SENDERO DE LUZ

Cuestión: ¿Y qué hay de toda esa gente que, según parece, quiere sufrir? Tengo una amiga cuyo compañero la maltrata físicamente, y su relación anterior fue del mismo tipo. ¿Por qué elige ese tipo de hombres, y por qué está eligiendo no salir de esa situación ahora? ¿Por qué tanta gente elige el dolor? Respuesta: Sé que el término, “elegir” es uno de los favoritos de los ambientes Nueva Era, pero no es del todo preciso en este contexto. Es equívoco decir que alguien, “elige” una relación disfuncional o cualquier otra situación negativa en su vida. La elección requiere conciencia, un elevado grado de conciencia. Sin ella, no hay elección. La elección comienza cuando dejas de identificarte con la mente y con sus patrones condicionados, en el momento en que puedes estar presente. Hasta llegar a ese punto, eres inconsciente desde el punto de vista espiritual. Eso significa que estás obligado a pensar, sentir y actuar de cierto modo que concuerda con tu condicionamiento mental. Por eso Jesús dijo: «Perdónales, porque no saben lo que hacen”.

Esta frase no se refiere a la inteligencia en el sentido convencional de la palabra. He conocido a muchas personas que, aun siendo muy inteligentes y con estudios, eran completamente inconscientes, es decir, estaban completamente identificadas con su mente. De hecho, si el desarrollo mental y la cantidad de conocimiento no están equilibrados con el correspondiente desarrollo de la conciencia, existe un gran potencial de infelicidad y de fracaso.

Tu amiga está enganchada en una relación con un compañero irrespetuoso, y no es la primera vez. ¿Por qué? Porque no tiene elección. La mente, al estar condicionada por el pasado, siempre trata de recrear lo que conoce, lo que le resulta familiar. Aunque sea doloroso, al menos es familiar. La mente siempre se adhiere a lo conocido. Lo desconocido es peligroso porque la mente no tiene control sobre ello. Por eso ignora y le disgusta el momento presente. La atención al presente crea una discontinuidad no sólo en la corriente mental, sino también en el continuo pasado-futuro. Nada que sea realmente nuevo y creativo puede entrar en el mundo si no es a través de esa discontinuidad, ese espacio claro de infinitas posibilidades.

La sabiduría ancestral de la medicina tradicional china no separa el universo de las emociones de la realidad física del cuerpo. Cada órgano es la materialización de una corriente de energía inteligente que comprende desde la expresión emocional hasta la función síquica. En esta cosmovisión el miedo afecta el riñón, la ira altera la función normal del hígado y el exceso de alegría desordena el corazón.
La tristeza puede también afectar la función del pulmón y la obsesión al bazo. Parecería una creencia arbitraria pero el inmenso valor práctico de mirar la mente y el cuerpo no como una dualidad sino como un campo unificado de conciencia ha puesto hoy sobre el tapete la necesidad de integrar las antiguas cosmovisiones a nuestra visión occidental en una visión integral que restaure esa unidad que un día parecimos perder entre los detalles de las super especializaciones.
Nada está separado de nada lo que vemos es una emergencia de una red cuántica densamente interconectada cuya consecuencia es la conectividad entretejida de los organismos vivos. Y el hombre es la cúspide de esa maravillosa conectividad, en la que todo se relaciona con todo lo otro y cada parte es un reflejo de la totalidad. En cada espacio del vacío el programa del universo. En cada célula el programa del organismo completo.
En esta perspectiva no hay enfermedades locales, todos los síntomas son manifestaciones de una alteración sistémica. La ciencia de los sistemas nos enseña a ver el organismo como un conjunto de componentes indivisibles comunicados armónicamente entre si.
La clave de la salud de individuos, familias y sociedades es la comunicación armónica pues más que en un cuerpo vivimos en nuestro lenguaje, en nuestras creencias y en nuestra cultura al igual que en los patrones de relación entre moléculas corrientes eléctricas y campos magnéticos.
Todos ellos son expresión de un campo unificado: la conciencia. En la vida la conciencia se expresa a través de procesos de aprendizaje y como si el sentido de la vida fuera aprenderlas emociones mismas constituyeran un valioso método de aprendizaje.
Si pudiéramos apreciar cómo en cada emoción con cada alegría detrás de cada dolor existe una lección por aprendernos liberaríamos de la forma más sutil de ignorancia: el analfabetismo emocional.
Así en lugar de temer y reprimir nuestros impulsos, podríamos canalizarlos, descubrir que las emociones destructivas son sólo emociones retenidas que algún día se desbordan y nos poseen, podríamos tomar posesión de nuestro potencial emocional para que por fin el jinete de nuestra mente pueda hacerse amigo de la bestia, el caballo de las emociones. Esta es la propuesta de una auténtica Psicología entendida como ciencia del alma humana. En esa Psicología ya propuesta por el psiquiatra italiano Roberto Assagiolli, padre de la Psicosíntesis, los impulsos emocionales primitivos son sólo la materia prima de emociones superiores. Eros se une a Logos en nuestro propio ego en una especie de síntesis entre el inconsciente personal y el inconsciente transpersonal.
En esta perspectiva el temor inteligentemente canalizado nos puede ayudar a aprender la lección de la prudencia. Cuando la ira no es reprimida ni desbordada nos conduce desde la autoafirmación, hasta el sentido de la justicia y el heroísmo de ese guerrero que en nosotros ha incorporado el arquetipo del noble caballero. La alegría nos puede conducir a la gracia la gratitud y la levedad, una conquista de aquel que piensa siente y actúa de corazón. La tristeza nos puede llevar a la profundidad interior de la serenidad y la obsesión podría ser tan sólo la materia prima de la consagración ese estado de conciencia en que nuestra vida vuelve a ser sagrada.
Las emociones no son buenas o malas en si mismas pues son preciosas estrategias de aprendizaje en nuestra vida.

Jorge Carvajal Posada

Los cambios son la suma de pequeñas modificaciones realizadas en cierto tiempo. Esta es una guía para descubrir, a través de un diario personal, cuáles son los hábitos viejos y contraproducentes que ya deben ser reemplazados por otros, más útiles para el momento actual.¿Qué tiene que ver un diario personal con los cambios? La mayoría de los cambios se consiguen por la suma de muchos de ellos, aunque sean chicos, realizados durante un período de tiempo. En este sentido, llevar un diario ayuda a reconocer los sentimientos más íntimos. Ponerlos por escrito facilita comprenderse mejor y poder instalar hábitos más adecuados.

Deben ser específicas y realistas. Observe que cubran áreas importantes de su vida, desde algo concreto -como archivar papeles o seguir una alimentación balanceada- hasta algo más personal o emocional -hablar con su pareja sobre temas pendientes o estar más contento y relajado-.

Los objetivos mensuales deberán ayudarlo a avanzar hacia una de las metas fijadas para el año. Deben ser más detallados y menores que los anuales: pasos más pequeños. Por ejemplo, si se propuso para el año seguir una alimentación balanceada, durante el mes podría consultar a un nutricionista.

Para cumplir las metas hay que acompañarlas con planes realistas. Una vez que determine los planes a seguir vea si las metas son razonables o si es necesario modificarlas. Si son demasiado ambiciosas, lo más seguro es que se detenga antes de comenzar. Por eso es mejor empezar con cosas pequeñas e ir aumentando. Los pequeños éxitos construyen grandes éxitos.

Para introducir las modificaciones necesarias es preciso controlar los adelantos. El diario puede ayudarlo a ver en qué lugar se encuentra respecto del logro de las metas y cómo cumple con sus planes. Si no está en el camino que quisiera, no tema cambiar la estrategia.

Para esto puede tener en cuenta el modelo AAA:Aceptar la realidad. Gran parte de las tensiones y de la ansiedad provienen del esfuerzo por querer cambiar la realidad pasada. Es una inversión de energía que sólo desgasta. Aceptar no significa “me gusta lo que pasó”, sino sencillamente “acepto que pasó”. Aceptar que pasó algo doloroso ayuda a enfrentarlo mejor.Alternativas. Considere todas las alternativas posibles relacionadas con sus actitudes, sentimientos y acciones y elija las opciones, la dirección a tomar o los planes a seguir.Acción. Pregúntese: “¿qué cosa importante puedo hacer para mi vida ahora?”. Aunque no puede cambiar el pasado, puede hacer lo correcto hoy... Entonces: ¡hágalo!

Haga una lista de 5 ó 10 de esos pensamientos que nutren sus viejas maneras de proceder. Seguramente encuentre todo tipo de comentarios, instrucciones, críticas, pensamientos de estímulo, problemas, soluciones... del tipo “yo no valgo nada, es lógico que no tenga éxito”. Este diálogo interior es el que genera sus reacciones. A diferencia de lo que muchos creen, no es la situación en sí la que genera la reacción, sino el diálogo interno que surge a partir de una situación. En ocasiones el diálogo interior es tan veloz o profundo que no es posible darse cuenta que existe. Entonces pregúntese “¿qué me estoy diciendo a mí mismo que hace que se generen en mí estos sentimientos, actitudes o acciones?”. Cuanto más conciente sea de su diálogo interno más fácil le resultará oírlo, conocerlo y cambiarlo para disminuir la ansiedad.

6. Programe nuevos mensajes que reemplacen su diálogo interior negativo.

Intente abrirse paso con un nuevo diálogo interno, más poderoso y sano. Dígase, por ejemplo, “tengo valor y puedo lograr lo que me proponga”. Vaya cargando su mente con el mensaje positivo. Para ello, escriba al menos 20 afirmaciones positivas que lo ayuden a avanzar sobre sus metas fijadas y mentalícelas con total seriedad.

Cinco veces por día tómese un minuto para visualizar una imagen positiva. Además del diálogo interno es posible encontrar miles de imágenes en su mente que muestran qué ha estado haciendo, sintiendo, pensando. Estas imágenes, en combinación con los diálogos internos, predisponen ciertas respuestas acordes a los viejos programas y pueden interponerse con el logro de sus metas. Por eso es importante incorporar imágenes nuevas que guíen a su cuerpo, mente y espíritu hacia el cambio que ansía. Para lograrlo, debe escribir en su diario al menos 5 visualizaciones o imágenes internas positivas. Hágalo con la mayor cantidad posible de detalles para que tengan más realismo. Véalas, siéntalas, póngales sonidos y sabores. Mientras se concentra en ellas, respire profunda y lentamente, manteniendo en su mente la imagen como si fuera real y presente. Si su meta fuera seguir una alimentación balanceada, por ejemplo, véase ingiriendo un plato nutritivo, sienta la textura del alimento, su aroma, siéntase liviano.

Perdonarse a uno mismo es una de las claves para cambiar porque permite responsabilizarse por lo que suceda en el futuro. Algo que no sucede si se castiga constantemente por el pasado. El perdón funciona como un boomerang de beneficios: sólo puede conocerse a sí mismo aquel que tiene deseos de perdonarse. Cuanto más sepa perdonarse más honesto podrá ser. Cuanto más se perdone, más cambios positivos podrá alcanzar y al mismo tiempo se responsabilizará de ello.

9. Mejore su autoestima, apóyese.

Anote todos los días 3 éxitos. Dedicarse más al propio bienestar es necesario para soportar los cambios y aumentar la resistencia frente a las dificultades. La autoestima es el cimiento, y mantenerla elevada nunca obstaculiza el éxito -como sí lo hace una baja autoestima, la soberbia o el egoísmo-. Por otra parte, si desea alcanzar sus metas tendrá que quererse: nadie puede apoyarlo en su camino mejor que usted. La mayoría de la gente se ocupa más de sus fracasos que de sus éxitos, y así magnifican y perpetúan justamente lo que no les gusta. ¿Es de ese tipo de personas? Sepa que ocuparse de sus éxitos -grandes o pequeños- aumenta la posibilidad de que éstos se incrementen porque también aumentarán los buenos sentimientos para con usted mismo.

Reconocer los propios logros es una manera de reforzarlos, es como regar una planta. Siguiendo con el ejemplo de la alimentación, un éxito puede ser hacer una buena elección entre opciones más y menos saludables; otro puede ser decir “no, gracias” o moderar la porción de algún alimento engordante. Anótelos al final del día, pero en el momento de hacer lo correcto, reconozca su pequeño triunfo y felicítese.

Debe concentrar su energía en concretar su objetivo. No sirve quedarse pensando porqué ocurrieron las cosas pasadas o si fue algo justo o injusto: hay que aceptar que sucedieron. Para ello ponga su interés en cómo adaptarse al presente y prepararse para lo que pueda depararle el futuro. Para vivir bien es necesaria esta combinación: hacer todo lo que esté a su alcance para avanzar y estar preparado para el resultado, aunque no sea el que espera. Invierta su energía en el presente y en el futuro. En el presente, para mantenerse en acción hacia sus objetivos; en el futuro, para esperar que sus esfuerzos se cristalicen en metas alcanzadas o para tener la fortaleza de reconocer dónde estuvo el error, aprender, crecer y modificar lo que sea necesario teniendo siempre como meta suprema que usted se merece vivir mejor.

Dr. Alberto Cormillot

Cortesia http://www.crecerespiritualmente.blogspot.com/

RESUMEN:
Uno de los mayores problemas al que se enfrenta un musicoterapeuta, esta referido a la definición precisa e inequívoca de los aspectos que constituyen su identidad. En definitiva, debe desarrollar un perfil que integre, para decirlo de alguna manera, sus inclinaciones artísticas y su interés por los problemas del hombre. Ante el vigoroso desarrollo de las ciencias que de estas cuestiones se ocupan, pareciera que no hubiera un camino mas allá del mero acto de transformarse en un obsecuente afiliado de alguna de ellas, adoptar el rol de recreacionista o profesor, o pivotear entre una u otra postura.
Pese al desconcierto que a la hora de conceptualizar, embarga a nuestros colegas y a nosotros mismos, la eficacia de nuestra disciplina parece estar demostrada por la creciente presencia de musicoterapeutas en cada vez mas espacios institucionales, y el testimonio de nuestros pacientes. Es necesario entonces, establecer una distancia simbólica a partir del hecho clínico.
Este trabajo intenta demostrar que tal tarea es posible a partir de una definición de los objetos de los que la musicoterapia se ocupa -concepción de sujeto, percepción, arte, expresión, etc.-, el método -que podría entenderse como la forma en que aquellos conceptos se articulan-, y el conjunto de estrategias que se ponen en juego en el proceso musicoterapéutico.

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Si bien en la Argentina existen casi treinta promociones de musicoterapeutas, tanto en el ámbito de la salud como en otros sectores de la sociedad, el conocimiento de su accionar, de sus incumbencias y eficacia no está ampliamente difundido. Los responsables de esta falta de información, somos los mismos musicoterapeutas, reticentes, indolentes tal vez para formular claramente los lineamientos básicos de nuestro quehacer. De cualquier manera, tres décadas no representan un suficiente recorrido en lo que hace al desarrollo de un paradigma lo bastante novedoso como para presentarse como un pensamiento autónomo, como una propuesta diferente en el campo de las ciencias de la salud.
Pero más allá de las razones ligadas a su madurez, nuestra disciplina afronta una dificultad más ardua para resolver: el problema de la identidad del musicoterapeuta. El mayor reto al que se enfrenta un profesional de esta disciplina es el que significa sintetizar en su desempeño, su mitad artística -por decirlo de algún modo-, con su mitad terapéutica. Arte y terapia, una sociedad que intuimos incuestionable, pero cuántos escollos encontramos al pretender legitimarla, en otras palabras teorizar acerca de sus posibles relaciones. Presas de la ansiedad, fluctuamos entre abrazar con pasión un modelo prestado y en apariencia incuestionable, y adoptar un perfil semejante al de un profesor de música. Hay colegas que se declaran musicoterapeutas con orientación psicoanalítica o gestáltica, o nos hacen pensar al observar su accionar en psicomotricistas o recreacionistas. Al mismo tiempo advertimos que entre los estudiantes y gran parte de los colegas jóvenes, existe la creencia de que es necesaria, imperiosa, la aparición de algún descubrimiento espectacular que haga posible el desarrollo teórico o experimental en el campo de las relaciones que vinculan la música, la expresión y la terapia.
La primer pregunta que con mayor frecuencia se le formula a un musicoterapeuta está en relación con los aspectos estratégicos, es decir qué hace con el paciente. A modo de ejemplo: "¿Debe el paciente saber música?", "¿Tiene que tocar instrumentos?". Legítimas inquietudes que en general se basan en el popular y por lo tanto difícil de erradicar juicio de que la música aplaca los ánimos exhaltados. Ironías aparte, consideremos que así como no se puede hablar de una sola psicología, dada la variedad de escuelas existentes, tampoco en musicoterapia podemos hallar la convergencia que posibilite definirla en un párrafo. Y fundamentalmente si se tiene la expectativa de que esto puede efectuarse desde la descripción de su puesta en escena. Las técnicas -si es que podemos hablar en estos términos- que emplea el musicoterapeuta, dependerán por un lado de su formación como músico -popular, académico, clásico, contemporáneo, guitarrista, cantante o percusionista, etc.-, su formación en cuanto a otras variantes expresivas, y obviamente el material corporo-sonoro-musical, plástico, para-verbal o verbal del sujeto o del grupo con el que establezca el vínculo terapéutico.
El proceder el musicoterapeuta, no es otra cosa que el resultado de la posición conciente o irreflexiva, pero en ambos casos efectiva, acerca de un sistema de relaciones que incluye la concepción de ser humano, la concepción de arte -en un sentido general-, y la forma en que entiende los procesos de enfermedad y cura. Desde el punto de vista del presente trabajo, dicha cuestión no se resuelve con la mera afiliación a un "ismo"; cada sujeto a lo largo de su experiencia ha ido asimilando conocimientos, desarrollando aptitudes y actitudes que lo definen como un ser único, irrepetible, que puede poseer características compartidas con otro, pero que no contradicen su singularidad. La experiencia de un sujeto no es transferible, de esta forma resulta que la adopción de una posición dogmática, significa que esta persona ha reducido su potencial creativo. La forma en que un terapeuta va articulando la información teórica o experiencial que adquiere, estará condicionada por su capacidad de crear, y su talento para transmitir a otros esta capacidad, constituye su efectividad. Dicha posición, que propone construir una síntesis de determinados conocimientos en un modelo flexible, es fundamental en el campo de la musicoterapia, dado el momento del proceso que ésta transita, en otras palabras, de acuerdo a su grado de madurez.
Se puede comenzar a construir una teoría de la musicoterapia a partir de los fundamentos de otras disciplinas, pero redefiniéndolos en función de las características de nuestra particular forma de abordaje. Difícilmente se podría, por ejemplo, hacer una extrapolación punto por punto con el psicoanálisis, dada la profunda familiaridad de éste con la lingüística. Consideremos que la importancia del arte, tiene sus raíces en la incapacidad de la palabra para formular la vastedad de la experiencia. Por otra parte, sería insensato desechar ciertos aportes del psicoanálisis, como las formulaciones acerca de la sublimación y los mecanismos de formación de los sueños, conceptos profundamente relacionados con la creación artística, y enriquecidos por el pintor Salvador Dalí mediante la enunciación de su método paranoico-crítico.
La posición que considero mas adecuada frente a los criterios de salud y enfermedad incluye necesariamente la variable creativa. Resolver en forma eficaz los conflictos a los que nos enfrentan los cambios ambientales, requieren no sólo de una lucidez impecable para definir objetivamente el problema, sino también de imaginación para encontrar posibles alternativas. Los recursos -intelectuales, emocionales e instrumentales- con los que cuenta el sujeto, son aquellos que le van a permitir concretar sus proyectos, fundamentalmente ligados a su propio desarrollo en compañía de sus otros significativos. En relación con este tema, recomiendo la lectura de la obra de Ernesto Liendo, por ejemplo, Tecnología Psicoanalítica Multidisciplinaria.
Si bien la concepción de sujeto y los criterios de salud y enfermedad constituyen problemas fundamentales para todo profesional de la salud, considero necesario profundizar en un tema específico del quehacer del musicoterapeuta. El mismo consiste en delimitar su posición (en el sentido de hacerla conciente) acerca de dos puntos: el arte y cómo éste puede emplearse como medio psicoterapéutico.
En Apocalípticos e Integrados, Umberto Eco, define el arte como una forma de conocimiento, operada mediante una formatividad en sí misma y que se presta a una contemplación desinteresada. Lo que en relación con este trabajo conviene rescatar, es el hecho de que el arte es una forma de conocimiento, pero surge la pregunta: ¿conocimiento de qué? Si se redujera al conocimiento de la obra, quedaríamos sujetos a una mera tautología. Adhiriendo a la posición que el mencionado autor declara en Obra Abierta, lo artístico estaría determinado por lo ambiguo de la estructura estética, lo aparentemente caótico y desordenado. Es decir que cuanto más redundante es un producto estético, menos artístico sería. Siendo que tal afirmación no pretende desatar una polémica acerca del arte, quedémonos con esto de que el arte bien entendido, promovería una actitud activa en el sujeto que percibe, y en este caso la obra se presentaría como la posibilidad de apertura de ordenes subjetivos, personales; el trabajo creador sobre el sujeto, no es otra cosa, plantea Fiorini en El Psiquismo Creador, que una constante desconstrucción y reconstrucción identificatoria. O sea que la contemplación que permite el arte es una contemplación del sí-mismo. Es importante remarcar que tanto en la producción como en la recepción de la obra, es posible la adopción de rol activo.
El arte indaga acerca de los grandes temas que desde antiguo preocupan a la humanidad y son objeto también de la ciencia y la religión: los misterios de la vida y de la muerte. Como mencionábamos mas atrás, lo interesante es la renovación del estilo en que organiza los contenidos que transmite, y esto está dado precisamente por la dialéctica que se realiza entre la tradición cultural y la singularidad de cada artista.
Esta función del arte como forma de auto-conocimiento, posibilitaría entonces una conexión entre aspectos alienados de la personalidad. Considero que la alienación, es la base del sufrimiento y los errores humanos. Obviamente que el aprovechamiento de esta capacidad sintetizadora del arte, es posible dentro de un contexto específico; un profesor de música, al menos teóricamente, se posiciona como garante de un determinado discurso estético, en la medida que su función es la de transmitir conocimientos, y si respeta la singularidad de sus discípulos, es únicamente en términos técnico-formales, es decir, la capacidad de recrear o renovar el código, y no con el objeto de desarrollar una mayor conciencia de sí. En un contexto terapéutico, el rol protagónico está encarnado en el usuario -, o paciente, si prefieren -, y no en el recurso.
Entonces, a nivel metodológico, la musicoterapia, en el abordaje de la psicosis adulta (y por qué no extenderlo, aunque con reservas, a otras patologías), tomaría la conciencia como fundamental operador en el registro de las tres áreas ligadas a la percepción de los fenómenos corporo-sonoro-musicales: el sonido, la sensación que produce y la imagen que evoca. Reconocer, explorar y discriminar en estos tres niveles; en otras palabras, promover una ampliación de la conciencia, enfocada hacia los aspectos de la percepción, del mundo que me rodea, de mi propio cuerpo y mis fantasías. Las estrategias que facilitarían la consecución de dichos objetivos, pueden esquematizarse de la siguiente manera:

La producción sonora o sus posibles traducciones analógicas, se constituyen en síntesis lineales de componentes de la percepción, permitiendo el proceso de aprehensión de unidades de sentido y organización de las mismas, en otras palabras, pasar de los datos desordenados a la información. El empleo de otras formas expresivas, está justificado por el hecho de que el sentido primordial en nuestra aprehensión del mundo es la vista, y el lenguaje funciona como ordenador de las percepciones. Recientes estudios cerebrales por imagen, demuestran que los estímulos sonoro-musicales actúan no sólo sobre el cerebro límbico (sede de las emociones) y la corteza auditiva, sino también sobre la corteza visual.
La incapacidad operativa del lenguaje para elaborar determinados segmentos de la experiencia, orienta nuestra investigación hacia los procesos que determinan las formas expresivas, sus mecanismos, los cuales permiten crear redes no-verbales de sentido. Considero que la comprensión de los procesos que posibilitan la expresión, es más afín a nuestro quehacer que el análisis de los contenidos de los productos de la expresión. Esta elaboración permite organizar percepciones y vivencias no convencionales, como las características de la productividad psicótica, en "un sistema estable de representaciones", volviendo a Fiorini, "necesarias para la identidad de un sí-mismo".
Habiendo trazado los lineamientos básicos de nuestro perfil profesional, considero propicio ilustrar esta presentación con elementos concretos acerca de la inserción del musicoterapeuta en el hospital psiquiátrico. Es difícil poder apartarse del lugar en el que a veces nos colocan los pacientes, este rol de entretenedores, de animadores especialistas en psiquiatría. Combatir esta sobresimplificación que cristaliza al arte como una forma de evasión. Cabe aclarar que este comentario no tiene por objeto descalificar conductas tan sanas como el entretenimiento y la distracción, imprescindibles, como dice Eco para el sano ejercicio de la normalidad. El problema se presenta cuando el entretenimiento y la distracción se constituyen en la norma. Podemos considerar como incumbencia fundamental de nuestro ejercicio profesional, la creación en las instituciones de un espacio cultural humanizante, un desarrollo de la potencialidad creativa de las personas que residen en las mismas, en muchos casos, en forma permanente. En una charla con el Dr. Monchablón Espinoza, él entendía que la presencia de actividades artísticas dentro de un servicio de internación psiquiátrica, promovía lo que él daba en llamar un "impacto estético", es decir, una desactivación del mito de que el hospital psiquiátrico es un lugar horrendo donde las horas se hacen interminables, imagen sostenida por cierto morboso folklore popular y la prensa amarillista. Lo que ayuda a soportar la sensación de fracaso y abandono que siente la mayoría de los pacientes frente a la situación de una internación psiquiátrica, es sin lugar a dudas, la seguridad que le proporciona la presencia humana, escuchándolo, conteniéndolo, ofreciéndole un espacio de expresión y crecimiento a través del arte y la cultura. Nuestra conducta, a veces puede ser condenable; nuestra expresión es, o debería serlo, un espacio de libertad.
Para ir cerrando, me gustaría, a modo de anécdotas, citar experiencias que me transmiten colegas concurrentes en el espacio de reflexión que se lleva a cabo en el hospital. Un caso relevante es el de un grupo de pacientes crónicas -, con diagnóstico de esquizofrenia residual-, que ante la falta de un grabador, recurso mas que importante en musicoterapia, organizaron espontáneamente una colecta con el objeto de reunir el dinero para adquirirlo. Hay que señalar que la mayoría de estas personas no cuentan con contactos sociales en el afuera que puedan sostener sus necesidades económicas. Esto por una parte. Por otra, los que trabajamos en psiquiatría, sabemos lo difícil que es movilizar a personas con estas características.
Otro suceso significativo, es la experiencia de dos musicoterapeutas en otro servicio de crónicos, donde la relación entre las pacientes tenía características muy hostiles, donde era muy común la violencia física. Un motivo recurrente era la lucha por el territorio. En una oportunidad en que uno de los profesionales se sentó en una silla del comedor, una paciente le informó, muy preocupada, que esa era la silla de una compañera, y que si ésta lo veía sentado allí se iba a poner furiosa. Otra cosa que advirtieron estos musicoterapeutas, era que durante prolongados períodos de tiempo, las pacientes dormían sentadas, precisamente en esas sillas del comedor. El motivo era que durante el día, las habitaciones estaban bajo llave, dado que de otra forma las pacientes permanecerían en cama, y esto, en especial en verano, favorecía la proliferación de piojos. A partir de que se comenzó con las sesiones de musicoterapia, se hizo evidente la fascinación de las participantes en relación con la aparición en el servicio, de ciertos objetos que trascendían la categoría de usuales, es decir, los instrumentos y, en especial, una mullida alfombra roja. Los coordinadores fueron presentando diversas actividades expresivas, donde la agresión pudo ser elaborada sustitutivamente. En la actualidad, el grupo también realiza actividades expresivas fuera del encuadre de la sesión y en forma espontánea y autogestiva, lo que nos da una idea del grado de motivación de sus integrantes. Posteriormente el material emergente es llevado a las sesiones de musicoterapia, espacio donde el producto de estas reuniones espontáneas se sigue elaborando con los profesionales. La hipótesis es que la violencia que signaba la relación entre las pacientes, no era otra cosa que producto del aburrimiento. O peleaban o dormían. La inclusión de la actividad fue una forma de canalizar la energía del grupo hacia una forma de interrelación más humana. El servicio comenzó a ser algo mas que una enorme sala de espera.
Concluyendo, considero básico, esencial, crear en el hospital psiquiátrico, un espacio de expresión artística. Obviamente, se cuenta con magros presupuestos, con necesidades que algunos señalan como más importantes, pero sería injusto y desatinado, poner al arte en último lugar en el orden de prioridades. O tal vez, tuviese razón Oscar Wilde, cuando en El Retrato de Dorian Gray, expresaba...

"Todo arte es al mismo tiempo superficie y símbolo.
Los que buscan bajo
la superficie lo hacen a su
propio riesgo.
El arte refleja al espectador y
no a la vida.
Podemos perdonar a un hombre el haber hecho
una cosa útil
mientras que no la admire.
La única disculpa de haber hecho una cosa
inútil
es admirarla intensamente.
Todo arte es completamente
inútil".

Mta. Carlos Butera - Octubre de 1996.-
butera@arnet.com.ar
*Publicación presentada en el I Simposio Argentino de Musicoterapia: "Conceptualizaciones de la Práctica" - Buenos Aires 29 y 30 de mayo de 1998"
http://www.musicoterapia.com.ar/APSA.htm

Después que dos personas pelean y se ofenden todo comienza a ser pretexto para deshacerse una de la otra.
Hasta las palabras dichas con amor parecen cargadas de ironía.Los mismos gestos que antes eran elogios mutuamente se vuelven despreciables: "haces esto solamente para aparentar, para provocar compasión, todo es fingimiento".
Realmente el ambiente queda tenso: se busca desviar la mirada, se evita el encontrarse.
Cualquier cosa sirve como chispa para estallar más de un "barril" de resentimientos, injurias, algarabías...
Nadie quiere dar el brazo a torcer: "fue él quien comenzó"; "fue ella la que provocó todo eso"; "yo no me voy a rebajar y a pedir perdón"; "no tengo ninguna culpa". Y el abismo se va volviendo cada vez mayor. A veces la situación se vuelve insoportable.
Sólo que todo eso está únicamente en la mente de las personas, pues con un pequeño esfuerzo y humildad de ambas partes todo se resolvería con la mayor facilidad.
Piense bien: es hasta ridículo mantener la cara larga, tener que hacer fuerza para mostrar que se está herido. pero existe gente que prefiere vivir así.
Lo más interesante en toda esta historia es que siempre la otra persona es la culpable.
Ah! el orgullo herido.

Cuando era chico, la sandía en Minnesota era una exquisitez. Un compañero de mi padre, Bernie, era un próspero mayorista de fruta y verduras que tenía un depósito en St. Paul.
Todos los veranos, cuando llegaban las primeras sandías, Bernie nos llamaba. Papá y yo íbamos al depósito de Bernie y tomábamos posiciones. Nos sentábamos en el borde del muelle, con los pies colgando, y nos inclinábamos, minimizando el volumen del jugo que estábamos a punto de derramarnos encima.
Bernie traía su machete, abría nuestra primera sandía, nos alcanzaba a ambos un gran pedazo y se sentaba junto a nosotros. Entonces enterrábamos la cara en la sandía, comíamos sólo el corazón - la parte más roja -, jugosa, firme, libre de semillas y perfecta - y tirábamos el resto.
Bernie era lo que mi padre consideraba un hombre rico. Siempre pensé que se debía a que era un hombre de negocios de mucho éxito. Años después, me di cuenta de que aquello que mi padre admiraba en la riqueza de Bernie era menos la sustancia que su aplicación. El sabía cuándo dejar de trabajar, reunirse con amigos y comer sólo el corazón de la sandía.
Lo que aprendí de Bernie es que ser rico es un estado de ánimo. Algunos de nosotros, al margen de cuánto dinero tengamos, "nunca" seremos lo bastante libres como para comer SÓLO EL CORAZÓN DE LA SANDÍA. Otros son ricos sin tener más que un cheque de sueldo por delante.
Si uno no se toma el tiempo para dejar que los pies cuelguen sobre el muelle y disfrutar de los pequeños placeres, su carrera probablemente será abrumadora.
Durante muchos años, me olvidé de esa lección que aprendí de chico en el muelle de carga. Estaba demasiado ocupado haciendo todo el dinero que podía.
Afortunadamente, la volví a aprender.
Hoy tengo tiempo para alegrarme con los éxitos de los demás y para disfrutar de cada día.
ESE ES EL CORAZÓN DE LA SANDÍA. He aprendido a arrojar el resto.
¡ Por fin soy rico !

~ Harvey Mackay ~

Juan sólo tenía seis años y quería tener un reloj de pulsera. Cuando se lo regalaron por fin, en Navidad, estaba impaciente por enseñarselo a su mejor amigo, José. La madre de Juan le dió permiso, y cuando su hijo salió de casa le hizo esta advertencia:
-Juan, ahora llevas tu reloj nuevo, y sabes leer la hora. De aquí a casa de José llegas andando en dos minutos; así que no tienes excusa para llegar tarde a casa. Vuelve antes de las seis para merendar.
-Sí, mamá -dijo Juan mientras salía corriedo por la puerta.
Dieron las seis, y ni rastro de Juan. A las seis y cuarto no había aparecido todavía, y su madre se irritó. A las seis y media seguía sin aparecer, y se enfadó. A las siete menos diez, el enfado se convirtió en miedo. Cuando se disponía salir a buscar a su hijo, se abrió despacio la puerta de la calle. Juan entró en silencio.
-¡Ay, Juan! -le riñó su madre-. ¿Cómo has podido ser tan desconsiderado?¿No sabías que yo me iba a preocupar?¿Dónde te has metido?
- He estado ayudando a José... -empezó a decir Juan.
-¿Ayudando a José?, ¿a qué? -le gritó su madre.
El pequeño empezó a explicarse otra vez:
-A José le han regalado una bicicleta nueva por Navidad, pero se cayó de la acera y se rompió y...
-¡Ay Juan! -le interrumpió su madre-, ¿qué sabe de arreglar bicicletas un niño de seis años? Por Dios, tú....
Esta vez fue Juan quien interrumpió a su madre.
- No mamá. No quise ayudarle a arreglarla. Me senté a su lado y le ayudé a llorar...

Hay muchas personas que en un momento de su vida han dicho: "Todavía es muy pronto para empezar a luchar por mis metas" y creyeron que la vida se estancaba en un apartado eterno: la juventud. Pensaron que el tiempo se detenía y que "mañana", cuando tuvieran 20 años, 25, 30... cuando fueran a la universidad, cuando se casaran, cuando... Y fue transcurriendo el tiempo y un día se encontraron con la terrible sorpresa: El tiempo había pasado, la juventud había desaparecido. Se había esfumado una parte vital de la existencia. El agua del río que había corrido, ya no se devolvía. Lo que parecía eterno, la etapa juvenil, se había diluido y el encuentro con la realidad era espantoso. ¡Qué frustración!
Existencias grises e inútiles, desperdiciadas, porque creyeron que todavía no era tiempo para empezar. Que "mañana" sería el momento. Postergando decisiones, dejando de hacer cosas importantes. Mucha gente se encuentra ahora con las manos vacías, lamentándose de haber dejado escapar tiempo precioso, tiempo que se fue para nunca más volver. No comenzaron a luchar, no tomaron la vida en serio. No sembraron esfuerzos, ideales, sacrificios y, por eso, ahora la cosecha es tan pobre.
Por eso decimos: Nunca es temprano para empezar a labrar un porvenir pleno. Nunca es temprano para adquirir el hábito del estudio, del trabajo, de la oración, del pensar, del empeñarse en luchar por ideales. La vida se pasa rapidito. Todo corre más veloz de lo que suponíamos cuando éramos jovencitos. Ahora es el momento. No podemos dejar para otro día, para otro año, lo que ya se puede hacer. La oportunidad es única y no deje para mañana lo que hoy puede hacer.
Sí, joven, la vida se nos presenta algunas veces como un espejismo donde todo lo vemos muy quieto, estable, casi inmóvil. ¡Y qué va! Todo se mueve. Los planetas, el universo, el corazón, las células, la vida entera y el tiempo. Sí, el tiempo marcha hacia adelante sin detenerse. Y es irreversible. Nada lo detiene. El ayer jamás volverá. Esto es muy serio para tomarlo en broma. El tiempo que quedó atrás jamás se podrá recuperar. Por eso, ahora es el momento de actuar. ¡Hoy!
Pero el que lee este mensaje y se siente más o menos reflejado en lo que hemos dicho, le manifestamos: ¡Nunca es tarde para triunfar! Es cierto que desperdició tiempo en el pasado, pero todavía está vivo. Todavía tiene tiempo. Sí. Nunca se es demasiado viejo para tratar de triunfar. No hay edad que le impida el empezar. Usted puede comenzar su lucha por sus ideales y dedicar tanta intensidad en lo que pretende, en lo que desea. Usted puede conseguir lo que aspira. Cualquier día es oportuno para empezar. Lo grave sería no dar el primer paso o dejar de dar el último que se necesita para llegar a la meta. Porque muchos están a mitad de camino, tentados en no dar los últimos pasos que se necesitan para llegar a la meta. ¡No se rinda, por favor! El éxito puede estar a la vuelta de la próxima esquina que le falta por alcanzar. No sea de ese número de personas que empiezan con ánimo y esperanza y trabajan y actúan, pero después de unos años su resistencia comienza a flaquear y se convencen de que ya no vale la pena buscar más éxito y se dejan llevar por el desánimo.
No se rinda a mitad del camino. ¡Levante su frente y suba cada día un peldaño más! Todo obstáculo es posible de vencer. Don Bosco repetía esta frase: "Yo, cuando encuentro un obstáculo, le doy una gran vuelta y paso hasta el otro lado. Pero... ¿echar para atrás? Jamás. Eso nunca." La constancia todo lo alcanza. Dios no regala a nadie sus triunfos fácilmente, pero siente mucho gusto en repartirlos entre los que no se desaniman en la lucha por conseguirlos.
No se olvide que nunca es tarde para empezar y mientras tenga vida puede luchar. Si le pide ayuda al Señor, Él tiene todo el poder y la gloria y le puede dar lo que usted necesita: iluminación, esperanza, fortaleza, dominio de sí mismo y valentía. Y recuerde, con Dios, ¡usted es invencible!

Mons. Rómulo Emiliani, c.m.f.

Muchas personas creen que les gustaría ser lo que se llama dinámico pero al parecer no siempre tienen una idea muy clara de lo que realmente significa esta expresión. A veces piensan que significa ser agresivo, ruidosoo hasta rimbombante. Otras veces parecen creer que significa llamar la atención de una manera menos evidente pero igual de eficaz. En realidad nada podría estar más lejos de la verdad.
Una persona dinámica es una persona que de verdad ejerce un impacto en el mundo que hace algo que cambia las cosas o a la gente. La magnitud del trabajo realizado tal vez no sea muy grande pero es un hecho que el mundo es un poco distinto porque esa persona ha vivido y trabajado. Ésa es una persona dinámica.
La gente dinámica como San Pablo Washington o Napoleón, cambia las vidas y los destinos de millones de personas y todos conocen su labor pero hay muchos hombres y mujeres por todo el país cuyas obras no son bien conocidas o no se conocen en absoluto sin embargo en su propia escala son dinámicos porque han cambiado en realidad al mundo aunque sea ligeramente.
Si tú realizas algo, no importa cuán pequeño pueda ser, es dinámico y el mundo es distinto porque has vivido en él.
Si sólo finges que haces cosas o hablas de ellas o vives de las apariencias no eres dinámico: estás actuando.
En ese caso eres una concha fría y nadie quiere ser una concha fría.

Emmet Fox

Los...Tamaños, varían,
conforme el grado de compromiso.

Una persona es enorme para uno, cuando habla de frente
y vive de acuerdo a lo que habla,
cuando trata con cariño y respeto,
cuando mira a los ojos y sonríe inocente.

Es pequeña cuando solo piensa en si misma,
y le hace creer a los otros que piensa en ellos,
cuando se comporta de una manera poco gentil, cuando no apoya,
cuando abandona a alguien justamente
en el momento en que tendría que demostrar
lo que es mas importante entre dos personas:La Amistad, el compañerismo,
el cariño, el respeto, el celo y asimismo el amor.

Una persona es gigante cuando
se interesa por tu vida,
cuando busca alternativas para tu crecimiento,
cuando sueña junto con vos...
Cuando trata de entenderte aunque no piensen igual.

Una persona es grande cuando perdona,
cuando comprende,
cuando se coloca en el lugar del otro,
cuando obra no de acuerdo
con lo que esperan de ella,
pero de acuerdo con lo que espera de si misma.

Una persona es pequeña cuando se deja
regir por comportamientos clichés.
Cuando quiere quedar bien con todos,
cuando maneja a la gente como un titiritero
y lamentablemente siempre hay gente que no tiene convicciones y se deja manejar....

Una misma persona puede aparentar grandeza
o pequeñez dentro de una relación,
puede crecer o disminuir,
en un corto espacio de tiempo.

Una decepción puede disminuir
el tamaño de un amor que parecía ser grande.

Una ausencia puede aumentar
el tamaño de un amor que parecía ser ínfimo.

Una decepción puede terminar
con el respeto por alguien...de muchos...
Una acción correcta puede enaltecer a otros

Es difícil convivir con esta elasticidad: las personas se agigantan
y se encogen a nuestros ojos.
Ya que nosotros no juzgamos a través
de centímetros y metros,
sino de acciones y reacciones,
de verdades o falsedades,
de expectativas y frustraciones.

Una persona es única al extender la mano, y al recogerla inesperadamente, se torna otra.
El egoísmo unifica a los insignificantes,
a los perdedores,
a los falsamente llamados diplomáticos.
No es la altura, ni el peso,
ni la belleza, ni un titulo
o mucho dinero lo que
convierte a una persona en grande... es su honestidad, su decencia,
su amabilidad y respeto por los sentimientos
e intereses de los demás.

Por su sensibilidad sin tamaño...

Willian Shakespeare (reformado)

La crisis existencial es un fuerte desarreglo de la vida lo que estaba en su lugar (o en un lugar conocido) deja de estarlo. El rompecabezas que hasta ese momento mantenía mi sensación de coherencia como ser humano se desparrama y yo observo a veces con horror todas esas piezas fuera de lugar hechas un tiradero sin atinar qué hacer ni por donde empezar. La persona se des-conecta básicamente de la vida de sí misma de los demás y del mundo. Es un movimiento centrípeto hacia adentro implosivo. Se recoge en sí y se aísla. No hay el para qué vivir para qué despertar, trabajar, comunicarse, planear, etc. En esos momentos la persona ansía desaparecer, permanecer dormida y hasta morir. Es in-capaz para sufrir su experiencia con sentido para responder a lo que le está sucediendo. No cuenta consigo misma para vivir la situación y algo que me parece fundamental no siente compasión por sí misma antes lo contrario hay un profundo enojo hacia sí y frecuentemente deseo de castigarse. Esta situación la deja desamparada porque nadie puede sacarla de la crisis mas que ella misma pero en ese momento no tiene motivación para ello.

Vivir duele -y esto no es un metáfora. Duele despertar, levantarse, estar consciente, vestirse, trabajar, duele hablar con los demás, sonreír como si no pasara nada. Cada esfuerzo por funcionar es enorme y muchas veces no se puede lograr. De otra parte como es comprensible, la vida no brinda disfrute alguno, la alegría está cancelada y muchas veces tocar por un instante el placer aumenta al instante siguiente el dolor. En la crisis se pierde también la esperanza y la existencia se ve a través de lentes oscuros. Se distorsiona la percepción de la realidad de mi mismo del mundo y aflora lo más negro del pesimismo.

Lo que está en la base de la crisis existencial: no contar conmigo. Sin embargo lo que creo que hace de esta situación una verdadera crisis es que no cuento conmigo mismo para vivirla. Estoy solo no toco mi espíritu. Vacío de mi es vacío espíritual. No hay camino aparente hacia el espíritu.

Contar conmigo mismo es la misión de mi vida. Es arduo de subida y de bajada pero no hay nada más importante que eso. Para estar conmigo trato de hacer lo mejor que pueda a sabiendas que muchas veces no lo voy a lograr al menos en ese momento. Me acerco cuando trato de aceptar lo que está pasando y por difícil que sea reconocer que es mi realidad en ese momento. Procuro no enojarme con las circunstancias. De alguna manera busco entrever entre mis confusos sentimientos que la vida me está demandando una respuesta y que voy a hacer lo más que esté de mi parte para dársela. Lo anterior es actuar con la mayor honestidad posible tratar de tolerar las caídas y sus dolor espero sin descalificarme cuando mi debilidad gana la partida: no aceptar mi debilidad es una gran debilidad dice un sabio consejo judío. Me acerco a mi mismo cuando medito que merezco ser tolerante y compasivo conmigo mismo porque la compasión al revés que la culpa no solo no me paraliza sino que alumbra la responsabilidad con la que tengo que actuar en ese momento crítico. Puede ser que nada de esto resuelva la crisis pero sí me transforma como ser humano porque dignifica mi esfuerzo independientemente de los resultados que logre.

Poder actuar con honestidad, dignidad, compasión y tolerancia, aceptando los cuestionamientos de la vida escuchando la voz de mi sabiduría es estar en posesión de lo mejor de mi mismo de eso a lo que llamo espíritu. Cuando cuento con él es más improbable que un sufrimiento intenso se convierta en crisis existencia lo bien tengo más recursos para salir fortalecido de ella. Me gusta el significado de la creencia oriental de la ecuanimidad como el estado en el que puedo mantener mi centroa un en medio del sufrimiento.

Cuando cogemos la espada de la sabiduría nos... "hacemos libres libres respecto a todos los estados de conciencia tal como un espejo que no rechaza nada de todo aquello que ponen delante de él pero que no está afectado por nada de aquello que ponen delante de él refleja todas las cosas sin ser modificado en nada es libre respecto a todas las imágenes de las cuales proyecta reflejos. Estas imágenes existen en el espejo pero al mismo tiempo no existen así son vuestros pensamientos vuestras, emociones vuestras, sensaciones como las imágenes del espejo. Es la verdadera libertad no rechazar nada abrazarlo todo en un fondo de total ecuanimidad.. (Filosofía Dojo Zen)

Es una luz hacia donde focalizar mis esfuerzos.


A veces la gente muere joven otras anciana. En ocasiones mueren los amigos de otros a veces los nuestros.

¿Por qué llueve? ¿Por qué el cielo es azul? ¿Por qué la Tierra es redonda? Esa es la razón: Sencillamente la vida es así.

¿Qué lección puedes sacar? Puedes aprender a aceptar el cambio a comprender que muchas cosas, la mayoría no dependen de nuestra voluntad.

Es normal extrañar a un ser querido ese dolor es humano. ¿Quién no echaría de menos a un amigo que se va?

Lo que no resulta útil sino bastante tonto y contraproducente es enfadarse porque llueva, porque el cielo sea azulporque la Tierra sea redonda o porque se muera un ser querido.

La elección es tuya puedes autocompadecerte hasta que te canses o puedes decidir aceptar las cosas desde la sabiduría y el amor.

La verdad es quepor más que te enfades con el mundo tu ser querido no volverá y la gente seguirá muriendo.

Cuanto antes lo aceptes

antes podrás aprender a vivir en paz la vida que te reste.

No hay ida ni venida, ni antes, ni después.
Te agarro cerca de mí, te suelto para que seas libre.

Porque yo soy en ti y tú eres en mí.

Porque yo soy en ti y tú eres en mí.

Cada día en cada decisión, las personas asumen una entre dos posiciones, que dan curso a lo que será su éxito o su fracaso: vivir como responsables o vivir como víctimas., es decir, culpar a otros de lo que les sucede o asumir que lo que recogemos se debe a lo que sembramos. Siga leyendo. Por razones de biología, los humanos, tenemos recursos que nos permiten relacionarnos con el mundo de manera muy particular. Cuatro de esos recursos cuya forma de utilización afectan nuestra vida en distintas áreas, son: el lenguaje, la interpretación, la memoria y la imaginación.

Detallemos:

El lenguaje, se aprende en sociedad, está limitado por la forma de cultura que aprendemos y nos permite darle nombre a personas, objetos y situaciones. Si no disponemos de un nombre para expresar situaciones o experiencias podemos sentirnos confundidos. También el lenguaje nos permite usar esos nombres asignados para describir lo que experimentamos, aunque las describamos prejuiciados por aprendizajes previos. La interpretación la hacemos con pensamientos o verbalizaciones y consiste en darle sentido racional a las cosas, opinar sobre ellas, descifrar lo que signifcan en nuestro codigo personal.

En cuanto a los otros dos recursos, la memoria y la imaginación, diremos que la memoria, facultad superior vinculada al cerebro, nos permite almacenar y recordar experiencias e interpretaciones, mientras que la imaginación sirve para pensar en lo que no existe y visualizar cómo será o sucederá.

Estos cuatro recursos los usamos para conformar una opinión compleja acerca de nosotros, que conocemos como la autoimagen, base, por cierto, de toda nuestra actuación social. Esa autoimagen surge de acuerdo con la forma como hemos sido tratados, lo que hemos experimentado, como hemos interpretado nuestras experiencias y las consideraciones que hacemos sobre lo que podemos o no, hacer, lograr y disfrutar. Se habla de autoimagen negativa o positiva, si la manera de percibirnos es favorable o desfavorable, lo cual repercute en toda nuestra autoestima

Esa autoimagen la fortalecemos y protegemos férreamente, la mayoría de las veces sin notarlo, a través de varios mecanismos de defensa entre los cuales mencionaré únicamente el de proyección. La proyección, concepto utilizado en principio por Sigmund Freud, sugiere que las personas recurren a la estrategia mental de colocar afuera, en el mundo exterior, algo que realmente les pertenece o es creación. Es una operación mental a través de la cual la persona se niega a responsabilizarse por una experiencia o situación causada o vivida por ella, y la coloca como causada por otras personas o cosas. Aquí, se da origen, cuando se hace habitual, a lo que podríamos denominar la personalidad de víctima.

Hablemos sobre...English version

Los adolescentes con todo el tiempo del mundo durante el verano El verano puede ser una época de riesgos para los adolescentes. Muchos de ellos prueban la marihuana por primera vez durante los meses de verano más que en ninguna otra época del año.* ¿Por qué? El mayor culpable es el aburrimiento. El asegurarse que su adolescente esté ocupado en actividades como campamentos, hacerse voluntario o salidas supervisadas con sus amigos, puede ser la manera de impedir que se involucren en actividades que le son dañinas, tales como el consumo de drogas y alcohol.

La siguiente lista de actividades de verano les ayudará a usted y su adolescente a tener un verano seguro y saludable:

Establezca reglas claras. Fije una hora para estar de regreso a casa. Establezca un sistema de verificación, por ejemplo: una hora determinada a la que su hijo deberá llamar cuando llegue a casa. Establezca límites con consecuencias bien definidas en caso de que no se cumplan. Alabe y recompense el buen comportamiento.

Hable con su adolescente sobre los efectos perjudiciales físicos, mentales y sociales del consumo de marihuana y otras drogas. Los jóvenes que en sus hogares aprenden sobre los riesgos de las drogas tienen un 50% menos de probabilidad de consumirlas que sus compañeros que no se obtienen información de sus padres. Aproveche los momentos de la vida diaria que se prestan para enseñar y mantener abierta la comunicación.

Verifique qué hace su adolescente, con quién está y qué es lo que ha estado haciendo. Los adolescentes a quienes sus padres no vigilan tienen cuatro veces más probabilidades de consumir drogas. Sorpréndale de vez en cuando verificando que está donde dice estar.

Hable con el entrenador, el jefe y los amigos de su adolescente. Manténgase comunicado con los supervisores adultos de su hijo y pídales que le informen de cualquier cambio en su adolescente. Conozca a los amigos de su hijo, especialmente aquéllos con los que generalmente comparte el tiempo.

Ayude a planificar actividades para mantener a su adolescente ocupado. Los estudios demuestran que los adolescentes que participan en actividades constructivas y supervisadas por adultos están menos propensos a consumir drogas.

Planifique con su adolescente actividades familiares en las semanas por venir, como por ejemplo: ir al cine, tomar una caminata o salir a comer. Planifiquen hacer algo divertido en familia. Los adolescentes que comparten, hablan y tienen una relación estrecha con sus padres están menos propensos a beber, consumir drogas y tener relaciones sexuales.

A continuación presentamos algunas ideas creativas que su adolescente puede poner en práctica durante el verano:

1) Planifica un viaje de campamento con tus amigos.
2) Visita un museo o un zoológico.
3) Visita algunas universidades por medio de la red o planifica una visita a una universidad.
4) Hazte voluntario en tu comunidad.
5) Toma clases de danza, arte o cocina o aprende una nueva destreza.
6) Asiste a un campamento de verano para adolescentes.
7) Hazte mentor o asesor de campamento.
8) Obtén un trabajo. Antes de cumplir los 16 años de edad, muchos adolescentes pueden trabajar cuidando niños o mascotas, haciendo trabajos de jardinería, trabajos caseros, pintando, etc.

Referencias:*El Informe NSDUH (2002): Seasonality of Youth’s First Time Use of Marijuana, Cigarettes, or Alcohol, SAMHSA, National Survey on Drug Use and Health. La información en estas sugerencias a los padres es cortesía de TheAntiDrug.com

Como hemos explicado muchas veces, tú eres hoy el resultado directo de las acciones que has realizado en el pasado. El grado de felicidad y éxito que hoy puedas disfrutar es el producto de tu vida pasada. Si no estás donde te gustaría encontrarte hoy, entonces necesitas actuar diariamente de manera diferente para cambiar tu futuro.

El nivel de éxito y felicidad que logramos es el resultado directo de nuestras acciones habituales. No es producto de acciones que tomamos de vez en cuando. Los hábitos son el timón que conduce nuestra vida. Necesitamos desarrollar buenos hábitos si queremos obtener una meta de éxito.Desafortunadamente, en la mayoría de las personas los hábitos son el resultado de decisiones impulsivas y emocionales, no son consecuencia de un pensamiento consciente y de una decisión lógica. Si ha tenido una cantidad importante de emociones negativas, entonces tenderá a producir reacciones negativas. ¿Qué recibirás de esas reacciones negativas? Respuesta: malos hábitos.Una herramienta poderosa a tu disposición para ayudarte a tomar control de tus hábitos es tu nivel de motivación. Si te motivas, tu deseo imparable de ir hacia el éxito (el logro de tus metas) dejará atrás tu miedo al fracaso. Una persona motivada es capaz de superar los obstáculos y tomar las oportunidades que la vida presenta.Si quieres elevar tu nivel de motivación, aquí hay algunas sugerencias.Define con la mayor claridad tus metas. Las metas dan el propósito a tu vida. Tu deseo de alcanzar estas metas se volverán en un gran motivador en tu vida. Escribe todas tus metas: grandes, pequeñas, personales, profesionales, financieras, espirituales, etc. Que sean claras y específicas.Actúa diariamente. Una vez que determines tus metas, realiza un plan en el que te exijas por lo menos dar un paso cada día para conseguirlas. No importa si es un paso pequeño o grande. Puede ser una llamada telefónica, hacer un contacto, leer algo, una carta, cualquier cosa que hagas todos los días.
Cada uno de estos pasos te llevará un poco más cerca de tu menta y te motivará para logros más altos. Recuerda que un hábito se forma por una conducta repetida. Realizando acciones diarias, formarás hábitos exitosos poderosos que en el futuro te permitirán actuar de manera automática. ¡Emociónate! Nosotros no somos criaturas de pura lógica -somos criaturas emocionales. Mientras nuestras mentes producen el plan más exitoso concebido en la vida, es la emoción, nuestro deseo, el que nos mueve ejecutar el plan.
Activa todos los buenos sentimientos que tengas o se te ocurran. Cada vez que tengas un éxito, pequeño o grande, cada paso que avances, siente y emociónate al darte cuenta que ahora caminas más cerca de tu meta.
Otra buena técnica es escribir todas las razones por las que quieres o debes alcanzar una meta. Anota también todas las cosas que perderás, todo lo que no te liberarás y que detestas en tu vida, si no logras tu meta. Teniendo presente las dos emociones primarias, motivación y miedo, elegirás la fuerza del deseo para conseguir tus objetivos.¡Asume tu responsabilidad! No le dejes la responsabilidad a los demás. Deja de culpar a tus padres, tu niñez, tus hijos, tu esposa, la economía, el gobierno, tu jefe, o cualquier otra persona o circunstancia. No digas "si yo pudiera" o "yo haría". Ahora di: "yo puedo y yo quiero".
Pueden haber muchas justificaciones para aceptar como están las cosas ahora, pero sólo tú puedes cambiar, para cambiar las consecuencias. Si haces lo mejor en este momento, te pone en el mejor lugar para el próximo momento.
He aprendido de la experiencia que la mejor parte de nuestra felicidad o miseria depende de nuestra disposición y no de nuestras circunstancias.

El octavo patrón de pensamiento distorsionado más común es el creer que siempre necesitamos a alguien o a algo más fuerte que nosotros en quién apoyarnos. Es cierto que no existe ningún ser humano totalmente independiente y no debemos temer que hasta cierto punto necesitemos de los demás, sin embargo esto nos roba lo mejor de la vida.
La persona dependiente nunca logra resolver sus problemas por sí misma y la persona de la cual dependemos puede llegar a sentirse acorralada y cansada de tener que soportarnos emocionalmente todo el tiempo.
Parte de esta actitud de dependencia se desarrolla porque creemos que la gente nos debe favores o por haberlos ayudado en alguna ocasión, o porque creamos que estamos obligados a los demás por algo que esa persona haya hecho por nosotros. Ninguno de estos dos razonamiento posee validez sicológica. Si deseamos hacer algo por alguien lo debemos hacer sin condiciones, solamente por el hecho de que sentimos el deseo de hacerlo y porque creemos que es lo correcto.
De la misma forma no tenemos por qué sentirnos obligados a los demás bajo circunstancias similares ya que muchas personas se van a creer dueños de nuestro destino por el hecho de que nos han ayudado en algún momento dado. No podemos confundir el agradecimiento con el dejarnos manipular por los demás, porque esto nos va a causar mucho sufrimiento. Es absurdo sufrir porque alguien no devuelve nuestros favores ya que nuestros actos de amistad o bondad no representan un contrato de cambio donde se estipulan condiciones de pago. El que da para recibir, termina recibiendo desengaños. El que da porque cree que es su deber hacer el bien y sin imponer condiciones, a su debido tiempo recibe su recompensa sin esperarlo.
Cada uno de nosotros está solo en este mundo, no importa cuantas personas estén a nuestro alrededor. Necesitamos desarrollar la capacidad para la auto independencia. La dependencia es necesaria hasta cierto punto, pero debe ser solo circunstancial y en períodos específicos. No podemos rendir nuestra independencia, nuestra capacidad para la autosuficiencia, a otro ser humano.

El efecto Dunning-Kruger es un fenómeno psicológico descrito por científicos de la Universidad de Cornell (Nueva York, EEUU) según el cual las personas con escaso conocimiento tienden sistemáticamente a pensar que saben mucho más de lo que saben y a considerarse más inteligentes que otras personas más preparadas.El fenómeno, rigurosamente demostrado en una serie de experimentos desarrollados por los psicólogos Justin Krugger y David Dunning publicados en The Journal of Personality and Social Psychology en diciembre de 1999, se basa en los siguientes principios:

1. Los individuos incompetentes tienden a sobreestimar sus propias habilidades
2. Los individuos incompetentes son incapaces de reconocer las verdaderas habilidades en los demás.

Tanto Kruger como Dunning habían investigado anteriormente sobre el fenómeno conocido por los psicólogos según el cual la mayoría de la gente tiende a valorarse a sí misma muy por encima de la media, cuando es estadísticamente imposible: así, es difícilmente comprensible que el 98% de los catedráticos de Universidad, según un estudio, esté convencido de que trabaja mejor que los demás.Siguiendo estos indicios, los profesores Krugger y Dunning diseñaron un experimento consistente en medir las habilidades intelectuales y sociales de una serie de individuos y pedirles una posterior evaluación. Una vez finalizados los test, los resultados fueron realmente reveladores:

- Los estudiantes más brillantes, muy superiores a sus compañeros, estimaron que estaban por debajo.

- Los estudiantes mediocres se consideraron por encima de la media

- Los estudiantes rematadamente malos se mostraron convencidos de estar entre los mejores: de hecho, cuanto más inútil era el individuo, más seguro estaba de que hacía las cosas bien.

Así pues, los más incompetentes, según la doctora Kruger, sufrían un doble agravio: "no sólo llegan a conclusiones erróneas y toman decisiones desafortunadas, sino que su incompetencia les impide darse cuenta de ello". En todo caso, y como se ha apuntado frecuentemente, el efecto Dunning-Kruger es una especie de refrendo de la vieja máxima de Charles Darwin: "La ignorancia engendra más confianza que el conocimiento".

Mi querido lobo:

Como luna quiero seguir dándote luz en las oscuras noches, seguir tu camino a dónde quiera que vayas. No todos los caminos son hierba, ni todas las noches son claras, tampoco todas las canciones son risas ni tampoco son lágrimas, pero aún y así, quiero seguir a tu lado sin el condicionante del tiempo, solo quiero seguir con el compromiso de tu amor , ese amor que caldea mi núcleo, mi alma...Tengo toda una vida para amarte y no quiero desperdiciar un sólo segundo en cosas vanales o triviales. Necesitaría de dos, o tres, o tal vez más vidas para poder entregarte todo mi amor, pero... sólo dispongo de ésta luz y éste momento, por ello mi amor es tan intenso, no quiero que se pierda un ápice de él entre mis dedos.Algunas veces sueño con que los dos somos lobos, o los dos somos luceros y desde una montaña visualizo como correriamos juntos o como iluminariamos al unísono.
Hablé con el sol y el me dijo que hablase con el tiempo, hablé con el tiempo y él me dijo que hablase con la paciencia, hablé con la paciencia y me dijo que hablase con el amor, hablé con el amor y me dijo que hablase con la vida, hablé con la vida y ella me dijo que hablase con la sabiduría.
A la sabiduría le pregunté porqué los sueños no pueden hacerse realidad, y ella me contestó que cuando tenemos un deseo y no lo podemos conseguir lo convertimos en sueños. Los sueños los sentimos como inalcanzables y no pensamos que un sueño se convierta en realidad. Pero si a ese sueño le damos la luz del sol, lo mantenemos en el tiempo ayudándonos de la paciencia y lo cuidamos con mucho amor, tal vez algún día le daría las gracias a la vida. También me dijo que no perdiera nunca los sueños, porque ese pequeño milagro que se llama soñar nos acerca a lo inalcanzable dándonos ilusión y fuerzas para seguir manteniéndolos latentes.Así que.... con mis fantasías y realidades, con lo posible y lo imposible, con las presencias y las ausencias, quiero seguir amándote.

Primer Rayo? Los Niños Cristal
Lo primero que deseamos describirles es el Rayo Arcangélico Blanco que da a luz a losNiños Cristal. Este cáliz comienza a derramarse a través de ustedes y los purifica y los abre a la pura luz blanca de la Divinidad que vive en su interior.
Aspiren mientras reciben este rayo que los ayuda para que se abran más profundamente a su Presencia Divina. Aspiren mientras los ángeles y Arcángeles lo vierten a través de su ser, y con su respiración pongan la intención de llenarse completamente. Mientras rebosan con esto, envíenlo afuera a todos los Niños Cristal de la Tierra y a los que están naciendo en la Tierra.
Los Niños Cristal vienen a conectar a todos los seres directamente con la Divinidad y a purificar, dar a luz, renovar y regenerar la Tierra. Ellos vienen de reinos muy distantes más allá de las estrellas que ven en el firmamento sobre ustedes. Ellos vienen de los reinos de la geometría, y la geometría es una puerta para que cada uno de ellos se encuentre realmente consigo mismo. Cada uno de estos Niños Cristal contiene en sí el poder de realinearlo todo con su geometría sagrada original o programación divina. A veces ellos pueden estar desequilibrados emocionalmente cuando su entorno no está sosteniendo la vibración del espacio sagrado en torno a ellos. Ellos necesitan realmente que haya un espacio sagrado en la Tierra. Son telépatas y comunicadores mediante los planos internos y el cuerpo emocional, y sin un espacio sagrado tienden a tomar las emociones y pensamientos de todos los seres que los rodean. Eso hace que su alma desee no estar plenamente en la Tierra.
El Rayo Arcangélico Blanco es el rayo que los ayuda a ellos y también a ustedes a sostener la conexión con la Divinidad interior. Ahora aspiren profundamente y reciban esto y llénense y luego envíenlo a todos los Niños Cristal de la Tierra y a los que están llegando a la Tierra. Esto creará una conexión entre ustedes y ellos y también los ayudará a ellos a abrirse a quienes son en la Tierra.

Segundo Rayo? Los Niños Delfín
El segundo rayo que deseamos compartir es el Rayo Angélico Aguamarina, que da a luz a los Niños Delfín. Este rayo ayuda a todos los seres a co-crear una atmósfera y una conciencia grupal del más elevado potencial para todos los seres.
Este rayo ayuda a todos los seres a reconectarse con su familia de alma y a colocar su energía en proyectos y co-creaciones grupales. Este rayo también ayuda a despertar la mente superior y la telepatía dentro del ser. Aspiren mientras reciben este rayo que los ayuda a abrirse a su familia de alma y a su creación grupal de forma sagrada. Aspiren mientras los Ángeles y Arcángeles derraman esto a través de su ser y, con su respiración, pongan la intención en llenarse completamente. Mientras rebosan con esto, envíenlo fuera a todos los Niños Delfín de la Tierra y a los que están naciendo en la Tierra.
Estos niños sostienen la energía de una nueva organización a través del juego, la diversión y la conexión grupal. Ellos sostienen la capacidad de ayudar a todos a abrirse a nuevas formas de organización y manejo de las energías que son luminosas y alegres y fluyen con facilidad y gracia, porque ésa es su forma natural.
Si se los ubica en un medio ambiente y se les enseña a esforzarse, estos niños se rebelan y muchas veces encuentran nuevos lugares a dónde ir, lejos de las energías en pugna. Su verdadera naturaleza no es la lucha o estar sintonizados con la lucha en forma alguna. Estos niños necesitan entornos sin esfuerzos y lucha, y si su medio ambiente está lleno de esfuerzo y lucha, tienden a aislarse y desconectarse de todos los demás de su entorno. Este rayo los ayudará a alinearse y sanar cualquier desconexión de su propio flujo natural de energía y ayudará a todas las demás almas a alinearse también con la senda de la gracia y la calma en la vida. Ellos sostienen el don de la entrega para toda la humanidad.

Tercer Rayo? Los Niños Arco Iris
El tercer rayo que deseamos compartir es el Rayo Angélico Arco Iris, que da a luz a los Niños Arco Iris. El Rayo Arco Iris de los Arcángeles ayuda a todos los seres de la Tierra a abrir su conciencia a lo divino en su interior y el poder que sostienen dentro de sí como ser de Presencia Divina, o ser divino en la Tierra. Aspiren mientras reciben este rayo que los ayuda a abrirse a su poder y divinidad de forma sagrada.
Cada uno de los Niños Arco Iris tiene maravillosos dones para ser capaces de aceptar a todos los seres como uno y verlos a todos a través de los ojos de Dios. Estos niños tienen el papel de ayudar a todos a verse como un aspecto divino de Todo Lo Que Es y a verse a través de los ojos de Dios.
Mientras reciben esto por medio de un cáliz que se derrama a través de ustedes, ayuden a su alma a verlos como divinos y a recibir ese elixir divino. Aspiren y llénense con esto hasta que desborde, y luego envíenlo fuera a todos los Niños Arco Iris de la Tierra y a los que están naciendo actualmente. Eso los ayudará a sentirse apoyados porlos que están en la Tierra.
Estos niños no han encarnado mediante el cuerpo terrenal anteriormente, y necesitan una gran ayuda para aprender a estar en cuerpo físico. Es importante que sean aceptados y se les dé la ayuda que necesitan, porque sin apoyo físico en sus vidas se cerrarán a sus dones y a quienes son y dejarán de ver a través de los ojos de Dios. En estas circunstancias, tienden a ver a través de los ojos de sus padres, o a través de los ojos de la persona más cercana a ellos, y entonces, si esto ocurre, pierden la conexión con su verdadera naturaleza. Este rayo tiene el poder de realinearlos y simplemente puede pedirse como un elixir divino.

Cuarto Rayo? Los Niños de Alción
El cuarto rayo que deseamos compartir es el Rayo Angélico Durazno, que da a luz a los Niños de Alción. Este rayo ayuda a todos los seres a encontrarse con la verdad de Dios, que está contenida en ellos, y a alinearse con la verdad de su Presencia Divina. Los Niños de Alción vienen a través del portal de Alción de las Pléyades, naciendo a través de este rayo para llegar a la Tierra.
Aspiren mientras reciben este rayo que los ayuda a abrirse a su verdad divina de forma sagrada. Respiren mientras los Ángeles y Arcángeles derraman esto a través de su ser y, con su respiración, pongan la intención .en llenarse plenamente. Mientras desbordancon esto, envíenlo fuera a todos los Niños de Alción en la Tierra y a los que están naciendo en la Tierra.
Estos niños son guardianes del registro divino que tienen la maravillosa capacidad de conocer la verdad acerca de los demás a nivel del alma, y saben cuál es el potencial más elevado para ese ser. Muchas veces traen gran sabiduría y parecen tener respuestas sencillas para los adultos respecto a conocer la verdad divina acerca de ese ser o partes de sus vidas.
Este rayo también ayuda a los niños a vivir su verdad, porque si su entorno no los apoya y reconoce (si no son aceptados), tienden a retraerse a su interior y sienten una gran soledad y son incapaces de compartir sus dones. Este rayo vuelve a alinear poderosamente a estas almas. Estos niños necesitan que su entorno sostenga la verdad y que todos los seres sean honestos y digan su verdad alrededor de ellos, y si esto nosucede, estos niños se retraerán.

Quinto Rayo? Los Niños Dorados
El quinto rayo que deseamos compartir es el Rayo Arcangélico Dorado, que da a luz a los Niños Dorados. Este rayo activa la conciencia del Cristo en todos.
Estos niños vienen de reinos más allá de todos los soles, incluyendo al Gran Sol Central, y nacen en la Tierra a través de todos los soles. Estos niños son los guardianes de la conciencia del Cristo y tienen una capacidad natural para emanar la conciencia del Cristo y las tres cualidades del Cristo, que son el amor incondicional, el perdón y la trasmutación.
Este rayo trae esas cualidades y activa la conciencia del Cristo en todos los seres. Ahora, a medida que aspiren, recibirán el vertido de este elixir y rayo para permitir que la conciencia del Cristo en ustedes se abra más profundamente. Mientas lo hacen, llénense por todos los chakras y cuerpos y envíen fuera este elixir a todos los Niños Dorados de la Tierra y a los que están llegando a la Tierra. A veces ellos tienen dificultades cuando su entorno no los apoya para que sean quienes son. Cuando estos niños están en un entorno que sostiene viejas energías, tales como acumulación u objetos muy viejos en la casa (pertenecientes a viejas memorias), y los seres que comparten la casa tienen dificultades para dejar ir lo viejo, ellos experimentan la necesidad de desarticular el entorno y muchas veces crearán rupturas y otros cambios para forzar el cambio. De lo contrario, tenderán a encerrarse y retraerse e irse a otro mundo y no vivir en éste y a desconectarse de sus padres. Este rayo puede ayudar a este alineamiento y si el rayo es traído a través de la casa, puede crear una energía completamente nueva. Es muy importante para estos niños no tener abarrotamiento alrededor de ellos, así como es muy importante que todos los adultos que sostienen su conciencia del Cristo no tengan acumulación alrededor de ellos tampoco.

Sexto Rayo? Los Niños Lunares
El sexto rayo que deseamos compartir es el Rayo Arcangélico Plateado, que da a luz a los Niños Lunares. Este rayo ayuda a que todos los seres estén abiertos al viaje divino a través de lo desconocido. A medida que aspiren, les traeremos este rayo en un cáliz dorado lleno de la esencia plateada y comenzamos a llenarlos ahora con ella.
Aspiren con nosotros para recibirla y permitan que ella se desborde a través de ustedes, permitiéndoles abrirse a lo desconocido a través del corazón abierto. Respiren y llénense y luego envíen esto fuera a todos los Niños Lunares de la Tierra y a los que están llegando a la Tierra.
Los que están en la Tierra y están regresando a la Tierra vienen a ayudar a que todos los seres se abran a lo desconocido y al misterio divino de la vida. Ellos tienen una gran fe y traen su energía fácilmente, sin ningún plan en mente. Son guiados por una inteligencia activa que es una con su mente intuitiva. A menudo son muy creativos, y sin un flujo creativo en su vida o un entorno creativo, no tienen dirección para su energía y tienden a sentirse increíblemente frustrados y a veces enojados por nimiedades en la vida. Es muy importante que tengan un entorno creativo que les permita trabajar sin un plan y sólo son el libre fluir. Si esto no está presente, esta almatiende a tener demasiado fuego interno y ningún lugar donde dirigirlo, así que? explotan? emocional y mentalmente en lugar de expresarse creativamente. Este Rayo Arcangélico Plateado puede ayudarlos a nacer con mayor facilidad y a arraigarlos mediante un entorno creativo.

Séptimo Rayo? Los Niños Diamante
El séptimo rayo que deseamos compartir es el Rayo Angélico Diamantino, que da a luz alos Niños Diamante. Este rayo ayuda a todos los seres a abrirse al Corazón Uno a través de una conexión clara con la energía del Padre Divino. Este rayo ayuda a todas las almas a abrirse al divino masculino y a todos los hombres. Estos niños están aquí para los hombres y para ayudar a todas las almas a ser capaces de aceptar a los hombres en la Tierra y a las energías masculinas dentro de todos. Cada uno de ellos sostiene la verdad del masculino en su interior, y su propio masculino divino, en muchos niveles, ya está alineado como uno con su Divinidad. Estos niños divinos traen energías juguetonas a los hombres y una nueva energía masculina a la Tierra ? una de claridad, organización y picardía.
Aspiren mientras reciben ahora este elixir divino, mientras un cáliz de este elixir se derrama a través de ustedes, permitiendo que sus propias energías masculinas se alineen más profundamente con su Divinidad interior. Mientras aspiran, pongan la intención en llenarse completamente con esto, rejuveneciendo su energía masculina. Muchos seres vienen a ayudarlos mientras se llenan y comienzan a enviar fuera este elixir a todos los Niños Diamante de la Tierra y a todos los que están llegando para nacer. Mientras ellos lo reciben, se sienten apoyados para ser quienes son en la Tierra. Estos niños necesitan tener un entorno que les permita expresar la energía del Padre Divino y ser apoyados por sus padres y el medio ambiente de una forma que nutra esa sabiduría interna

Octavo Rayo? Los Niños Esmeralda.
El octavo rayo que deseamos compartir es el Rayo Arcangélico Esmeralda, que da a luz a los Niños Esmeralda. Este rayo ayuda a todas las almas para que acepten y reciban la energía de la Madre Divina con mayor plenitud. Este rayo co-crea para que el propio ser celestial se ancle más profundamente a través del propio cuerpo terrenal. Este rayo ayuda en la apertura de nuevos nacimientos y la finalización de viejos ciclos en la vida de uno.
Aspiren mientras reciben esto, llenando su ser profundamente mientras los Arcángeles yÁngeles traen cálices de este elixir para ustedes. Aspiren y reciban esto y dejen que fluya a través de ustedes, permitiendo que la alineación alquímica los ayude a completar todos los viejos ciclos y a abrirse a lo nuevo.
Los Niños Esmeralda también los ayudan a ustedes y a todos los demás seres de la Tierra a entrar en nuevos ciclos y a completar los viejos. Ellos sostienen el amor en su interior naturalmente para permitir que los demás sean ellos mismos y acepten los ciclos de vida. Ellos son guardianes de la antigua sabiduría de los ciclos de vida, y si no se ayuda al entorno a cambiar cíclicamente con las estaciones y mediante los ciclos propios de su edad, tienden a salirse de su ciclo propio. Es importante que reciban un entorno que cambie con su propia edad y con las estaciones, porque sin esto, tienden a experimentar un poco de locura. Es como un torbellino que llega a través de su ser y pierden su habilidad para ser capaces de comunicarse plenamente, y tienden a hacer pequeñas cosas locas que no tienen sentido. Es una parte de ellos que trata de equilibrar las energías y hacer que los ciclos se pongan nuevamente en movimiento. Envíenles su amor y este rayo, al dejar que él rebose a través de ustedes y viértanlo en ellos dondequiera que estén en el mundo y afuera hacia los portales que dan a luz a los que están entrando por ellos a la Tierra.

Noveno Rayo? Los Niños Perla
El noveno rayo que deseamos compartir es el Rayo Arcangélico Perlado, que da a luz a los Niños Perla. Este rayo trae la suavidad, inocencia y corazón puro para abrir al ser. Este rayo está lleno de susurros angelicales y suaves toques nutricios. Este rayo ayuda a sentirse nutridos a todos los seres ultra sensibles.
Aspiren mientras lo reciben a través de su ser y pongan la intención en llenarse a medida que el elixir se derrama en ustedes ahora, y permitan que sus partes más sensitivas se nutran ahora. Aspiren y reciban una efusión completa de este elixir a través de su ser. Mientras se llena, permítanle expandirse fuera y envíenlo con la intención a los Niños Perla de la Tierra y a los que están viniendo a la Tierra.
Estos niños son ultra sensibles y el plano psíquico de la Tierra los afecta profundamente. Su papel es traer el amor y la seguridad al plano psíquico de la Tierra. Son telépatas y tienen capacidades extraordinarias de conexión con los demás en el planeta. Necesitan que su entorno sea muy seguro, ya que sin esta seguridad experimentan la desconexión del amor y cuando esto sucede escuchan todos los pensamientos de todos los seres de la Tierra. Eso tiende a hacer que sean incapaces de enfocarse y quedarse quietos, y trae hiperactividad.
Si ellos no están en un lugar seguro, muchas veces dejarán un poco su cuerpo, ya que les resulta demasiado difícil estar totalmente en el cuerpo. Este rayo los traerá a su cuerpo y los ayudará a purificar los pensamientos y a abrir la conexión de su corazón nuevamente. Esto sólo puede suceder si están en un entorno seguro donde la seguridad sea una prioridad. Ellos, como niños, muchas veces ayudan a las almas que experimentan dificultades en el plano psíquico de la Tierra son como guías para ellas. Este rayo los ayudará a ellos profundamente a ser quienes son y puede ser invocado en cualquier momento para ayudarlos.

Décimo Rayo? Los Niños Rosa
El décimo rayo que deseamos compartir es el Rayo Angélico Rosa, que da a luz a los Niños Rosa. Este rayo ayuda a todos los seres a experimentar el amor por sí mismos, así como el amor incondicional por los demás, y da a luz al capullo de amor alrededor de la encarnación del alma. Si este capullo de amor se rompe de cualquier modo mediante la experiencia de su nacimiento o por un trauma en su niñez, al trabajar con este rayo ustedes pueden sanar ese capullo. Si ese capullo no está completo, es casi imposible que el alma experimente amor por sí misma y amor incondicional simultáneamente.
Los Niños Rosa tiene un capullo de amor muy poderoso y nacen con éste, y es muy difícil romperlo. Si no tienen el apoyo de su entorno y no reciben lo que necesitan, estos niños tienden a ser muy asfixiantes con los demás y muy protectores de los que losrodean, y el flujo natural del amor incondicional se convierte en un amor proteccionista. Si estos niños crecen y no reciben un entorno amoroso y que los apoye, tienden a concentrarse en los problemas que hay alrededor de ellos y ponen toda su energía en proteger a estas energías de cualquier perturbación. Ellos fluyen naturalmente con amor hacia todos y si falta este fluir en torno a ellos, lo sobrecompensan y asfixian a todos. Mientras ustedes aspiran, nosotros les traemos ahora este rayo para llenarlos y rebasarlos. Aspiren profundamente y recíbanlo y dejen que los llene y reconstruyan y refuercen su capullo de amor. Luego de llenarse, envíen fuera este rayo a todos los Niños Rosa de la Tierra y a todos los que están naciendo. Mientras lo hacen, se conectarán con ellos y estarán dándoles la bienvenida y aceptándolos.

Undécimo Rayo? Los Niños Magenta
El undécimo rayo que deseamos compartir es el Rayo Arcangélico Magenta, que da a luz a los Niños Magenta. Este rayo alinea y activa el enfoque y disciplina espirituales de todos los seres. Todas las almas nacidas en este sendero caminan firmemente en la senda espiritual y muchas veces son guías espirituales para otros. Este rayo ayuda a que todos los seres se abran a su espiritualidad y su singularidad con esto, y a formalizar su propio camino con Dios y a empoderar esto.Aspiren mientras reciben este elixir para que los ayude con su propia conexión con su sendero espiritual, enfoque y disciplina en la vida y su libertad espiritual y singularidad. A medida que esto se derrama en ustedes y comienza a rebasar a través de ustedes, ábranse completamente al poder que se halla contenido en ustedes y aspiren esto a través de ustedes, permitiéndose descansar con su espiritualidad, que es única para ustedes. Llénense y envíenlo fuera a todos los Niños Magenta de la Tierra y a los que están llegando.
Estos niños sostienen enseñanzas espirituales y nuevas inspiraciones para ayudar a otros a experimentar su libertad espiritual en la Tierra. Ellos tienden a necesitar un entorno enfocado y con una clara orientación. Si no reciben esto, tienden a sentir la necesidad de orientar a los rodean para ayudar a equilibrar las energías. Estos niños guiarán a sus padres muchas veces y , si no se los escucha, parecerá que ejercen el control a través de su temperamento, porque sus emociones estarán desequilibradas si no viven en un entorno donde haya una orientación clara. Este rayo los alineará con su corazón y también ayudará a los demás a orientarse a sí mismos claramente y a recibir un contacto directo mediante la guía del Dios interior.
Más abajo hay una breve descripción y conexión de las primeras 11 familias de alma de los 77 capullos que describiré. Estos 77 capullos de almas viven en una conciencia grupal y cada uno en la familia de alma tiene una conexión con todos los demás. En otras palabras, todos los Niños Delfín tienen una fuerte conexión energética entre sí a través de la conciencia grupal. Esto no sólo es cierto, sino que también todos los Niños Delfín están conectados a los otros diez grupos de niños que acabo de mencionar, ya que cada uno de los 11 grupos de almas sobre los que escribo cada mes también comparten una conexión grupal. Estos once tienen una conexión vibratoria entre sí y pueden armonizarse fácilmente, y muchas veces descubrirán a Niños Delfín con Niños Rosa, etc., o a cualquiera de estos once capullos diferentes mezclándose entre sí en los patios de escuela, las casas de familia y los grupos de juego. Estos niños no sólo son niños jóvenes, sino que hay niños mayores en la escuela secundaria. La información que les doy procede de los nacimientos de niños de los últimos 22 años y de los próximos nueve años. Esta información es ofrecida por la Madre Divina, los Ángeles y los Arcángeles.
Estos primeros once capullos se conocen como la primera oleada de nuevos niños y comenzaron a nacer hace 22 años. Durante los últimos 22 años, los niños de todos estos grupos han anclado en la Tierra, aunque los Niños Cristal no comenzaron a nacer en gran escala hasta hace 5 años. En otras palabras, durante los últimos 22 años, siempre hubo algunos Niños Cristal, pero han sido raros. Sepan que muchos adultos también están conectados a algunos de estos grupos, ya que los Niños Magenta, los Niños Azules (Índigo) y los Niños Dorados han estado naciendo en este planeta desde hace muchos años antes de esto aunque, nuevamente, esto era mucho más raro de lo que es ahora.
Para saber si sus hijos son del primer grupo o primera ola de niños, pueden invocar al Arcángel Miguel o a la Madre María y pedirles que los ayuden a descubrirlo. Si es verdad mediante la Presencia Divina de su ser, y es la verdad divina, entonces será confirmado tres veces por el espíritu en su ser si ustedes sí reciben que un niño está conectado a uno de estos once grupos.
Todas estas once familias de almas de niños descriptas arriba comparten las siguientes necesidades en sus vidas. Durante el próximo año, estaré compartiendo otras once familias de los rayos arcangélicos y tres grupos de once familias de alma de los nuevos niños de los rayos angelicales, y dos grupos de once familias de alma de nuevos niños de los rayos galácticos. Cada una de estas familias de almas tiene diferentes necesidades, de entorno y personales, y a nivel de conciencia grupal. Ellos también comparten dones o cualidades como un grupo de once familias. Durante el próximo año, cada mes enviaré uno de estos once grupos de familias de almas al mundo e información sobre sus necesidades y dones, y los rayos en los que nacen, y qué le ofrece este rayo a la humanidad. Cada una de estas familias tiene dos elementos en común.
El primero está relacionado con su capacidad para sintonizarse con la humanidad y el alma de la humanidad. En otras palabras, todos estos niños de las once familias tienen la capacidad de conectarse directamente con el alma de cualquier otro humano, y de percibir cómo es esa alma y comunicarse con ella telepáticamente. Debido a esto, estos niños encuentran muy difícil dejar solos a otros niños o personas que experimenten dificultades. Ellos perciben y sienten cuando otra alma está sufriendo y eso los afecta. Tienen dificultad en desconectarse de las almas que los rodean si esas almas no están siendo apoyadas por algún otro ser. En otras palabras, si uno de estos niños está en un entorno con seres que nunca reciben ningún apoyo, se convertirán en el sistema de apoyo para esos seres. Por lo tanto, estos niños también necesitan tener apoyo alrededor de sí, ofrecido por otros, para poder aceptar ese don, de modo de no sobrecargarse al tratar de ayudar a las almas afligidas que no tienen apoyo. Ellos desarrollarán relaciones con almas afligidas de su propia familia o en la escuela, etc.
También ayudarán a cualquier alma angustiada que esté en el ambiente al que viajan regularmente. Estos niños son altamente sensibles y psíquicos por naturaleza, sin embargo, no son los Niños Psíquicos que muchos describen en la Tierra. Ellos perciben por medio de su cuerpo emocional más que a través del contacto directo mediante el plano psíquico que sostienen los Niños Psíquicos.
El segundo elemento común a todas estas familias es su capacidad para tener esperanza y ser positivos naturalmente. Esa es una cualidad de alma que sostienen y aunque cada uno de ellos la expresa singularmente, hay un rebotar en su vibración natural de alma. Éste es un salto a la vida nuevamente y ellos lo expresan durante los tiempos de estrés y tensión en su entorno. Cada uno tiende a no querer involucrarse en el estrés y la tensión, y en cambio, a desviar naturalmente las energías a través del rebote y el salto a la vida.
Ésa es su forma de tratar de comunicarse con otras almas para no involucrarse en el estrés y la tensión, sino orientarse naturalmente de forma positiva, lo que trae el salto de la vida de vuelta al alma. Si las otras almas están en un entorno negativo de expresión de alma, donde el alma es modelada con intensas cantidades de negatividad, cada uno de estos niños tratará naturalmente de ayudarlas apoyándolas, pero les será difícil debido a la expresión negativa. Generalmente, estos niños tratarán de comunicarse y si no se los escucha y hay una intensa energía negativa alrededor de ellos, evitarán a estos seres después de eso. Si al principio no hay forma de que se los reciba a nivel de comunicación, generalmente rehuirán a esos seres luego de eso, ya que no desean recibir la energía negativa a través de su ser. Esto hace que no tengan relaciones con todos los seres si no son escuchados, porque sus corazones siempre tratarán de ayudar a todas las almas. Estas once familias comparten la necesidad de no entrar en la negatividad para hacer esto. Su estado de equilibrio y bienestar totales es amenazado si lo hacen.
Estas once familias no sólo comparten estos dos elementos, necesidades y dones, sino que grupos diferentes dentro de los once también comparten elementos entre sí. Estos están divididos en tres grupos.
Todos los Niños Cristal, Delfín, Arco Iris y de Alción comparten su necesidad de tener un espacio para sí mismos para poder integrar todo lo que ocurre en sus vidas. Todos ellos necesitarán estar solos en algún momento y si no lo reciben, tenderán a introvertir o extrovertir su naturaleza de un modo desequilibrado que no es para su mayor beneficio.
Todos los Niños Dorados, Lunares, Diamante y Esmeralda comparten la necesidad de co-crear con otros con alegría y felicidad. Si no reciben un nivel de co-creación con otros, se sentirán vacíos, sin valor y sin que estén completos en su potencial creativo. Tienen la necesidad de hacer esto en grupo y no solos regularmente, ya que es parte de quienes son.
Todos los Niños Perla, Rosa y Magenta comparten la necesidad de recibir de la Madre Tierra la energía para rejuvenecer regularmente. Si no reciben regeneración de la Madre Tierra, se sentirán desconectados de las energías femeninas y se sentirán desnutridos en la vida. Estos niños se desarraigan fácilmente si les sucede esto y eso hace que se desorienten y sean poco claros en su comunicación. A través de su conexión regular con la Madre Tierra por medio de los árboles, sus energías se regenerarán naturalmente y los ayudará a estar arraigados y a ser capaces de comunicarse libremente.Todos estos niños está bajo la protección de la Madre Divina y bajo su cuidado. Ahora ella los bendice a ellos y a ustedes profundamente con su amor y les pide a todos ustedes que estén conscientes de estos nuevos niños y de sus necesidades y dones para ayudarlos a ser quienes son en la Tierra. Ella coloca una flor de cristal en cada uno de sus corazones y les pide que reciban estos once rayos arcangélicos que traen las almas de estos niños a la Tierra para ayudarlos a ustedes en su propio proceso de sanación y alineamiento.
Bendiciones para cada uno de ustedes.

Ojalá esto los ayude profundamente..