SENDERO DE LUZ

El helecho macho es una planta perenne que se fija al suelo mediante un rizoma de color pardo negruzco que da origen a frondes pecioladas y dos veces pinnadas. Las hojas de hasta 1 m de longitud tienen un largo peciolo, un nervio central y foliolos alternos y son escamosos por su parte inferior. En este área se forman los esporangios recubiertos por un indusio. Esta planta crece en sitios húmedos y sombreados en bosques montañosos y también se emplea como planta ornamental en jardines.

Con fines medicinales se recogen los rizomas en otoño, se limpian y se secan sin trocearlos a una temperatura no superior a los 35ºC. Contiene taninos, algo de aceite esencial, principios amargos y sustancias antihelmínticas (aspidina, aspidinolficilina, floraflucina y filmarón, ácido filicínico y ácidos filixínicos)
El extracto alcohólico se ha empleado como vermífugo y tenicida, pero eran necesarias dosis muy altas que implicaban algún riesgo de toxicidad. La decocción se empleaba también en apósitos para aplicar a heridas de difícil curación.   En la medicina tradicional, los helechos añadidos de sumidades de mejorana, menta, salvia, flores de meliloto, saúco, rosas rubras y manzanilla, se utilizaban mezclados con paja para fabricar colchones supuestamente eficaces para tratar el raquitismo.   Las dosis excesivas producen nauseas, vómitos, visión tintada de amarillo, parálisis del sistema nervioso central y ceguera temporal que puede llegar a ser permanente. También se han comunicado casos de sordera, convulsiones tetánicas y fallos respiratorio y cardíaco. Este cuadro clínico se denomina filicismo. Las sustancias más tóxicas se concentran en los tallos. Esta planta se debe utilizar bajo supervisión médica.

Por lo general nos creamos las circunstancias de la vida en forma automática y los niveles de dinero que manejamos muchas veces se obtienen bajo esta modalidad, hasta que nos encontramos con el deseo o la necesidad de aumentar nuestros ingresos. De esta manera iniciamos una creación deliberada.
Cada persona tiene sus propias dificultades para hacer un cambio interior que la lleve a mejores niveles de abundancia y las principales son las que provienen de la herencia familiar, de las experiencias de cada persona y del grado de libertad que se otorgue quien quiera emprender esta tarea (su amor a sí mismo). Sin embargo, todas ellas pueden ser superadas, ninguna es más fuerte que tu.
Para disponerte a crear los cambios en tus finanzas, lo primero que necesitas es tener la voluntad de querer hacerlo. Se requiere un compromiso contigo mismo para pretender hacer cambios de creencias y emociones, para luego realizar las acciones necesarias. Hacer un cambio de creencias y emociones no es tan difícil, pero no se practica. El principal obstáculo en esto, es que no hemos tomado conciencia de que nosotros no somos nuestros pensamientos, ni tampoco nuestras emociones. No reconocemos que podemos pensar, creer y sentir la verdad de que la abundancia nos pertenece y preferimos seguir instalados en las ilusiones de la escasez compartidas por la mayoría.
Una vez que estás decidido a hacer tus cambios y trabajar en ellos, es necesario aclarar el panorama de donde te encuentras y hacia donde quieres ir. Muchas veces tienes ideas vagas o algunos anhelos, pero no se encuentran bien establecidos, por lo que las acciones internas como externas quedan sin dirección y no tienen el foco necesario. Las energías concentradas y bien dirigidas nunca dejarán de dar frutos.
El mayor obstáculo que puedes encontrar en esta etapa, es tu resistencia a aceptar el nuevo escenario y al querer saber cómo lo harás. Antes de saber cómo lo harás, es necesario definir desde qué punto te inicias y hacia qué punto quieres ir. Muchas personas se quedan atrapadas aquí, porque esperan saber cuál es el proyecto preciso que los hará generar más ingresos. Solo después de fijar la altura de la meta, se te mostrarán los peldaños a subir.
Antes de definir todos los detalles, es importante reconocer que tienes derecho a moverte desde un lugar de menor energía a otro de mayor energía. El lugar donde te encuentras puede ser agradecido y bendecido para dar paso al nuevo escenario que crearás con tu trabajo interno. Es importante también ser muy consciente de que no te sientes preparado, que dudas y que tienes miedo a moverte hacia lo desconocido, pero puedes decidir que de todos modos lo intentarás como un regalo hacia ti mismo.
Una vez te autorizas a avanzar en el descubrimiento de tu abundancia, comenzarán a aparecer los primeros inconvenientes, las resistencias, las dificultades, la incertidumbre y todo lo demás que se asocia a un cambio. Puedes reconocer que todo eso tiene solución, porque siempre es posible avanzar y porque el universo espera que lo hagas. Acepta con amor todas tus limitaciones y decídete a trabajar en ellas, reconociendo que naciste para hacerlo.
Acepta que es posible hacer los cambios interiores aun sin saber cómo será este proceso. Antes de saber qué pasos puedes dar, imagina tu inconveniente ya resuelto, imagina la mejor solución posible y crea las imágenes mentales que te gustaría ver en tu nueva realidad, creando tu holograma de prosperidad. Verás que la resistencia no se hará esperar. De inmediato comenzarán a aparecer todos tus fantasmas aterrorizantes que te van a hablar y que te harán bajar el nivel de entusiasmo y eso está muy bien.
Tus fantasmas pueden ser gratamente bienvenidos, porque son ellos los que en forma anónima te han estado deteniendo todo el tiempo y ellos son los responsables de tu estancamiento. Puedes agradecer que se dejen ver. Una vez que los saludes y los recepciones con alegría, puedes restablecer tu alta vibración y retomar las imágenes que estabas creando en tu holograma. A estas alturas puedes jugar con la imaginación sabiendo que tus interferencias aun están presentes dentro de ti.
Puedes comenzar a visualizar con más soltura todo aquello que antes estuvo prohibido para ti y que ahora necesitas desarrollar en pos de tu nueva situación. Todo lo que te parecía imposible hasta hoy, puede ser de gran ayuda para crear lo nuevo. Por ejemplo, si descubres que nunca te ha sobrado dinero para ahorrar, te puedes visualizar haciéndolo; si descubres que nunca has tenido éxito económico, te puedes visualizar obteniéndolo por vez primera; si te observas en un trabajo que apenas te da lo suficiente para vivir, imagina un excedente de dinero que te agrade. Todo lo que parece estar en tu contra es un excelente recurso para descubrir los próximos pasos a realizar.
Cada escena que se te presente te hará llegar directamente a lo que más necesitas fortalecer. Paso a paso vas descubriendo el famoso “como” que querías visualizar claramente al iniciar tu holograma. Una vez que observas los peldaños de la escalera, el terreno se te hace más claro y evidente. Puedes descubrir que necesitas ayuda, que necesitas elevar tu autoestima, que necesitas instrucciones precisas, que necesitas algún conocimiento, que necesitas descubrir tu pasión, reinventarte o cualquier otra.
Cada necesidad que identifiques, será una clara señal de lo que es necesario hacer. Te puedes ayudar con visualizaciones, con pedidos específicos al universo, con imágenes mentales, con unos carteles, con afirmaciones positivas, sonidos o con cualquier medio que te acomode.
Tu nueva creación demandará energía para sostenerse y muchas personas decaen justo en esta parte, cuando la semilla está trabajando al interior de la tierra sin que aun sea visible su brote. Cada iniciativa interior es escuchada por el universo siempre y de inmediato todo el sistema se pone en movimiento para favorecer su concreción, pero en los planos terrestres se requiere tiempo lineal para que se manifieste y muchas veces falla nuestra paciencia y nuestra fe en que todo está funcionando internamente.
El tiempo necesario para que tu cambio interno sea perceptible en tu realidad externa depende de la cantidad de energía con la que se alimente tu holograma en tu interior. Los nuevos nacimientos no tienen un tiempo establecido, son dependientes de la cantidad de energía acumulada y en esta etapa, tu labor consistirá principalmente en otorgársela generosamente hasta que resulte suficiente.
Que tengas hermosas creaciones.

Para avanzar espiritualmente:Trascender el Ego

  LA FELICIDAD ES UN ESTADO DONDE NO EXISTE EL EGO. PARA SER FELIZ PRIMERO HAY QUE DESHACERSE DEL EGO"  Osho

1. No te sientas ofendido.
La conducta de los demas no es razon para quedarte inmovilizado. Lo que te ofende solo contribuye a debilitarte. Si buscas ocasiones para sentirte ofendido, las encontraras cada dos por tres.

Es tu ego en plena acción, convenciéndote de que el mundo no deberia ser como es. Pero puedes convertirte en degustador de la vida y corresponderte con el Espiritu universal de la Creación.

No puedes alcanzar la fuerza de la intención sintiéndote ofendido. Por supuesto, actúa para erradicar los horrores del mundo, que emanan de la identificacion masiva con el ego, pero vive en paz.
Como nos recuerda A Course in Miracles [Curso de milagros]: La paz es de Dios; quienes formais parte de Dios no estais a gusto salvo en su paz».

Sentirse ofendido crea la misma energia destructiva que te ofendió y que lleva al ataque, al contraataque y a la guerra.

2. Liberate de la necesidad de ganar.
Al ego le encanta dividirnos entre ganadores y perdedores. Empenarte en ganar es un metodo infalible para evitar el contacto consciente con la intencion.

Por que? Porque, en ultima instancia, es imposible ganar todo el tiempo. Siempre habra alguien más rápido, más joven, más fuerte, más listo y con más suerte que tú, y siempre volverás a sentirte insignificante y despreciable.

Tu no eres tus victorias. Puede que te guste la competición y que te diviertas en un mundo en el que ganar lo es todo, pero no tienes por que estar alli con tus pensamientos.

No existen perdedores en un mundo en el que todos compartimos la misma fuente de energia. Lo más que puedes decir es que en determinado dia rendiste a cierto nivel en comparación con el nivel de otras personas ese mismo dia.

Pero hoy es otro dia, y hay que tener en cuenta otros competidores y otras circunstancias. Tu sigues siendo la presencia infinita en un cuerpo. Olvidate de la necesidad de ganar no aceptando que lo opuesto de ganar es perder.

Ese es el miedo del ego. Si tu cuerpo no rinde para ganar ese dia, sencillamente no importa, si no te identificas exclusivamente con tu ego.

Adopta el papel de observador, mira y disfrútalo todo sin necesitar de ganar un trofeo. Vive en paz, correspóndete con la energia de la intención e, irónicamente, aunque apenas lo notes, en tu vida surgiran mas victorias a medida que dejes de ir tras ellas.

3. Liberate de la necesidad de tener razón.
El ego es fuente de conflictos porque te empuja a hacer que los otros se equivoquen. Cuando eres hostil, te has desconectado de la fuerza de la intención.

El Espiritu creativo es bondadoso, carinoso y receptivo, y esta libre de ira, resentimiento y amargura. Olvidarse de la necesidad de tener siempre razón en las discusiones y las relaciones es como decirle al ego: No soy tu esclavo.

Quiero abrazar la bondad y rechazo tu necesidad de tener razón. Aun más; voy a ofrecerle a esta persona la posibilidad de que se sienta mejor diciéndole que tiene razón y darle las gracias por haberme encaminado hacia la Verdad.

Cuando te olvidas de la necesidad de tener razón puedes fortalecer la conexión con la fuerza de la intención, pero ten en cuenta que el ego es un combatiente muy resuelto.

He visto personas dispuestas a morir antes que dejar de tener razón. He visto como acababan relaciones maravillosas por la necesidad de ciertas personas de llevar siempre la razón.

Te propongo que te olvides de esta necesidad impulsada por el ego parándote en medio de una discusion para preguntarte: Qué quiero? Ser feliz o tener razon?.
Cuando eliges el modo feliz, carinoso y espiritual, se fortalece tu conexión con la intención. En última instancia, estos momentos expanden tu nueva conexión con la fuerza de la intención.

La Fuente universal empezara a colaborar contigo en la creación de la vida que la intención quiere que lleves.
4. Liberate de la necesidad de ser superior.
La verdadera nobleza no tiene nada que ver con ser mejor que los otros. Se trata de ser mejor de lo que tú eras antes.
Céntrate en tu crecimiento, con constante conciencia de que no hay nadie mejor que nadie en este planeta.

Todos emanamos de la misma fuerza vital. Todos tenemos la misión de cumplir la esencia para la que estamos destinados, y tenemos cuanto necesitamos para cumplir ese destino.

Nada de esto es posible cuando te consideras superior a los otros. No por viejo es menos cierto este dicho: Todos somos iguales ante los ojos de Dios.

Olvídate de la necesidad de sentirte superior al ver a Dios revelándose en todos. No valores a los otros basándote en su aspecto, sus logros, posesiones, etc, impuestos por el ego.

Cuando proyectas sentimientos de superioridad, eso es lo que te devuelven, y te lleva al resentimiento y en última instancia a sentimientos de hostilidad.

Estos sentimientos se convierten en el vehículo que te aleja de la intención. A Course in Miracles habla de esa necesidad de ser especial y superior: El sentirse especial siempre establece comparaciones.

Se produce por una carencia que se ve en el otro y que se mantiene buscando y no perdiendo de vista esas carencias que puede percibir.

5. Liberate de la necesidad de tener más.
Por mucho que logres o adquieras, tu ego insistirá en que no es suficiente. Te verás luchando continuamente y eliminarás la posibilidad de alcanzar la meta, pero en realidad ya la has alcanzado, y es asunto tuyo decidir cómo utilizar el momento presente de tu vida. Irónicamente, cuando dejas de necesitar más, parece como si te llegara más de lo que deseas.
Como estás desapegado de esa necesidad, te resulta más fácil transmitírselo a los otros, porque te das cuenta de lo poco que necesitás para sentirte satisfecho y en paz.

La Fuente universal está satisfecha de sí misma, en contínua expansión y creando nueva vida, sin intentar jamás aferrarse a sus creaciones por sus recursos egoístas.

Crea y se desliga. Cuando te desligas de la necesidad del ego de tener más, te unificas con la fuente. Creas, atraes lo que deseas hacia ti y te desligas, sin exigir que se te presente nada más.
Si valoras todo lo que surge, aprendes la gran lección que nos dió san Francisco de Asis: … es dar cuando recibimos.

Al permitir que la abundancia fluya hasta ti y a través de ti, estableces correspondencia con la Fuente y aseguras que esa energia siga fluyendo.

6. Liberate de la necesidad de identificarte con tus logros.
Puede resultar un concepto dificil si piensas que tu y tus logros sois lo mismo. Dios escribe toda la música, Dios canta todas las canciones, Dios construye todos los edificios.
Dios es la fuente de todos tus logros. Y ya oigo las protestas de tu ego, pero sigue sintonizado con esta idea. Todo emana de la Fuente. Tu y tu Fuente sois uno y lo mismo! No eres ese cuerpo y sus logros.

Eres el observador. Fíjate en todo y agradece las capacidades que te han sido concedidas, la motivación para lograr cosas y las cosas que has acumulado, pero atribúyele todo el mérito a la fuerza de la intención que te dió la existencia y de la que formas parte materializada.

Cuanto menos necesites atribuirte el merito de tus logros más conectado estarás con la intención, mas libre serás de conseguir cosas, que te surgirán con más frecuencia.

Cuando te apegas a esos logros y crees que lo estas consiguiendo tu solo es cuando abandonas la paz y la gratitud de tu Fuente.

7. Liberate de tu fama.
La fama que tienes no está localizada en ti, sino en la mente de los otrosy, por consiguiente, no ejerces ningun control sobre ella.
Si hablas con treinta personas, tendras treinta famas distintas. Conectarse a la intención significa escuchar los dictados de tu corazón y actuar basándote en lo que tu voz interior te dice que es tu meta aqui.

Si te preocupas demasiado por como te van a percibir los otros, te habrás desconectado de la intención y permitido que te guien las opiniones de los otros. Asi funciona el ego. Es una ilusión que se alza entre ti y la Fuerza de la intención.

No hay nada que no puedas hacer, a menos que te desconectes de la fuerza y te convenzas de que tu meta consiste en demostrarles a los otros tu superioridad y autoridad y dediques tu energía a intentar ganar una fama extraordinaria entre el ego de los otros.

Haz lo que haces segun la orientación de tu voz interior, siempre conectada con tu Fuente y agradecid@ a ella.

Mantén tu propósito, desligate de los resultados y acepta la responsabilidad de lo que reside en ti: tu caracter.

Del libro “El poder de la intención” de Wayne Dyer.

La castaña es un alimento natural, un fruto seco con gran cantidad de beneficios para la salud. Información nutricional.

La llegada de las primeras castañas al mercado indica el inicio del otoño. Mucha gente piensa que comer castañas engorda mucho pero la verdad es que según muestra su información nutricional, la castaña es uno de los frutos secos con el menor número de calorías debido a su bajo contenido en grasas y a su alto contenido en agua. Las castañas tienen muchos beneficios para la salud.

Información nutricional de la castaña
Este fruto seco es muy nutritivo y se caracteriza por ser muy rica en hidratos de carbono:

• Agua – tiene gran cantidad de agua, más o menos la mitad de su peso.
• Hidratos de carbono – principalmente son el almidón y la fibra.
• Proteínas y grasas – su contenido en proteínas y grasas es muy bajo.
• Minerales – tiene gran cantidad de fósforo, calcio, magnesio, hierro y potasio.
• Vitaminas – destacan la vitamina B, la vitamina E y el ácido fólico.

• Colabora en la obtención de una piel más sana y saludable.
• Su ingesta contribuye a la salud del pecho y de los ojos.
• Debido a su alto contenido en vitamina B y fósforo, se convierte en un alimento ideal para proteger el SN (sistema nervioso).
• Mantiene los huesos fuertes y los dientes sanos gracias al fósforo que tiene.
• También contiene triptófano, un aminoácido esencial que combate el insomnio.
• Está recomendada para trastornos renales por su contenido en potasio.
• Favorece la digestión por su alto contenido en fibras.
• Ayuda con la hipertensión, los problemas degenerativos y cardiovasculares.
• Fomenta la memoria.
• Es rica en sustancias que contrarrestan el exceso de ácido en la sangre con lo que facilita su eliminación a través de la orina.

Generalmente la artrosis es una enfermedad que afecta a personas de edad avanzada. Sin embargo son muchos los deportistas que también la padecen.
También alcanza a un cuarenta por ciento de las personas que realizan determinados esfuerzos físicos intensos y violentos debido a la naturaleza de su trabajo, por ejemplo trabajadores de la construcción, o conductores sometidos a muchas horas al volante.
La artrosis es una enfermedad que afecta a las articulaciones. Consiste en una alteración degenerativa que compromete la elasticidad de los cartílagos articulares. Dicha alteración puede ser primaria, o a veces traumática (artrosis secundaria).
Principales zonas a las que afecta:

• Dedos de las manos
• Base de los pulgares
• Cuello
• Zona lumbar
• Dedo gordo del pie
• Cadera
• Rodillas

• 1 taza de agua hirviendo
• 10 gramos de romero
• 10 gramos de serpol o tomillo
• 10 gramos de salvia
• 10 gramos de menta

EL OBJETO MAS BRILLANTE DE LA NATURALEZA... ES UN FRUTO