarenta semanas de gestación y tres niños fallecieron en el momento del parto.
El riesgo que atribuye la celiaquía al embarazo es similar o mayor al que se le atribuye a las diversas enfermedades que comunmente se descartan al inicio de la gestación como son la rubeola, sífilis, defectos del túbulo neural en el niño, citomegalovirus, entre otras. Siendo la enfermedad celiaca fácil de diagnosticar y tratar se hace indispensable realizar pruebas de diagnóstico en toda mujer gestante al inicio del embarazo. Las pruebas de diagnóstico consisten en la medición de anticuerpos contra proteínas activadas por gluten en el intestino delgado y el tratamiento consiste en la realización de planes alimenticios libres de trigo, cebada y centeno.
Es importante resaltar que el diagnóstico y tratamiento de enfermedad celiaca en la madre no brinda la certerza de prevenir complicaciones en el embarazo al haberse hallado que la genética del padre también influye en los resultados del embarazo. Por ello, los profesionales de la salud deben estar atentos a la presencia de esta enfermedad en padres con enfermedad celiaca debido al efecto adverso, mediante el proceso inflamatorio que esta produce, que genera en la gestación.


Nut. Talía Lanata

Salud y Espiritualidad

Desde un enfoque espiritual, “salud” significa comprender que no somos sólo un cuerpo físico, sino también un alma y un espíritu, en absoluta unidad. Estar sano en el sentido espiritual equivale a comprender el verdadero rol del ser humano, como espíritu que cumple un destino a través de un cuerpo físico. La enfermedad emana de la conciencia hacia lo físico, no nace “en” lo físico. En esencia, es algo que nos falta aprender. Es un mensaje de nuestra alma, que debemos escuchar para alcanzar la unidad.
Crisis es igual a crecimiento. Por lo tanto, “salud” es integrar el espíritu con el alma y el cuerpo. La pregunta es: si las células de cada órgano se renuevan permanentemente en pocas semanas, mueren y nacen, entonces: ¿Por qué el síntoma sigue persistiendo, aunque la materia física sea otra? Es que la esencia del problema está en la conciencia y se expresa en lo físico. Cada órgano nos habla a través de sus afecciones. Por ejemplo: los pulmones se relacionan con problemas de contacto y libertad. Los intestinos y el estómago hacen alusión a la imposibilidad de digerir nuevos sucesos, es decir, aceptación. El corazón, es el plano de los afectos y las emociones, etc. Aunque todavía hay mucho más para decir.
La sanación espiritual restablece la conexión perdida entre el cuerpo, el alma y el espíritu, a través de distintas técnicas: la meditación, la armonización energética y la toma de conciencia del sentido profundo de la vida.
A lo largo de la historia diversas culturas nos han mostrado otras formas de sanación. Los chinos, con su concepto de energía; los egipcios, con sus papiros médicos y su magia; los hindúes con el ayurveda; los chamanes, en fin, todas se relacionan con una transformació n de la conciencia, o sea, experimentar el sentido profundo de la vida. Devolviendo al ser humano la condición espiritual perdida en los laberintos de la cultura moderna. Hipócrates, Galeno, Avicena, Maimónides, Paracelso, Mesmer, Hahnemann, Freud y Steiner, nos han dado muestras suficientes de una nueva relación entre la salud y la enfermedad, otro enfoque. Cada síntoma de la enfermedad busca expresar en el cuerpo lo que falta en la conciencia.
Sabemos que es difícil digerir estas ideas para nuestra cultura, no es fácil, pero también sabemos que el que capta esta verdad podrá entender mucho más lo que le ocurre.
Toda enfermedad tiene un proceso evolutivo: Síntomas / Síntomas agudos / Conflicto crónico / Síntoma incurable, muerte. Dicen que «la enfermedad es la forma de meditación de Occidente», ya que dirige la atención hacia adentro, una autoobservació n interior que nos lleva a experimentar nuestra conciencia profunda y darle su realización. Es como cuando decimos que en las malas situaciones de la vida más nos acordamos de Dios. El camino de la salud no es combatir la enfermedad sino comprenderla para luego transmutarla. Si enfermar es aprender, esto significa que "ENFERMAR también es SANAR"; es decir, trascender la percepción dual y fragmentada de la existencia humana.
La ciencia, cada vez se abre más a una interpretació n espiritual. La medicina mecanicista elimina solo el síntoma, de manera automática, pero luego el síntoma reaparecerá infinidad de veces, de distintas formas, hasta que realicemos una comprensión integral y trascendente del sufrimiento humano. Como bien sabemos:Toda CRISIS nos lleva a un CRECIMIENTO.
La sanación es aquella que se realiza desde el interior; la curación es aquella que viene de afuera, representando el esfuerzo por despertar al sanador interior. "El médico cura, pero la naturaleza sana". Curar es el esfuerzo científico para cambiar lo que sucede en el cuerpo, mientras que sanar es la experiencia humana del esfuerzo por recuperarse y encontrar una nueva salud, que conlleva a una trascendencia. La resistencia al síntoma provoca mayor presión, mientras que la aceptación le quita su relevancia.

La sonrisa es una inversión

La mayoría de las personas intuitivamente siente que las cosas más sencillas en la vida son las más importantes, o, si así lo prefieres, que lo más importante en la vida resulta ser lo más sencillo. Este es un descubrimiento muy profundo. Por ejemplo, ¿qué podría ser más importante que respirar? Y, sin embargo, pocas veces pensamos al respecto -el aire fresco es gratis- por más que moriríamos en pocos minutos si se nos privara de aire.
Otra cosa sencilla que tiene gran importancia es la sonrisa. Una sonrisa no cuesta nada en términos de dinero, tiempo o esfuerzo, pero es literalmente verdad que puede tener una importancia suprema en la propia vida. Una sonrisa afecta todo el cuerpo desde la piel hasta el esqueleto, incluyendo todos los vasos sanguíneos, nervios y músculos. Afecta el funcionamiento de todos los órganos. Influencia a todas las glándulas. Repito -y esto es una verdad literal- que no se puede reír sin afectar favorablemente el propio cuerpo. Una sonrisa a menudo relaja una cierta cantidad de músculos, y cuando la misma se convierte en hábito, fácilmente puedes ver como se acumulará el efecto. Las sonrisas del año pasado están pagándote dividendos hoy.
El efecto que una sonrisa tiene sobre otras personas no es menos notable. Desarma toda sospecha, disuelve el temor y la ira, y produce lo mejor en la otra persona -la cual inmediatamente procede a darte.
Una sonrisa es a los contactos personales lo que el aceite es a la maquinaria, y ningún ingeniero inteligente jamás descuida la lubricación.

Emmet Fox
(1886-1951)

Acido Fólico

La deficiencia de ácido fólico puede estar relacionada con la enfermedad de Alzheimer, por lo que debemos insistir en la conveniencia de aumentar el porcentaje de verduras en nuestras dietas.
La deficiencia de ácido fólico puede estar relacionada con la enfermedad de Alzheimer, según una evidencia derivada del famoso estudio epidemiológico sobre el envejecimiento (" The Nun Study"), realizado en el convento de monjas de Notre Dame, en Mankato (Minnesota) y en otros conventos de la orden -en marcha desde hace 15 años-, dirigido por el Dr. David A. Snowdon. Para conseguir buenos niveles sanguíneos de ácido fólico, coma verduras y especialmente, por su elevado contenido en esta vitamina, los espárragos al horno o a la plancha. El hallazgo ha sido que la monjas fallecidas sin enfermedad de Alzheimer, o con signos mínimos de esta enfermedad, presentaban en sangre los niveles más elevados de ácido fólico.
En un estudio dado a conocer en el año 1998 ya se conocía que los pacientes con Alzheimer tenían valores bajos en ácido fólico en sangre, por lo que este último hallazgo confirma la relación entre Alzheimer y déficit de ácido fólico.
Dado que el ácido fólico puede introducirse con facilidad en la dieta, debido a su presencia en muchos vegetales (guisantes, espárragos, coles de bruselas, brócoli, espinaca, etc.), estos hallazgos son una razón más para insistir en la conveniencia de aumentar el porcentaje de verduras en nuestras dietas.
Según las recomendaciones del gobierno norteamericano, la cantidad óptima de ácido fólico -o folatos- en la dieta debería ser de 400 microgramos por día, que es la cantidad que se encuentra en la mayoría de los suplementos polivitamínicos. Los espárragos verdes son especialmente ricos en ácido fólico, sobre todo si se comen preparados al horno o a la plancha.

Estar sano o enfermo es una opción personal

Su tesis es categórica y está avalada por dos décadas de trabajo en terapias con enfermos graves: de tanto maltratarse malviviendo, las personas se producen las dolencias. Sostiene que hay una relación muy estrecha entre estilos de vida y enfermedad. La solución dependería de uno mismo.
En Chile entre un 40 y un 50% de los problemas gástricos y del corazón son ocasionados por exceso de trabajo sin sentido y el estrés es potencial causa de cáncer. Esta enfermedad está incidiendo cada vez más en gente joven. Es una voz de alerta: los jóvenes están sometidos a presiones altísimas, desde los colegios a las universidades, donde la competencia es enorme, dice la psicóloga clínica Jennifer Middleton. Aboga por un cambio de valores para recuperar el placer de vivir, porque cree, tal como plantea en el título de su último libro, que "La vida es algo más que correr y es urgente aprender a no vivir tensos en un mundo de tensiones". Middleton es pionera en Chile de la psicología oncológica integrada, que relaciona al estrés crónico con el desarrollo del cáncer y otras enfermedades. Creó el departamento de Psicooncología de la Corporación Nacional del Cáncer, dirigiéndolo durante casi cuatro años y es fundadora y directora del Centro de Desarrollo de la Persona, junto a su marido Jens Bücher (un ingeniero, apasionado autodidacta de la medicina china y la filosofía, cultor del yoga y, según Jennifer, autor del modelo que ella utiliza en sus terapias).
En 1991 publicó el libro Yo (no) quiero tener cáncer, una guía para modificar el escenario donde se gestan esta y otras enfermedades. La obra, reeditada por Grijalbo Mondadori en 2001, nació, explica, como una forma de combatir el elitismo de la psicoterapia en el país, ofreciendo a los enfermos herramientas para la participación activa en su recuperación.
El cáncer constituye la tercera causa de muerte a nivel nacional Porque este país está loco. Los valores por la persona, por la naturaleza, por lo sano están destituidos y lo que vale es el prestigio, el dinero, cosas que por supuesto son enfermantes. Para lograrlas hay que trabajar en exceso, competir y agredir para ganarle al otro. Tenemos que aprender a trabajar menos tiempo y en forma más productiva. No puede ser que pasemos casi 500 horas al año arriba del auto o del bus. Los vecinos ya no se conocen. Te subes al Metro y toda la gente está con el ceño fruncido. Si haces una encuesta y le preguntas a la gente cómo está, lo primero que te dice es cansada. No es una forma sana de vivir. No vinimos al mundo para vivir cansados. Dice que enfermarse es un asunto de voluntad. ¿Cómo opera este proceso? Vivimos maltratándonos, y hay una parte nuestra que reclama contra ese maltrato, enfermándose. Somos responsables de casi todas las dolencias que tenemos. La enfermedad empieza con quejas pequeñas como jaquecas, colon irritable y va aumentando hasta llegar a manifestaciones graves, tales como diabetes, infarto o cáncer.
En ese sentido la enfermedad se hace, no es algo que llega por magia. En familias con una carga genética de cáncer, hay personas que se enferman y otras que no y son precisamente aquellas que viven más sano las que no se enferman. ¿Sus terapias apuestan a revertir este proceso? Si una persona ha tenido la alternativa de intervenir en su enfermedad, puede terciar en su > recuperación. No se trata de crear culpas y castigarte porque te has enfermado, sino de responsabilizarte para producir un cambio en tu vida.
Nosotros tenemos gente que enfermó hace 15 ó 17 años y hoy está viva. Son personas que han hecho grandes cambios en su manera de vivir y ver el mundo.
Como describir la forma progresiva de enfermarnos El organismo empieza a avisar en formas muy sutiles, que se van transformando en manifestaciones cada vez más fuertes, hasta terminar en una enfermedad grave. Si pudiéramos atender a estos síntomas en sus inicios, probablemente evitaríamos cosas más serias. En cambio, tenemos la mala costumbre de ponerles mordaza a los reclamos de nuestro cuerpo, con antidepresivos si se trata de aspectos psicológicos, con Migranol si es una jaqueca, sin preguntarnos por qué el cuerpo se queja. ¿Qué hacer ante estos "reclamos sutiles"? Hay que preguntarse qué es lo que quiere ese "bruto" que uno lleva adentro. El sistema médico no tiene incorporado recomendar a las personas que consulten con un psicólogo cuando aparecen los primeros síntomas psicosomáticos de la enfermedad. Atendí a una mujer de 25 años, con un cáncer gástrico, cuyas molestias habían partido cuando estaba en kínder (parvulario) , se subía al transporte del colegio y le daban retortijones de guata. Entonces le recetaron un calmante. Después, en la adolescencia, tuvo colon irritable y le dieron otros medicamentos. Luego tuvo úlceras gástricas y finalmente terminó con cáncer. Pero ninguno de los médicos que la atendió sugirió ir a un terapeuta para buscar las razones de su malestar. ¿Cómo definiría al candidato al cáncer? Lo más importante que hemos podido medir es que hay un predominio de la tensión por sobre el entusiasmo vital. Las cosas se hacen por deber y no por ganas. Lo segundo es un bloqueo emotivo, habitualmente relacionado con la rabia o la pena por algún motivo. No hay conciencia de las emociones. Por último, existe la frustración, casi siempre frente a los propios logros en materias como el trabajo y la pareja. Son personas con autoestima baja, autopostergadas, algo muy común en el caso de los cánceres de mama. Gente que tiene duelos no elaborados. Y, cosa importante, su sistema valórico no aprecia el ocio y las vivencias de paz y armonía.
¿Hasta dónde pueden estos estilos de vida afectar a los niños? El nivel de apremio es atroz. Los niños imaginativos o demasiado inquietos, que se desconcentran porque tienen una fantasía privilegiada, son tratados con Ritalín porque se salen de la norma del curso y molestan. No se valora lo especial que puede ser ese niño, sino solamente lo que corresponde a la norma y el rendimiento. El móvil de esta dinámica de exigencia es el prestigio del colegio, para atraer más alumnos, porque rinde económicamente. Es una perversión usar a los niños para mejorar una organización de carácter económico.
¿Se ganaría llevando talleres de autocuidado a los colegios? Es fundamental partir con los niños, creándoles un estilo de enfrentamiento hacia la salud y la enfermedad distinto, enseñándoles mediante el juego maneras de aprender a detectar síntomas de enfermedad antes de que sean graves, a que sepan que tienen una responsabilidad frente a su salud.
¿Hasta dónde daña abusar del trabajo? El daño lo puedo resumir en un dibujo de sus padres que hizo una niñita: los dibujó a los dos durmiendo en la cama. ¡Patético! La imagen que ella tiene es que están siempre cansados. El daño en la vida familiar es espantoso: poco contacto con los hijos, problemas en el colegio, drogas, problemas en la pareja. La infidelidad es enorme, porque es más fácil tener una amante en la oficina que llegar a estar con la señora en la casa. ¿Ve posible bajarse de este carro? Lo primero es reconocer nuestra responsabilidad en el asunto. Vivimos en un país tenso, tenemos que aprender a relajarnos. Es chiva decir "no tengo tiempo". Uno siempre se puede hacer un tiempo. No es un imposible comer sano, relajarse tres o cuatro veces al día, dos a tres minutos, en momentos en que estás en la cola del banco, en el metro. Basta con respirar profundo, inflando el vientre o tensando y soltando la musculatura. Además es importante no "ciclar" violentamente. El cuerpo no es una cosa a la que se le hace switch on o switch off: necesitas despertar de a poco y prepararte para dormir. Si uno llega reventado y cae tenso a dormir a las 11 de la noche, no va a tener un sueño reparador. Pero lo fundamental es vivir en forma más disfrutada, buscar cosas en las que uno sienta que se distiende, que puede ser un libro, música, ir a nadar. Y hacerlo con gusto, jamás como una imposición.

Autor: Jennifer Middleton
Psicooncóloga - Chile

Abre tu mente

La verdad no entra si no la has invitado
Si mantienes cerradas las puertas de tu mente y corazón,
la magia de la vida no te alcanzará.
Te sentirás solo y atrapado.
Serás un navegante del aburrimiento y la rutina.
Abre tu mente por todas las direcciones,
así te asaltarán los maestros.
Y cada uno de ellos te dará una valiosa lección.
¿No enseñan las hormigas orden y tenacidad?
Pues al igual que ellas:
Quita los escombros, haz un espacio y dispónte a recibir.
Permítele al amigo, al enemigo, al extraño, al presumido,
al parco, al bohemio, al parlanchín,
al que parece extraviado e ignorante,
que te digan lo que tienen que decirte.
Deja que escriban con su tinta en una de tus páginas.
Que te ayuden a desenredar tus dudas.
ABRE TU MENTE...
Ábrete a todo y a todos, sin discriminaciones,
ni desprecios.
No te conviertas en cobrador de multas.
No hay seres mejores ni peores, sino abiertos o cerrados.
Todos tienen prendas que enriquecerán tu alma.
Si quieres llenar tus arcas de tesoros.
Si quieres vivir siempre en luna llena,
rompe la muralla del orgullo, y acepta que no sabes.
Abre tu mente y también tu corazón...

Sabías?

Que siempre existen tres enfoques en cada historia: mi verdad, tu verdad y la Verdad.
Que toma mucho tiempo llegar a ser la persona que deseas ser.
Que es mas fácil reaccionar que pensar.
Que podemos hacer mucho más cosas de las que creemos poder hacer.
Que no importan nuestras circunstancias, lo importante es cómo interpretamos nuestras circunstancias.
Que no podemos forzar a una persona a amarnos, únicamente podemos ser alguien que ama. El resto depende de los demás.
Que requiere años desarrollar la confianza y un segundo destruirla.
Que dos personas pueden observar la misma cosa, y ver algo totalmente diferente.
Que las personas honestas tienen mas éxito al paso del tiempo.
Que podemos escribir o hablar de nuestros sentimientos, para aliviar mucho dolor.
Que no importa qué tan lejos he estado de DIOS, siempre me vuelve a recibir.
Que todos somos responsables de nuestros actos.
Que existen personas que me quieren mucho, pero no saben expresarlo.
Que puedo hacer todo o nada con mi mejor amigo y siempre gozar el momento.
Que a veces las personas que menos esperamos, son las primeras en apoyarte en los momentos más difíciles.
Que la madurez tiene que ver más con la experiencia que hemos vivido, y no tanto con los años que hemos cumplido.
Que hay dos días de la semana por los que no debemos de preocuparnos: ayer y mañana. El único momento valioso es AHORA.
Que aunque quiera mucho a la gente, algunas personas no me devolverán ese amor.
Que no debemos competir contra lo mejor de otros, sino competir con lo mejor de mí.
Que puedo hacer algo por impulso y arrepentirme el resto de mi vida.
Que la pasión de un sentimiento desaparece rápidamente.
Que si no controlo mi actitud, mi actitud me controlara a mí.
Que nunca debo decirle a un niño que sus sueños son ridículos, que tal si me cree?
Que es más importante que me perdone a mi mismo a que otros me perdonen.
Que no importa si mi corazón está herido, el mundo sigue girando.
Que la violencia atrae más violencia.
Que decir una verdad a medias es peor que una mentira.
Que las personas que critican a los demás, también me criticarán cuando tengan la oportunidad.
Que es difícil ser positivo cuando estoy cansado.
Que hay mucha diferencia entre la perfección y la excelencia.
Que los políticos hablan igual en todos los idiomas.
Que es mucho mejor expresar mis sentimientos, que guardarlos dentro de mí.
Que al final de la vida me doy cuenta que las únicas cosas que valieron la pena son:Dios, mi familia, un grupo muy selecto de amigos y unas experiencias que me dieron crecimiento personal.
Para ser exitosos no tenemos que hacer cosas extraordinarias. Hagamos cosas ordinarias, extraordinariamente bien.
"Si alguna vez no te dan una sonrisa esperada, se generoso y da la tuya, porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa como aquel que no sabe sonreir"

Mahatma Gandhi

¿Qué es el burnout?

El síndrome de Burnout (“estar quemado”) es una patología que se comenzó advertir allá por el año 1974 por observaciones descriptas por el psiquiatra norteamericano Herbert Freudenberger quién trabajaba en una clínica para toxicómanos en Nueva York. Observó que al cabo de un año de trabajo, la mayoría de los voluntarios sufría una progresiva pérdida de energía hasta llegar al agotamiento, evidenciar síntomas de ansiedad y depresión, desmotivación en su trabajo y agresividad para con los pacientes.
Esta patología no es privativa de los profesionales o trabajadores de las distintas ramas que atienden temas relacionados con la salud. Los profesionales o empleados, enfermeras, médicos, maestros, etc. que trabajan en contacto directo con otras personas suelen padecer este síndrome.
Los problemas internos entre la empresa y el individuo pueden ser uno de los factores que generan un empleado "quemado" (Burnout). "La desorganización en el ámbito laboral pone en riesgo el orden y la capacidad de rendimiento del empleado". Esto sucede, generalmente, cuando no hay claridad en los roles y las tareas que cada uno debe desempeñar. También la competencia desmedida entre los compañeros, un lugar físico insalubre para trabajar y la escasez de herramientas, útiles o medios suelen ser indicio de desorganización. Otro factor que influye es el individuo y su capacidad de adaptación, "dos personas pueden trabajar juntas y bajo el mismo nivel de presión y complicaciones, en ocasiones una se estresa y la otra no".
La incertidumbre, la disminución en la contención social, la inseguridad laboral y la escasa atención por parte de las empresas e instituciones a las condiciones de trabajo, hacen de disparador para que el Burnout haga sus primeras apariciones.
Es sabido que este tipo de patología no se presenta de modo constante y sí lo hace con oscilaciones y variaciones de intensidad (se sale y se entra). Con frecuencia es difícil establecer hasta que punto se padece el síndrome o simplemente se sufre el desgaste propio de la profesión y donde esta la frontera entre una cosa y la otra.
Es importante saber que en un 5 al 10% de los casos se presenta con una virulencia tal que resulta irreversible.

¿Cómo sabemos que estamos tomando la decisión correcta?

En la vida nos vemos constantemente forzados a hacer elecciones. Algunas son irrelevantes (¿Cola o Pepsi?) Otras nos cambian la vida (¿Me caso con esta mujer? ¿Me opero? ¿Me asocio con esta persona para montar un negocio?)
En realidad, la única decisión que necesitamos tomar es si estamos con —o sin— la Luz.Verás, no siempre somos conscientes del guión completo que está siguiendo nuestra vida. Cuando pensamos que estamos al cargo, estamos bloqueando la Luz. Sé que esta idea es algo confusa, ya que la Kabbalah te enseña que debes asumir el control de tu vida. La paradoja es que cuando te das cuenta de que no tienes el control, entonces es realmente cuando lo tienes. También, cuando nos recordamos a nosotros mismos que nuestros cinco sentidos son limitados, estamos eliminando esa limitación.
Una vez que eres capaz de entrar en el marco mental de "no se trata de mí, hay algo más de lo que mis limitados sentidos están percibiendo", entonces permitirás que la Luz empiece a guiarte.Este tipo de conciencia no aparece de un día para otro. La creamos día a día, pidiendo —rogando— a la Luz que nos muestre el camino correcto.
Recuerdo hace años un incidente relacionado con mi padre y maestro, el Rav Berg. Ocurrió justo antes de Rosh Hashaná, cuando él no sabía si debía estar con sus estudiantes en Israel o en Nueva York. El último vuelo salía en pocas horas, y recuerdo que mi padre estaba sentado en su oficina, esperando una señal. Nuestra conversación fue así:"¡Vamos a perder el avión!", dije.
Su respuesta fue: "Realmente no sé qué hacer. Pero confío en que la Luz me guiará porque ciertamente no puedo confiar en mi mente racional". Esencialmente, lo que estaba diciendo era: hasta que no reciba un mensaje, no me moveré.Y así nos sentamos. En el último minuto, el teléfono sonó. Mi padre contestó y al otro lado de la línea había una mujer furiosa."¿Es usted el Rav Berg?""Sí.""Le llamo para decirle que tiene que ir a Israel y decirle a esas personas..." Aquella mujer siguió hablando cosas sin sentido. Pero mi padre no estaba escuchando sus palabras concretas, sino que estaba conectando con el mensaje de la Luz. Dos horas más tarde estábamos en un avión rumbo a Israel. Quizá estés pensando que es poco habitual recibir mensajes tan claros. Pero en realidad no lo es.
Una vida de Kabbalah, o cualquier otra forma de espiritualidad, te entrena para tomar las decisiones correctas comprometiéndote a bajar el volumen de la voz del ego en todas las ocasiones y a conectarte con las señales y los mensajes que la Luz envía.
Esta semana, entrénate a ti mismo a dejar espacio para la Luz. Resístete a pensar que la decisión se trata solo de ti. Recuerda que no puedes ver la realidad verdadera. Pídele a la Luz que guíe. Y sé receptivo a las señales y los mensajes que sin duda aparecerán en tu camino.

La Nueva Salud

El médico puede ayudar a curarte pero sólo tú decides sanarte

Hoy en día, es frecuente que utilicemos el término sanación al referirnos a lo que hace el paciente mismo o su organismo para resolver un problema corporal, mental o espiritual, mientras que el término curación suele referirse, normalmente a lo que el médico o terapeuta le hace al paciente.

Así que, a menudo, hablamos de la necesidad que tienen los pacientes de sanarse a sí mismos después de que se haya curado la enfermedad. La terapia eficaz, sea cual fuere su forma exterior, inicia, facilita y apoya los esfuerzos de autosanación, mientras que el efecto del proceso de > curación es más temporal, y quizá sólo paliativo.

La curación puede eliminar los síntomas externos de la enfermedad, pero normalmente no actúa sobre las causas que provocan esos síntomas. Por ejemplo un médico podría curar las hemorroides extirpándolas mediante una intervención quirúrgica. Sin embargo, si las hemorroides son la consecuencia de un hígado congestionado por el alcoholismo crónico, el trastorno no se sanará hasta que el paciente no resuelva la razón subyacente al abuso del alcohol. La extirpación de las hemorroides podría aliviar temporalmente algunos de sus síntomas, también elimina un camino a través del cual su ¨voz interior¨ está intentando llamar la atención sobre el problema del alcohol. Si se eliminan las hemorroides y se continúa abusando del alcohol, a su "yo" no se le deja otra opción que la de seleccionar otro órgano para llamar la atención. El siguiente objetivo podría ser la vesícula biliar.

El nuevo paso consistiría en que el cirujano extirpe la vesícula biliar, que podría estar llena de cálculos biliares. La verdad es que el médico siente que tiene motivos suficientes para realizar ambas operaciones, pero no se ha intentado determinar si la "voz interior" del paciente busca enviar un mensaje subyacente a la mente consciente. Así que, ahora, nos encontramos con un paciente que bebe muchísimo, sin hemorroides y sin vesícula biliar, que aún tiene poca idea de por que abusa del alcohol. Quizá la bebida sea para el una forma de escapar de los sentimientos de culpa inculcados por alguno de sus padres durante la infancia. Si es así, el tema queda sin explorar, y continúa el abuso, hasta que, con el tiempo, empieza a fallar la función del hígado.

Puesto que el deterioro va en aumento, la voz interior de la sabiduría del cuerpo sentirá la necesidad, cada vez más urgente, de contactar con la mente consciente del paciente. De este modo es probable que aparezcan varices en el esófago. La situación, ahora crítica y amenazadora, pone en peligro la vida y requiere una supervisión conjunta de especialistas y cirujanos. Una vez se hayan tratado las várices quirúrgicamente, es muy poco lo que se puede extirpar, excepto el hígado mismo. Quizá este paciente pudo haber llamado a un psiquiatra, bien para tratar el problema del alcohol, o bien porque podría haberse reconocido al paciente como una persona con tendencias suicidas y este le pudo haber recetado fármacos que le alterarían la mente y resultarían hepatotóxicos, es decir envenenarían el hígado, por tanto la voz interior tendrá incluso menos posibilidad de comunicarse con la mente consciente, afectada por los fármacos, a propósito del porque del abuso del alcohol, como por ejemplo la culpa no resuelta, y la función del hígado se verá aún mas dañada por la naturaleza tóxica de los fármacos, con lo que, al final, el paciente morirá prematuramente.

Por lo tanto cuando se habla del autodescubrimiento, se refiere al hecho de llegar a ser conscientes de esta voz interior. En este ejemplo que hemos visto, el tratamiento no sólo cometió el error de no hacer consciente al paciente de su voz interior, sino que, además, a última hora ésta fue silenciada. Este tratamiento condujo a un círculo vicioso de deterioro.

Quizá Ud. se esté preguntando ¿ Qué posibilidades tiene la voz interior contra las técnicas modernas de la cirugía y de los psicofármacos?. Como respuesta al fracaso de los métodos de curación tradicional ( es decir cirugía y psicofármacos) se han creado una miríada de técnicas, métodos y filosofías relacionadas con el tratamiento de la salud. En ellas se incluye un amplio espectro de prácticas como la meditación, la terapia dietética, la terapia con hierbas, la homeopatía, la acupuntura, rolfing, renacimiento, por citar unas cuantas. Aunque exteriormente son distintos, cada uno de estos sistemas favorece el autodescubrimiento que conduce a la autosanación. Cuando el proceso de autodescubrimiento trae como resultado una autentica sanación, podría provocar una cura, es decir, la eliminación de los síntomas o no provocarla. Porque la sanación verdadera va mas allá de los síntomas; significa ver claros tu identidad real y tu propósito en la vida. Así que el éxito del proceso terapéutico no proporciona necesariamente comodidad, fuerza muscular, alargamiento de la vida, o cualquiera de las otras cosas que nuestra> tradición médica occidental ha llegado a considerar como la evidencia de la sanación. Una terapia eficaz proporciona a cada paciente una visión clara de lo que necesita hacer, y la fuerza e integridad mental, corporal y espiritual para hacerlo. Las metas de la terapia son eliminar el engaño y la autocompasión, ayudar a los pacientes a establecer una escala de valores y centrar sus vidas para poder crecer. La verdad es el hilo de oro que tienen en común todos los sistemas terapéuticos eficaces.

Escuchando tu voz interior

Para poder sanarse, la persona debe reconocer, en primer lugar, que dispone de un guía interior que se halla en lo profundo de su ser y, en segundo lugar, que puede confiar en ese guía. La mayoría de las veces no aprendemos a escucharnos a nosotros mismos, en consecuencia, no confiamos ni cuidamos de nosotros mismos según lo que intenta decirnos nuestro guía interior.

Cuando nos planteamos que hacer, o cuando no estamos seguros de lo que realmente queremos, el sólo hecho de sintonizar con nuestra sabiduría interior, por lo general puede darnos la respuesta. Esto supone traspasar el intelecto, y relajarnos en un lugar más profundo, en nuestro interior.

Hay 2 componentes esenciales en el proceso de sintonización con la sabiduría interior: Primero implica aprender unas habilidades básicas, tales como la forma de relajar el cuerpo y la mente profundamente, recurriendo para ello a la visualización sencilla, la respiración, etc. para que puedas soltarte un poco. Luego imagínate que estas entrando en un lugar interior profundo y tranquilo, en el que tienes cierta conciencia o sabiduría de lo que es verdadero para ti, y luego, sencillamente, escuchas y sientes lo que hay allí, luego pide una respuesta y confiar después en esa respuesta procedente del lugar donde habita la sabiduría interior. El segundo componente consiste en organizar todas las voces y sentimientos de tu interior, a fin de poder distinguir la verdadera voz del guía profundo, por ejemplo, podríamos oír una voz de las enseñanzas de tu madre, otra voz con las enseñanzas de tu padre, otra de las influencias de la iglesia, amigos, maestros, etc. Se trata de voces que nos dicen lo que deberíamos hacer¨ y voces rebeldes que nos dicen precisamente lo contrario. Debido a estos sentimientos, miedos y deseos conflictivos Ud. se preguntará cual voz interior escuchar? Para ello es necesario desarrollar tu conexión con tu ser natural y original que vive dentro de ti y aprender a confiar en tu entendimiento intuitivo más profundo. Esto implica priorizar la voz que vas atender en ese momento, no vas a negar o suprimir las otras voces, simplemente vas a atenderla más adelante.

Un componente esencial del proceso de sanación se relaciona con la penetración en los aspectos sombríos de tu ser, es decir los aspectos que, por miedo, hemos negado, rechazado o reprimido. Si empezamos de manera cómoda, gradual a aceptarlos y asimilarlos, luego permitirles su expresión natural, empezamos a ser seres humanos más plenamente integrados. Para que tenga lugar la verdadera sanación, el individuo ha de encontrar un sentido de verdad dentro de sí mismo, y a aprender a confiar, honrar y cuidar de sí mismo según esa verdad.

La enfermedad: una oportunidad para la sanación

Se parte de la premisa de que la sanación es un hecho natural, un mecanismo innato del organismo. Existe una inteligencia fisiológica que sirve para mantener el cuerpo en homeostasis o equilibrio, al enfrentarse a todo tipo de retos procedentes tanto del interior como del exterior. Desde esta perspectiva, los síntomas de la enfermedad pueden verse a menudo como señales de atención, o como formas de hacernos conscientes de necesidades que no están siendo satisfechas. Por tanto, si aprendemos a prestar atención a las señales o síntomas de nuestro cuerpo, podremos aprender de una enfermedad algo que nos ayudará a alinearnos de nuevo con nuestro potencial de bienestar.

En muchos países la meditación no está arraigada y la gente no tiene la costumbre de pararse periódicamente para quedarse en silencio y hacer balance de sus vidas, una enfermedad seria, como un ataque cardíaco o un cáncer, hace que la persona se detenga y tenga así la oportunidad de retroceder y ver lo que realmente es importante para sí, evalúan profundamente su vida y sus valores, y se dedican a hacer lo que tiene mayor importancia.

Si concebimos los síntomas como mensajes inteligentes cuya intención no es otra que volver a establecer un equilibrio sano, entonces, cuando aparecen los síntomas, las preguntas importantes que hay que hacerse son ¿Que se necesita aquí? ¿Qué podemos hacer para apoyar la habilidad autocurativa del cuerpo y de la mente? Aprender a escuchar nuestra propia sabiduría interior nos puede ayudar a desarrollar esa conciencia.

Fuente: Libro La Nueva Salud, Págs. 92-111

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