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LHT Técnica Light Healing ®

Light Healing® es una técnica de sanación espiritual que combina coaching y PNL con terapias florales y sanación akashica. El objetivo es e...

Aprendiendo el lenguaje del Universo

El proceso de atracción es algo muy simple. Aún con toda su simplicidadse nos hace difícil ponerlo en práctica porque crecimos acostumbrados a"batallar para que las cosas sucedan".

Lo desafortunado del caso es que entre mas batallamos para hacer quealgo suceda, menos obtenemos los resultados que desearíamos. Y elresultado es que convertimos nuestra vida en una serie de problemascrónicos.¡Y todo por no saber hablar el lenguaje del Universo!

El Universo no entiende nuestro lenguaje y por eso hay que aprender acomunicarnos con él, porque hemos estado pidiéndole las cosas al revés.Por ejemplo, la siguiente secuencia es la forma normal en la que unhumano reacciona ante sus circunstancias no favorables. (ignorando queal hacerlo así está enviando una señal al universo que dice "mándamemas").

1.) Llegas a casa y te encuentras con que llegó el correo. Son todas lascuentas para pagar de este mes... conforme empiezas a abrir las cartassientes como si alguien te diera un puñetazo en el estomago, después teentra el miedo y la preocupación, sientes asfixia mientras dices: "Cómole voy a hacer para pagar todo esto" ¿Acaso se creen que soy un árbol dedinero?

2.) Mientras estás sintiéndote de esa manera tan fatal ... emites unavibración, por cierto de muy baja densidad y con esta señal que emitesel universo te distingue y te va a enviar un equivalente vibracional.porque él traduce esa señal tuya, creyendo que quieres más cuentas porpagar... cabe comentar que el Universo no sabe lo que son cuentas porpagar, sólo reconoce las vibraciones de ese sentimiento) .

3.) Así entonces obtienes lo que estás pidiendo (ninguna solicitud tuyase queda sin contestar) y en los siguientes días te encuentras con queel coche se descompone y ahora tienes más gastos que al principio. Opierdes un billete de $500 en la calle.

4.) Ahora te encuentras nuevamente observando los resultados y dices:¿Por qué me pasa eso a mi!.. ?¡Parece que al perro flaco se le carganlas pulgas! ¡Qué tonto soy, precisamente ahora que necesito más estedinero, me doy el lujo de perder un billete en la calle.

5.) Esas emociones que te provoca el perder un billete o que el coche sedescomponga y ahora te encuentres en una situación más apretada queantes tienen su propia frecuencia vibracional y aún más fuerte que laprimera.Así que mientras te encuentras refunfuñando estás emitiendo unavibración que el Universo va a reconocer y a interpretar pensando quequieres más (ja, ja.)

6.) Entonces sucede que con toda su eficiencia el universo va a enviarteun equivalente vibracional parecido a lo anterior, tal vez en forma deun ladrón que se aparezca y te robe la cartera o un despido de tutrabajo. Y va a decir "Mi amo, aquí está lo que me ha pedido".

Así es como recibimos todo en esta vida, pidiéndolo. Así que si planeasseguir viviendo en el planeta tierra, es mejor que aprendas a hablar ellenguaje del Universo y entonces tengas una vida feliz. Y cuando estosuceda la gente te dirá suertudo o que naciste con buena estrella, perotu sabrás perfectamente que no fue cuestión de suerte sino mas bien deaprender a comunicarte con tu fuente.

La única persona en el mundo que puede evitar que tus deseos se cumplaneres tú mismo, nadie más tiene ese poder.

¿Y cómo estás evitando que tus deseos se hagan realidad?. Pues es queestás comunicándote al revés.Ya sea que en este momento tienes algo que no quieras:
*Una enfermedad
*Una mala relación
*Una economía pésima
*Preocupaciones
*Problemas familiares
*Falta de un lugar donde vivir
*Insatisfacción laboral.
O ya sea que no tengas algo que quisieras tener:
*Una casa grande y bonita
*Amor
*Tu peso ideal
*Una vida feliz y armoniosa
*Libertad financiera
*Creatividad
*Armonía familiar
*Satisfacción laboral
Cualquiera de las dos circunstancias mencionadas anteriormente sucedendebido a que no sabes hablar el lenguaje del universo.

El universo no entiende la palabra "NO" debido a que este opera en basea atracción no a exclusión.Tu no puedes gritar lo suficientemente fuerte y decir NO QUIERO ESTAR OBESO!!!! Y hacer que la obesidad se derrita.Tampoco puedes gritar lo suficientemente alto y decir NO QUIERO ESTAR ENFERMO!!! Y mantenerte sano.
Porque en realidad lo que estás haciendo al decir:
NO QUIERO TAL COSA ODIO TAL COSA ESPERO QUE NUNCA ME PASE TAL COSA COMO QUISIERA DESHACERME DE TAL COSA Lo que en realidad hacemos al decir lo que NO QUEREMOS es enviar señalesque atraerán mas de ello. Para que el Universo te entienda es necesario que comiences a hablar entérminos de lo que si quieres.

Supongamos que Rosa se levanta por la mañana para ir a trabajar ycomienza a pensar en lo que NO QUIERE:"No quiero ir a trabajar, cómo desearía no tener que trabajar nunca más,no me gusta recibir órdenes, ese trabajo de mesera ya no me gusta,siento que me están explotando, además no tengo tiempo libre, todo eldía me la paso trabajando, sólo mi jefe se enriquece con mi trabajo, noveo la salida de esta maldita situación, mis padres tienen la culpa porno haberme mandado a la universidad, el Gobierno está cada vez peor,cada vez es más difícil transportarse en esta ciudad, y encima de todotengo que pagar muchos impuestos, a veces preferiría morir que seguir enesta situación."

¿Qué podemos observar en el diálogo interno de Rosa?Revísalo por unos minutos y piensa ... ¿Qué le está diciendo Rosa a Dioso al universo?¿Acaso está pidiendo algo?Vuélvelo a revisar

¿En qué parte de toda esa queja se encuentra una petición?En ningún lado, porque ella sólo está hablando en términos de lo que noquiere.En todo momento está pensando lo pésima que es la situación y envíaenergía que agranda su situación, en todo su diálogo y su sentimiento defrustración Rosa está "fluyendo" ...... si está fluyendo su energía peroal revés.

Así que ella misma se está creando esa realidad una y otra vez.Por el contrario si Rosa supiera hablar el lenguaje del Universo y sehabituara a saber que ella misma crea su realidad se educaría a sí mismapara hablar de lo que quiere... para pedir, para enfocarse, para fluirsus energías hacia lo que desea atraer.

Es fácil decirlo.... lo sé por experiencia, a veces también caigo en esatrampa de la mente de reaccionar inmediatamente a esa trampa.Pero es importante comenzarnos a habituar poco a poco a decir lo que síqueremos.

Copyright derechos reservados
Olivia Reyes 2006


Bienvenido al Oasis

( Por Julio Andrés Pagano)
Al atravesar el portal del oasis, tu corazón se abrirá como esta flor.No temas. Entrá. Te estaba esperando. ¿Serías capaz de guardar un secreto? Luego de rociar con amor cada una de las letras para que tu corazón las sienta, un mensajero del cielo aseguró que serías atraído por la vibración de estas palabras. Vas a creer que estás leyendo, es sólo una ilusión. Beberás de un manantial cristalino, que inundará de luz todo tu ser. Bienvenido al oasis.
Este es un espacio, sin tiempo ni fronteras, que la existencia te revela para que tu fe se intensifique, tus fuerzas reverdezcan y la paz fluya en tu interior. Aquí llegan, a diario, los fervientes peregrinos que cruzan –por compasión- el desierto de la indiferencia y la desesperanza, desplegando sus dones y talentos para que la humanidad florezca a través del sentir.
¿Los ves? Se inclinan y te bendicen. Valoran tu misión. Ellos también han llorado, se han sentido incomprendidos y han pasado por etapas, muy duras, de frustración y desconsuelo. Sentís calor porque te abrazan, tiernamente, para que la energía fluya de corazón a corazón. Cerrá tus ojos. Dejá que la fuerza de la unidad te invada y te renueve con el esplendor de su halo. Estás sintiendo la belleza suprema de la Luz.
Ahora que conocés el secreto, nunca lo olvides. Viajá hacia este lugar, a través de la intención, cuantas veces lo necesites. Siempre te sentirás renovado al cruzar este mágico portal divino, anclado en medio del desierto. Aquí mora el agua fresca que proviene de la Fuente. Su frecuencia inmaculada te desborda de alegría y te conduce a volar, a través del amor, hacia tu paraíso interno.
Si el ángel está en lo cierto, mañana te volveré a encontrar en este mismo lugar, sentado junto a las flores y los cristales maestros. Te veré sumamente feliz, aguardando con emoción la llegada de otro hermano caminante. Esta vez, no sólo vendrás en busca de la purificación del agua. Acudirás para vivenciar el indescriptible gozo que se experimenta al anunciar desde el alma: “Bienvenido al oasis”.

Diez pasos para contactar con tu ser

Por Asoka Selvarajah
Cada uno de nosotros está conectado con lo Divino. El Ser Superior queestá dentro de nosotros trasciende por mucho la comprensión de nuestrasmentes conscientes. Este es el poder al que han accedido todos los grandesgenios y maestros. También es el espacio de la magia y los milagros ennuestras vidas. Aquí están los pasos para hacer contacto:
1. Creencia y Expectación¡
El primer paso es CREER que tienes un Ser Superior con quién establecercomunicación! Entonces ten la EXPECTATIVA de que esta comunicación mejorarácada día, conforme te enfocas diligentemente en el crecimiento interno. Sinestos dos prerrequisitos esenciales, es difícil lograr cualquier cosa en lavida, incluso en el nivel físico. Estas dos cualidades son esenciales parael crecimiento interno. Así que establece una META para lograr contactar conel Ser Superior, revisa esa meta diariamente y mantén tu propósito condeterminación hasta que el éxito sea tuyo.
2. Transforma Tu Visión del Mundo
Somos educados con una visión principalmente materialista del mundo, queniega el papel del Espíritu. Para establecer un contacto cercando con losreinos espirituales, necesitamos que todo nuestro ser - consciente ysubconsciente - sea congruente con nuestra meta. En cualquier actividad ometa principal, tienes que establecer las reglas del juego y la forma comose juega. Contactar con tu Ser Superior es lo mismo. Por lo tanto, buscaescritos o maestros que expandan tu comprensión del universo,fundamentalmente como un reino de Conciencia y Mente.
3. Soledad
Busca regularmente tiempo para ti, en el cual puedas estar totalmentesolo. Es preferible un lugar tranquilo. Simplemente siéntate en silencio sinexpectativas. No hagas NADA. Esto puede parecer muy incómodo y extraño alprincipio. Persiste. Le estás dando tiempo y espacio a la voz interna paraque se haga escuchar. Lo hará ya sea durante ese tiempo tranquilo, o durantelos eventos del día. Ocurrirá un evento sincrónico, alguien te diráexactamente lo que necesitas escuchar, vas a obtener un destello deintuición. Todos los grandes genios de la historia se han dado un tiemporegular de soledad y silencio para sí mismos. Tu también deberías.
4. Meditación
En la meditación, trabajas para disciplinar a tu mente y para silenciar lacharla interna que siempre la llena. Creas un recipiente puro para que lollene el Ser Superior. Seguir tu respiración es una disciplina de meditaciónexcelente, como lo es concentrarse en una flama. O visualizar una esferadorada de luz en tu Plexo Solar que llena todo tu cuerpo con energía ycuración. Hay muchas prácticas que puedes estudiar y usar.
5. Diario
Registra tus sentimientos, emociones, sueños e intuiciones todos los díasen un diario. Esto te ayudará a entrar en un contacto más estrecho con tusprofundidades intuitivas. Puedes hacerle preguntas a tu Ser Superior aquí, ydespués registrar cualquier respuesta o intuición que recibas. Si haces estoregularmente con fe y expectativa, RECIBIRÁS las respuestas que necesitas.
6. Diálogo Interno
Conduce un diálogo interno regular con tu Ser Superior. Durante lospróximos 40 días, decide mantenerte en contacto todo el día. Dile a tu SerSuperior "Yo se que estás allí y quiero conocerte y ponerte atención. Porfavor comienza a guiar mi vida" No te preocupes si este diálogo esenteramente en un solo sentido al principio. Recuerda que has estado fuerade contacto durante décadas. ¡Toma tiempo limpiar las telarañas! Persistecon este diálogo interno como si hablaras con un amigo, platicando,haciéndole preguntas, compartiendo tus esperanzas - y comienza a escucharlas respuestas. Llegarán.
7. Lecciones de la Vida
Ve la vida como una Escuela de Misterio. Cree que todos los eventos de tuvida, las situaciones y las personas, han sido estructurados PRECISAMENTE con el fin de enseñarte exactamente lo que necesitas saber ahora. ¡Toma lavida como si toda la creación estuviera conspirando para tu beneficio!Cuando algo suceda en tu vida, para bien o para mal, pregúntate cuál es la lección para ti. Incluso situaciones o personas desagradables han sidocolocadas deliberadamente allí como un reto que te ayude a crecer. Al comenzar a ver tu vida como una obra en la que tu estás jugando el papelprincipal, el Ser Superior se volverá mucho más evidente en tu vida. Registra tus descubrimientos en tu diario.
8. Sueños
Espera que tu Ser Superior te hable en sueños. Antes de dormir has algunosestiramientos y relaja tu cuerpo completamente. Pregúntale algo a tu Ser Superior y espera la respuesta. Cuando te levantes, recuerda lo que puedasde tus sueños y escríbelos en tu diario. Si no estás acostumbrado a recordartus sueños, esto te tomará tiempo y persistencia. Sin embargo, conpaciencia, comenzarás a recordar tus sueños Y recibirás respuestas de tu SerSuperior.
9. Conciencia
Enfócate en vivir más y más en el presente, en el AHORA. Cuando estéscomiendo, sé consciente de que estás comiendo. Cuando camines, sabe queestás caminando. El único momento real es el ahora - el pasado se ha idopara siempre y el futuro todavía no ha pasado. Por lo tanto, trabaja enlimpiar tu mente de preocupaciones, ilusiones y extrapolaciones. Limpia eldesorden de la mente y crea un espacio para que lo llene el Ser Superior.
10. ¡Paciencia!
Recuerda, puedes haber pasado toda tu vida sin contactar con la Fuente.Por lo tanto, toma tiempo aprender como reestablecer contacto. Todo lo quevale la pena toma tiempo y práctica. Permanece vigilante y practica estospasos cada día, y vas a recibir las respuestas que necesitas.
Recuerda: ElSer Superior QUIERE estar en contacto. De hecho, el simple hecho de hablarde él como alguien separado de ti es contradictorio. ¡El Ser Superior erestu! Tu verdadero ser. ¡Así que ponte en contacto CONTIGO!

Cuento Zen

¿Tú eres el nuevo discípulo? Ven, acercarte.-Eres ciego.-Tú crees que soy ciego.-Vivir en la oscuridad debe ser el mayor de todos los males.-El miedo es la única oscuridad… Toma tu escoba y pégame con ella… Haz lo que te digo… ¡Anda!… ¡Otra vez!… ¡Tómala y ataca!(El discípulo es vencido una y otra vez…)-Jamás debes pensar que porque un hombre sea ciego no puede ver… Cierra tus ojos. ¿Qué es lo que oyes?-El rumor del agua y el canto de los pájaros…-¿Oyes los latidos de tu corazón?-No.-¿Tampoco oyes al saltamontes que hay junto a tu pie?-Anciano maestro: ¿Cómo logras escuchar tantas cosas?-Joven amigo: ¿cómo es posible que tú no las escuches?

Miedo Paralizante

En la etología, la ciencia que estudia el comportamiento de animales y seres humanos, es bien conocido el poder paralizante que el miedo ejerce sobre los mecanismos cerebrales. Los animales como el león lo saben bien, y de allí el rugido previo al salto sobre la presa. La primera reacción de la presa es la parálisis total de sus músculos, y en los animales se nota una contracción de los músculos de las piernas traseras preparando la huída. En los experimentos sobre seres humanos se advierte también una contracción en sus músculos, que produce un encogimiento que tiende a imitar la posición fetal.
De inmediato, se produce un derrame de adrenalina en el torrente sanguíneo que será necesaria para afrontar la lucha o la actividad física que sobrevendrá. Una vez que el peligro ha pasado, sin consecuencias para la presa, los niveles de azúcar en la sangre caen vertiginosamente y la presa o persona sufren estados de lipotimia, o accesos de temblores musculares. Pero donde más efecto tiene el miedo, sobre todo cuando se llega al estado de pánico, es en los mecanismos cerebrales. Las víctimas del pánico pierden virtualmente toda capacidad de realizar procesos lógicos que podrían llevarles a evitar el peligro y a una eventual salvación. Entre los seres humanos, los expertos en este tema definen al Miedo Paralizante como generado a raíz de una situación de peligro inventada por el pensamiento, si bien puede ser que en algún momento suceda esa situación pero que no está ocurriendo en el momento presente. Es decir, que la imaginación alimenta a este miedo. También afirman los entendidos que el miedo forma parte de la misma esencia del ser humano. El miedo, como el hambre o la lujuria, no es algo malo en sí mismo, siempre que uno sepa dominarlo y no se vea desbordado por él. Gracias al miedo somos capaces de segregar adrenalina, producir más plaquetas y tener el cuerpo en disposición de combatir a pleno rendimiento. El miedo es un poderoso aliado, siempre y cuando no lo dejemos derivar en pánico.

Los Miedos Irracionales
En su inmensa mayoría, los miedos son irracionales, y nutren sus raíces en la ignorancia: la oscuridad es uno de los miedos más antiguos, porque ignoramos lo que se esconde en los ámbitos oscuros. Podría haber algo que nos cause daño, un monstruo que nos devore, o los fantasmas que pueblan la literatura y las películas de Hollywood. Se puede decir que el único antídoto contra el miedo es el conocimiento. Les puedo afirmar que la primera vez que uno se lanza en paracaídas se siente un miedo cerval, profundo, y en algunos casos es un miedo paralizante. Las semanas previas de estudio y entrenamiento antes del primer salto hacen que se vaya ganando en conocimiento y se vaya perdiendo el miedo, aunque los tres segundos previos al primer salto quedarán grabados a fuego en su memoria
Al tercer salto, el miedo ha descendido a niveles totalmente manejables y finalmente termina por transformarse en respeto, la forma más aconsejable de miedo. Cuando el miedo es respeto, la mente funciona a su óptima velocidad y el rendimiento de los mecanismos racionales alcanza niveles de excelencia. Quien dice no tener miedo a nada olvida que le tiene respeto a muchas cosas. Si realmente no teme a nada, lo más probable es que se trate de un inconsciente, que ignora las consecuencias que le puede traer su falta de respeto o de miedo.

Publicado por Dos Mentes, Idea y Media para Dos Mentes, Idea y Media

Convivir con la duda

Asumir conscientemente que la vida conlleva cierto grado de imprevisibilidad nos permitirá liberarnos de nuestra necesidad de control. Solo entonces podremos disfrutar plenamente del presente.
CONVIVIR CON LA DUDA:

Si necesitamos tenerlo todo controlado, es probable que estemos asustados y que no nos permitamos relajarnos ni confiar en que las cosas que puedan ocurrir en nuestra vida sean buenas o que podamos manejarnos bien en el futuro.Tanto la naturaleza como nuestro propio organismo tienen recuersos y capacidades para poder regenerarse, adaptarse al ambiente y mejorar.A veces tenemos fantasías catastróficas sobre la realidad, pensamos que todo lo que va a ocurrir será desastroso o malo y que es seguro que pasará lo peor. Todo ello nos hace estar muy asustados y es entonces cuando aparece el deseo de querer controlarlo todo. Reconocer que las catástrofes imaginadas son solo fantasías y que podríamos visualizar lo contrario nos puede ayudar a confiar en la vida.
Y todavía es más importante aceptar que hay cosas que no se pueden controlar. Debemos ser conscientes y aceptar que hay momentos en los que nos encontramos frente a la vida, que es algo más grande que uno mismo. En ocasiones no podemos saber que ocurrirá, la vida decide por nosotros y solo podemos acatarlo. Para ello tenemos que tener capacidad de soportar la incertidumbre y el impás, es decir, estar sin saber qué hacer, solo esperar.
Lo que no podemos hacer para evitar la incertidumbre es no arriesgar. Vivir implica aceptar que la vida tiene un grado de incertidumbre y por lo tanto, que no podemos controlarlo todo.
J.Garriga y M.Darder
(Terapéutas, directores del Instiut Gestalt de Barcelona)

Cuento Zen

Una ostra yaciendo abierta en el fondo del océano sintió que una perla suelta pasaba sobre ella.
La ostra cerró su concha y la perla cayó en la grieta de una roca.
Después de un tremendo esfuerzo, la ostra logró rescatar la perla y la colocó a su lado en una hoja. Pensó: “este soborno puede evitar que los cazadores de perlas me lleven”ya que algo sabía sobre los hombres que buscaban perlas.
Cuando más tarde un cazador de perlas se acercó sus ojos estaban alertas para distinguir ostras no perlas sueltas. Así que tomó la ostra que no contenía perla alguna…y la verdadera perla se quedó allí, en el fondo del océano.

La perla pensó que la gente sólo ve aquello que le han enseñado a ver que la mirada está condicionada por el peso de la educación y la cultura, entre otras cosas.
Incluso dedujo que el ser humano carece de capacidad de elección, ya que siempre elige lo que le han enseñado (o condicionado) a elegir.

15 reglas para pensar correctamente

La necesidad de pensar claramente y eliminar pensamientos ociosos, destructores y negativos, aumenta al progresar en el camino. Djwal Khul nos propone un seguido de 15 reglas claras y sencillas, que son una guía segura hacia la verdad, para todo aquel que esté dispuesto a volver a ser un niño. Algunas están expresadas en forma simbólica, otras en forma velada y otras explican la verdad tal y como es:
1. Observa el mundo del pensamiento y separa lo falso de lo verdadero.
2. Aprende el significado de la ilusión, y en su centro localiza el cordón dorado de la verdad.
3. Controla tu cuerpo emocional, ya que su oleaje impide el paso de la luz del sol e inutiliza todos los planes.
4. Descubre que posees una mente y aprende su uso dual.
5. Concentra el principio pensante y sé el maestro de tu mundo mental.
6. Aprende que el pensador y el pensamiento y lo que constituye el medio del pensamiento, son diversos en su naturaleza, y sin embargo uno en la realidad última.
7. Actúa como el pensador y aprende que no es correcto prostituir tus pensamientos en el vil deseo separatista.
8. La energía del pensamiento es para el bien de todos y para la ayuda del Plan de Dios. Por lo tanto no la utilices para fines egoístas.
9. Antes que una forma mental sea construida por pensamiento en ti, visualiza su propósito, asegura su meta y verifica su móvil.
10. El camino de construcción consciente no es aún la meta. El trabajo de limpiar la atmósfera del pensamiento, cerrar para siempre las puertas al odio, al dolor, al temor, a los celos y a los bajos deseos, debe preceder al trabajo consciente de construcción. Cuida tu aura, oh caminante del sendero.
11. Vigila atento los portales del pensamiento. Guárdate del deseo. Elimina todo temor, todo odio, toda codicia. Mira afuera y arriba.
12. Porque tu vida está principalmente centrada en el plano de la vida concreta, tus palabras y tu lenguaje indican tu pensamiento. Presta a éstos cuidadosa atención.
13. Las palabras son de tres tipos. Las palabras vanas producirán su efecto cada una. Si son buenas y amables, nada necesita hacerse. De lo contrario el pago del precio no demorará mucho. Las palabras egoístas, emitidas con gran intención, construyen un muro de separación. Largo tiempo requiere la destrucción de ese muro para liberar el propósito egoísta acumulado. Reflexiona sobre tu móvil y trata de emplear esas palabras que fusionen tu pequeña vida con el gran propósito de la voluntad de Dios. La palabra de odio, la expresión cruel que arruina a quienes sienten su conjuro, la habladuría ponzoñosa que va de boca en boca porque causa una emoción, matan los impulsos vacilantes del alma, cortan las raíces de la vida y traen la muerte. Si son pronunciadas a la luz del día, traerán justa retribución; dichas y registradas como mentiras, refuerzan ese mundo ilusorio en que vive quien habla, y detienen su liberación. Si se pronuncian con la intención de herir, dañar y matar, vuelven a quien las ha emitido y lo hieren y matan.
14. El pensamiento vano, egoísta, cruel y de odio, expresado en palabras, produce una prisión, envenena todas las fuentes de la vida, provoca enfermedad y causa desastres y demora. En consecuencia, sé amable, bondadoso y bueno, dentro de tus posibilidades. Guarda silencio y la luz entrará en ti.
15. No hables de ti mismo. No te compadezcas de tu suerte. Los pensamientos del ego y de tu destino inferior impiden que la voz interna de tu propia alma suene en tu oído. Habla del alma; trata de explayarte sobre el plan; olvídate de ti mismo construyendo para el mundo. Así se neutraliza la ley de la forma. Así la ley del amor puede entrar en el mundo.
"Tratado sobre Magia Blanca"

Ritual para abrir y cerrar ciclos

Creo que si algo bueno podemos tomar de las culturas ancestrales es su noción clara del valor del rito. Esa comprensión tal vez instintiva de que un ciclo termina y otro comienza y que es necesario una “forma de pasaje” tiene un gran valor práctico, sobre todo a la hora de sanar la parte psicológica y espiritual. Estas prácticas sirven para reunir la energía positiva y deshacerse de la que no sirve. Termina un año, otro inicia, tiempo bueno para un ritual, un cierre de año. Por eso veamos este, que sirve para cerrar y abrir un ciclo.
1) Hay que disponer de un tiempo, una hora tal vez, sin molestias ni interrupciones, un tiempo para ti, exclusivamente. Toma una cita contigo mismo y haz de ello un momento especial.
2) Escribirás a mano, en una hoja escribe con lapicera o lápiz. Escribir así tiene gran efecto, mejor que en la cómoda PC.
3) Lo primero será formar una lista de todas las cosas que has logrado en este año que termina. Pon allí tus logros, verás que muchas cosas pasarían desapercibidas sino hubieses hecho esta práctica. Anota tus éxitos, grandes y pequeños. Se que para algunos será aparentemente imposible encontrar algún logro o algo bueno. Sin embargo todavía estas En serio, hay logros, pocos o muchos, aquí, y eso ya es un logro importantes y no tanto. Permítete aceptarlo.
4) Terminado lo anterior estas pronto para la próxima lista, la segunda. En hoja aparte anota las cosas que no quieres mas en tu vida. Cosas del propio carácter, malos hábitos, estados internos, pero también objetos, relaciones y circunstancias. Vuelca en esta lista todo aquello que no quieres mas. Se exhaustivo. Pon en ella los errores cometidos, las cosas en las que sientes haberte equivocado y en las que no quieres reincidir..
5) Ahora vamos por tu tercera lista en hoja aparte. Allí pon las cosas que anhelas, tus sueños, lo que deseas llegue a tu vida. Que cosas quieres desarrollar, habilidades, destrezas, relaciones, situaciones a vivir, etc. Que quieres aprender o experimentar, viajes, logros, relaciones, etc. Para ello puedes aplicar un ejercicio típico de nuestros cursos. “Si ahora tuvieras la famosa lámpara de Aladino, con su genio que generosamente te ofrece tres deseos, ¿Qué pedirías? No te limites, ¿que desea tu corazón en verdad?”
6) Tienes ahora tres listas escritas a mano. Sentado cómodamente con ellas a tu derecha toma la primera de ellas, la que trata sobre tus logros del pasado año. Tal vez sientas que has logrado poco, un año de perdidas afectivas, laborales, de mudanzas, pero tu estas todavía aquí. Haz logrado todo eso con PODER personal, la energía de la vida que corre en ti. En esta etapa debes enfocarte en la conexión con ese poder que permitió lograr esas cosas. Como dice el Don Juan de Castaneda: “un guerrero siempre confía en su poder personal, sea grande o pequeño, porque así este crece y se manifiesta.” Se agradecido, siente la fuerza de la gratitud que te llena. La gratitud es la madre del Poder, aquello que uno agradece sigue viniendo y en mayor cantidad. Siente que en ti esta ese poder que te permitió esos logros, se agradecido. Cuando te sientas muy conectado con el PODER pasa tu lista hacia la izquierda y déjala.
7) Ahora trabajaras con tu segunda lista, la que tiene las cosas que ya no deseas. En esta no has usado del todo bien tu poder personal por falta de SABIDURIA, sin embargo ahora que adviertes el error y estas dispuesto a dejar atrás esas cosas te das cuenta que los errores te han hecho mas sabio. Por eso con la segunda lista asumes tu responsabilidad y te resuelves a dejar atrás todo aquello. No importa como sucederá. Tú tomas la decisión. Conéctelo con la SABIDURÍA que has ganado, si bien te ha dejado dolor, haz ganado algo de lo cual debes hacerte conciente. Cuando te sientas conectado con esa sensación deja tu lista sobre la izquierda, encima de la anterior.
8) Ahora tomaras tu última lista. Ella tiene sus sueños y aspiraciones, tu decisión de lo que será. Por eso esta lista esta conectada con la ACCION, es lo que harás y manifestaras. Busca en ti la disposición para el logro. Imagínate con aquello ya logrado. Visualízate dentro de una luz dorada, luego imagina esa luz dorada que sale de ti abriendo caminos, imagina que mandas tu voluntad por delante para allanar los caminos. Siente que todo ya se esta formando delante de ti y feliz y confiado en los nuevos logros pon tu lista sobre la izquierda, encima de las otras dos.
9) Guarda esas listas en un sobre. Ellas simbolizan Poder, Sabiduría y Acción, guárdalas en un lugar especial para ti. Es ideal hacer este ejercicio a la luz de velas, o al menos que haya una encendida. Es grande el poder del fuego sobre el inconciente.

Cuento Zen

-¿Por qué dudas?-Estoy asustado.-¿Qué es lo que te produce miedo?-Ignoro lo que hay detrás de esa oscuridad.-No hay más que un pasillo y al final una habitación que hace tiempo que no se utiliza. ¿Cómo puede producirte miedo?-Está muy oscuro, maestro.-¿no está también oscura tu habitación?- Si.¿Y cuando estás en ella tienes miedo?-No maestro.-En ese caso quizá haya una razón superior para que te asustes.-Maestro antes de venir aqui un muchacho contaba en el mercado que hay un pasillo de la muerte. Dijo que la habitación del fondo contenía los cadáveres de cuantos llegaron hasta ella.-Pero ¿que es lo que te he enseñado?-Que la vida es un pasillo y la muerte solo una puerta.-¿No me crees aún?-Si maestro. Pero todavía estoy asustado.-Llegará el día en que aprenderás a tener miedo unicamente de tu propio miedo. Hablaremos de esto en otra ocasión. Es hora de acostarse.....
... Podremos sobrevivir a toda contrariedad mientras cada uno recuerde lo que es ser hombre. El poder de conservar la vida no reside en la superstición, sino en el destino. Si caes en la superstición te creas tu mismo un nuevo y desgraciado destino...
La superstición es un imán: te lleva en la dirección de tu creencia.

El lenguaje de las Emociones

La vida emocional repercute en el sistema inmunológico por lo que estar sanos depende, en parte de tener un espíritu optimista.

Las emociones constituyen una de las facetas del ser humano más desconcertantes. Conocer qué son y como funcionan es el primer paso para alcanzar el autocontrol.
Hay centenares de emociones, siendo las principales la ira, la tristeza, la alegría, el miedo, el amor, la sorpresa, la aversión y la vergüenza. Cada una de ellas se experimenta con múltiples matices y además en ocasiones se combinan varias para crear nuevas modalidades

Toda emoción supone reacciones físicas encadenadas que, si bien en un primer momento son normales y hasta necesarias, cuando se prolongan o tienen lugar de forma desproporcionada aumentan los niveles de toxicidad de nuestras células, pudiendo llegar a desencadenar enfermedades orgánica.

Cada emoción predispone al cuerpo a un tipo de respuesta

La ira : aumenta el flujo sanguíneo hacia las manos, el ritmo cardíaco y los niveles de aquellas hormonas que, como la adrenalina, generan la cantidad de energía necesaria para emprender acciones vigorosas.

La tristeza : tiene la finalidad de ayudarnos a asimilar una pérdida irreparable. Conlleva la disminución de la energía y el entusiasmo con el que acometemos habitualmente las actividades vitales y sociales, y un encierro que nos permite llorar la pérdida, evaluar sus consecuencias y planificar cómo actuaremos cuando retome la energía.
La alegría : aumenta la actividad del centro cerebral encargado de inhibir los sentimientos negativos. Crece el caudal de energía disponible y el organismo experimenta entusiasmo ante cualquier tarea.

El miedo : hace que se retire la sangre del rostro y de otras zonas del cuerpo para llevarla hasta la musculatura de las piernas. De esta forma contamos con el aporte de oxígeno necesario para emprender una posible huida. Al mismo tiempo, el cuerpo se paraliza durante fracciones de segundo que el cuerpo pensante emplea para calibrar la respuesta más adecuada, por ejemplo, esconderse. Las conexiones nerviosas de los centros emocionales del cerebro desencadenan una respuesta hormonal que pone al organismo en estado de alerta general. Todo esto hace que aumente también el ritmo cardíaco y la presión arterial.

El amor, la ternura y la satisfacción sexual : activan el sistema nervioso parasimpático, que es el opuesto fisiológico de las respuestas "huida" o "lucha" , propias del miedo o la ira. La reacción parasimpática está ligada a la respuesta relajación. Conlleva un estado de calma y satisfacción que favorece la convivencia.
La sorpresa : produce un arqueo de las cejas que aumenta nuestro campo visual, favoreciendo la entrada de luz en la retina. De esta forma obtenemos información adicional sobre el acontecimiento inesperado.
La aversión : produce una expresión facial universal: ladeo del labio superior y fruncimiento de la nariz. Son gestos básicos necesarios para expulsar de la boca algo de sabor desagradable o evitar un olor molesto, y que se utiliza también metafóricamente para expresar desaprobación.

CUESTIÓN DE QUÍMICA
Las respuestas físicas mencionadas se producen cuando, a través de los sentidos, llegan al cerebro determinados estímulos. En ese momento empiezan a producirse toda clase de reacciones químicas que a través de los neurotransmisores - algo así como nuestros cables eléctricos internos- estimulan otros centros que, a su vez, segregan sustancias con funciones concretas. Así, la oscuridad, estimula la secreción de melatonina, que induce al sueño.

Todas las predisposiciones biológicas a la acción citadas son modeladas posteriormente por nuestras experiencias vitales. El entorno modela las respuestas emocionales hasta tal punto, que podemos adquirir hábitos que lleguen a confundirse con rasgos de la personalidad. Así, si alguien ha vivido una infancia de malos tratos, seguramente será violento con sus hijos porque éste es el único patrón que ha conocido.

La mente racional invierte más tiempo que la emocional en responder a un estímulo. Por ello el primer impulso ante cualquier situación procede del corazón. Existe también un segundo tipo de reacción emocional, más lenta, que se origina en los pensamientos. Esta forma de activar las emociones es deliberada: si alguien te insulta llenándote la cara de ira, cada vez que lo recuerdas, reproducirás la misma reacción emocional.

ORIGEN ORGÁNICO
En la parte superior de la médula espinal se encuentra el tallo encefálico, la región más primitiva del cerebro, regulador de las funciones vitales básicas- respiración, metabolismo de los órganos, etc- . De este cerebro primitivo emergieron después los centros emocionales y, millones de años más tarde, el cerebro pensante.
Nuestras primeras emociones fueron producidas por olores. Al principio, el centro olfativo estaba compuesto sólo por dos grupos celulares: uno registraba cualquier aroma y lo clasificaba- comestible, tóxico, sexualmente disponible...- y el otro, enviaba respuestas reflejas a través del sistema nervioso, ordenando nuestro cuerpo las acciones a llevar a cabo- comer, vomitar, etc- Luego, el cerebro evolucionó y se conformaron nuevos grupos de células, hasta constituirse el sistema límbico. Justo ahí se registran las emociones.

Cuando se atrapa la rabia o el miedo, se está bajo la influencia del sistema límbico. En él se encuentran el tálamo, encargado de enviar a la parte pensante del cerebro la información que recibe de los sentidos; el hipotálamo, que regula los impulsos sexuales y otros estados anímicos; el hipocampo, relacionado con el aprendizaje y la memoria ; y la amígdala, que controla el miedo.

Cuando el sistema límbico se conformó, el hombre dejó de responder sólo de forma refleja a los estímulos; seguía decidiendo si comer o no un alimento en base a su olor, pero reconociendo los aromas y discriminando más conscientemente los buenos de los malos. Este trabajo era y es realizado por el cerebro nasal, una parte del circuito límbico que constituye la base rudimentaria del cerebro penante o neocórtex.

Con el paso de millones de años más, el neocórtex - el intelecto- siguió desarrollándose . Esta parte del cerebro nos permite experimentar sentimientos - además de coordinar nuestros movimientos- y reflexionar sobre ellos. A él debemos la supervivencia de nuestra especie y que se pusiera en marcha nuestra vida emocional: así, además de experimentar placer con el apareamiento, se crearon vínculos afectivos. Al ir aumentando con el tiempo, la masa de neocórtex, ha ido creciendo el número de conexiones neuronales con el sistema límbico, lo que incrementa la cantidad de respuestas emocionales.

De la misma manera que existe una estrecha relación entre las emociones y nuestros centros nerviosos, la vida emocional tiene repercusiones en el sistema inmunológico. Como guardián del cuerpo, dicho sistema identifica cada célula del organismo y decide lo que le es propio para protegerlo y lo que le es extraño- un cáncer, por ejemplo. Para destruirlo. De ahí el rechazo que a veces se produce ante determinados trasplantes.

Cuando experimentamos emociones negativas, nuestro aparato inmunológico ve disminuida su eficacia, mientras que las personas alegres tienen una gran capacidad de respuesta a las agresiones tanto internas como externas.

CÓMO CONTROLARLAS
La parte más evolucionada del cerebro, el neocórtex, es la que ha de utilizarse para conseguir el control de las emociones.

Con inteligencia racional, debemos ordenar a nuestro cerebro que razone las causas de un arrebato de ira o un ataque de timidez, y luego ordenar que la emoción se calme.
Para conseguirlo , podemos respirar de forma abdominal , llenando y vaciando, profundamente, primero el abdomen y luego los pulmones. Si no encontramos razones para los arrebatos se debe dar la orden igualmente de no perder el control.
Aplicando la capacidad de razonar al terreno emotivo, se reeducará la inteligencia emocional. Las emociones sólo se manifestarán cuando la situación lo justifique. Con paciencia se consigue controlar tanto las innatas como las adquiridas y se equilibra cuerpo, corazón y mente.

El yoga es una buena ayuda en el proceso de control emocional.

Autor: Mayte Suárez Santos

Qué decían los mayas

Cuando nos ponemos a reflexionar y observamos lo que sucede en el mundo sentimos de una u otra forma que los tiempos apocalípticos están ya presentes, así vivimos hoy tiempos de guerra por cualquier asunto, cambios climáticos que provocan grandes calamidades, amén de los desastres naturales que cada vez que se presentan tal parece que lo hacen con mayor contundencia, y ni que decir de nuestros comportamientos individuales y sociales cotidianos donde se pone en evidencia que, cada vez estamos más lejos de nosotros mismos y de los demás con el consecuente deterioro de las relaciones humanas.Los Mayas sabían que todo esto iba a suceder y por ello nos dejaron un mensaje grabado en piedra que esta constituido por un elemento de alerta y otro de esperanza mismos que están contenidos en sus Siete Profecías, en el mensaje de alerta nos avisan de lo que va a pasar en éstos tiempos que vivimos, y en el de esperanza nos dicen de los cambios que debemos de realizar en nosotros mismos para impulsar a la humanidad hacia una nueva era, donde los valores mas altos empiecen florecer a través de la práctica cotidiana de de éstos por cada uno de nosotros, para llevar a la humanidad hacia el amanecer galáctico, en donde en la nueva era ya no habrá más caos ni destrucción. Las visiones de futuro, de nuestro presente están en las siete profecías que se basan en las conclusiones de sus estudios científicos y religiosos sobre el funcionamiento de universo. Vamos a recorrer durante unos días ordenadamente algunos mensajes de esta antigua civilización y tener otra perspectiva para discernir sobre los tiempos que estamos viviendo. Estas opiniones no son concluyentes de nada , sólo quiero ofrecerles un compilado respecto al legado de una civilización hoy día muy mencionada.
I - según los mayas
La primera profecía nos dice que a partir de 1999 nos quedan 13 años, para realizar los cambios de conciencia y actitud para desviarnos del camino de destrucción por el que avanzamos, hacia uno que abra nuestra conciencia y nuestra mente para integrarnos con todo lo que existe.
Los Mayas sabían que nuestro sol es un ser vivo que respira y que cada cierto tiempo se sincroniza con el enorme organismo en el que existe, que al recibir un chispazo de luz del centro de la galaxia brilla mas intensamente, produciendo en la superficie lo que nuestros científicos llaman erupciones solares y cambios magnéticos, ellos dicen que esto sucede cada 5125 años, que la tierra se ve afectada por los cambios en el sol mediante un desplazamiento de su eje de rotación, y predijeron que a partir de ese movimiento se producirían grandes cataclismos, para los mayas los procesos universales como la respiración de la galaxia son cíclicos y nunca cambian, lo que cambia es la conciencia del hombre que pasa a través de ellos, siempre en un proceso a la perfección ( recordemos el mensaje de Jesucristo en la Biblia: "sed perfectos como lo es su padre en el reino de los cielos").
Los Mayas predijeron que el sábado 22 de diciembre del 2012 el sol al recibir un fuerte rayo sincronizador proveniente del centro de la galaxia cambiará su polarización y producirá una gigantesca llamarada radiante. Por ello la humanidad deberá estar preparada para atravesar la puerta que nos dejaron los mayas, transformando a la civilización actual basada en el miedo en una vibración mucho más alta de armonía, solo de manera individual se puede atravesar la puerta que permite evitar el gran cataclismo que sufrirá el planeta para dar comienzo a una nueva era, en un sexto ciclo del sol.
La primera profecía nos habla del tiempo del no tiempo, un período de 20 años que empezó en 1992 y que termina en el 2012, donde la humanidad entraría en el último período de grandes aprendizajes, grandes cambios. Asimismo el anuncio que siete años después del comienzo de este período comenzaría una época de oscuridad que nos enfrentaría a todos con nuestra propia conducta, dijeron que las palabras de sus sacerdotes serían escuchadas por todos nosotros como una guía para despertar, ellos llaman a ésta época como el tiempo que la humanidad entrará al gran salón de los espejos, una época de cambios para enfrentar al hombre consigo mismo para hacer que entre al gran salón de los espejos y se mire, y analice su comportamiento con el mismo, con los demás, con la naturaleza y con el planeta donde vive.
Una época para que toda la humanidad por decisión conciente de cada uno de nosotros decida cambiar, eliminar el miedo y la falta de respeto de todas nuestras relaciones.


Kristen Neiling
Dirección y Producción
Agencia CPl.News ®

La Philokalia

Cuando hayas de elegir entre varios caminos,elige siempre el camino del corazón.
Quien elige el camino del corazón no se equivoca nunca."Proverbio Sufi

¡Hombre conócete a Ti Mismo!

La Philokalia era la psicología que utilizaban los griegos, una ciencia muy avanzada empleada para producir cambios en el hombre y lograr así su mayor bien espiritual.Los estímulos que se nos presentan los percibimos a través de los sentidos y son transformados o modificados por la mente, ésta es la responsable de introducir los objetos exteriores, moldear su imagen y de acuerdo a la valoración que les otorgue generará en el hombre diversas reacciones.Algunos autores consideran que el cerebro es un canalizador de sensaciones y que las reduce hasta un límite tolerable para el organismo ya que el Universo está inundado de estímulos y los seres humanos no podríamos soportarlos a todos.

En el Cosmos no hay tiempo ni espacio y en nuestra tercera dimensión,ambos serán el fruto de la selectividad que le impone el cerebro.
Los cinco sentidos impiden al hombre reconocer en él la capacidad de desarrollar otras formas primordiales de comunicación como por ejemplo la telepatía.Percibimos al Universo por puertas muy estrechas olvidando que el conocimiento puede entrar por umbrales mucho más amplios. Hoy a través de la Metafísica,la Bioenergía y la Psicología Transpersonal podemos unir ambos aspectos tanto el espiritual como el material y conseguir que ambos confluyan en un SER HUMANO COMPLETO.

La Simbología de las Espadas

Las espadas han acompañado al hombre durante gran parte de la historia.
Algunas de estas espadas han sido "famosas" y con nombre propio y enpaíses como Japón son consideradas como mágicas y que poseen el almadel que la empuña.Las espadas samurai, necesita un artículo aparte por su amplitud de simbología.
La espada es el símbolo por excelencia del poder, es el símbolo de lo masculino y se la relaciona con el planeta Marte, simboliza también laalta jerarquía y la fuerza del espíritu o la fuerza del guerrerointerior.
Para los árabes la espada simboliza la paz obtenida dela justicia y el buen obrar. Es curioso pero este dato nos muestra quecuando vemos videos o noticias en la televisión de árabes levantandoespadas, creemos que es un levantamiento de armas contra los enemigos.
Hay espadas simbolicas, como es la espada flamígera usada a veces por órdenes iniciáticas, como es el caso de la Masonería.
La espada Flamígera representa la relación entre el metal (acero o hierro)y el fuego. El calor y el frío, los dos extremos, lo dual. También estaespada simboliza la sabiduría o el conocimiento.
Para algunos magos o en ceremonias esotéricas, el mago utiliza la espada (lalevanta), para ser una especie de antena de las energías cósmicas.
PorPere Poch

Automasaje curativo

El masaje se dan con las propias manos, tú te conviertes en tu propio médico, se trabaja especialmente con los dedos índice, medio y anular, elmedio o corazón es el más importante pues posee mucha más energía que los otros.
Lo ideal es hacerlo de pie, con las piernas ligeramente flexionadas, para evitar el cansancio y el dolor en la zona lumbar, con los ojos cerrados parasentir cómo está tu salud.
Ojos: Comenzamos por hacer círculos repetidos alrededor, han de ser movimientos profundos, sintiendo los puntos dolorosos, estos siempre noshablan de bloqueos o zonas que no están sanas, este masaje es muy bueno en los problemas de cualquier índole en los ojos (ojeras, miopía, catarata,glaucoma, astigmatismo, vista cansada, conjuntivitis).
Nariz: repasamos toda la nariz, desde la base hasta la raíz, en toda su extensión, y en la base, a ambos lados de las aletas nasales, hacemoscírculos en un punto del meridiano de intestino grueso( IG 19) sirve para combatir sinusitis, alergias, gripes, nariz obstruida, etc.
Frente: con los cuatro dedos de una mano derecha arrastramos la piel de la frente desde la sien del lado izquierdo a la sien del lado derecho, tambiéncon la mano izquierda, repetimos varias veces, estos movimientos nos ayudarán a relajar la mente, aliviará los problemas oculares y los doloresde cabeza.
Cráneo: pasamos ambas manos a los dos lados de la cabeza, por encima de las orejas, como si nos estuviésemos peinando, haciendo círculos profundos ylentos, aquí trabajamos el meridiano de la vesícula biliar, repetimos este peinado de delante hacia atrás en toda la cabeza, insistimos en los puntosdolorosos, es especialmente importante la línea media central , al altura de la punta de las orejas esta Du Mai 20, es el punto conocido vulgarmente comocoronilla (donde le ponen la corona a los santos), este punto suele ser doloroso cuando hay mucha energía en la parte de arriba del cuerpo, esto espor exceso de preocupaciones o estudios. Otro punto a masajear es la base del occipital, por detrás, en el cuello, y en la raíz misma de este hueso,hay dos puntos simétricos y a ambos lados de la línea media, llamados la puerta del viento, debemos masajearlos bien todos los días para impedir queel viento externo entre en nosotros, suelen ser puntos dolorosos en caso de estrés o de contracturas cervicales.
Pómulos: con ambas manos, trazamos círculos pequeños que barren ambos pómulos, de fuera hacia dentro y bajando poco a poco, llegamos hasta lasencías, y separando un poco los dientes masajeamos también encima de las encías pero desde la piel externa, trabajamos también la mandíbula inferior,tanto por arriba como por abajo, debajo de la barbilla.
Cuello: hacemos círculos profundos desde el occipital hacia abajo, a ambos lados de la columna, amasamos bien el trapecio y lo vamos ablandando,debemos insistir hasta que lo notemos blando, se tarda menos de los que parece en conseguirlo, ayudándonos con la mano contraria al brazo que estatrabajando las cervicales, empujamos el codo para bajar bien a ambos lados de las paletillas, en el centro de la columna. La columna es muy importanteporque en ella se hayan reflejados todos los órganos, los dolores en ella nos hablan de órganos que no trabajan bien o tienen bloqueos.
Brazos: Primero haremos la parte interna del brazo izquierdo y luego la externa. Comenzamos por la axila, en el centro de ella esta el punto 1 delmeridiano del corazón , es un punto doloroso; bajamos por la parte interna del brazo haciendo círculos pequeños que van bajando, insistimos en la zonade flexión (puntos de pulmón, corazón y maestro corazón) y en la muñeca (puntos muy importantes para tratar enfermedades mentales), en la palma dela mano, en el centro de la palma, , donde cae el dedo medio al flexionarlo hay un punto para aumentar la concentración mental y la potencia sexual(masculina y femenina).
Seguimos con los dedos por la parte interna y externa, seguimos subiendo ya por fuera o exteriormente, aquí trabajaremos los meridianos del intestinogrueso, intestino delgado y triple calentador (rige las hormonas) y masajeamos la muñeca, el antebrazo, el codo, el brazo, el hombro, lascervicales, terminamos este brazo en la punta superior de la oreja, hacemos círculos en ambos sentidos en ambos lados del cráneo en este punto (arribade la oreja), este es doloroso y también es muy importante como regulador y para aumentar la concentración mental.
Continuamos con el otro brazo, el derecho por su parte interna primero y externa después.
Torax: debajo de las clavículas y a ambos lados vamos haciendo círculos y bajamos barriendo poco a poco todo el torax, hacemos hincapié en las mamas,esto es muy importante para prevenir los tumores y el cáncer de mama, seguimos a los lados de los pechos y debajo de estos, insistiendo en la zonadel hígado y la opuesta, metiendo los dedos sobre todo en medio de las costillas.
Abdomen: nos doblamos un poco hacia delante y metemos las manos bajo las costillas y masajeamos bien todos los órganos internos: el hígado, estómago,vesícula, páncreas, bazo, intestinos, útero, vejiga.
Lumbares: ponemos las manos cerradas y hacemos percusión en toda la columna lumbar y a ambos lados llegando hasta los costados, no olvidemos que toda laenergía reside en los riñones, son órganos muy importantes a nivel energético, y deben estar bien calientes.
Glúteos: con los nudillos masajeamos bien, especialmente la zona del centro del glúteo, sobre todo personas con problemas de dolores en la regiónlumbar, así vamos a tratar y prevenir el lumbago y la ciática.
Piernas: bajamos en ambas piernas por la parte de detrás y lateral externa, trabajando los meridianos de vejiga, vesícula biliar y estómago, haciendocírculos hasta los pies, insistimos en la parte de detrás de la rodilla (hueco poplíteo), en el centro, insistimos sobre todo en el caso delumbagos; masajeamos bien la planta de los pies y subimos hacia arriba por la parte interna de ambas piernas, trabajando así los de riñón, bazo ehígado, insistiremos en la zona de las ingles, puntos esenciales para trabajar los órganos sexuales, en caso de impotencia o enfermedades ginecológicas.

Flor de Loto

En la antigua Grecia,en la época de los dioses,existió una diosa muy hermosa con el cabello largo con una corona que cubría su cabellera,era muy feliz hasta que un día,por azares del destino,llovió sobre sus hombros,las estrellas no brillaban para ella,el sol se ocultó,todos ellos contemplados lograron que la diosa huyera sin pensarlo al bosque.
Con sentimientos encontrados,no podía discernir por donde transitaba,y,efectivamente tocó tierra,hasta hundirse al lodo del lugar llamado¨LOTO¨ lugar llamado así por los supremos dioses destinado para los fracasados y perdedores en la vida,del que,nadie,absolutamente nadie,sube a flote jamás.
Sin percatarse,la joven diosa llego a hundirse hasta que,sus lágrimas derramadas en ese momento,enjugadas,sometieron al delicado cuerpo hasta el fondo.
No había salida para la diosa,en ese instante estaba destinada a vivir en la morada de los ¨fracasados¨esto sucedió hace muchos años como no se pueden imaginar,a decir verdad,loto no era lugar destinado para los fracasados sino para los ¨triunfadores¨porque se afirma sin lugar a dudas que la persona que cayera al fondo del fango,tenía que luchar para llegar a la cima,no importando,si el lodo no te lo permitiera,no importando si el lodo cada vez pesara mas y no miraras al sol.
El solo hecho de estar viviendo,te permite luchar,en contra de lo que sea,así fuera el tiempo en siglos,no es un contrincante fácil de vencer,pero SE VENCE algún día se vence es por eso que,la joven diosa no estaba destinada a fracasar,estaba en las garras de los perdedores pero tenía que luchar para salir,porque... ella no era una de esas personas,de hecho,ninguno de nosotros lo es,solo que sabes donde y donde si creo que te pueda vencer:En el creerlo.
La joven diosa antes mencionada luchó durante siglos por no permanecer para siempre en el loto hasta que un día... ocurrió el milagro del que todos los dioses asombrados observaron el hecho innegable de que...una flor hermosa,con los pétalos largos y con una gran corona resplandeciente que los cubría
HABIA NACIDO.
Todos observaron que la diosa salía del lodo. Replicaban
¿Será posible que después de siglos haya podido renacer? sin lugar a dudas.
Desde entonces,loto es un lugar destinado solo para TRIUNFADORES solo que el triunfador es el que destaca convirtiéndose en lo mas dulce y virtuoso que pueda existir
FLOR DE LOTO.
El hecho de caernos al lodo por situaciones que... son un tanto fáciles de sobrellevar,nos puede hacer que renazcamos desde las mismas cenizas y levantarnos con nuestros sueños para hacerlos realidad.
FLOR DE LOTO ES SINÓNIMO DE CAER HASTA EL FONDO Y LEVANTARSE PARA SIEMPRE.

Creando abundancia

La forma más rápida de traer todo lo bueno a tu vida es aprendiendo y respetando las leyes que gobiernan la Creación, para que funcionen a tu favor.
Vamos a conocerlas en la forma más didactica y practica, aplicandolas a tu diario vivir.
1,- Ley del mentalismo, nos dice que en el Universo todo es mente, es decir, el centro creador es la Mente, de lo que deducimos que nuestra mente al emitir un pensamiento, está formando el molde que plasmará esa idea precipitandola.
2.-Ley de generación. Sin embargo, para que este pensamiento sea precipitado, debe tener unión con un sentimiento, que permita la creación, Es decir, para crear debe haber una unión de masculino-pensamiento- y femenino-sentimiento-de donde nace el hijo-creación-Este proceso es el que permite que seamos creadores en todo momento, aunque no tengamos conciencia ni control de nuestras creaciones. Por eso es fundamental que aprendamos a controlar nuestra mente y nuestras emociones, ya que esto crea todas las experiencias en nuestra vida, aunque no lo reconozcamos como un hecho cierto.
3.-Ley de vibración. Todo en el universo tiene vibración, lo que produce sonido,color y olor.y tú vibras al unísono con tus pensamientos, mientras más negativos, mas densos y oscuros se perciben, más baja es tu vibración
4.-Ley de Atracción. Toda vibración atrae su igual, es decir, si estas pesimista, entre más pienses en tu desgracia, más desgraciado te sentirás, hasta que decidas cambiar la dirección de tu pensamiento y puedas romper el círculo. Por lo tanto, mientras no aprendamos a dominar nuestra mente no seremos dueños de las circunstancias, y seguiremos a la deriva.Es nuestra responsabilidad cuidar nuestra creación que es todo lo que pensamos y alimentamos con nuestros sentimientos dandole forma.
5.-Ley de Causa y Efecto. Es la más conocida y poco respetada, todo lo que tu das, se te devuelve multiplicado. Esto se aplica por supuesto a todo, incluso a tus pensamientos, si tu lanzas pensamientos de ira, estos salen de ti con su respectiva vibración, y trazan la curva, volviendo a ti con todos los iguales que encontraron en su camino, lo que potencia tu ira, vibrando a traves de tí, haciendose residente en tu mente, y por repetición convirtiendose en hábito. Por lo tanto, siempre estas atrayendo a tu mundo de lo mismo que tu creas, ya sea carencia o abundancia, la ley no discrimina, solo obedece.
6.-Ley de Polaridad. Toda cosa en el Universo tiene dos polos opuestos, siendo estos los extremos de una sola cosa. comenzando desde el nivel vibratorio más bajo al más elevado, por lo tanto, un sentimiento de odio y uno de amor ocupan la misma energía, solo cambia la vibración, exactamente como la luz y la oscuridad.
7.-Ley de Correspondencia. Nos enseña que el modelo Universal es uno, que se repite constantemente, como es adentro es afuera, como es arriba es abajo, como en lo grande en lo pequeño. Esto confirma que lo que tenemos en nuestra conciencia, es lo que manifestamos en nuestro entorno.
Luego de conocer y entender esto, debemos esforzarnos por dirigir nuestra atención hacia lo que realmente queremos manifestar, y alejar nuestra mente de lo que queremos dejar atrás.
Mas adelante veremos como cambiar el curso de nuestros pensamientos para dominar nuestras circunstancias.
Libros recomendados.
- El Kibalión, tres iniciados. de Hermes Trimegisto.
- Metafísica 4 en 1 de Conny Méndez

Dios aprieta pero no ahorca

El patrón mental "Dios aprieta pero no ahorca.
Por Alejandro Ariza.

La inmensa mayo­ría de nosotros vivimos "esperando" que alguien venga a sal­vamos cuando pasamos por momentos de dificultad. Muchos vivimos aguardando "la llegada del salvador", y en esa espera nos posicionamos en una cómoda circunstancia, pasiva, sedentaria, inactiva y aguardando un milagro, haciendo nada por nosotros mismos.
Cuando digo "salvador" me refiero a figuras tales como: el papá, la mamá, el hermano mayor, el amigo generoso y de gran bondad, la lotería nacional, el novio, el suegro, su jefe en el trabajo, el Espíritu Santo, un billete de alta denominación que nos encontramos tirado, algún error del cajero del banco donde no se nos cobró el excedente de nuestra tarjeta de crédito, el sacerdote, el abo­gado, el ángel de la guarda, el gobierno, Dios ó como usted lo conozca, el líder sindical, el esposo, la abuelita millo­naria, el maestro corrupto que con un dinero nos ayuda, el hijo pródigo, el jefe que reconozca cuánto trabajo, etcétera.
¿Qué es lo primero (lo primerísimo) que piensa cuando tiene algún problema? Insisto, sea sincero, al fin que nadie está viendo lo que piensa. ¿Acaso piensa en "alguien"? Si su respuesta es afirmativa, lo felicito por sincero, usted pertenece a la inmensa mayoría de personas que está esperando a un salvador (novio, padre, amigo, etcétera).
No se sienta mal si piensa así. Le puedo garantizar que ya es parte de un inconsciente colectivo. Dése cuenta de que usted no necesita que alguien venga para que salga adelante. Lo único que necesita saber es que usted es el único responsable de sus actos y que dentro de usted se encuen­tra la suficiente fuerza para iniciar la acción que lo dirigirá al éxito que busca. Le puedo garantizar que cuando usted se "dé cuenta" plenamente de este gran secreto para triunfar, aparecerá en su vida un enorme y desbordante placer por saber que todo depende exclusivamente de usted. De nadie más. Ese placer es el resultado de saberse el autor exclusivo de su propia vida y los resultados que tiene el día de hoy. Si no le gusta lo que tiene, o sea lo que ha creado, no hay problema puede usar su poder de co-creación para crear otra cosa. Comparemos la filosofía de vida de una persona de baja autoestima común con la de una persona de alta autoestima común, por tomar un ejemplo contrastante que nos clarifique aún más el aprendizaje. La persona de baja autoestima suele vivir esperando a que le llegue la buena suerte, comúnmente espera a que alguien venga a ayudarlo, mientras que en la cultura de alta autoestima común, nunca espera a que alguien venga en su auxilio para iniciar la acción, él hace las cosas necesarias para encontrarse con la buena suerte.
El sabe que nadie va a venir, luego entonces inicia la acción que lo sacará avante de inmediato. Me gustaría explicarle una teoría que tengo en cuanto al surgimiento de este inconsciente colectivo de pasividad (el que vive esperando, la cultura del embarazo) de esta actitud de espera. Una es la religión y otra es el sistema de gobierno. Sin embargo, antes de explicarle mi teoría, me permitiré aclarar enfáticamente que no tengo nada en contra de nuestra religión o de las diferentes formas de gobierno. Simplemente es un análisis objetivo de lo que pudiera ser la causa del inconsciente colectivo de pasivi­dad en el que vivimos la mayoría.
Primero la religión:. Usted sabe, al igual que yo, que la religión nos ha inculcado una muy vasta red de creencias, la cual a muchos los logra atrapar irreflexivos y no pueden salir de ella. Para salir de esta red de creencias, lo único que hay que hacer es cuestionarse acerca de ellas, y de esa forma nos podemos dar cuenta de si nos han servido para crecer o nos han limitado en nuestro desarrollo. Así, en esa forma cuestionante, he podido observar que a muchos de nosotros se nos dijo durante mucho tiempo que "pronto vendrá el Salvador...", o cosas tales como: "ya se acer­ca la segunda venida del Salvador...", y cosas similares.
Es así que se fue forjando (lenta, pero profundamente) en nuestro inconsciente la idea de que alguien va a venir, alguien que nos ayudará, alguien que nos sacará del problema. Esta postura es muy cómoda. La única decepción que nos llevamos la mayoría de nosotros es que no se nos dijo cuándo. Si supiéramos cuán­do vendrá el Salvador, otra cosa estaríamos haciendo en nuestra vida, ¿no cree? Quizás por ello no se nos dijo cuándo. Nada más nos ilusionaron.
Por otro lado, nuestras formas de gobierno durante muchas décadas instalaron un régimen paternalista para el ciu­dadano. Así, todos vivíamos esperando. Era el caso del burócra­ta que esperaba la quincena (aunque no la mereciera), era el caso del alumno de esa escuela de gobierno que esperaba ser aprobado (aunque no lo mereciera), era el caso de los deportis­tas que representaban a nuestra nación y esperaban que se les patrocinaran todos sus gastos durante sus competencias (aunque no lo merecieran), era el caso de usted o yo que esperábamos a que nuestros dirigentes resolvieran nuestros problemas.
Observe su cuer­po. Obsérvelo detenidamente. ¿Le gusta? ¿Le desagrada? Pues bien, sea cual fuere la respuesta que dé, es tan sólo el resultado de lo que ha hecho con él en los años pasados y hasta ahora. Ob­serve su mente, el resultado proviene de lo mismo, de lo que ha hecho con ella hasta hoy en día. Observe su condición económi­ca.
Otra vez, es tan sólo el resultado de su responsabilidad, de lo que ha hecho con sus finanzas hasta hoy. Entender esto, com­prenderlo realmente, nos llevará a responder la pregunta título de esta escrito: "y... ¿por qué yo?" con la siguiente respuesta: por que usted lo eligió y, entonces, sólo usted puede llegar al nivel de un compromiso, del compromiso con el resultado que quiera generar. Esa es la respuesta que surge de un motivo, esa es la respuesta que genera nuestra responsabilidad.
Lo quiero invitar a que incremente su responsabilidad para generar la calidad de vida que siempre ha deseado. Encuentre motivos suficientes y profundamente emocionantes para que inicie la acción ahora mismo y genere el compromiso de seguir adelante. De lo contrario, si no encuentra verdaderos motivos, las razones aparecerán en su vida. Esas razones son las que le pesarán de tal manera que el autosabotaje aparecerá en su vida en menos de lo que se imagina. Será esa dieta que empieza el lunes y la rompe el miércoles siguiente, será esa disciplina que se prometió para hacer ejercicio diariamente, pero que la sus­pende al segundo día por cualquier otra causa y no la vuelve a iniciar.

Combatir el stress y ansiedad con Yoga

El Yoga es una herramienta indispensable para tratar el problema del estrés y la ansiedad, y se complementa perfectamente con cualquier tratamiento médico o psicológico.
Si bien el objetivo del Yoga en sí es alcanzar un estado interior de Paz y armonía profunda por medio de diversas prácticas, no deja de ser utilizable para fines terapéuticos puntuales. Sea como sea las personas que comienzan en la práctica de Yoga se llevan siempre mucho mas de lo que esperaban inicialmente. Sorprendiéndose de la amplitud de este milenario conocimiento.

Introducción: ¿Qué es el estrés y la ansiedad?
El estrés es un concepto relativamente reciente en la investigación y que involucra diversas disciplinas como la medicina, la biología, la psiquiatría y la psicología, dándonos por tanto una idea de las múltiples facetas que involucra.
El concepto de estrés se asocia a una respuesta que se produce en la persona y que involucra diversas dimensiones de la misma. De esta forma involucra aspectos biológicos, físicos y psicológicos de la persona y también aspectos sociales en la interacción con otras personas.Se trata de una respuesta de la persona ante un esfuerzo que es sentido por ésta como desbordante de sus capacidades o que amenaza su bienestar físico o psicológico y social.
La persona responde con todo de si, siendo particularmente notable la respuesta del organismo, el cual se prepara fisiológica y psicológicamente para hacer frente a tal esfuerzo.Se cree que evolutivamente es una herencia primitiva que compartimos con los animales en general, y que responde al llamado "instinto de lucha o huida". Esto significa que ante la percepción de un peligro inminente que amenaza la integridad física, el organismo todo responde de manera de prepararse para la huida o la lucha. De esta forma se activan respuestas automáticas del sistema nervioso autónomo que activan los recursos físicos del organismo para la defensa o el escape de dicho peligro. Se asocia a esto un estado emocional que llamamos "ansiedad" y que puede derivar en angustia.
Estas respuestas que dependen del sistema nervioso autónomo o neurovegetativo comprenden la aceleración del pulso cardíaco, el aumento de la presión arterial, la vaso constricción de los vasos sanguíneos, la inhibición de la función digestiva y excretora, el aumento de azúcar en la sangre y la activación del sistema hormonal del organismo. Esta alteración tiene como función permitirle usar al organismo los máximos recursos para la lucha o la huida ante un eventual peligro. Estos peligros originariamente eran del tipo físico, como huir de un animal peligroso, o de alguna catástrofe natural o simplemente el enfrentamiento con otra persona atacante, esto quiere decir que era una respuesta adaptada correctamente al peligro.
Actualmente las condiciones de vida han cambiado. Ya no hay casi animales peligrosos que acechen la integridad de un individuo, sino un ritmo de vida vorágine y vertiginoso que llevan a la persona a sentir este peligro mas a nivel psicológico que físico ( por ejemplo miedo a perder el empleo, sobreexigencia en el trabajo, competitividad excesiva, abusos de poder, etc.) . Sin embargo la respuesta del organismo sigue siendo la vieja respuesta evolutiva de luchar o huir, pero que ahora es totalmente desadaptada. Esta respuesta sostenida en el tiempo lleva a un desequilibrio psico-fisiológico que deriva casi inexorablemente en la desarmonía general del cuerpo y de la mente. Así aparecen enfermedades de origen psicosomático que pueden llegar a ser muy graves. Entre ellas las mas comunes son las gastritis que pueden derivar en los casos mas graves en úlceras, el asma, los ataques de pánico (cada vez mas habituales en todo el mundo civilizado), fobias, irritación de carácter, las enfermedades de la piel como la psoriasis, la contracturas musculares, los problemas de columna, alteraciones del carácter y nerviosismo, constipación, impotencia sexual, etc.
También puede derivar en estrategias muy nocivas de enfrentar situaciones como ser hábitos de fumar, tomar alcohol o comer de forma compulsiva. También puede derivar en diversas adicciones (drogas, juegos, televisión, internet, trabajo, etc.)

El papel del Yoga
El Yoga por medio de sus técnicas y de la regularidad y constancia en la práctica puede ayudar enormemente y, en algunos casos, curar totalmente estas afecciones de origen psicosomático, relajando el sistema nervioso y reeducando las respuestas automáticas del organismo al estrés y ansiedad.
Siempre es recomendable la práctica con la guía de una persona cualificada.
Complementa perfectamente cualquier tipo de tratamiento, y puede servir de gran ayuda para reestablecer la armonía interior.

Técnicas utilizadas para el control del estrés y la ansiedad:

Pranayama o Control de la energía vital por medio de la respiración
Diversas prácticas de respiración guiadas por un experto en el tema, conducen rápidamente a armonizar el sistema nervioso, relajándolo profundamente.Mencionaremos la respiración abdominal como una técnica de las mas sencillas pero poderosas de enorme utilidad para la persona afectada de estrés o ansiedad:

Respiración abdominal
Consiste en una reeducación respiratoria, fomentando la respiración diafragmática. La técnica adecuada es lograr una respiración abdominal lenta y regular.
Se efectúa en la postura de relajación o savasana (nombre sánscrito).
Unos pocos minutos de esta práctica correctamente efectuada son suficientes para equilibrar el sistema nervioso, calmando y relajando los estados emocionales disfóricos y reduciendo los efectos nocivos del estrés sostenido en el organismo.

Relajación Consciente y Profunda
Consiste en un entrenamiento progresivo de la mente en la relajación muscular consciente y profunda. Se incorpora con la práctica el hábito de permanecer relajado ante situaciones de conflicto, respondiendo de una manera efectiva, y adaptada a la situación. Se efectúa en la postura de relajación o savasana y en combinación con la respiración abdominal.
Por otro lado su práctica regular lleva a un nuevo despertar de la consciencia, la mente se vuelve positiva y clara en su pensar habitual.
Elimina los efectos nocivos sobre el organismo del estrés y la ansiedad sostenidos, disminuyéndolos considerablemente. Permite reencontrarse con la salud y con la paz y armonía interior.
Se basa en profundos efectos a nivel psico-fisiológico avalados por las disciplinas científicas y muy utilizado en diversas psicoterapias.

Meditación
Si bien la meditación apunta a un objetivo diferente del específico a este tópico particular resulta sumamente positiva su práctica para las personas que padecen de estados de estrés y ansiedad, pues calma la mente, reestablece la armonía psico- físico-social de la persona. Fomenta los procesos de rejuvenecimiento de los tejidos del cuerpo y relaja de forma profunda y duradera el sistema nervioso en su conjunto, liberándolo progresivamente de los síntomas debidos al estrés y ansiedad sostenidos en el tiempo.
Por último mencionaremos que la práctica de la meditación ayuda a un progresivo establecimiento de relaciones positivas con el otro, no basadas en la dependencia neurótica, generando un clima social de armonía en el entorno.

Fuente: hatha-yoga.com.ar

Ansiedad y Stress

El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida que dicen los expertos que, si uno consigue asimilar diez, con seguridad aprenderá a vivir con calidad interna:

1) HAGA UNA PAUSA mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.

2) APRENDA A DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

3) PLANEE SU DIA, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.

4) CONCÉNTRESE en apenas UNA TAREA A LA VEZ. Por mas ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.

5) OLVÍDESE de una vez por todas de que usted es indispensable en su trabajo, su casa o su grupo habitual. Por más que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, salvo usted mismo.

6) DEJE DE SENTIRSE RESPONSABLE por el placer de los otros. Usted no es fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia.

7) PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

8) SEPARE LOS PROBLEMAS reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

9) INTENTE DESCUBRIR EL PLACER de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.

10) EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.

11) SU FAMILIA NO ES USTED, está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia identidad.

12) COMPRENDA qué principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que eviten el movimiento y la búsqueda.

13) ES NECESARIO tener siempre a alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.

14) CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.

15) NO QUIERA SABER si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.

16) COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida en pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.

17) La RIGIDEZ es buena en las piedras pero no lo es en los seres humanos.

18) UNA HORA DE INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no pierda una buena oportunidad de divertirse.

19) NO ABANDONE sus tres grandes e invaluables amigas. Intuición, Inocencia y Fe.

20) ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que USTED ES LO QUE USTED HAGA DE USTED MISMO

Espiritualidad

Espiritualidad es estar despierto.
Desprenderse de las ilusiones.
Espiritualidad es nunca estar a merced de acontecimientos, cosa o persona alguna.
Espiritualidad es haber hallado la mina de diamantes dentro de ti.
Tú no necesitas un libro mágico, un gurú carismático, rituales primitivos.
Sólo necesitas tus cinco sentidos.
Obsérvate a ti mismo, tu cuerpo y tu mente.
En ellos encontrarás todo lo necesario, además de los recursos que Dios te dio
Prueba a verte a ti mismo con ojos nuevos,
luego a las personas más cercanas,
luego la naturaleza y, así, estarás más cerca de poder ver a Dios.
Para ser místico no necesito estar en un monasterio.
Se puede muy bien ser pobre e ignorante de teorías y de leyes, y ser místico.
Lo que hace falta es estar despierto a la vida.

Anthony de Mello

La piedra de la esperanza

"El éxito de cada uno de nosotros está basado en la
práctica de insistir, persistir y no desistir"




"Un hombre caminaba por el campo y encontró una piedra que le llamó la atención. Sus colores eran demasiado brillantes. "Ha de ser falsa", pensó. "Es demasiado bella para ser verdad". Y la tiró.

Continuó su camino, pero nunca olvidó la piedra ni los colores de esa piedra.

Años después, ese hombre fue a visitar a un amigo cercano a quien la fortuna había sonreído abundantemente. El amigo, sin embargo, se acercaba ya a sus últimos días de vida. Postrado en la cama, el amigo recibió a este hombre quien sin poder aguantarse le preguntó: "amigo, estás a punto de morir y desearía que no te fueras a la muerte sin decirme algo que me tiene curioso desde hace años. Dime, ¿cómo es que hiciste tu fortuna?"

El amigo moribundo le contestó: "Ciertamente me queda poco tiempo de vida, así que también creo que eres la mejor persona a quién se lo puedo contar. En cierta ocasión, caminando por el campo, encontré un hermosa piedra de colores tan extraordinarios que parecía falsa. Resultó que esa piedra era una rara especie de diamante valorado en varios millones de dólares".

El amigo que estaba escuchando, sintió de repente una sensación de molestia y enojo consigo mismo porque en ese instante supo que esa era la hermosa piedra que él había declarado como falsa y que, por su prisa e insensatez, había dejado abandonada.

Disgustado de manera evidente, le dijo a su amigo: "Tú tomaste la piedra, y esa piedra te dio toda tu fortuna. Dios mío, no lo puedo creer. Yo la vi primero y la dejé pasar porque creí que era falsa. Qué estúpido de mí. Viviré angustiado y en remordimiento el resto de mi vida".

Sorprendido, el moribundo le contestó: "Pues vivirás así porque quieres" le dijo. Yo también creí que era falsa y la dejé también en donde estaba, más adelante me enteré que alguien la encontró, la valoró y se hizo inmensamente rico.

Desde entonces supe y, ahora lo sé con más convicción que nunca, que las oportunidades están debajo de nuestras narices, en cualquier lugar y en cualquier momento. Aprendí la lección y desde entonces aproveché al máximo todas las oportunidades que la vida me dio y POR ESO hice una gran fortuna".

"Yo, como tú -continuó- quería fortuna y riquezas y se las pedía a Dios continuamente. Esa piedra me enseñó a entender el lenguaje del Universo y a confiar en que Dios siempre responde a nuestras plegarias. Desde ese momento, acepté y aproveché todas las oportunidades que Dios me envió".

"A ti amigo, te pido que aproveches la lección que esa piedra me enseñó". Y al decir esto, cerró los ojos y murió tranquilamente, sabiendo que había plantado una hermosa y rara flor en el corazón de otro hombre, la flor de la esperanza".

Nudos, votos y juramentos energéticos

Son significados, interpretaciones y creencias que hemos fabricado, aceptado como verdad y en los que hemos creído ciegamente por mucho tiempo. Ninguno de ellos es verdad en este plano. Todos provienen de la experiencia de limitación, en respuesta al vacío existencial y a la necesidad que evoca de ella. Todos están amarrados entre sí y enredados al punto en que se hace difícil ver donde comienza uno y termina otro, cuál da inicio a los demás y cuál resulta como efecto del anterior. Parecen ser uno solo e invisible a la mente que no quiere liberarse de ellos.
Los nudos energéticos se encuentran presentes en todas las áreas de la experiencia humana. Son la razón de que no comprendas por qué se te hace tan difícil o esquiva la abundancia natural que te pertenece. Es la causa de los celos, envidias o inseguridades en las relaciones de separación que mantienes y de las que intentas conseguir felicidad inútilmente. Es lo que provoca las molestias, dolores y enfermedades en tu cuerpo que solo responde a la información que envían estos nudos. Es la causa de la confusión, depresión y desesperanza que provoca tu identificación con la falsedad de lo que crees ser cuando te confundes a ti mismo con tu nombre humano.
Imagínate y trata de sentir y recordar el hambre que tenías cuando experimentaste ser un hombre primitivo. Ahí empezaron los nudos que provocan la escasez. Decidiste un significado: no tengo, no hay suficiente y compartiste y te “especializaste” en esa creencia durante cientos de vidas. En esa misma vida, en la caza de tu alimento, quizás fuiste herido o quizás mataron tu cuerpo de ese entonces. ¿Qué decidiste? ¿Qué juraste? “Me protegeré mejor. Nunca me dejaré vencer. El mundo es hostil. Los demás o lo demás te hace daño y te puede matar”.
Mucho después en la época del romanticismo jugaste a ser una dama que creía que el amor humano y el honor eran el cielo (¿Dónde se originó ese nudo?). Buscaste relacionarte con el disfraz de tu amado quien lo más probable, dada la fuerte dualidad de la energía que hacía imposible la completitud en ese tiempo, te mintió, traicionó y hasta asesinó. ¿Qué otras creencias o juramentos se habría inventado dicho príncipe?. ¿Qué otras miles de activaciones energéticas has hecho en las incontables atrocidades de la historia de este juego.
De ahí viene la desconfianza, las defensas y el esforzado control que tienes programado ahora para cada situación y que quizás hasta pasen desapercibidos por parecer tan “normales” ya que todos los tienen y porque “así es la vida”. Una creencia amarra la otra, se enriquece, se hace más “real” todavía, al punto de estructurar toda una forma de vida en la que los objetivos de “felicidad” están claros: sobrevivir y parecer feliz. En este abismo energético te olvidaste de que todo es perfección sublime, armonía invulnerable y bienestar eterno; que eres ilimitado y pleno y que lo mismo son todas las otras partes de la divinidad que compartimos; que no tienes que hacer nada para volver al equilibrio y a la despreocupación.
La intuición y la percepción, las corazonadas y todo lo que informa la mente que tienes ahora ya no son puras. Están procurando los objetivos del mundo, de la identidad que crees estar siendo y en lugar de recordarte quien eres en realidad solo anuda más la triste energía del juego que ya no quieres jugar. Vuelves a experimentar desolación, frustración, imposibilidad y entonces condenas el nudo energético con un juramento: “nunca más esto, de ahora en adelante esto otro”. Es tu aparente castigo, venganza a ti mismo. Decides que el resentimiento sea ahora tu alimento y procuras no equivocarte. A partir de ahí además todo te dará la razón.
¿Cómo dejo atrás estos nudos, votos y juramentos?
Tomando conciencia. No de que has hecho algo malo, que eres culpable por ello o que tus pensamientos tienen una consecuencia de la que no te puedes librar. Nada de esto aplica ahora que la esencia está entrando en este plano y solo podría ser una pérdida de tiempo. Te liberas tomando conciencia de la irrealidad de tus significados. Abriendo espacio para la Realidad. Recordando como es en realidad la vida. Dándote cuenta que la muerte viene de tus creencias incuestionadas. Tomando conciencia en la quietud de la realidad en la que crees y que sigues creando y recibiendo la Esencia que hace que todo florezca y renazca en este mismo plano.
Tu nuevo destino, al que estás accesando en estos tiempos es completamente distinto a la realidad a la que has estado acostumbrado. Ya no necesitas el control de tus creencias viejas. Las defensas que provienen de tus nudos solo hacen que se postergue su manifestación. Ahora es la apertura a un tipo de existencia en que nada puede preocuparte, en la que no existen los problemas ni el conflicto. Ahora solo recibimos milagros, reequilibrios espontáneos y pensamientos maravillosos de nosotros mismos, de los demás y de todo.
La jornada de tus nudos ha sido tan difícil, tan larga y agotadora que ahora generalizas y crees que así mismo debe ser tu liberación de ellos. También te equivocas al respecto. Liberarse es más fácil, rápido y divertido de lo que crees. Al menos, claro que quieras seguir creyendo eso o que no te des cuenta de que sigues creyendo eso.
Deja que sea fácil y que suceda espontáneamente. Deja que todo se dé mientras por fin vuelves a disfrutar de la Eternidad y la Amistad con Todo.

Por Diego Cornejo
http://coachingespiritual.org/

El lado oculto de las palabras

Alfonso Colodrón"
Las grandes palabras se utilizan con bajos fines, las pequeñas palabrasse utilizan con fines elevados. Las grandes palabras son de uso corriente,las pequeñas palabras tienen una utilización estratégica" (Lao Tse)
En el Génesis se cuenta cómo al ver Yahvéh la Torre de Babel, que loshumanos habían construido para que su cúspide llegara hasta el cielo, sedijo:
"Ahora nada de cuanto se propongan les será imposible. Ea, pues,bajemos y una vez allí confundamos su lenguaje, de modo que no entienda cadacual el de su prójimo" (Génesis, 11, 6-7).
La tradición popular atribuye a este relato bíblico el origen de lasdiversas lenguas. Pero su alegoría resume magistralmente la naturalezamúltiple de la palabra. Por medio de ella, somos capaces de crear odestruir, embelesar o envenenar, herir o curar. Con las palabras ocultamosnuestros pensamientos vergonzantes o expresamos nuestras emociones mássublimes.Las palabras son las mallas de la red en la que quedan atrapados nuestrosrecuerdos individuales y nuestra historia colectiva. Constituyen losladrillos con los que se han construido las grandes obras de la literaturauniversal, que nos han hecho llorar y reír, apasionarnos y soñar, porhacerse eco de la misma vida con sus gozos y sus sombras, sus miserias ytoda su grandeza.
Como afirmó Lao Tse hace más de 2.500 años, las grandesverdades se expresan con palabras sencillas y las grandes palabrasgeneralizan la mentira. Detrás de las palabras se esconden la intención o elvacío, los tópicos más frívolos o las más elevadas comprensiones.Un ruido que no cesaHoy día las palabras nos invaden. Las pronunciadas y las escritas, lasdichas y las que, apenas sugeridas, quedan flotando en el aire. Nuestroruido mental es sobreestimulado y sale de nuevo afuera para engrosar eluniverso de estereotipos con los que nos defendemos. Se establece de estemodo un terreno común de acuerdo, para proteger el territorio mucho máscomprometido de una auténtica comunicación: una unión común con el otro.
Los profesionales de algunas disciplinas científicas oscurecen a vecesdeliberadamente su lenguaje. El mensaje subyacente es doble. Para los legosen la materia: "Coto privado, prohibido inmiscuirse". Para los colegas: "Loexpuesto es nuevo y meritorio: su ininteligibilidad es la prueba".La radio y la televisión no cesan de emitir día y noche palabras en forma deanuncios, noticieros, discursos y teleseries. Muchas tertulias de los mediosde comunicación parecen rendir culto a la Gran Ceremonia de la Vacuidad. Talvez su vértigo sólo oculte un único mensaje: "No tengáis miedo a la soledadni a la muerte; las palabras nos harán olvidar el inexorable paso deltiempo". Es entonces cuando el silencio se convierte en un bien tan preciadocomo el agua pura de manantial o el aire no contaminado y cuando, cualbocanada de aire fresco, nos llega la frase escrita en la puerta de algunosmonasterios: "¿Por qué romper el silencio si no es para mejorarlo?".
Las realidades fabricadas
Los medios de comunicación sirven de filtros protectores contra el dolorajeno. Las tragedias y los sufrimientos de los demás nos llegan en blanco ynegro, como esquelas amortiguadas por el tiempo. O en tecnicolor entrepelícula y película de Holliwood. Apenas intentamos empezar a digerir unanoticia, otra viene a borrarla ocupando de nuevo el espacio de los sentidosy del corazón. Lo que sucede muere irremediablemente ante nuestra impotenciapara cambiar su curso. Las reseñas de lo acontecido reviven mediantepalabras lo que fue y ya no es. A medida que se ensancha nuestra concienciacon la recepción de datos, nuestra energía queda aprisionada por los límitesde la geografía y de la política. Ésta invade el silencio con la pretensiónde ocupar un lugar cada vez mayor en el vasto entramado de lo real.
Enmascarar las palabras es una técnica que ha llegado a una extremasofisticación en el ámbito político. Tal vez, porque uno de los objetivosprincipales de partidos y Gobiernos sea conseguir convencer al máximo devotantes mediante la persuasión. Lejos queda ésta del concepto que de ellatenía Platón como la capacidad para "conducir el alma por la vía de laverdad". Las promesas vagas se convierten en eslóganes; la apelación a lossentimientos primarios se refuerza con tópicos; los datos se combinan o sesacan de contexto, convirtiéndose en titulares noticiables. En esta especiede mercadillo, el mejor "voceador" obtiene la mayor clientela. Al final, ¡laúltima palabra la tienen las palabras portadoras de mensajes eficaces!
Los comunicados diplomáticos miden milimétricamente cada verbo y cadaadjetivo; los adverbios o su ausencia están cargados de matices. No es lomismo que un Gobierno "siga con interés", (toma nota de) los asuntos de otropaís, que esté "altamente preocupado" (desearía una pronta solución); es muydistinto que "exprese su más enérgico rechazo" (toma de posición que puedeno conllevar ninguna acción) o que haga saber que "podría no permanecerpasivo" (amenaza velada, por ejemplo, de un bloqueo comercial o de cualquierotra medida de presión).Existen multitud de "fórmulas mágicas" que tienen un rotundo impacto. Porejemplo, el Departamento de Estado norteamericano lanzó en 1990 "dudasrazonables" sobre las causas del agrandamiento del agujero de ozono. Conéstas dos sencillas palabras lograba retrasar la adopción de medidas paralimitar la contaminación atmosférica producida en parte por la industriaautomovilística.
Los comunicados gubernamentales suelen minimizar los malos resultados ymagnificar los logros. Basta con dar la vuelta a una frase. Así, elcomunicado oficial "el índice de desempleo ha descendido respecto al mismomes del año anterior" puede ocultar un aumento real de decenas de miles depersonas en paro. Pero tal vez, una de las técnicas más utilizadas por todoslos Gobiernos del mundo sea el eufemismo, que "suaviza" la realidad: detrásde una limpieza de calles policial puede esconderse un número indeterminadode detenciones ilegales o una brutal redada; cuando un Ejército se felicitapor haber alcanzado su objetivo puede que quiera decir que bombardeó uncampo de refugiados, y si ha obtenido el control de la zona tal vez estéomitiendo informar que se han desplazado a miles de campesinos o que se haarrasado una ciudad entera. A quien ande desprevenido sólo le quedará unaleve sensación de que el orden ha sido restablecido.
La "personalidad" de los vocablos
Cada palabra puede tener múltiples connotaciones según dónde y quién laemplee. A fin y al cabo sólo son representaciones simbólicas de objetos,sentimientos o conceptos abstractos. El color y el olor se lo ponen losprejuicios, la información previa y la experiencia personal. Cada cerebroindividual es un traductor simultáneo, más o menos fiel, de lo que oyen losoídos o lee la vista (o el tacto en el sistema Braille). La simple palabra"casa" sugiere imágenes muy distintas a un esquimal que viva en un iglú, aun beduino que desmonte su tienda al ritmo de las estaciones, a un campesinomexicano de un pueblo colonial o a cualquier urbanista occidental que vivaen un apartamento de bloques periféricos.
A pesar de los diccionarios y de las Academias de la Lengua, las palabras,como los virus mutantes, se transforman cada día, aparecen y desaparecen, semezclan y cambian de significado. En algunos países como Argentina, México oUruguay, verbos tan usuales como coger no pueden utilizarse sin una cargasexual; cualquier español deberá sustituirlo allí, por "sujetar" "tomar" o"agarrar", so pena de verse sometido a bromas como la que me hizo un amigouruguayo en Montevideo: al decirle que había tenido que "coger" dosautobuses para ir a verle, respondió con tono de guasa: "¡Qué bárbaro, vos"cogés" cualquier cosa!
Una fiesta "padrísima" en México significa que es genial, divertida, quevale la pena. Una situación "madre" es, por el contrario, una situacióndifícil y no deseable. Así pues, las palabras no sólo tienen género, sinosexo e incluso connotaciones machistas, según las culturas.
El lenguaje "políticamente correcto", a pesar de sus exageraciones, haencendido el debate sobre la revisión de todo término con connotacionesdegradantes para las personas. Algunos de sus aciertos se van imponiendopaulatinamente, como decir drogadependientes -que denota una enfermedad ouna debilidad-, en lugar de drogadictos -que se asocia con perversión odelincuencia-; igualmente se ha sustituido la palabra subnormal-calificativo peyorativo para designar a quien está por debajo de la norma-,por discapacitado -que denota simplemente una insuficiencia funcional o unacarencia orgánica-.
Tal vez sea hora de eliminar de nuestro vocabulario las frases,aparentemente inocentes, pero que puedan suponer menosprecio hacia otrasculturas, pueblos o minorías. Imaginemos el asombro de cualquier extranjerosi le contamos que un colega "ha hecho el indio" por asumir la defensa desus compañeros de trabajo, ya que después de "trabajar como un negro"durante diez años, ha sido tomado por "cabeza de turco" y despedido. El jefeque "es un judío" le ha "engañado como un chino" y le ha "gitaneado laindemnización".
¡Traga tiérrame!
Las palabras, como las personas, tienen su sombra y su grandeza, susintenciones dobles, que impactan como torpedos por debajo de la línea deflotación, y significados sublimes por encima del nivel de la intención. Loslapsus ligüísticos están llenos de significados. Los tres volúmenes de Lapsicopatología de la vida cotidiana de Sigmund Freud constituyen toda unaenciclopedia pionera de los mismos. Hoy día el lenguaje corriente identificaya los "lapsus freudianos" como esas asociaciones aparentemente absurdas,esos errores y olvidos significativos, que revelan el subconsciente dequienes los cometen: la verdadera realidad oculta más allá de logramaticalmente expresado.Mi prima Angélica salpica su conversación con aparentes despropósitos, queal final tienen su dosis de sabiduría. Cuando se enamoró por enésima vez,creyéndose Julieta, llamaba siempre suspirando a su amante: "¡Ay, miRomero!". Sólo se le escapaba cada vez una "r" de más, pero su voz inundabaa su Romeo con la fragancia del romeral que rodea la casa de campo en la quevive. A pesar de que en aquellos años no sabía que su "Romero" fracasaríaposteriormente en todos sus negocios, siempre decía ufana cuando lepresentaba a los amigos: "Tiene una gran porvenir detrás de él". Conociendosu buen corazón, las personas más cercanas solemos eliminar el adverbio"no", que se le escapa a veces, para descubrir sus auténticos sentimientos,lo mismo que hacía Freud a veces para interpretar el inconsciente de suspacientes. Así, por ejemplo, cuando Angélica recibe invitados en su casapara comer y éstos llegan con adelanto, a veces se le escapa: "Estoyencantada de que no halláis llegado antes". Al final, en el pueblo laapodaron "!traga tiérrame!, pues nunca sabían cuando decía lo que realmentese le entendía o pensaba lo que literalmente decía.
En muchas ocasiones hasta las erratas de imprenta cobran su significado,como la encontrada en una Introducción a la programación neurolingüística,publicada en 1994, que explica que el nivel de aprendizaje espiritual esaquél en el que "consideramos y revisamos las grandes cuestionesmatafísicas". Podemos preguntarnos si el traductor o el corrector de pruebaspensó que lo metafísico "mata" simplemente el nivel físico.
La palabra creadora
Se dice que más vale una imagen que mil palabras, pero una imagen capaz detransfigurar la realidad es capaz de ser evocada por un solo verso inmortal.La poesía tiene la virtud de arrancarnos del fondo del alma los sentimientosy experiencias más sublimes, hacerlas revivir y transformarnos . Pocos comoel poeta peruano César Vallejo han descrito con menos palabras el dolorprofundo ante la muerte de un ser querido, que asocia a algo tan sencillocomo el sentimiento de impotencia cuando se nos "quema el pan a la puertadel horno" o a los efectos devastadores de "cien caballos de Atila", en supoema que empieza: "Hay penas en el alma...!
Cuando la palabra surge del propio organismo, de la experiencia vivida o delsilencio interior es capaz de mover montañas. Es de aquí de donde surgen laspalabras que curan, que se transforman en bálsamo milagroso para quiensufre, por estar impregnadas de compasión compartida. Son las palabras depoder que crean realidades en armonía con la Gran Realidad. Tal vez porquepronunciar el verdadero nombre de las cosas signifique conocer su esenciaíntima y poseerlas. Es así como Gedo, el protagonista de epopeya, "El magode Terramar", podía hablar con los animales, porque conocía su verdaderonombre secreto.
Todas las antiguas Tradiciones, poseen sus palabras sagradas que contienenel origen y el fin del Universo, la esencia divina. En los Vedas, AUM(pronunciada OM) es el mantra por excelencia: la palabra de un enorme podervibratorio, capaz de adentrarnos en el Misterio y fundirnos con el Todo. Taoes el "origen de cielo y tierra del que no se puede hablar" de la filosofíataoísta. El Evangelio de San Juan la Palabra misma es el alfa y omega, elprincipio y el fin: "En el principio la Palabra existía.... Todo se hizo porella y sin ella no se hizo nada de cuanto existe... En ella estaba la vida yla vida era la luz de los hombres". En estos niveles, es la gran revelación de la Palabra, que se encarna, fundiendo Espíritu y Materia, lo divino y lo humano."
Ser humano", año 2, nº 8, septiembre de 1996

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