Entradas
Técnica para curación metafísica
El propósito de esta técnica es hacer curación metafísica a una persona que sabe que está en peligro. Puede ser un miembro de su familia, un amigo, un vecino, o alguien que está afligido por un problema físico, mental o material.
PREPARACIÓN:
Cuando haya seleccionado la persona necesitada de curación, cierra los ojos y respira profundamente varias veces para relajar su mente y su interior. Ahora dicen la siguiente oración:
"Inteligencia Divina, purifica todo mi ser, así que puede ser un canal perfecto para la energía curativa. Que así sea."
PASO UNO:
Como alguien que ha practicado numerosas curaciones ausente, he encontrado que estimulando el chakra de la garganta antes de un tratamiento, se puede obtener una respuesta rápida y positiva. Aquí está una técnica para abrir el chakra de la garganta:
Siéntese cómodamente con las manos simplemente descansando en sus piernas y la columna vertebral erguida.
Gira la cabeza hacia la izquierda mientras inhala por la nariz.
Gira la cabeza hacia la derecha mientras exhala por la nariz.
Comience lentamente, a continuación, aumente el ritmo durante un minuto.
Para finalizar, inhale profundamente, mantenga la respiración y exhalación.
PASO DOS:
Vibrar este mantra de gran alcance para la curación de un mínimo de 11 veces, o un máximo de 31 minutos. Inhale, sostenga la respiración durante unos segundos, y canta el mantra en la escala mayor (como en Do, Re, Mi, Fa...) Mientras exhala
RA MA DA SA SA SAY SO HUNG *
Para finalizar, inhala, mantén la respiración, y se rodea con la luz curativa del sol. Luego exhale. Haga esto 3 veces. (Haga una pausa de aproximadamente 1 minuto antes de continuar con el siguiente paso.)
TERCER PASO:
Visualizar tan vívidamente como sea posible a la persona que necesita su ayuda. Luego imagina la persona que se sienta completamente receptiva. (Pausa)
PASO CUATRO:
En este estado receptivo, fotografía una luz del sol y rodea a la persona. (Pausa)
PASO CINCO:
Como la luz se intensifica alrededor de la persona, sentir todo su ser convirtiendo gradualmente en cargos y vibrando con fuerza, la salud y la armonía. (Pausa)
PASO SEIS:
Visualizar la persona feliz, sonriendo, riendo, bromeando, siendo su mejor momento, y vibrando con la salud. (Pausa)
PASO SIETE:
manten esta visualización, inhala, mantén la respiración y decir mentalmente:
"Ya está hecho."
Exhale. Ahora olvidar el rostro de la persona y decir:
"Inteligencia Divina, bendice a mi trabajo. Que así sea."
(Pausa)
Volver a sus actividades diarias.
Usted puede llamar a su inspiración en este sencillo ritual, su realización en cualquier momento del día, dándole forma a su gusto, y la adición de cualquier otro elemento que estime necesario.
* RA MA DA SA SA SAY SO HUNG te llevará a través de cada prueba. Combina la energía de la tierra y el éter. Los primeros cuatro sílabas componen el mantra de la tierra y el segundo cuatro sílabas componen el mantra del éter. RA es el sol. MA es la luna. DA es la tierra. SA es el infinito. SAY eres Tú. SO HUNG es que yo soy tú. Este mantra se utiliza para canalizar la energía curativa. Se usa para curar a sí mismo ya los demás.
aqui el mantra cantado en dos versiones
http://beemp3.com/download.php?file=3630141&song=Ra+Ma+Da+Sa
http://beemp3.com/download.php?file=1776323&song=Ra+Ma+Da+Sa
Posted at 4:29 a.m. | Etiquetas: Meditacion | 0 Comments
Combate el cansancio con remedios naturales
Remedios naturales para el cansancio crónico- físico
• *DIETA:* aumenta el consumo de cereales no refinados, frutas y vegetales frescos en jugo o ensalada, los cuales mineralizan y aportan muchos nutrientes al cuerpo. Evitar Saltarse comidas o reducir bruscamente la ingesta de calorías. Beber líquidos en cantidades suficiente y evitar a toda costa alimentos procesados, chatarra, comida rápida, azucares refinados, embutidos de origen animal, ya que estos dejan a las células sin la energía necesaria para que puedan cumplir con sus funciones y no tienen ninguna porte nutritivo en el cuerpo.
• *DESCANSO:* tienes que procurar dormir al menos 7 u 8 horas diarias. Si padeces de insomnio, es necesario ver los remedios en cansancio emocional o mental. Reparte tu día entre actividades físicas y distracciones que te relajeen y recreen.
• *GINSENG:* excelente para revitalizar el cuerpo. Tiene sustancias de actividad antibiótica, aminoácidos, potasio, silicio y fósforo. Sus principios activos son los ginsenósidos, posee ciertos minerales y oligoelementos como el azufre, el germanio, el manganeso, el magnesio, el calcio, el zinc, las vitaminas B1, B2, B6, la biotina y el ácido pantoténico. Mejora la utilización del oxígeno por las células. Incrementa el buen aprovechamiento de la glucosa, disminuyendo la concentración de ácido láctico en el músculo producido por el trabajo intenso del músculo, aumenta la resistencia a la fatiga y mejora el rendimiento físico sin producir un efecto excitante
• *JALEA REAL:* ideal para personas con una elevada actividad física, las abejas reinas se alimentan con ella, viven seis años (las obreras solo seis semanas) y su tamaño es el doble). Tiene excelentes propiedades nutritivas, energéticas y metabólicas, destacan vitaminas con efectos antioxidante.
• *TISANAS:* tomar tisanas de hierbabuena, menta, canela, etc. que ayuden a energetizar el cuerpo. Endulzar con melazas.
Cansancio mental crónico:
Causas:
• Abuso de la lectura, estudio, creación, o de actividades que requieren alta concentración.
Estrés, presiones, etc.
Remedios naturales:
• Descanso: sin duda, lo que nutre el sistema nervioso y el cerebro, antes que otra cosa, es el descanso. Dormir bien, darte tiempos de relajación y distracción mientras estudias o trabajas, es necesario para no agotar tu mente.
• Procura comer nueces, aceites vegetales y pescados que son excelentes para el sistema nervioso. Combina estos alimentos con jugo de vegetales frescos para que se aprovechen mejor.
• Evita el consumo de azúcares blancos o refinados, que irritan y debilitan el sistema nervioso, provocando nerviosismo, depresión, irritabilidad, etc. El azúcar blanca degenera el sistema nervioso y crea todo tipo de afecciones.
• Jalea Real y Ginseng: excelentes tónicos para la memoria y el sistema nervioso, tiene un particular mecanismo de acción sobre diversos procesos metabólicos:
• Aumenta las reservas del organismo para hacer frente a situaciones extremas.
• Aumenta la capacidad energética de las células.
• Tomar tisana de pasiflora, anís, hierbabuena, manzanilla, etc., que ayudan a relajar el sistema nervioso.
• Realiza actividad física al menos una media hora al día para que tu cerebro se oxigene.
Cansancio crónico-emocional
Causas:
• Frustración de la energía emocional.
• Emociones contenidas.
• Descontento constante en lo que se hace.
• Sentimiento de incomprensión o confusión constante.
• Vulnerabilidad emocional.
• Sensación frecuente de no sentirse amado, querido, respetado, tomado en cuenta, etc.
• Irritación constante.
• Falta de comprensión de las diversas situaciones o experiencias.
Remedios naturales:
• En el caso del cansancio emocional, se pueden seguir las recomendaciones del cansancio mental.
• Se pueden acudir a sesiones de bioenergética que ayuden a desbloquear el cuerpo de emociones contenidas. Si e encuentra aun buen terapeuta, este puede guiar además un proceso de comprensión emocional.
• Tratar de enfocar la mente en actividades como la meditación.
• Leer libros o documentos que ayuden a sanar las emociones.
• Tomar algún curso o taller que ayude al entendimiento emocional.
• Recurrir a terapias alternativas como la aromaterapia, reiki,
hidroterapia, etc.
Fuente: Reiki para la Vida Grupo Yahoo
• *DIETA:* aumenta el consumo de cereales no refinados, frutas y vegetales frescos en jugo o ensalada, los cuales mineralizan y aportan muchos nutrientes al cuerpo. Evitar Saltarse comidas o reducir bruscamente la ingesta de calorías. Beber líquidos en cantidades suficiente y evitar a toda costa alimentos procesados, chatarra, comida rápida, azucares refinados, embutidos de origen animal, ya que estos dejan a las células sin la energía necesaria para que puedan cumplir con sus funciones y no tienen ninguna porte nutritivo en el cuerpo.
• *DESCANSO:* tienes que procurar dormir al menos 7 u 8 horas diarias. Si padeces de insomnio, es necesario ver los remedios en cansancio emocional o mental. Reparte tu día entre actividades físicas y distracciones que te relajeen y recreen.
• *GINSENG:* excelente para revitalizar el cuerpo. Tiene sustancias de actividad antibiótica, aminoácidos, potasio, silicio y fósforo. Sus principios activos son los ginsenósidos, posee ciertos minerales y oligoelementos como el azufre, el germanio, el manganeso, el magnesio, el calcio, el zinc, las vitaminas B1, B2, B6, la biotina y el ácido pantoténico. Mejora la utilización del oxígeno por las células. Incrementa el buen aprovechamiento de la glucosa, disminuyendo la concentración de ácido láctico en el músculo producido por el trabajo intenso del músculo, aumenta la resistencia a la fatiga y mejora el rendimiento físico sin producir un efecto excitante
• *JALEA REAL:* ideal para personas con una elevada actividad física, las abejas reinas se alimentan con ella, viven seis años (las obreras solo seis semanas) y su tamaño es el doble). Tiene excelentes propiedades nutritivas, energéticas y metabólicas, destacan vitaminas con efectos antioxidante.
• *TISANAS:* tomar tisanas de hierbabuena, menta, canela, etc. que ayuden a energetizar el cuerpo. Endulzar con melazas.
Cansancio mental crónico:
Causas:
• Abuso de la lectura, estudio, creación, o de actividades que requieren alta concentración.
Estrés, presiones, etc.
Remedios naturales:
• Descanso: sin duda, lo que nutre el sistema nervioso y el cerebro, antes que otra cosa, es el descanso. Dormir bien, darte tiempos de relajación y distracción mientras estudias o trabajas, es necesario para no agotar tu mente.
• Procura comer nueces, aceites vegetales y pescados que son excelentes para el sistema nervioso. Combina estos alimentos con jugo de vegetales frescos para que se aprovechen mejor.
• Evita el consumo de azúcares blancos o refinados, que irritan y debilitan el sistema nervioso, provocando nerviosismo, depresión, irritabilidad, etc. El azúcar blanca degenera el sistema nervioso y crea todo tipo de afecciones.
• Jalea Real y Ginseng: excelentes tónicos para la memoria y el sistema nervioso, tiene un particular mecanismo de acción sobre diversos procesos metabólicos:
• Aumenta las reservas del organismo para hacer frente a situaciones extremas.
• Aumenta la capacidad energética de las células.
• Tomar tisana de pasiflora, anís, hierbabuena, manzanilla, etc., que ayudan a relajar el sistema nervioso.
• Realiza actividad física al menos una media hora al día para que tu cerebro se oxigene.
Cansancio crónico-emocional
Causas:
• Frustración de la energía emocional.
• Emociones contenidas.
• Descontento constante en lo que se hace.
• Sentimiento de incomprensión o confusión constante.
• Vulnerabilidad emocional.
• Sensación frecuente de no sentirse amado, querido, respetado, tomado en cuenta, etc.
• Irritación constante.
• Falta de comprensión de las diversas situaciones o experiencias.
Remedios naturales:
• En el caso del cansancio emocional, se pueden seguir las recomendaciones del cansancio mental.
• Se pueden acudir a sesiones de bioenergética que ayuden a desbloquear el cuerpo de emociones contenidas. Si e encuentra aun buen terapeuta, este puede guiar además un proceso de comprensión emocional.
• Tratar de enfocar la mente en actividades como la meditación.
• Leer libros o documentos que ayuden a sanar las emociones.
• Tomar algún curso o taller que ayude al entendimiento emocional.
• Recurrir a terapias alternativas como la aromaterapia, reiki,
hidroterapia, etc.
Fuente: Reiki para la Vida Grupo Yahoo
Posted at 4:44 a.m. | Etiquetas: alternativas | 0 Comments
Cómo podría estar afectándoles el cambio de consciencia
Traducción: Margarita López
Edición: El Manantial del Caduceo
http://www.manantialcaduceo.com.ar/libros.htm
¿Les parece que la vida se pone cada vez más difícil? ¿Han sido más intensas sus emociones últimamente?
¿Les parece como que hay más pensamientos corriendo por su mente? ¿Han notado que su cuerpo se tensa sin ninguna razón aparente? ¿Han sentido una vaga –o no tan vaga– sensación de ansiedad? ¿Están teniendo dificultades para dormir por las noches? ¿Se sienten obligados a mantenerse ocupados? ¿Están sintiendo una misteriosa sensación de urgencia? ¿Tienen menos paciencia? ¿Se encuentran obsesionándose más por ciertas cosas? ¿Han estado cambiando rápidamente sus estados de ánimo, de optimista a desalentado –de encantado a desanimado? ¿Les parece más difícil que antes disfrutar de la vida?
Si están experimentando algunas –o todas– estas cosas, alégrense. Créanlo o no, es una señal de que algo muy positivo les está pasando a ustedes, y al planeta. Estos síntomas son (en la mayoría de los casos) un “subproducto” de un extraordinario despertar espiritual –o “cambio de conciencia”– que el Planeta Tierra y la humanidad están experimentando actualmente. Este despertar ha sido profetizado desde hace mucho tiempo, y ha sido llamado “El Gran Cambio” – “La Ascensión Planetaria” – “La Aceleración” – “Un Salto Evolutivo” – y más recientemente, “Despertar a la Nueva Conciencia”.
¿Adónde nos está llevando este cambio?
La esencia de esto es que estamos cambiando de nuestro estado actual limitado, a una mayor vibración y nivel de conciencia – un estado más evolucionado espiritualmente, libre de muchos de los problemas individuales y colectivos de nuestra existencia actual. Estamos evolucionando más allá del estado en donde el miedo, la violencia, la lucha y los conflictos pueden prosperar. Estamos creciendo a un estado de ser más iluminado, que se va a caracterizar por la unidad, la paz, cooperación, compasión, armonía y libertad de muchas de nuestras limitaciones actuales.
Este cambio está siendo catalizado por un aumento de la Luz Evolutiva Divina que está vertiéndose en la atmósfera de la Tierra. Esta luz es la fuerza detrás de toda evolución a través del universo... el proceso de toda cosa creada desplegando su pleno potencial divino y subiendo por la escalera de la conciencia. Actualmente estamos experimentando una transición larga, y a veces llena de tropiezos, hacia este estado.
Esta transición comenzó allá por los años 60s, y ha ido aumentando en intensidad gradualmente desde entonces, con algunos saltos importantes intercalados por añadidura... Por ejemplo, durante una alineación planetaria inusualmente poderosa en mayo de 1981, esta luz evolutiva aumentó varias muescas. Luego incrementó varias muescas más en lo que se llamó la “Convergencia Armónica” en agosto de 1987.
¿Cuándo va a culminar este cambio?
En primer lugar, cabe señalar que el cambio de conciencia es un “proceso” –similar al proceso de crecer– y puede no haber un solo punto en el tiempo cuando de repente esté completo. Sin embargo, hay una serie de enseñanzas que predicen el final del año 2012 como el momento en que el cambio llegará a un punto de culminación importante, similar a lo que la ciencia llama “masa crítica”. La masa crítica es lo que ocurre cuando suficientes partes de un todo alcanzan un cierto nivel, iniciando una reacción en cadena en la que todas las otras partes se elevan automáticamente también a ese nivel. Por ejemplo, cuando están calentando agua, es el punto en el que un determinado número de moléculas llega al punto de ebullición, de manera que todas las moléculas restantes suben automáticamente a esa temperatura y el agua llega a hervir. Hipotéticamente entonces, cuando un número suficiente de personas llegue a un cierto nivel de conciencia, se va a producir una reacción en cadena, llevando al resto de la humanidad también hasta ese nivel.
Muchas de las predicciones del 2012 se remontan al misterioso final del antiguo calendario maya, que mide el tiempo en ciclos inmensos, basándose en la posición de la Tierra dentro de nuestra galaxia y el movimiento de nuestra galaxia a través del cosmos. Si esta fecha es correcta, parece que vamos a tener que atiborrarnos un poco en los próximos 5 años. Yo no pretendo saber cuál es el cronograma. Sólo puedo hablar del proceso que yo he estado experimentando y observando en las últimas décadas.
Cuando se escribió originalmente este artículo, esta luz evolutiva llegaba en ondas ocasionales. Cada vez que una de estas ondas de luz se vertía en nuestra atmósfera, la vibración del planeta se elevaba a una frecuencia ligeramente superior, elevando a nuestra Tierra viviente –junto con nosotros los terrícolas– a un nivel superior. El tiempo entre las ondas nos daba tiempo para aclimatarnos a una mayor vibración y nivel de conciencia.
Desde entonces, la frecuencia y poder de estas ondas de luz se ha acelerado enormemente. Actualmente, los efectos son considerablemente más intensos, y estamos teniendo muy poco tiempo entre ondas, para recuperar el aliento y ajustarnos. Dada la velocidad a la que está incrementando la intensidad, es concebible que se pueda alcanzar un importante punto de inflexión alrededor del tiempo previsto.
¿Qué efecto está teniendo esta energía evolutiva sobre nosotros como individuos?
A medida que nuestra vibración y conciencia se elevan a niveles más altos, estamos siendo continuamente desafiados a dejar ir nuestro viejo y limitado nivel de ser. Nosotros los humanos tendemos a aferrarnos instintivamente a lo que es familiar, y nos resistimos a avanzar hacia lo desconocido, sin confiar en que puede ser un lugar de mayor libertad y felicidad.
Crecer más allá de nuestro viejo nivel de conciencia requiere dejar ir nuestras “cosas” de menor vibración... nuestras creencias limitantes, nuestros miedos y nuestras toxinas físicas y emocionales. Como parte de este proceso de limpieza, nuestros asuntos tienden a amplificarse enormemente, de manera que finalmente tengamos que enfrentarlos antes de despedirnos de ellos. Cuando esto está sucediendo, no tienen que buscar mucho para encontrarlo... por lo general está justo en su cara. Este mismo proceso puede verse ocurriendo a nivel mundial. Muchos de los eventos que se están desarrollando en el escenario mundial son una limpieza de las toxinas colectivas de la humanidad, y una salida a la luz de la “sombra” colectiva de la humanidad.
Para muchas personas, este proceso está provocando algunas de esas dificultades mencionadas al principio de este artículo... emociones magnificadas, tensión física, mayor actividad del pensamiento, etc. La mayoría de los “trastornos” que muchos están experimentando actualmente, se debe (en parte) a esta energía intensificada. Estos incluyen: Trastorno de Ansiedad Generalizada, Trastorno por Déficit de Atención, Trastorno Obsesivo-Compulsivo y Depresión. Debido a que todo está siendo amplificado –especialmente nuestras emociones– condiciones que pueden haber existido previamente como problemas menores, ahora se están intensificando hasta el nivel de trastornos importantes. (Cabe señalar que existen múltiples factores que intervienen en la creación de estos trastornos, y no estoy en absoluto minimizando su impacto, ni sugiriendo que una persona que padezca de un trastorno tal, simplemente deba aceptarlo como parte del proceso de despertar.)
Afortunadamente los efectos de este proceso no son todos problemáticos. Muchas personas están experimentando algunos cambios muy positivos junto con los desafíos. Estos incluyen: una mayor habilidad intuitiva; sentirse más abiertos de corazón y compasivos; experimentar un mayor grado de apoyo y guía divina en la vida, sentir mayor felicidad y gracia en las meditaciones; descubrir nuevas habilidades creativas, recibir nuevas percepciones y obtener una auto-comprensión más profunda; experimentar mayores coincidencias cósmicas, es decir “sincronicidades” que ocurren en la vida; y sentir una conexión más profunda con el Espíritu y con toda vida.
Si lo que están leyendo aquí corresponde con su experiencia de vida, se podrían estar preguntando: “¿Por qué tengo que soportar toda esta locura sólo porque me tocó estar aquí en este momento?” Por el contrario, no es casualidad que estén aquí en este momento extraordinario. Ustedes se ofrecieron a estar aquí para poder participar en este gran despertar espiritual. Todos estamos juntos en este barco, avanzando por los rápidos de la evolución. ¿Cuál, entonces, es la mejor manera de hacer frente a esta loca carrera? Aquí tienen algunos consejos útiles...
1. Meditar a diario. La meditación diaria es ideal para relajarse y permitir que las intensas energías cósmicas fluyan a través de ustedes, en lugar de resistirse a ellas... para facilitar el proceso de elevar su conciencia y vibración... y para dejar ir su viejo equipaje limitante.
2. Permanecer centrados. Durante el día, traten de recordar, lo más a menudo posible, llevar su atención de regreso a ese tranquilo centro interior al que llegan en la meditación. Un método eficaz para hacer esto es simplemente prestar atención a su respiración – por unos momentos, cuando se estén estresando o entre tareas.
Recordar permanecer centrados es una forma muy efectiva de reducir el estrés, así como una buena manera de acostumbrarse a vivir en una vibración superior. Actualmente estamos siendo sometidos a poderosas energías que tiran hacia arriba y hacia abajo. Regresar a su centro tranquilo tan a menudo como sea posible, les ayuda a mantenerse alineados con la corriente ascendente.
3. Aprender a confiar en una guía y asistencia superior. Hay mucho apoyo disponible de los reinos invisibles que nos ayudan a atravesar esta difícil transición.
4. Tomar mucha vitamina B.
5. Tratar de recordar que estos son tiempos extraordinarios. Nuestras viejas definiciones de lo normal –y del comportamiento normal–- ya no son válidas. Todo es amplificado, incluyendo nuestras manías y miedos, así que podrían considerar ser un poco más flexibles con ustedes mismos y con los demás.
Ésta es una cita de Choquash –un contador de historias nativo-americano– que captura la esencia de todo esto...
“Los ancianos me han enviado para decirles que ahora es como un río caudaloso, y esto se va a experimentar de muchas maneras diferentes. Hay quienes quieren aferrarse a la orilla... no hay ninguna orilla. La orilla se está desmoronando. Lánzate en medio del río. Mantén tu cabeza fuera del agua, mira alrededor para ver quién más está en el río contigo, y celebra.”
Edición: El Manantial del Caduceo
http://www.manantialcaduceo.com.ar/libros.htm
¿Les parece que la vida se pone cada vez más difícil? ¿Han sido más intensas sus emociones últimamente?
¿Les parece como que hay más pensamientos corriendo por su mente? ¿Han notado que su cuerpo se tensa sin ninguna razón aparente? ¿Han sentido una vaga –o no tan vaga– sensación de ansiedad? ¿Están teniendo dificultades para dormir por las noches? ¿Se sienten obligados a mantenerse ocupados? ¿Están sintiendo una misteriosa sensación de urgencia? ¿Tienen menos paciencia? ¿Se encuentran obsesionándose más por ciertas cosas? ¿Han estado cambiando rápidamente sus estados de ánimo, de optimista a desalentado –de encantado a desanimado? ¿Les parece más difícil que antes disfrutar de la vida?
Si están experimentando algunas –o todas– estas cosas, alégrense. Créanlo o no, es una señal de que algo muy positivo les está pasando a ustedes, y al planeta. Estos síntomas son (en la mayoría de los casos) un “subproducto” de un extraordinario despertar espiritual –o “cambio de conciencia”– que el Planeta Tierra y la humanidad están experimentando actualmente. Este despertar ha sido profetizado desde hace mucho tiempo, y ha sido llamado “El Gran Cambio” – “La Ascensión Planetaria” – “La Aceleración” – “Un Salto Evolutivo” – y más recientemente, “Despertar a la Nueva Conciencia”.
¿Adónde nos está llevando este cambio?
La esencia de esto es que estamos cambiando de nuestro estado actual limitado, a una mayor vibración y nivel de conciencia – un estado más evolucionado espiritualmente, libre de muchos de los problemas individuales y colectivos de nuestra existencia actual. Estamos evolucionando más allá del estado en donde el miedo, la violencia, la lucha y los conflictos pueden prosperar. Estamos creciendo a un estado de ser más iluminado, que se va a caracterizar por la unidad, la paz, cooperación, compasión, armonía y libertad de muchas de nuestras limitaciones actuales.
Este cambio está siendo catalizado por un aumento de la Luz Evolutiva Divina que está vertiéndose en la atmósfera de la Tierra. Esta luz es la fuerza detrás de toda evolución a través del universo... el proceso de toda cosa creada desplegando su pleno potencial divino y subiendo por la escalera de la conciencia. Actualmente estamos experimentando una transición larga, y a veces llena de tropiezos, hacia este estado.
Esta transición comenzó allá por los años 60s, y ha ido aumentando en intensidad gradualmente desde entonces, con algunos saltos importantes intercalados por añadidura... Por ejemplo, durante una alineación planetaria inusualmente poderosa en mayo de 1981, esta luz evolutiva aumentó varias muescas. Luego incrementó varias muescas más en lo que se llamó la “Convergencia Armónica” en agosto de 1987.
¿Cuándo va a culminar este cambio?
En primer lugar, cabe señalar que el cambio de conciencia es un “proceso” –similar al proceso de crecer– y puede no haber un solo punto en el tiempo cuando de repente esté completo. Sin embargo, hay una serie de enseñanzas que predicen el final del año 2012 como el momento en que el cambio llegará a un punto de culminación importante, similar a lo que la ciencia llama “masa crítica”. La masa crítica es lo que ocurre cuando suficientes partes de un todo alcanzan un cierto nivel, iniciando una reacción en cadena en la que todas las otras partes se elevan automáticamente también a ese nivel. Por ejemplo, cuando están calentando agua, es el punto en el que un determinado número de moléculas llega al punto de ebullición, de manera que todas las moléculas restantes suben automáticamente a esa temperatura y el agua llega a hervir. Hipotéticamente entonces, cuando un número suficiente de personas llegue a un cierto nivel de conciencia, se va a producir una reacción en cadena, llevando al resto de la humanidad también hasta ese nivel.
Muchas de las predicciones del 2012 se remontan al misterioso final del antiguo calendario maya, que mide el tiempo en ciclos inmensos, basándose en la posición de la Tierra dentro de nuestra galaxia y el movimiento de nuestra galaxia a través del cosmos. Si esta fecha es correcta, parece que vamos a tener que atiborrarnos un poco en los próximos 5 años. Yo no pretendo saber cuál es el cronograma. Sólo puedo hablar del proceso que yo he estado experimentando y observando en las últimas décadas.
Cuando se escribió originalmente este artículo, esta luz evolutiva llegaba en ondas ocasionales. Cada vez que una de estas ondas de luz se vertía en nuestra atmósfera, la vibración del planeta se elevaba a una frecuencia ligeramente superior, elevando a nuestra Tierra viviente –junto con nosotros los terrícolas– a un nivel superior. El tiempo entre las ondas nos daba tiempo para aclimatarnos a una mayor vibración y nivel de conciencia.
Desde entonces, la frecuencia y poder de estas ondas de luz se ha acelerado enormemente. Actualmente, los efectos son considerablemente más intensos, y estamos teniendo muy poco tiempo entre ondas, para recuperar el aliento y ajustarnos. Dada la velocidad a la que está incrementando la intensidad, es concebible que se pueda alcanzar un importante punto de inflexión alrededor del tiempo previsto.
¿Qué efecto está teniendo esta energía evolutiva sobre nosotros como individuos?
A medida que nuestra vibración y conciencia se elevan a niveles más altos, estamos siendo continuamente desafiados a dejar ir nuestro viejo y limitado nivel de ser. Nosotros los humanos tendemos a aferrarnos instintivamente a lo que es familiar, y nos resistimos a avanzar hacia lo desconocido, sin confiar en que puede ser un lugar de mayor libertad y felicidad.
Crecer más allá de nuestro viejo nivel de conciencia requiere dejar ir nuestras “cosas” de menor vibración... nuestras creencias limitantes, nuestros miedos y nuestras toxinas físicas y emocionales. Como parte de este proceso de limpieza, nuestros asuntos tienden a amplificarse enormemente, de manera que finalmente tengamos que enfrentarlos antes de despedirnos de ellos. Cuando esto está sucediendo, no tienen que buscar mucho para encontrarlo... por lo general está justo en su cara. Este mismo proceso puede verse ocurriendo a nivel mundial. Muchos de los eventos que se están desarrollando en el escenario mundial son una limpieza de las toxinas colectivas de la humanidad, y una salida a la luz de la “sombra” colectiva de la humanidad.
Para muchas personas, este proceso está provocando algunas de esas dificultades mencionadas al principio de este artículo... emociones magnificadas, tensión física, mayor actividad del pensamiento, etc. La mayoría de los “trastornos” que muchos están experimentando actualmente, se debe (en parte) a esta energía intensificada. Estos incluyen: Trastorno de Ansiedad Generalizada, Trastorno por Déficit de Atención, Trastorno Obsesivo-Compulsivo y Depresión. Debido a que todo está siendo amplificado –especialmente nuestras emociones– condiciones que pueden haber existido previamente como problemas menores, ahora se están intensificando hasta el nivel de trastornos importantes. (Cabe señalar que existen múltiples factores que intervienen en la creación de estos trastornos, y no estoy en absoluto minimizando su impacto, ni sugiriendo que una persona que padezca de un trastorno tal, simplemente deba aceptarlo como parte del proceso de despertar.)
Afortunadamente los efectos de este proceso no son todos problemáticos. Muchas personas están experimentando algunos cambios muy positivos junto con los desafíos. Estos incluyen: una mayor habilidad intuitiva; sentirse más abiertos de corazón y compasivos; experimentar un mayor grado de apoyo y guía divina en la vida, sentir mayor felicidad y gracia en las meditaciones; descubrir nuevas habilidades creativas, recibir nuevas percepciones y obtener una auto-comprensión más profunda; experimentar mayores coincidencias cósmicas, es decir “sincronicidades” que ocurren en la vida; y sentir una conexión más profunda con el Espíritu y con toda vida.
Si lo que están leyendo aquí corresponde con su experiencia de vida, se podrían estar preguntando: “¿Por qué tengo que soportar toda esta locura sólo porque me tocó estar aquí en este momento?” Por el contrario, no es casualidad que estén aquí en este momento extraordinario. Ustedes se ofrecieron a estar aquí para poder participar en este gran despertar espiritual. Todos estamos juntos en este barco, avanzando por los rápidos de la evolución. ¿Cuál, entonces, es la mejor manera de hacer frente a esta loca carrera? Aquí tienen algunos consejos útiles...
1. Meditar a diario. La meditación diaria es ideal para relajarse y permitir que las intensas energías cósmicas fluyan a través de ustedes, en lugar de resistirse a ellas... para facilitar el proceso de elevar su conciencia y vibración... y para dejar ir su viejo equipaje limitante.
2. Permanecer centrados. Durante el día, traten de recordar, lo más a menudo posible, llevar su atención de regreso a ese tranquilo centro interior al que llegan en la meditación. Un método eficaz para hacer esto es simplemente prestar atención a su respiración – por unos momentos, cuando se estén estresando o entre tareas.
Recordar permanecer centrados es una forma muy efectiva de reducir el estrés, así como una buena manera de acostumbrarse a vivir en una vibración superior. Actualmente estamos siendo sometidos a poderosas energías que tiran hacia arriba y hacia abajo. Regresar a su centro tranquilo tan a menudo como sea posible, les ayuda a mantenerse alineados con la corriente ascendente.
3. Aprender a confiar en una guía y asistencia superior. Hay mucho apoyo disponible de los reinos invisibles que nos ayudan a atravesar esta difícil transición.
4. Tomar mucha vitamina B.
5. Tratar de recordar que estos son tiempos extraordinarios. Nuestras viejas definiciones de lo normal –y del comportamiento normal–- ya no son válidas. Todo es amplificado, incluyendo nuestras manías y miedos, así que podrían considerar ser un poco más flexibles con ustedes mismos y con los demás.
Ésta es una cita de Choquash –un contador de historias nativo-americano– que captura la esencia de todo esto...
“Los ancianos me han enviado para decirles que ahora es como un río caudaloso, y esto se va a experimentar de muchas maneras diferentes. Hay quienes quieren aferrarse a la orilla... no hay ninguna orilla. La orilla se está desmoronando. Lánzate en medio del río. Mantén tu cabeza fuera del agua, mira alrededor para ver quién más está en el río contigo, y celebra.”
Posted at 4:39 a.m. | | 2 Comments
El entusiasmo es una actitud
Por Dr. Alberto Villoldo
EL ENTUSIASMO NOS IMPULSA, NOS LLENA DE OPTIMISMO Y NOS PERMITE FORJARNOS SUEÑOS POSIBLES DE ALCANZAR.
Entusiasmo quiere decir "Dios adentro", y este antiguo significado nos dará una buena idea de la gran fuerza que esta palabra encierra.
Vivir con entusiasmo significa estar lleno de espíritu positivo, de alegría y de ánimo.
El entusiasmo es una actitud.
Nosotros elegimos vivir aburridos o alegres, encontrar el lado gris o colorear de las cosas.
Obviamente, a veces hay tareas o situaciones que no nos despiertan ningún tipo de entusiasmo, pero podemos buscarles el lado amable o positivo para estimularnos y realizarlas de la mejor manera posible.
A veces el entusiasmo surge espontáneo y otras nos toca buscarlo.
Hay veces en que sucede algo mágico y que surge desde muy dentro de nosotros mismos; es como un calambre que nos impulsa a seguir y seguir, a no dejarnos vencer hasta conseguir lo que nos hemos propuesto.
Esa fuerza es positiva y alegre, tiene un nombre muy bonito: ¡ENTUSIASMO!
La palabra entusiasmo es una palabra que salta, que corre, que se esfuerza, que disfruta.
Cuando está activa, todo parece más sencillo y hasta lo imposible se vuelve más cercano.
El entusiasmo es el ingrediente secreto que ha hecho que los hombres y las mujeres conquisten grandes sueños que parecían metas inalcanzables: Desde curar enfermedades, crear obras de arte, alcanzar la auto realización espiritual... Pero el entusiasmo también es necesario para vivir las pequeñas cosas de todos los días: Para ayudar en casa, para cumplir con nuestras obligaciones y que no nos parezcan pesadas, para terminar lo que empezamos...
El entusiasmo no sólo impulsa a quien lo experimenta, sino que es muy contagioso.
Si creemos que tenemos algo que necesitamos defender, que tenemos un proyecto que nos interesa sacar adelante o estamos trabajando por hacer algo que beneficie a los demás, seguramente encontraremos personas que querrán unirse a nuestro empeño y gran proyecto.
Afortunadamente no hay vacuna para el entusiasmo, si todos aprendiéramos a disfrutar cada pequeña cosa que hacemos cotidianamente, viviríamos más felices y mucho más satisfechos con nosotros mismos.
Sonrie
La risa tiene poderes ...
Ciertamente, cambia tu química, cambia tus ondas cerebrales, cambia tu inteligencia; te vuelves más inteligente. Las partes de tu mente que habían estado durmiendo, de repente se despiertan. La risa llega hasta lo más profundo de tu cerebro, de tu corazón. Un hombre de risa no puede sufrir un ataque al corazón. No es posible que un hombre de risa se suicide.
La risa te vuelve más vivo y radiante, más creativo.
Ahora, hasta la ciencia médica dice que la risa es una de las medicinas más penetrantes con que la naturaleza ha provisto al hombre. Si puedes reír cuando estás enfermo recuperarás antes la salud. Aun cuando estés sano, si no puedes reír, antes o después perderás tu salud y te pondrás enfermo.
En unos pocos monasterios zen todo monje ha de iniciar la mañana riendo y ha de concluir la noche riendo: ¡lo primero y lo último!. Inténtalo. Es muy hermoso…
Casi siempre he visto a la gente hacer justamente lo contrario. Desde bien temprano por la mañana se levantan de la cama quejándose, pesimistas, tristes, deprimidos, miserables. Entonces una cosa conduce a la otra –y por nada–, y se enfadan. Es algo muy malo porque cambia tu talante durante el resto del día, establece una pauta para todo el día…
(Osho)
EL ENTUSIASMO NOS IMPULSA, NOS LLENA DE OPTIMISMO Y NOS PERMITE FORJARNOS SUEÑOS POSIBLES DE ALCANZAR.
Entusiasmo quiere decir "Dios adentro", y este antiguo significado nos dará una buena idea de la gran fuerza que esta palabra encierra.
Vivir con entusiasmo significa estar lleno de espíritu positivo, de alegría y de ánimo.
El entusiasmo es una actitud.
Nosotros elegimos vivir aburridos o alegres, encontrar el lado gris o colorear de las cosas.
Obviamente, a veces hay tareas o situaciones que no nos despiertan ningún tipo de entusiasmo, pero podemos buscarles el lado amable o positivo para estimularnos y realizarlas de la mejor manera posible.
A veces el entusiasmo surge espontáneo y otras nos toca buscarlo.
Hay veces en que sucede algo mágico y que surge desde muy dentro de nosotros mismos; es como un calambre que nos impulsa a seguir y seguir, a no dejarnos vencer hasta conseguir lo que nos hemos propuesto.
Esa fuerza es positiva y alegre, tiene un nombre muy bonito: ¡ENTUSIASMO!
La palabra entusiasmo es una palabra que salta, que corre, que se esfuerza, que disfruta.
Cuando está activa, todo parece más sencillo y hasta lo imposible se vuelve más cercano.
El entusiasmo es el ingrediente secreto que ha hecho que los hombres y las mujeres conquisten grandes sueños que parecían metas inalcanzables: Desde curar enfermedades, crear obras de arte, alcanzar la auto realización espiritual... Pero el entusiasmo también es necesario para vivir las pequeñas cosas de todos los días: Para ayudar en casa, para cumplir con nuestras obligaciones y que no nos parezcan pesadas, para terminar lo que empezamos...
El entusiasmo no sólo impulsa a quien lo experimenta, sino que es muy contagioso.
Si creemos que tenemos algo que necesitamos defender, que tenemos un proyecto que nos interesa sacar adelante o estamos trabajando por hacer algo que beneficie a los demás, seguramente encontraremos personas que querrán unirse a nuestro empeño y gran proyecto.
Afortunadamente no hay vacuna para el entusiasmo, si todos aprendiéramos a disfrutar cada pequeña cosa que hacemos cotidianamente, viviríamos más felices y mucho más satisfechos con nosotros mismos.
Sonrie
La risa tiene poderes ...
Ciertamente, cambia tu química, cambia tus ondas cerebrales, cambia tu inteligencia; te vuelves más inteligente. Las partes de tu mente que habían estado durmiendo, de repente se despiertan. La risa llega hasta lo más profundo de tu cerebro, de tu corazón. Un hombre de risa no puede sufrir un ataque al corazón. No es posible que un hombre de risa se suicide.
La risa te vuelve más vivo y radiante, más creativo.
Ahora, hasta la ciencia médica dice que la risa es una de las medicinas más penetrantes con que la naturaleza ha provisto al hombre. Si puedes reír cuando estás enfermo recuperarás antes la salud. Aun cuando estés sano, si no puedes reír, antes o después perderás tu salud y te pondrás enfermo.
En unos pocos monasterios zen todo monje ha de iniciar la mañana riendo y ha de concluir la noche riendo: ¡lo primero y lo último!. Inténtalo. Es muy hermoso…
Casi siempre he visto a la gente hacer justamente lo contrario. Desde bien temprano por la mañana se levantan de la cama quejándose, pesimistas, tristes, deprimidos, miserables. Entonces una cosa conduce a la otra –y por nada–, y se enfadan. Es algo muy malo porque cambia tu talante durante el resto del día, establece una pauta para todo el día…
(Osho)
Posted at 4:42 a.m. | Etiquetas: Mensajes Positivos | 0 Comments
Objetivos de la vida
Comparto contigo este extraordinario correo que contiene reflexiones sobre la conciencia de nuestra misión en esta vida. Roberto Shinyashiki es un destacado médico psiquiatra, nacido en Brasil, excelente psicoterapeuta y escritor. Actualmente es Director de la Asociación Latinoamericana de Análisis Transaccional.
Shinkyashiky recomienda definir claramente nuestros objetivos en la vida y trabajar para alcanzarlos:
Ø Evolucionar espiritualmente: Búsqueda de la paz psicológica y espiritual, priorizándola más allá de la realización profesional. Buscar un sentido mejor en todo lo que hacemos.
Ø Aprender a amar mejor: Hacer de nuestra vocación por el amor un gran objetivo que nos permita sentirnos bien consigo mismo y con las personas amadas, hacia el logro de relaciones estables y de un entorno saludable.
Ø Trascender: Cuando tienes conciencia de que a través de tu trabajo estás realizando tu misión, desarrollas una fuerza extra capaz de vencer la cima de la montaña más alta del planeta. Shinyashiki considera que las dificultades que se presentan en el camino no deben considerarse obstáculos sino caminos diferentes para lograr alcanzarlos.
Shinkyashiky recomienda definir claramente nuestros objetivos en la vida y trabajar para alcanzarlos:
Ø Evolucionar espiritualmente: Búsqueda de la paz psicológica y espiritual, priorizándola más allá de la realización profesional. Buscar un sentido mejor en todo lo que hacemos.
Ø Aprender a amar mejor: Hacer de nuestra vocación por el amor un gran objetivo que nos permita sentirnos bien consigo mismo y con las personas amadas, hacia el logro de relaciones estables y de un entorno saludable.
Ø Trascender: Cuando tienes conciencia de que a través de tu trabajo estás realizando tu misión, desarrollas una fuerza extra capaz de vencer la cima de la montaña más alta del planeta. Shinyashiki considera que las dificultades que se presentan en el camino no deben considerarse obstáculos sino caminos diferentes para lograr alcanzarlos.
Posted at 4:44 a.m. | Etiquetas: Reflexiones | 0 Comments
Entrevista a Mariano Bueno: Experto en Geobiologia
Mariano Bueno es el pionero de la geobiología en España, autor desde hace 25 años de clásicos como Vivir en casa sana, El gran libro de la casa sana o El huerto familiar ecológico (www. casasana. info) y fundador de la Asociación de Estudios Geobiológicos GEA (www. gea-es. org).
----------------------------------------
Tengo 50 años. Nací y vivo en Benicarló. Soy experto en geobiología, cultivo ecológico y biohabitabilidad. Vivo en pareja y tengo un hijo de 11 años. ¿Política? El bienestar de la gente. ¿Dios? Somos parte de la luz universal: cada día me siento más espiritual.
Qué hace un experto en geobiología?
Estudio la influencia de las radiaciones terrestres sobre los tejidos vivos, sobre la salud humana.
¿A qué radiaciones terrestres se refiere?
A las procedentes de venas subterráneas de agua, fallas geológicas, grietas, subsuelos graníticos, campos geomagnéticos... Y las artificiales: tuberías, tendidos eléctricos...
¿Todo eso influye en mi organismo?
¡Por supuesto! Y más intensamente en niños y personas hipersensibles.
¿De qué clase de influencia se trata?
De ionizaciones, alteraciones del bioelectromagnetismo natural de nuestras células.
¿Bioelectromagnetismo?
Las células intercambian cargas eléctricas. El flujo de electrones hace que tu cuerpo tenga magnetismo. Igual que el planeta Tierra, que es un gran electroimán.
Con sus dos polos, norte y sur.
El magnetismo terrestre nos influye, sobre todo en las horas del sueño. Atentos: dormir con el cuerpo alineado con el magnetismo terrestre favorece el descanso. Cabeza orientada hacia el norte, pies hacia el sur: es la orientación más relajante, ¡descansarás mejor!
¿Y si duermo en otras orientaciones?
Dormir con la cabeza hacia el este favorece un despertar revitalizado.
¿Y con la cabeza hacia el sur?
Despertarás tenso, nervioso.
¿Y hacia el oeste?
Debilita, desvitaliza, deprime. Lo saludable: situar la cabecera entre el norte y el este.
¿Tiene argumentos científicos?
Las células son como pequeñas brújulas y se repolarizan y reparan: facilitar el proceso refuerza tu salud. ¡Tu dormitorio es la verdadera cámara de tu salud! No la perturbes.
¿Y qué es lo más perturbador?
Luces - ¡la oscuridad activa la melatonina, hormona activadora de la reparación celular!-temperatura alta, ruidos... y campos electromagnéticos (naturales o artificiales): inhiben la producción de melatonina.
¿Qué campos son naturales?
Las corrientes de agua subterránea: las moléculas del agua en movimiento, en fricción con el subsuelo, generan un campo electromagnético. Dormir sobre ese punto geopatógeno perturba tu regeneración celular.
¿Hasta qué extremo?
Hasta enfermar. ¡Cualquier radiación electromagnética intensa inhibe la glándula pineal y deja de segregar melatonina! Y eso ocho horas por noche, noche tras noche, impide a las células repararse debidamente: padecerás dolores de cabeza, dolencias articulares, disfunciones orgánicas, depresión del sistema inmunitario... A largo plazo, eso puede derivar en patologías neurodegenerativas, leucemias, tumores...
¡Dígame qué puntos son geopatógenos!
Esos en que se superpone una falla terrestre, una vena de agua y una línea Hartmann (corrientes electromagnéticas que recorren toda la superficie terrestre, en retícula).
¿Cómo detectar esos puntos?
Los zahoríes lo hacían con varas de avellano o péndulos. Hoy tenemos detectores electrónicos que captan los flujos de radiación. Y hay poderosas perturbaciones que son muy obvias, las artificiales: ¡evítalas!
¿Cuáles?
Torres de alta tensión, transformadores, cables eléctricos, electrodomésticos conectados a la red eléctrica, radiaciones de alta frecuencia, de telefonía móvil, inalámbricas... ¡Evita eso en tus noches o enfermarás!
Tengo un despertador eléctrico.
Cámbialo por uno de pilas, o aléjalo de tu cuerpo. Los cables eléctricos, lo más lejos posible de tu cabeza.
Tengo una tele a los pies de la cama.
Si es de pantalla plana, irradia poco. En cambio, un televisor de tubo catódico emite radiación ¡hasta cuatro metros! Sobre todo hacia atrás, y atravesando muros. Una vez detecté que el malestar de una persona provenía del trasero del televisor de su vecino...
¿Y qué hago con mi teléfono móvil?
¡Fuera del dormitorio, por supuesto! Sus microondas agitan tus células. Hoy sabemos que hablar con el móvil pegado al cráneo durante más de diez años... ¡duplica las posibilidades de desarrollar un tumor cerebral!
Pues yo llevo así algo más de diez años. Y, por trabajo, ¡necesito seguir usándolo!
Bien: aleja el móvil de tu cabeza. A más distancia, menos la irradiarás. Es fácil: ¡usa unos auriculares manos libres ambulantes!
En cuanto salga de aquí. ¿Qué otras perturbaciones me aconseja evitar?
Nuestros hogares son nidos de contaminación electromagnética y química. Deja que entre luz solar y aire, usa mobiliario de madera, usa pinturas ecológicas y destierra ambientadores, suavizantes, lejías y detergentes sintéticos. Si lavas la ropa con bicarbonato ¡te quedará lo bastante bien! Y vigila tus productos de limpieza: que sean de química dulce, no tóxica.
Lo que no haré es vivir a la luz de velas.
No, pero libera tu zona de descanso de contaminación electromagnética. Y al llegar a casa, camina descalzo: durante el día caminamos sobre suela aislante y trabajamos en edificios aislados enfermos, así que nos conviene descargarnos.
Deme un último consejo revitalizante.
En un frasco haz germinar semillas de alfalfa y consume ese germinado: es muy digestivo y concentra nutrientes que regeneran tus tejidos y protegen tu salud.
----------------------------------------
Tengo 50 años. Nací y vivo en Benicarló. Soy experto en geobiología, cultivo ecológico y biohabitabilidad. Vivo en pareja y tengo un hijo de 11 años. ¿Política? El bienestar de la gente. ¿Dios? Somos parte de la luz universal: cada día me siento más espiritual.
Qué hace un experto en geobiología?
Estudio la influencia de las radiaciones terrestres sobre los tejidos vivos, sobre la salud humana.
¿A qué radiaciones terrestres se refiere?
A las procedentes de venas subterráneas de agua, fallas geológicas, grietas, subsuelos graníticos, campos geomagnéticos... Y las artificiales: tuberías, tendidos eléctricos...
¿Todo eso influye en mi organismo?
¡Por supuesto! Y más intensamente en niños y personas hipersensibles.
¿De qué clase de influencia se trata?
De ionizaciones, alteraciones del bioelectromagnetismo natural de nuestras células.
¿Bioelectromagnetismo?
Las células intercambian cargas eléctricas. El flujo de electrones hace que tu cuerpo tenga magnetismo. Igual que el planeta Tierra, que es un gran electroimán.
Con sus dos polos, norte y sur.
El magnetismo terrestre nos influye, sobre todo en las horas del sueño. Atentos: dormir con el cuerpo alineado con el magnetismo terrestre favorece el descanso. Cabeza orientada hacia el norte, pies hacia el sur: es la orientación más relajante, ¡descansarás mejor!
¿Y si duermo en otras orientaciones?
Dormir con la cabeza hacia el este favorece un despertar revitalizado.
¿Y con la cabeza hacia el sur?
Despertarás tenso, nervioso.
¿Y hacia el oeste?
Debilita, desvitaliza, deprime. Lo saludable: situar la cabecera entre el norte y el este.
¿Tiene argumentos científicos?
Las células son como pequeñas brújulas y se repolarizan y reparan: facilitar el proceso refuerza tu salud. ¡Tu dormitorio es la verdadera cámara de tu salud! No la perturbes.
¿Y qué es lo más perturbador?
Luces - ¡la oscuridad activa la melatonina, hormona activadora de la reparación celular!-temperatura alta, ruidos... y campos electromagnéticos (naturales o artificiales): inhiben la producción de melatonina.
¿Qué campos son naturales?
Las corrientes de agua subterránea: las moléculas del agua en movimiento, en fricción con el subsuelo, generan un campo electromagnético. Dormir sobre ese punto geopatógeno perturba tu regeneración celular.
¿Hasta qué extremo?
Hasta enfermar. ¡Cualquier radiación electromagnética intensa inhibe la glándula pineal y deja de segregar melatonina! Y eso ocho horas por noche, noche tras noche, impide a las células repararse debidamente: padecerás dolores de cabeza, dolencias articulares, disfunciones orgánicas, depresión del sistema inmunitario... A largo plazo, eso puede derivar en patologías neurodegenerativas, leucemias, tumores...
¡Dígame qué puntos son geopatógenos!
Esos en que se superpone una falla terrestre, una vena de agua y una línea Hartmann (corrientes electromagnéticas que recorren toda la superficie terrestre, en retícula).
¿Cómo detectar esos puntos?
Los zahoríes lo hacían con varas de avellano o péndulos. Hoy tenemos detectores electrónicos que captan los flujos de radiación. Y hay poderosas perturbaciones que son muy obvias, las artificiales: ¡evítalas!
¿Cuáles?
Torres de alta tensión, transformadores, cables eléctricos, electrodomésticos conectados a la red eléctrica, radiaciones de alta frecuencia, de telefonía móvil, inalámbricas... ¡Evita eso en tus noches o enfermarás!
Tengo un despertador eléctrico.
Cámbialo por uno de pilas, o aléjalo de tu cuerpo. Los cables eléctricos, lo más lejos posible de tu cabeza.
Tengo una tele a los pies de la cama.
Si es de pantalla plana, irradia poco. En cambio, un televisor de tubo catódico emite radiación ¡hasta cuatro metros! Sobre todo hacia atrás, y atravesando muros. Una vez detecté que el malestar de una persona provenía del trasero del televisor de su vecino...
¿Y qué hago con mi teléfono móvil?
¡Fuera del dormitorio, por supuesto! Sus microondas agitan tus células. Hoy sabemos que hablar con el móvil pegado al cráneo durante más de diez años... ¡duplica las posibilidades de desarrollar un tumor cerebral!
Pues yo llevo así algo más de diez años. Y, por trabajo, ¡necesito seguir usándolo!
Bien: aleja el móvil de tu cabeza. A más distancia, menos la irradiarás. Es fácil: ¡usa unos auriculares manos libres ambulantes!
En cuanto salga de aquí. ¿Qué otras perturbaciones me aconseja evitar?
Nuestros hogares son nidos de contaminación electromagnética y química. Deja que entre luz solar y aire, usa mobiliario de madera, usa pinturas ecológicas y destierra ambientadores, suavizantes, lejías y detergentes sintéticos. Si lavas la ropa con bicarbonato ¡te quedará lo bastante bien! Y vigila tus productos de limpieza: que sean de química dulce, no tóxica.
Lo que no haré es vivir a la luz de velas.
No, pero libera tu zona de descanso de contaminación electromagnética. Y al llegar a casa, camina descalzo: durante el día caminamos sobre suela aislante y trabajamos en edificios aislados enfermos, así que nos conviene descargarnos.
Deme un último consejo revitalizante.
En un frasco haz germinar semillas de alfalfa y consume ese germinado: es muy digestivo y concentra nutrientes que regeneran tus tejidos y protegen tu salud.
Posted at 4:13 a.m. | Etiquetas: alternativas | 0 Comments
Dame tu mano, compañero de ruta
Un paso. Otro paso. Uno más. La marcha se hace lenta. Cuesta caminar. La subida es empinada. El sendero no está marcado. Contemplando las estrellas todo se vuelve más fácil. No estamos solos. ¿Hacia dónde vamos? ¿Por qué tanta gente permanece indiferente? Subir aporta claridad, pero hacerlo implica un esfuerzo que muchos no están dispuestos a realizar. La seguridad se paga con la libertad. Debemos seguir andando. Hay que aprender a confiar. El camino señalado es invisible. Sólo el corazón puede verlo. Sentir es la clave para seguir avanzando hacia la luz.
La constancia y la voluntad presentan síntomas de cansancio. La batalla es interna. Viejos cuestionamientos y dudas afloran, saben que sólo pueden vivir mamando de la inconciencia y dan sus últimos coletazos para intentar torcer el rumbo. A medida que ascendemos se caen los andamiajes. Las estructuras se esfuman. Hay que permanecer alertas. Nunca se sabe de qué manera se presentará el próximo desafío. Las pruebas son una constante que nos ayudan a elevar.
Hombro con hombro, alma con alma, así, juntos, todo se hace más simple. La mano cálida de un peregrino me apuntala. La sonrisa de otro hermano me infunde optimismo. Todo suma. Es un honor poder disfrutar cómo las mariposas danzan con el viento. Las abejas y picaflores también nos acompañan. Son mensajes sutiles que confirman la senda elegida. El corazón simplemente agradece por tanta felicidad.
A lo lejos, todavía se escucha el eco de la risa de las masas. Creen que estamos locos por querer que la paz y la armonía retornen a la Tierra. Cantemos. Que nuestras manos se unan bien alto, para que desde el valle de lágrimas vean que marchamos unidos en el amor, irradiando la energía de una nueva humanidad. No somos mejores ni peores que los demás, sólo buscamos no vivir en la inconsciencia.
Se necesita coraje, fe y actitud para seguir peregrinando. La vibración del despertar insufla energía, cicatriza las heridas y abre los ojos del alma. La maestría del corazón nos guía. Podemos no verlos, pero estamos acompañados. Seres de luz nos protegen. El caos, la desesperanza y el odio quedan en sus bajos reinos de sombras. Luz por un lado, oscuridad por el otro. Las aguas se dividen. Un nuevo orden se despliega.
Me pediste ayuda compañero de ruta, lo mejor que puedo hacer es recordarte que falta muy poco. No aflojes, ánimo. Tomá mi mano y ponete de pié. Tenemos que continuar. Imaginá lo majestuoso que será llegar a la cima. Despreocupate, vamos bien. Disfrutemos del silencio. Contemplemos el paisaje. No hacen falta las señales, nuestros espíritus saben que aunque no existan los carteles indicadores, éste es el camino señalado.
Julio Andrés Pagano
La constancia y la voluntad presentan síntomas de cansancio. La batalla es interna. Viejos cuestionamientos y dudas afloran, saben que sólo pueden vivir mamando de la inconciencia y dan sus últimos coletazos para intentar torcer el rumbo. A medida que ascendemos se caen los andamiajes. Las estructuras se esfuman. Hay que permanecer alertas. Nunca se sabe de qué manera se presentará el próximo desafío. Las pruebas son una constante que nos ayudan a elevar.
Hombro con hombro, alma con alma, así, juntos, todo se hace más simple. La mano cálida de un peregrino me apuntala. La sonrisa de otro hermano me infunde optimismo. Todo suma. Es un honor poder disfrutar cómo las mariposas danzan con el viento. Las abejas y picaflores también nos acompañan. Son mensajes sutiles que confirman la senda elegida. El corazón simplemente agradece por tanta felicidad.
A lo lejos, todavía se escucha el eco de la risa de las masas. Creen que estamos locos por querer que la paz y la armonía retornen a la Tierra. Cantemos. Que nuestras manos se unan bien alto, para que desde el valle de lágrimas vean que marchamos unidos en el amor, irradiando la energía de una nueva humanidad. No somos mejores ni peores que los demás, sólo buscamos no vivir en la inconsciencia.
Se necesita coraje, fe y actitud para seguir peregrinando. La vibración del despertar insufla energía, cicatriza las heridas y abre los ojos del alma. La maestría del corazón nos guía. Podemos no verlos, pero estamos acompañados. Seres de luz nos protegen. El caos, la desesperanza y el odio quedan en sus bajos reinos de sombras. Luz por un lado, oscuridad por el otro. Las aguas se dividen. Un nuevo orden se despliega.
Me pediste ayuda compañero de ruta, lo mejor que puedo hacer es recordarte que falta muy poco. No aflojes, ánimo. Tomá mi mano y ponete de pié. Tenemos que continuar. Imaginá lo majestuoso que será llegar a la cima. Despreocupate, vamos bien. Disfrutemos del silencio. Contemplemos el paisaje. No hacen falta las señales, nuestros espíritus saben que aunque no existan los carteles indicadores, éste es el camino señalado.
Julio Andrés Pagano
Posted at 4:59 a.m. | Etiquetas: Mensajes Positivos | 1 Comments
Gregg Braden - La Profesía de Isaías
Gregg Braden -La Profesía de Isaias - asegura que su manera de rezar era muy diferente a la que los cristianos adoptarían. En lugar de pedir a Dios "algo", los esenios visualizaban que aquello que pedían ya se había cumplido, una técnica calcada de la que hoy se utiliza en el deporte de alta competición, sin ir más lejos. Seguramente, muchos han visto en los campeonatos de atletismo cómo los saltadores de altura o pértiga realizan ejercicios de simulación del salto: interiormente se visualizan a sí mismos, ni más ni menos que realizando la proeza.
Esta técnica procede del ámbito de la psicología deportiva, que ha desarrollado técnicas a su vez recogidas del acervo de las filosofías orientales.
Durante décadas, los poderes de la mente han sido cuestiones asociadas al mundo "esotérico", cosas de locos.
La mayor parte de la gente desconoce que la mecánica quántica, es decir, el modelo teórico y práctico dominante hoy día en el ámbito de la ciencia, ha demostrado la interrelación entre el pensamiento y la realidad. Que cuando creemos que podemos, en realidad, podemos. Sorprendentes experimentos en los laboratorios más adelantados del mundo corroboran esta creencia.
El estudio sobre el cerebro ha avanzado mucho en las últimas décadas mediante las "tomografías". Conectando electrodos a este órgano, se determina donde se produce cada una de las actividades de la mente. La fórmula es bien sencilla: se mide la actividad eléctrica mientras se produce una actividad mental, ya sea racional, como emocional, espiritual o sentimental y así se sabe a qué área corresponde esa facultad.
Estos experimentos en neurología han comprobado algo aparentemente descabellado: cuando vemos un determinado objeto aparece actividad en ciertas partes de nuestro cerebro... pero cuando se exhorta al sujeto a que cierre los ojos y lo imagine, la actividad cerebral es ¡idéntica!
Entonces, si el cerebro refleja la misma actividad cuando "ve" que cuando "siente", llega la gran pregunta: ¿cuál es la Realidad?
"La solución es que el cerebro no hace diferencias entre lo que ve y lo que imagina porque las mismas redes neuronales están implicadas; para el cerebro, es tan real lo que ve como lo que siente", afirma el bioquímico Dr. Joe Dispenza en el DVD & libro "¿Y tú qué sabes?". En otras palabras, que fabricamos nuestra realidad desde la forma en que procesamos nuestras experiencias, es decir, mediante nuestras emociones.
En un pequeño órgano llamado hipotálamo se fabrican las respuestas emocionales. Allí, en nuestro cerebro, se encuentra la mayor farmacia que existe, donde se crean unas partículas llamadas "péptidos", pequeñas secuencias de aminoácidos que, combinadas, crean las neurohormonas o neuropéptidos. Ellas son las responsables de las emociones que sentimos diariamente. Según John Hagelin, profesor de física y director del Instituto para la ciencia, la tecnología y la política pública de la Universidad Maharishi, dedicado al desarrollo de teorías del campo unificado cuántico: "hay química para la rabia, para la felicidad, para el sufrimiento, la envidia..."
En el momento en que sentimos una determinada emoción, el hipotálamo descarga esos péptidos, liberándolos a través de la glándula pituitaria hasta la sangre, que conectará con las células que tienen esos receptores en el exterior. El cerebro actúa como una tormenta que descarga los pensamientos a través de la fisura sináptica.
Nadie ha visto nunca un pensamiento, ni siquiera en los más avanzados laboratorios, pero lo que sí se ve es la tormenta eléctrica que provoca cada mentalismo, conectando las neuronas a través de las "fisuras sinápticas".
Cada célula tiene miles de receptores rodeando su superficie, como abriéndose a esas experiencias emocionales. La Dra. Candance Pert, poseedora de patentes sobre péptidos modificados, y profesora en la Universidad de Medicina de Georgetown, lo explica así: "Cada célula es un pequeño hogar de conciencia. Una entrada de un neuropéptido en una célula equivale a una descarga de bioquímicos que pueden llegar a modificar el núcleo de la célula".
Nuestro cerebro crea estos neuropéptidos y nuestras células son las que se acostumbran a "recibir" cada una de las emociones: ira, angustia, alegría, envidia, generosidad, pesimismo, optimismo... Al acostumbrarse a ellas, se crean hábitos de pensamiento. A través de los millones de terminaciones sinápticas, nuestro cerebro está continuamente recreándose; un pensamiento o emoción crea una nueva conexión, que se refuerza cuando pensamos o sentimos "algo" en repetidas ocasiones. Así es como una persona asocia una determinada situación con una emoción: una mala experiencia en un ascensor, como quedarse encerrado, puede hacer que el objeto "ascensor" se asocie al temor a quedarse encerrado. Si no se interrumpe esa asociación, nuestro cerebro podría relacionar ese pensamiento- objeto con esa emoción y reforzar esa conexión, conocida en el ámbito de la psicología como "fobia" o "miedo".
Todos los hábitos y adicciones operan con la misma mecánica.
Un miedo (a no dormir, a hablar en público, a enamorarse) puede hacer que recurramos a una pastilla, una droga o un tipo de pensamiento nocivo. El objetivo inconsciente es "engañar" a nuestras células con otra emoción diferente, generalmente, algo que nos excite, "distrayéndonos" del miedo. De esta manera, cada vez que volvamos a esa situación, el miedo nos conectará, inevitablemente, con la "solución", es decir, con la adicción. Detrás de cada adicción (drogas, personas, bebida, juego, sexo, televisión) hay pues un miedo insertado en la memoria celular.
La buena noticia es que, en cuanto rompemos ese círculo vicioso, en cuanto quebramos esa conexión, el cerebro crea otro puente entre neuronas que es el "pasaje a la liberación". Porque, como ha demostrado el Instituto Tecnológico de Massachussets en sus investigaciones con lamas budistas en estado de meditación, nuestro cerebro está permanentemente rehaciéndose, incluso, en la ancianidad. Por ello, se puede desaprender y reaprender nuevas formas de vivir las emociones.
El valioso vacío atómico
Aunque ya los filósofos griegos especularon con su existencia, el átomo es una realidad científica desde principios de siglo XX. La física atómica dio paso a la teoría de la relatividad y de ahí, a la física quántica. En las escuelas de todo el mundo se enseña hoy día que el átomo está compuesto de partículas de signo positivo (protones) y neutras (neutrones) en su núcleo y de signo negativo (electrones) girando a su alrededor. Su organización recuerda extraordinariamente a la del Universo, unos electrones (planetas) girando alrededor de un sol o núcleo (protones y neutrones). Lo que la mayoría desconocíamos es que la materia de la que se componen los átomos es prácticamente inexistente. En palabras de William Tiller, profesor emérito de ingeniería y ciencia de la materia en la universidad de Stanford,
"La materia no es estática y predecible.
Dentro de los átomos y moléculas, las partículas ocupan un lugar insignificante: el resto es vacío".
En otras palabras, que el átomo no es una realidad terminada sino mucho más maleable de lo que pensábamos. Durante sus reveladoras conferencias el Sanergista Alessandro Di Masi www.sanergia.com enseña a todos los presentes como solucionar los problemas de flexibilidad de espalda a todo el aforo. Sanergía es el ejemplo más absoluto de la afirmación que debemos dirigir el futuro de la medicina en la dirección quántica. Podemos aprender a dirigir y manipular las partículas quánticas y subquánticas, electrones, protones y neuronas con la intención, simplemente observándolas sin verlas…
El físico Amit Goswani www.amitgoswami.org es rotundo: "Heisenberg, el codescubridor de la mecánica quántica, fue muy claro al respecto; los átomos no son cosas, son TENDENCIAS. Así que, en lugar de pensar en átomos como cosas, tienes que pensar en posibilidades, posibilidades de la consciencia.
La física quántica solo calcula posibilidades, así que la pregunta viene rápidamente a nuestras mentes, ¿quién elige de entre esas posibilidades para que se produzca mi experiencia actual? La respuesta de la física cuántica es rotunda: La conciencia está envuelta, el observador no puede ser ignorado".
Esta técnica procede del ámbito de la psicología deportiva, que ha desarrollado técnicas a su vez recogidas del acervo de las filosofías orientales.
Durante décadas, los poderes de la mente han sido cuestiones asociadas al mundo "esotérico", cosas de locos.
La mayor parte de la gente desconoce que la mecánica quántica, es decir, el modelo teórico y práctico dominante hoy día en el ámbito de la ciencia, ha demostrado la interrelación entre el pensamiento y la realidad. Que cuando creemos que podemos, en realidad, podemos. Sorprendentes experimentos en los laboratorios más adelantados del mundo corroboran esta creencia.
El estudio sobre el cerebro ha avanzado mucho en las últimas décadas mediante las "tomografías". Conectando electrodos a este órgano, se determina donde se produce cada una de las actividades de la mente. La fórmula es bien sencilla: se mide la actividad eléctrica mientras se produce una actividad mental, ya sea racional, como emocional, espiritual o sentimental y así se sabe a qué área corresponde esa facultad.
Estos experimentos en neurología han comprobado algo aparentemente descabellado: cuando vemos un determinado objeto aparece actividad en ciertas partes de nuestro cerebro... pero cuando se exhorta al sujeto a que cierre los ojos y lo imagine, la actividad cerebral es ¡idéntica!
Entonces, si el cerebro refleja la misma actividad cuando "ve" que cuando "siente", llega la gran pregunta: ¿cuál es la Realidad?
"La solución es que el cerebro no hace diferencias entre lo que ve y lo que imagina porque las mismas redes neuronales están implicadas; para el cerebro, es tan real lo que ve como lo que siente", afirma el bioquímico Dr. Joe Dispenza en el DVD & libro "¿Y tú qué sabes?". En otras palabras, que fabricamos nuestra realidad desde la forma en que procesamos nuestras experiencias, es decir, mediante nuestras emociones.
En un pequeño órgano llamado hipotálamo se fabrican las respuestas emocionales. Allí, en nuestro cerebro, se encuentra la mayor farmacia que existe, donde se crean unas partículas llamadas "péptidos", pequeñas secuencias de aminoácidos que, combinadas, crean las neurohormonas o neuropéptidos. Ellas son las responsables de las emociones que sentimos diariamente. Según John Hagelin, profesor de física y director del Instituto para la ciencia, la tecnología y la política pública de la Universidad Maharishi, dedicado al desarrollo de teorías del campo unificado cuántico: "hay química para la rabia, para la felicidad, para el sufrimiento, la envidia..."
En el momento en que sentimos una determinada emoción, el hipotálamo descarga esos péptidos, liberándolos a través de la glándula pituitaria hasta la sangre, que conectará con las células que tienen esos receptores en el exterior. El cerebro actúa como una tormenta que descarga los pensamientos a través de la fisura sináptica.
Nadie ha visto nunca un pensamiento, ni siquiera en los más avanzados laboratorios, pero lo que sí se ve es la tormenta eléctrica que provoca cada mentalismo, conectando las neuronas a través de las "fisuras sinápticas".
Cada célula tiene miles de receptores rodeando su superficie, como abriéndose a esas experiencias emocionales. La Dra. Candance Pert, poseedora de patentes sobre péptidos modificados, y profesora en la Universidad de Medicina de Georgetown, lo explica así: "Cada célula es un pequeño hogar de conciencia. Una entrada de un neuropéptido en una célula equivale a una descarga de bioquímicos que pueden llegar a modificar el núcleo de la célula".
Nuestro cerebro crea estos neuropéptidos y nuestras células son las que se acostumbran a "recibir" cada una de las emociones: ira, angustia, alegría, envidia, generosidad, pesimismo, optimismo... Al acostumbrarse a ellas, se crean hábitos de pensamiento. A través de los millones de terminaciones sinápticas, nuestro cerebro está continuamente recreándose; un pensamiento o emoción crea una nueva conexión, que se refuerza cuando pensamos o sentimos "algo" en repetidas ocasiones. Así es como una persona asocia una determinada situación con una emoción: una mala experiencia en un ascensor, como quedarse encerrado, puede hacer que el objeto "ascensor" se asocie al temor a quedarse encerrado. Si no se interrumpe esa asociación, nuestro cerebro podría relacionar ese pensamiento- objeto con esa emoción y reforzar esa conexión, conocida en el ámbito de la psicología como "fobia" o "miedo".
Todos los hábitos y adicciones operan con la misma mecánica.
Un miedo (a no dormir, a hablar en público, a enamorarse) puede hacer que recurramos a una pastilla, una droga o un tipo de pensamiento nocivo. El objetivo inconsciente es "engañar" a nuestras células con otra emoción diferente, generalmente, algo que nos excite, "distrayéndonos" del miedo. De esta manera, cada vez que volvamos a esa situación, el miedo nos conectará, inevitablemente, con la "solución", es decir, con la adicción. Detrás de cada adicción (drogas, personas, bebida, juego, sexo, televisión) hay pues un miedo insertado en la memoria celular.
La buena noticia es que, en cuanto rompemos ese círculo vicioso, en cuanto quebramos esa conexión, el cerebro crea otro puente entre neuronas que es el "pasaje a la liberación". Porque, como ha demostrado el Instituto Tecnológico de Massachussets en sus investigaciones con lamas budistas en estado de meditación, nuestro cerebro está permanentemente rehaciéndose, incluso, en la ancianidad. Por ello, se puede desaprender y reaprender nuevas formas de vivir las emociones.
El valioso vacío atómico
Aunque ya los filósofos griegos especularon con su existencia, el átomo es una realidad científica desde principios de siglo XX. La física atómica dio paso a la teoría de la relatividad y de ahí, a la física quántica. En las escuelas de todo el mundo se enseña hoy día que el átomo está compuesto de partículas de signo positivo (protones) y neutras (neutrones) en su núcleo y de signo negativo (electrones) girando a su alrededor. Su organización recuerda extraordinariamente a la del Universo, unos electrones (planetas) girando alrededor de un sol o núcleo (protones y neutrones). Lo que la mayoría desconocíamos es que la materia de la que se componen los átomos es prácticamente inexistente. En palabras de William Tiller, profesor emérito de ingeniería y ciencia de la materia en la universidad de Stanford,
"La materia no es estática y predecible.
Dentro de los átomos y moléculas, las partículas ocupan un lugar insignificante: el resto es vacío".
En otras palabras, que el átomo no es una realidad terminada sino mucho más maleable de lo que pensábamos. Durante sus reveladoras conferencias el Sanergista Alessandro Di Masi www.sanergia.com enseña a todos los presentes como solucionar los problemas de flexibilidad de espalda a todo el aforo. Sanergía es el ejemplo más absoluto de la afirmación que debemos dirigir el futuro de la medicina en la dirección quántica. Podemos aprender a dirigir y manipular las partículas quánticas y subquánticas, electrones, protones y neuronas con la intención, simplemente observándolas sin verlas…
El físico Amit Goswani www.amitgoswami.org es rotundo: "Heisenberg, el codescubridor de la mecánica quántica, fue muy claro al respecto; los átomos no son cosas, son TENDENCIAS. Así que, en lugar de pensar en átomos como cosas, tienes que pensar en posibilidades, posibilidades de la consciencia.
La física quántica solo calcula posibilidades, así que la pregunta viene rápidamente a nuestras mentes, ¿quién elige de entre esas posibilidades para que se produzca mi experiencia actual? La respuesta de la física cuántica es rotunda: La conciencia está envuelta, el observador no puede ser ignorado".
Posted at 4:57 a.m. | Etiquetas: Metafisica | 0 Comments
Autoanálisis o Autoayuda?
Por lo general, y respondiendo a la cultura del análisis, la gente se alegra cuando afirma haber descubierto las razones que justifican sus limitaciones. Afirman convencidos, por ejemplo, "no puedo hacer esto por xx causa o mandato familiar"
No se dan cuenta que asegurar, afirmar y repetir estas "causas descubiertas" es el factor vibracional que tenderá a perpetuar el problema. Esta observación se hace dese el punto de vista energético: el refrán "el ojo del amo engorda el ganado" es un ejemplo de que allí donde se haga foco, las cosas se ampliarán, parecerán más grandes. Incluso únicas. La auto-asistencia con Flores de Bach ayuda a abrir la conciencia, encontrar varias perspectivas a un mismo dilema. Y considerándolo desde una variedad de perspectivas es posible por fin considerar una variedad de soluciones disponibles.
Así es que la gente dice cosas como: "me cuesta hacer A porque el mandato familiar para mi fue....B" . El mandato familiar, el trauma, ese recuerdo, o lo que fuere que hayan encontrado y que sirva como justificación válida a sus limitaciones quedará sobredimensionado en sus mentes. Entonces cada vez que se enfrentan a una situación conflictiva del tipo A sus mentes recuerdan "el mandato" y lo obedecen impidiéndole al sujeto llevar adelante A. Si al analizar nos vamos a la caza de razones que expliquen nuestras limitaciones, encontraremos muchas. Todos. Que nadie se haga el distraído y peque en la creencia que esa razón que encontró en su auto-análisis es la válida, la única y responsable de su limitación. Es solamente la razón que tiene a mano y la más cómoda. Por más sufrimientos que le traiga aparejados; siempre son sufrimientos conocidos.
El auto-análisis trata de encontrar razones que expliquen conductas, elecciones, decisiones, bloqueos. Cuando alguien descubre "la razón" que explica sus limitaciones, por lo general se alegra. Al menos, se alivia. Ahora bien. encontrar LA RAZÓN, además de que es como encontrar una aguja en un pajar por el simple hecho de que esa razón estará bien guardada en la conciencia, es una ilusión. LA RAZÓN no existe en un mundo donde todo es relativo.
¿Cuál será la razón que me impide hacer XX cosa?
(Si usted tiende a formularse este tipo de pregntas ¡No espere una respuesta verdaderamente útil!)
Pruebe modificar esta pregunta a tiempo y se topará con otra razón que cambiará su conducta permitiéndole dar un giro de 180 grados en positivo a su actitud general.
¿A qué me refiero?
Elija recordarse a sí mismo, por ejemplo, la enorme cantidad de cosas difíciles que consiguió realizar a pesar de ese episodio del pasado, a pesar de los mandatos familiares y se topará con que puede hacer cosas a pesar de. Y esta será una buena razón para tener a mano; un excelente enunciado para repetir mil veces.
Allí donde el autoanálisis encuentra razones paralizantes, observaciones que parecen ser un punto y aparte en un discurso, la auto-asistencia efectiva ayuda a recuperar atributos valiosos de la personalidad: los únicos que, desarrollándose y abultandose en una serie infinita de comas (,) y "ademáses" pueden cambiar el rumbo de una vida.
Al analizar por analizar, divagando como filósofos encontraremos mucho, pero ¿exactamente qué de todo eso realmente nos sirve? ¿Sabemos qué estamos buscando y para qué?
Esta es la pregunta con la que debe iniciarse un buen rastreo porque un buen rastreo tiene una finalidad. En esta observación se inicia la auto-asistencia efectiva y de ella surgirá la fórmula floral que resulte verdaderamente útil para avanzar en el rastreo y para abrir la mente y la intuición ya sea venciendo miedos, incrementando la creatividad para resolver algún conflicto, etc.
No se dan cuenta que asegurar, afirmar y repetir estas "causas descubiertas" es el factor vibracional que tenderá a perpetuar el problema. Esta observación se hace dese el punto de vista energético: el refrán "el ojo del amo engorda el ganado" es un ejemplo de que allí donde se haga foco, las cosas se ampliarán, parecerán más grandes. Incluso únicas. La auto-asistencia con Flores de Bach ayuda a abrir la conciencia, encontrar varias perspectivas a un mismo dilema. Y considerándolo desde una variedad de perspectivas es posible por fin considerar una variedad de soluciones disponibles.
Así es que la gente dice cosas como: "me cuesta hacer A porque el mandato familiar para mi fue....B" . El mandato familiar, el trauma, ese recuerdo, o lo que fuere que hayan encontrado y que sirva como justificación válida a sus limitaciones quedará sobredimensionado en sus mentes. Entonces cada vez que se enfrentan a una situación conflictiva del tipo A sus mentes recuerdan "el mandato" y lo obedecen impidiéndole al sujeto llevar adelante A. Si al analizar nos vamos a la caza de razones que expliquen nuestras limitaciones, encontraremos muchas. Todos. Que nadie se haga el distraído y peque en la creencia que esa razón que encontró en su auto-análisis es la válida, la única y responsable de su limitación. Es solamente la razón que tiene a mano y la más cómoda. Por más sufrimientos que le traiga aparejados; siempre son sufrimientos conocidos.
El auto-análisis trata de encontrar razones que expliquen conductas, elecciones, decisiones, bloqueos. Cuando alguien descubre "la razón" que explica sus limitaciones, por lo general se alegra. Al menos, se alivia. Ahora bien. encontrar LA RAZÓN, además de que es como encontrar una aguja en un pajar por el simple hecho de que esa razón estará bien guardada en la conciencia, es una ilusión. LA RAZÓN no existe en un mundo donde todo es relativo.
¿Cuál será la razón que me impide hacer XX cosa?
(Si usted tiende a formularse este tipo de pregntas ¡No espere una respuesta verdaderamente útil!)
Pruebe modificar esta pregunta a tiempo y se topará con otra razón que cambiará su conducta permitiéndole dar un giro de 180 grados en positivo a su actitud general.
¿A qué me refiero?
Elija recordarse a sí mismo, por ejemplo, la enorme cantidad de cosas difíciles que consiguió realizar a pesar de ese episodio del pasado, a pesar de los mandatos familiares y se topará con que puede hacer cosas a pesar de. Y esta será una buena razón para tener a mano; un excelente enunciado para repetir mil veces.
Allí donde el autoanálisis encuentra razones paralizantes, observaciones que parecen ser un punto y aparte en un discurso, la auto-asistencia efectiva ayuda a recuperar atributos valiosos de la personalidad: los únicos que, desarrollándose y abultandose en una serie infinita de comas (,) y "ademáses" pueden cambiar el rumbo de una vida.
Al analizar por analizar, divagando como filósofos encontraremos mucho, pero ¿exactamente qué de todo eso realmente nos sirve? ¿Sabemos qué estamos buscando y para qué?
Esta es la pregunta con la que debe iniciarse un buen rastreo porque un buen rastreo tiene una finalidad. En esta observación se inicia la auto-asistencia efectiva y de ella surgirá la fórmula floral que resulte verdaderamente útil para avanzar en el rastreo y para abrir la mente y la intuición ya sea venciendo miedos, incrementando la creatividad para resolver algún conflicto, etc.
Posted at 4:55 a.m. | Etiquetas: Psicologia | 0 Comments
Dale Carnegie: Como suprimir las preocupaciones
Dale Carnegie enseña con este libro cómo vivir una vida más plena y dejar a un lado las preocupaciones. Al leerlo, usted se identificará al darse cuenta que en momentos deja que la preocupación (el estrés) domine su vida, dejándole indefenso, cansado y hasta enfermo.
Aprenderá a apreciar su vida, su salud, sus relaciones con los demás, y aprenderá a estar más abierto ante cualquier eventualidad, buena o mala, que pueda ocurrirle, sin tomárselo a modo personal.
Entre otras cosas, el libro: - Ofrece fórmulas prácticas para salir de situaciones que le preocupan. - Muestra cómo disminuir las preocupaciones financieras. - Revela como agregar una hora diaria a nuestra vida activa. - Puntualiza como han de eludirse las perturbaciones emocionales. Luego de leerlo usted se sentirá mas aliviado, verá sus preocupaciones desde otro punto de vista, aprenderá a dominarlas y a no dejar que éstas le dominen a usted. No todas nuestras preocupaciones son idénticas.
Debemos equiparnos para tratar las distintas formas, de modo que podamos analizar cualquier problema.
Para ello, debemos: Averiguar los hechos: sin éstos, nos vamos a confundir más, lo que nos trae más estrés. Analizar los hechos: pregúntese qué puede hacer al respecto. Llegar a una decisión y actuar luego conforme a ella: lo más importante es: ¿cuándo va a comenzar a hacerlo? Si sus preocupaciones se relacionan a los negocios, usted puede reducirlas en un 50% ayudándose de sus colegas, subordinados, compañeros, etc. preguntándoles: ¿En qué consiste el problema? ¿Cuál es la causa del problema? ¿Cuáles son las posibles soluciones? ¿Qué solución propone usted?
Los pensamientos pueden transformar su vida La lección más importante que se puede aprender es la importancia de lo que pensamos. Son nuestros pensamientos lo que nos hacen lo que somos. Nuestra actitud mental es el factor X que determina nuestro destino.
DESCARGAR
http://www.4shared.com/file/fnG3rNVW/Carnegie_Dale_-_Cmo_Suprimir_l.html?err=no-sess
Aprenderá a apreciar su vida, su salud, sus relaciones con los demás, y aprenderá a estar más abierto ante cualquier eventualidad, buena o mala, que pueda ocurrirle, sin tomárselo a modo personal.
Entre otras cosas, el libro: - Ofrece fórmulas prácticas para salir de situaciones que le preocupan. - Muestra cómo disminuir las preocupaciones financieras. - Revela como agregar una hora diaria a nuestra vida activa. - Puntualiza como han de eludirse las perturbaciones emocionales. Luego de leerlo usted se sentirá mas aliviado, verá sus preocupaciones desde otro punto de vista, aprenderá a dominarlas y a no dejar que éstas le dominen a usted. No todas nuestras preocupaciones son idénticas.
Debemos equiparnos para tratar las distintas formas, de modo que podamos analizar cualquier problema.
Para ello, debemos: Averiguar los hechos: sin éstos, nos vamos a confundir más, lo que nos trae más estrés. Analizar los hechos: pregúntese qué puede hacer al respecto. Llegar a una decisión y actuar luego conforme a ella: lo más importante es: ¿cuándo va a comenzar a hacerlo? Si sus preocupaciones se relacionan a los negocios, usted puede reducirlas en un 50% ayudándose de sus colegas, subordinados, compañeros, etc. preguntándoles: ¿En qué consiste el problema? ¿Cuál es la causa del problema? ¿Cuáles son las posibles soluciones? ¿Qué solución propone usted?
Los pensamientos pueden transformar su vida La lección más importante que se puede aprender es la importancia de lo que pensamos. Son nuestros pensamientos lo que nos hacen lo que somos. Nuestra actitud mental es el factor X que determina nuestro destino.
DESCARGAR
http://www.4shared.com/file/fnG3rNVW/Carnegie_Dale_-_Cmo_Suprimir_l.html?err=no-sess
Posted at 4:15 a.m. | Etiquetas: alternativas | 0 Comments
Los pensamientos negativos
Un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas”
Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean contínuamente nuestro mundo.
“Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando”. Hay que entrenar esa mente.
MARIO ALONSO PUIG: Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid. Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas. Soy católico. Acabo de publicar Madera líder (Empresa Activa)
-Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión?
-Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria.
-¿Psiconeuroinmunobiología?
-Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.
-¿De qué se trata?
-Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.
-¿Qué tipo de cambios?
-Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.
-¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios?
-Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.
-¿Cambiar la mente a través del cuerpo?
-Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente, no más razonable, llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.
-¿Dice que no hay que ser razonable?
-Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el porqué que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.
-Exagera.
-Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad.
-Más recursos…
-La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con transtornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades.
-¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras?
-Santiago Ramon y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metáforica. Ahora sabemos que es literal: “Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro”.
-¿Seguro que no exagera?
-No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos.
-¿Hablamos de filosofía o de ciencia?
-Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales. Científicos de Harvard han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.
-¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas?
-Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto de una comunicación va por debajo de la conciencia.
-¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
-El miedo nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona.
-La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente.
-Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando. Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad
primero ha de haber preparación, sino sólo hay automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente.
-Deme alguna pista.
-Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos “voy a hacer esto” y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia.
-Ver lo que hay y aceptarlo.
-Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.
Posted at 4:14 a.m. | Etiquetas: Psicologia | 0 Comments
Felicidad
Que se alegren los que se acogen a ti con júbilo perpetuo, que se regocijen
contigo los que aman tu nombre.
Sal 5, 12
•Pensamientos •
Mira dentro de ti, entiende que existe un generoso reino de felicidad autosuficiente. Tú no lo habías encontrado antes dentro de ti, porque tu atención estaba volcada hacia las cosas en que crees, o hacia tus ilusiones con respecto al mundo.
Necesidades emocionales para conseguir la felicidad en el exterior, no hay ninguna; puesto que tú eres el amor y la felicidad en ti mismo. Sólo mostrando ese amor y gozándote en él vas a ser realmente feliz, sin agarraderas ni deseos, puesto que tienes en ti todos los elementos para ser feliz.
Pon tu felicidad en la vida y te darás cuenta de que, cuando quedas libre, es cuando eres capaz de amar.
Alimenta este valiente sentimiento. Tú alcanzaste la felicidad. ¿Consigues sentirla?
"La felicidad no está en lo que yo poseo sino en lo que soy". Tu yo es el que necesita ser. ¿Puedes verlo?
Esta es la fe verdadera.
La felicidad y el amor van juntos pero no producen emociones, ni excitación, porque esto es enemigo de la
felicidad. Tampoco producen aburrimiento, porque la felicidad nunca harta cuando es, de verdad, felicidad.
La felicidad no tiene contrapuesto porque nunca se pierde. Puede estar oscurecida, pero nunca se va porque tú eres felicidad. Si deseamos ser felices, podemos serlo inmediatamente, porque la felicidad está en el momento presente. Aun así, si deseamos ser más felices de lo que somos, o más felices que los otros, tenemos los atributos de una persona infeliz, porque las felicidades no se pueden comparar. Ese tipo de deseo es insaciable. Podemos ser tan felices como lo somos, y no podemos nunca medir cuán felices son los otros. Abrir bien los ojos para ver que la infelicidad no viene de la realidad, sino de los deseos y de las ideas equivocadas. Para ser feliz no has de hacer nada, ni conseguir nada, sino deshacerte de falsas ideas, ilusiones y fantasías que no te dejan ver la realidad.
La felicidad no tiene causa. Cuando nada pueda herirte, ninguna persona, ningún acontecimiento, nada,
entonces serás feliz.
¿Qué hacer para ser feliz? ¡Nada! No se hace nada. Es necesario desprenderse de las cosas. De la ilusión.
De las ideas erróneas.
Nuestra felicidad o infelicidad dependen más de la manera por la cual percibimos y nos enfrentamos con los acontecimientos, que de la propia naturaleza de éstos. Si no te está gustando tu vida, hay algo radicalmente erróneo en ti.
Todos somos necesarios. El valor para tener en cuenta es ser feliz y buscar tu sitio en la vida.
Tú ya eres felicidad, eres la felicidad y el amor, pero no lo ves porque estás dormido
ANTONY DE MELLO
Posted at 4:10 a.m. | Etiquetas: Reflexiones | 0 Comments
El Tai chi: y las ventajas que da
Tai Chi: movimientos que piden atención
El Tai Chi es un arte marcial que puede ser utilizado para lograr diferentes objetivos: médicos, físicos y filosóficos son algunos de ellos, los que además al conjugarse con sus movimientos sutiles, pide a sus practicantes que se concentren, tengan paciencia y conciencia de cada ejercicio, es decir, que se detengan para poder contemplar (se) y generar desde ahí, una recuperación.
Un arte complementario, medicina en movimiento o un estilo de vida. Éstas son algunas de las denominaciones que se le entregan al Tai Chi, arte marcial – también llamado interno – que mediante sus ejercicios lentos, sutiles y siempre conscientes, ha podido ser adoptado por muchas personas, pues se trata de una disciplina a la que pueden llegar todos, sin importar por ejemplo, su condición física.
Inscrito dentro del taoísmo, el Tai (acción) Chi (energía vital) incluye técnicas como la meditación las que en conjunto con el desarrollo corporal, forman una muy buena alternativa para quienes busquen ‘parar’ por un momento y encontrarse con su centro y con la energía vital que da vida al ser humano.
El profesor de Tai Chi, Sergio Huneeus Martínez menciona que “el elemento primordial es la energía vital que está en la naturaleza y que permite que la vida surja. El cuerpo no la produce por sí solo, sino que es la propia vida la que le permite ser”, describe.
Entonces, según Huneeus, el Tai Chi consiste en tomar el chi de la naturaleza y hacerlo circular para que crezca. “Eso logra una coordinación alquímica con el Ching (composición orgánica), lo que influye directamente sobre nosotros. Es inyectar más energía a nuestra constitución”, explica.
En su forma clásica, el Tai Chi posee 108 posturas diferentes, las que al ser realizadas en forma secuencial, logran una infinidad de movimientos. “Son secuencias que están permanentemente desenvolviéndose”, indica el profesor Sergio Huneeus.
El Qigong como tratamiento
Por otro lado, el profesor de artes tradicionales chinas del Centro de Artes Complementarias para la Salud, Arte Paz, Juan Carlos Ramírez López, comenta que a pesar de que el Tai Chi utiliza movimientos suaves y continuos, sí son capaces de imponerse, tal como su denominación de arte marcial. “La continuidad, la sutileza y la armonía pueden vencer a toda acción imponente. De ahí, nace el Tai Chi”, sentencia.
Para Sergio Huneeus, el hecho de que el trabajo sea pausado, “exige que el movimiento sea mucho más preciso, lo que produce un efecto más perfecto en el desarrollo del ejercicio. Trabajar lento te exige perfeccionamiento”, sentencia.
En esta misma línea, el instructor afirma que trabajar en forma pausada también es beneficioso desde el punto de vista “de entender los pasos, porque cuando te mueves lento, estás en el proceso y no en el fin. Cuando se trabaja en el Tai Chi estás conscientemente llegando hacia el objetivo”, explica.
De esta explicación podemos desprender que en el Tai Chi hay un ciclo que compone un principio y un fin, donde la persona debe ser capaz de sobrepasarlo en forma consciente para lograr que la energía pueda ingresar por su cuerpo.
Al respecto, Huneeus dice que “es la mente la que mueve y dirige el chi, éste se absorbe en el cuerpo para luego lograr que se mueva. Entonces, para conseguir una práctica eficiente, se debe tener la sensación de que es la energía la que está moviendo al cuerpo. Es la conciencia puesta en el chi, la que logra que uno llegue a una meta”, menciona.
Por su parte, Juan Carlos Ramírez afirma que en el desarrollo de la disciplina se invita a la persona a “no hacer”, o sea, a detenerse y sentir. “Cuando la persona ingresa al lugar de práctica, tiene que tener conciencia de que ese momento le pertenece y por lo tanto ningún otro pensamiento tiene que ser diferente al de sentir”, advierte.
Tai Chi que cura y previene
Detenerse luego de estar inmerso en el constante movimiento que implica la vida cotidiana, hace para algunos, un poco difícil el inicio en la práctica del Tai Chi. No obstante, atreverse a realizar estos ejercicios sin duda traerá múltiples beneficios tanto para el cuerpo como para la mente y el espíritu.
Al respecto, el profesor de Arte Paz comenta que aprender a tener conciencia de los movimientos implica una futura adecuación de la persona a la rutina de ejercicios, los que posteriormente podrán verse reflejados en los resultados. “Está científicamente comprobado que (el Tai Chi) ayuda a enfermedades como la osteoporosis, a lograr un equilibrio en el sistema nervioso central y una mejor oxigenación, va directamente relacionado a liberar el estrés y muchas otras condiciones positivas”, manifiesta.
Siguiendo con los beneficios terapéuticos de la disciplina, y específicamente con la ayuda que entrega a los pacientes con osteoporosis, el profesor Sergio Huneeus dice que “cualquier médico occidental recomendará a estas personas hacer deporte, que muevan el cuerpo, que caminen mucho. El Tai Chi, como es un ejercicio, sin duda que es beneficioso, pero además tiene un agregado que tiene que ver con la conciencia de la energía y la que se debe tener del propio esqueleto”, explica.
Además agrega que mediante algunos movimientos específicos, es posible llevar la energía hacia los huesos, “mentalmente llevas y almacenas el Chi, lo que permite tener solidez en esa parte del cuerpo” y evitar así caídas y posibles fracturas.
Otro de los beneficios del Tai Chi que destaca Huneeus es su carácter preventivo, el que proviene del Wei Qi – Chi externo o energía protectora – y que según sus palabras, tiene que ver con el sistema inmunológico, pues fortalece y da la sensación de protección externa. Para el profesor, esto implicaría la ayuda en temas como la prevención de los resfríos, “es como tener un aura, un colchón de aire a tu alrededor”, ejemplifica.
http://www.puntovital.cl/vida/sana/cuerpo/mente/taichi.htm
El Tai Chi es un arte marcial que puede ser utilizado para lograr diferentes objetivos: médicos, físicos y filosóficos son algunos de ellos, los que además al conjugarse con sus movimientos sutiles, pide a sus practicantes que se concentren, tengan paciencia y conciencia de cada ejercicio, es decir, que se detengan para poder contemplar (se) y generar desde ahí, una recuperación.
Un arte complementario, medicina en movimiento o un estilo de vida. Éstas son algunas de las denominaciones que se le entregan al Tai Chi, arte marcial – también llamado interno – que mediante sus ejercicios lentos, sutiles y siempre conscientes, ha podido ser adoptado por muchas personas, pues se trata de una disciplina a la que pueden llegar todos, sin importar por ejemplo, su condición física.
Inscrito dentro del taoísmo, el Tai (acción) Chi (energía vital) incluye técnicas como la meditación las que en conjunto con el desarrollo corporal, forman una muy buena alternativa para quienes busquen ‘parar’ por un momento y encontrarse con su centro y con la energía vital que da vida al ser humano.
El profesor de Tai Chi, Sergio Huneeus Martínez menciona que “el elemento primordial es la energía vital que está en la naturaleza y que permite que la vida surja. El cuerpo no la produce por sí solo, sino que es la propia vida la que le permite ser”, describe.
Entonces, según Huneeus, el Tai Chi consiste en tomar el chi de la naturaleza y hacerlo circular para que crezca. “Eso logra una coordinación alquímica con el Ching (composición orgánica), lo que influye directamente sobre nosotros. Es inyectar más energía a nuestra constitución”, explica.
En su forma clásica, el Tai Chi posee 108 posturas diferentes, las que al ser realizadas en forma secuencial, logran una infinidad de movimientos. “Son secuencias que están permanentemente desenvolviéndose”, indica el profesor Sergio Huneeus.
El Qigong como tratamiento
Por otro lado, el profesor de artes tradicionales chinas del Centro de Artes Complementarias para la Salud, Arte Paz, Juan Carlos Ramírez López, comenta que a pesar de que el Tai Chi utiliza movimientos suaves y continuos, sí son capaces de imponerse, tal como su denominación de arte marcial. “La continuidad, la sutileza y la armonía pueden vencer a toda acción imponente. De ahí, nace el Tai Chi”, sentencia.
Para Sergio Huneeus, el hecho de que el trabajo sea pausado, “exige que el movimiento sea mucho más preciso, lo que produce un efecto más perfecto en el desarrollo del ejercicio. Trabajar lento te exige perfeccionamiento”, sentencia.
En esta misma línea, el instructor afirma que trabajar en forma pausada también es beneficioso desde el punto de vista “de entender los pasos, porque cuando te mueves lento, estás en el proceso y no en el fin. Cuando se trabaja en el Tai Chi estás conscientemente llegando hacia el objetivo”, explica.
De esta explicación podemos desprender que en el Tai Chi hay un ciclo que compone un principio y un fin, donde la persona debe ser capaz de sobrepasarlo en forma consciente para lograr que la energía pueda ingresar por su cuerpo.
Al respecto, Huneeus dice que “es la mente la que mueve y dirige el chi, éste se absorbe en el cuerpo para luego lograr que se mueva. Entonces, para conseguir una práctica eficiente, se debe tener la sensación de que es la energía la que está moviendo al cuerpo. Es la conciencia puesta en el chi, la que logra que uno llegue a una meta”, menciona.
Por su parte, Juan Carlos Ramírez afirma que en el desarrollo de la disciplina se invita a la persona a “no hacer”, o sea, a detenerse y sentir. “Cuando la persona ingresa al lugar de práctica, tiene que tener conciencia de que ese momento le pertenece y por lo tanto ningún otro pensamiento tiene que ser diferente al de sentir”, advierte.
Tai Chi que cura y previene
Detenerse luego de estar inmerso en el constante movimiento que implica la vida cotidiana, hace para algunos, un poco difícil el inicio en la práctica del Tai Chi. No obstante, atreverse a realizar estos ejercicios sin duda traerá múltiples beneficios tanto para el cuerpo como para la mente y el espíritu.
Al respecto, el profesor de Arte Paz comenta que aprender a tener conciencia de los movimientos implica una futura adecuación de la persona a la rutina de ejercicios, los que posteriormente podrán verse reflejados en los resultados. “Está científicamente comprobado que (el Tai Chi) ayuda a enfermedades como la osteoporosis, a lograr un equilibrio en el sistema nervioso central y una mejor oxigenación, va directamente relacionado a liberar el estrés y muchas otras condiciones positivas”, manifiesta.
Siguiendo con los beneficios terapéuticos de la disciplina, y específicamente con la ayuda que entrega a los pacientes con osteoporosis, el profesor Sergio Huneeus dice que “cualquier médico occidental recomendará a estas personas hacer deporte, que muevan el cuerpo, que caminen mucho. El Tai Chi, como es un ejercicio, sin duda que es beneficioso, pero además tiene un agregado que tiene que ver con la conciencia de la energía y la que se debe tener del propio esqueleto”, explica.
Además agrega que mediante algunos movimientos específicos, es posible llevar la energía hacia los huesos, “mentalmente llevas y almacenas el Chi, lo que permite tener solidez en esa parte del cuerpo” y evitar así caídas y posibles fracturas.
Otro de los beneficios del Tai Chi que destaca Huneeus es su carácter preventivo, el que proviene del Wei Qi – Chi externo o energía protectora – y que según sus palabras, tiene que ver con el sistema inmunológico, pues fortalece y da la sensación de protección externa. Para el profesor, esto implicaría la ayuda en temas como la prevención de los resfríos, “es como tener un aura, un colchón de aire a tu alrededor”, ejemplifica.
http://www.puntovital.cl/vida/sana/cuerpo/mente/taichi.htm
Posted at 4:07 a.m. | Etiquetas: Tecnicas chinas | 0 Comments
Hoy
Hoy sembraré una sonrisa… para que haya mas alegría.
Hoy sembraré una palabra consoladora… para cosechar serenidad.
Hoy sembraré un gesto de caridad… para que haya más amor.
Hoy sembraré una oración para que el hombre esté más cerca de Dios .
Hoy sembraré palabras y gestos de verdad… para que no crezca la mentira .
Hoy sembraré serenidad de acciones… para colaborar con la paz.
Hoy sembraré un gesto pacífico… para que haya menos nervios.
Hoy sembraré en mi mente una buena lectura… para el gozo de mi espíritu .
Hoy sembraré justicia en mis gestos y palabras… para que reine la verdad .
Hoy sembraré un gesto de delicadeza… para que haya más bondad.
Si cada uno de nosotros durante este día sembramos algunas de estas semillas ,
posiblemente nos podamos mirar como verdaderos hermanos ,
hijos de un mismo Dios creador
y colaboradores de un mundo más humano…
Posted at 4:05 a.m. | Etiquetas: Mensajes Positivos | 0 Comments
El tiempo
Uno de los errores más extendidos entre la gente,
es creer que tenemos mucho tiempo.
No, no tenemos todo el tiempo,
la vida es breve y tenemos que aprovecharla.
Ser esclavos de alguien o de algo,
es renunciar a ese tiempo.
No hacer lo que se debe,
es desperdiciar tiempo.
No vivir conforme a tu conciencia,
es no aprovechar el tiempo.
Estar enfadado con alguien,
es perder el tiempo absurdamente.
Ganar tiempo es hacer las cosas que nos gustan,
estar con los que apreciamos y nos aportan algo positivo.
Ganar tiempo también es vivir el presente sin prejuicios.
¡¡¡AMA!!!
El amor es el único sentimiento, para el cual no existen credos,
Razas, clases sociales, edades, ni posiciones.
Todos los otros sentimientos, gozan de preferencias:
La vanidad es sólo de los tontos;
el orgullo de los torpes;
la bondad de los privilegiados;
la generosidad de los caritativos;
el odio de los incultos;
la maldad de los perversos;
el egoísmo de los despreciables;
¡Pero el AMOR, es de todos!
Posted at 4:06 a.m. | Etiquetas: Reflexiones | 0 Comments
Nos acostumbramos
A vivir en nuestra casa y a no tener otra vista, que no sean las ventanas de alrededor.
Y como estamos acostumbrados a no tener vista, luego nos acostumbramos a no mirar para afuera.
Y como no miramos para afuera, luego nos acostumbramos a no abrir del todo las cortinas.
Y porque no abrimos completamente las cortinas, luego nos acostumbramos a encender más temprano la luz.
Y a medida que nos acostumbramos, olvidamos el sol, olvidamos el aire, olvidamos la amplitud.
Nos acostumbramos...
A despertar sobresaltado, porque se nos hizo tarde.
A tomar café corriendo, porque estamos atrasados.
A comer un algo, porque no da tiempo para comer a gusto.
A salir del trabajo, porque ya es la tarde.
A cenar rápido y dormir con el estómago pesado, sin haber vivido el día.
Nos acostumbramos...
A trabajar el día entero, a oír en el teléfono frases cotidianas.
A sonreír para las personas, sin recibir una sonrisa de vuelta.
A ser ignorados, cuando precisábamos tanto ser vistos.
A no ver a quienes quisieran, que los hubiéramos vistos.
Si el trabajo está duro, nos consolamos pensando en el fin de semana.
Y el fin de semana nos lo pasamos pensando, que tenemos que trabajar el lunes; hacemos pesada nuestra vida, y a veces la de los demás y sin darnos cuentas nos vamos haciendo viejos, esperando una felicidad que no llega, ni llegará.
Vivimos en la rutina, nos acostumbramos a ella y tememos a lo nuevo, a lo desconocido y terminamos arrepentidos, cuando no tenemos tiempo de volver atrás.
Y el fin de semana, si no hay mucho que hacer, vamos a dormir temprano y nos acostumbramos a quedar satisfechos, porque siempre tenemos sueño atrasado.
Nos acostumbramos a ahorrar vida que, de poco a poquito, igual se gasta y que una vez gastada, ya no queda nada por hacer, solo nos perdimos de vivir.
Y como estamos acostumbrados a no tener vista, luego nos acostumbramos a no mirar para afuera.
Y como no miramos para afuera, luego nos acostumbramos a no abrir del todo las cortinas.
Y porque no abrimos completamente las cortinas, luego nos acostumbramos a encender más temprano la luz.
Y a medida que nos acostumbramos, olvidamos el sol, olvidamos el aire, olvidamos la amplitud.
Nos acostumbramos...
A despertar sobresaltado, porque se nos hizo tarde.
A tomar café corriendo, porque estamos atrasados.
A comer un algo, porque no da tiempo para comer a gusto.
A salir del trabajo, porque ya es la tarde.
A cenar rápido y dormir con el estómago pesado, sin haber vivido el día.
Nos acostumbramos...
A trabajar el día entero, a oír en el teléfono frases cotidianas.
A sonreír para las personas, sin recibir una sonrisa de vuelta.
A ser ignorados, cuando precisábamos tanto ser vistos.
A no ver a quienes quisieran, que los hubiéramos vistos.
Si el trabajo está duro, nos consolamos pensando en el fin de semana.
Y el fin de semana nos lo pasamos pensando, que tenemos que trabajar el lunes; hacemos pesada nuestra vida, y a veces la de los demás y sin darnos cuentas nos vamos haciendo viejos, esperando una felicidad que no llega, ni llegará.
Vivimos en la rutina, nos acostumbramos a ella y tememos a lo nuevo, a lo desconocido y terminamos arrepentidos, cuando no tenemos tiempo de volver atrás.
Y el fin de semana, si no hay mucho que hacer, vamos a dormir temprano y nos acostumbramos a quedar satisfechos, porque siempre tenemos sueño atrasado.
Nos acostumbramos a ahorrar vida que, de poco a poquito, igual se gasta y que una vez gastada, ya no queda nada por hacer, solo nos perdimos de vivir.
Posted at 4:03 a.m. | Etiquetas: Mensajes Positivos | 1 Comments
La mentira
No bebas el veneno de la adulación,
apartarte de él.
No confíes en las personas que te alaban sin motivos.
Muéstrate abierto a la crítica honesta
y ciérrate a la falsa cortesía.
La crítica a nuestros actos
puede convertirse en la voz de alerta
que necesitamos para nuestro mejoramiento.
Los elogios no merecidos
nos perjudican y nos crean ilusiones.
No hay nada tan frágil
como una persona que vive de sus propias ilusiones .
Posted at 4:47 a.m. | Etiquetas: Reflexiones | 1 Comments
El principio del amor
El principio del amor es . . .
dejar que aquellos que conocemos sean ellos mismos,
y no tratarlos de voltear con nuestra propia imagen,
porque entonces solo amaremos
el reflejo de nosotros mismos en ellos.
No vayas por el exterior, este puede engañar ,
no vayas por las riquezas, por que aun eso se pierde,
ve por alguien que te haga sonreír,
porque toma tan solo una sonrisa
para hacer que un día obscuro brille.
Encuentra a aquella persona que te haga sonreír.
Posted at 4:46 a.m. | Etiquetas: Mensajes Positivos | 0 Comments
Bendecirás
Por Julio A. Pagano
El tramo final de todo cierre de ciclo siempre es revelador. Es aquí cuando la ilusión hace gala de su astucia y te lleva a suponer que permanecer despierto duele y es mejor refugiarse en la aparente felicidad de la inconsciencia. Mientras el aleccionador escenario mundial se acelera y oscurece, simulando que el camino de ascensión se truncó, una poderosa enseñanza llega para unirnos, sentirnos y elevarnos en la bella y sabia luz del amor. Tu espíritu celebra. Bendecirás.
Puede que este entorno lúgubre y febril no esté a la altura de tus expectativas terrenales, sin embargo tu ser interno lo honra y agradece. Religar implica integrar todas las partes, sin hacer excepciones. Estamos en el mágico salón de los espejos, en donde cada uno sana bendiciendo lo que le permitió experimentar la dualidad, pues sin esas vivencias la vida no hubiese sido tan provechosa y profunda. Reconocer y aceptar implican crecer y sanar en la luz de la consciencia.
Lo que está fuera es un fiel reflejo de cómo somos por dentro, por eso bendecir es la tarea que ahora nos llama a continuar evolucionando. Personas y circunstancias que hubiésemos querido olvidar se vuelven a presentar para que curemos viejas heridas y ganemos en comprensión. En vez de maldecir, afianzado en tu corazón bendecirás a quienes te han enseñado por medio del sufrimiento. Bendiciendo transmutamos el dolor, reinstaurando en la Tierra el reino del amor.
Aunque en estas instancias no lo parezca, el juego de la vida es supremo. Todo está dispuesto para olvidar e interactuar como si fuésemos extraños. A quien llamaste inhumano, explotador, egoísta, abusador, cruel, despiadado o hereje, fue al vivo reflejo de un aspecto inconsciente de tu Ser, que se materializó en otro cuerpo para que puedas contemplarlo en su tangible falta de amor. Despertando recordamos por qué encarnamos, y así volvemos a religarnos amándonos.
Siendo consciente de tu poder co-creador, sabrás que no hay errores. El denso velo del olvido nos arropó en una danza maestra de intensas luces y sombras, cuyos contrastes generaron la supuesta división. Fue cerrando el corazón que edificamos fronteras, inventamos banderas y todo lo que nos llevó a soñar que la Unidad nunca existió. Ahora despertamos, fusionándonos por obra divina en cada bendición. Somos Uno coexistiendo en la gracia del amor. Bendecirás.
El tramo final de todo cierre de ciclo siempre es revelador. Es aquí cuando la ilusión hace gala de su astucia y te lleva a suponer que permanecer despierto duele y es mejor refugiarse en la aparente felicidad de la inconsciencia. Mientras el aleccionador escenario mundial se acelera y oscurece, simulando que el camino de ascensión se truncó, una poderosa enseñanza llega para unirnos, sentirnos y elevarnos en la bella y sabia luz del amor. Tu espíritu celebra. Bendecirás.
Puede que este entorno lúgubre y febril no esté a la altura de tus expectativas terrenales, sin embargo tu ser interno lo honra y agradece. Religar implica integrar todas las partes, sin hacer excepciones. Estamos en el mágico salón de los espejos, en donde cada uno sana bendiciendo lo que le permitió experimentar la dualidad, pues sin esas vivencias la vida no hubiese sido tan provechosa y profunda. Reconocer y aceptar implican crecer y sanar en la luz de la consciencia.
Lo que está fuera es un fiel reflejo de cómo somos por dentro, por eso bendecir es la tarea que ahora nos llama a continuar evolucionando. Personas y circunstancias que hubiésemos querido olvidar se vuelven a presentar para que curemos viejas heridas y ganemos en comprensión. En vez de maldecir, afianzado en tu corazón bendecirás a quienes te han enseñado por medio del sufrimiento. Bendiciendo transmutamos el dolor, reinstaurando en la Tierra el reino del amor.
Aunque en estas instancias no lo parezca, el juego de la vida es supremo. Todo está dispuesto para olvidar e interactuar como si fuésemos extraños. A quien llamaste inhumano, explotador, egoísta, abusador, cruel, despiadado o hereje, fue al vivo reflejo de un aspecto inconsciente de tu Ser, que se materializó en otro cuerpo para que puedas contemplarlo en su tangible falta de amor. Despertando recordamos por qué encarnamos, y así volvemos a religarnos amándonos.
Siendo consciente de tu poder co-creador, sabrás que no hay errores. El denso velo del olvido nos arropó en una danza maestra de intensas luces y sombras, cuyos contrastes generaron la supuesta división. Fue cerrando el corazón que edificamos fronteras, inventamos banderas y todo lo que nos llevó a soñar que la Unidad nunca existió. Ahora despertamos, fusionándonos por obra divina en cada bendición. Somos Uno coexistiendo en la gracia del amor. Bendecirás.
Posted at 4:45 a.m. | Etiquetas: Reflexiones | 0 Comments
Servir
Servir es sembrar… sembrar semillas buenas.
Servir es atender a cualquiera que nos llame, no a quienes, a su vez,
puedan alguna vez servirnos a nosotros.
Servir es sembrar siempre… siempre… sin descanso,
aunque solo sean otros los que recojan y saboreen las cosechas.
Servir es mucho más que dar con las manos algo que tienes,
es dar con el alma lo que tal vez… nunca nos fue concedido.
Servir es distribuir afecto, bondad, cordialidad, apoyo moral,
amor y, muchas veces, ayuda material.
Servir es repartir alegría, infundir fe, estima, admiración,
respeto, gratitud, sinceridad, honestidad, libertad, optimismo,
confianza y esperanza.
Servir es, en verdad . . .
¡dar más de lo que recibimos en la vida… y de la vida!
" Servir es ser como el árbol de sándalo . . .
que perfuma el hacha que en ocasiones le hiere" . . .
Posted at 4:44 a.m. | Etiquetas: Reflexiones | 0 Comments
La quinua es el nuevo grano de oro
Fortunato Esquivel
Una leyenda del Kollasuyo, cuenta que el zorro volvía del cielo con tremenda barriga llena. En eso, los loros le rompieron a picotazos la cuerda por la que se descolgaba provocando se reventara contra los altos picos de la cordillera de los Andes. Del estallido se desparramó la quinua que había robado a los habitantes celestiales.
Así, la comida de los dioses fue sembrada en el mundo. Desde entonces la quinua vive en las tierras altas del altiplano, donde aguanta la falta de agua y las bajas temperaturas. Los dioses permitieron que de esa manera sus hijos disfrutaran de lo que ahora se llama el “trigo de los Incas”.
Los mercados mundiales donde se cotiza todo, jamás le dieron importancia a esta comida de indios que se cultiva y es dieta de los seres humanos desde hace unos 5.000 años antes de Cristo, hasta que se supo sobre sus bondades. La quinua es nutricionalmente completa pues tiene un adecuado balance de proteínas, carbohidratos y minerales.
Para los campesinos del altiplano boliviano, este insumo es fundamental en su dieta y es por eso que se llenaron de furia al enterarse que dos gringos de la Colorado State University la patentaron en 1994 (US Patent 5304718). La denuncia internacional les obligó a renunciar a su atrevimiento.
El “trigo de los Incas”, comenzó a ser notada por el mundo cuando los astronautas se alimentaron con un preparado en base a este nutritivo grano. Su escasa producción fue en incremento desde entonces. El precio, fue saltando siempre hacia adelante.
Los precios internacionales oscilan actualmente por 2.500 dólares la tonelada. La quinua Real que es la variedad más buscada llegó en un momento a 3.000 dólares. Frente a la soya que se cotiza por alrededor de 350 dólares la tonelada, la quinua es, sin duda, el nuevo “grano de oro”.
Gran demanda mundial
El Instituto Boliviano de Comercio Exterior (IBCE), destaca la gran demanda de la quinua en el mundo entero. En el último número de su revista “Comercio Exterior”, su director Pablo Antelo Gil, señala que este pequeño grano, se ha convertido en el manjar de restaurantes y hogares europeos.
Dice, Antelo Gil, que la quinua es utilizada por los 50 restaurantes vegetarianos más importantes de Europa y Estados Unidos, donde el grano es presentado en los platos más exóticos y requeridos por el paladar de los exigentes.
De pronto, las sopas de quinua, las laguas y la ph’isara, se degustan universalmente. La gama de alimentos preparados va desde los dulces hasta los salados, por lo que el futuro de este producto es definitivamente positivo para sus cultivadores.
Pocas, pero malas noticias
Datos del Consejo Nacional de Comercializadores y Productores de Quinua (Conacoproq), confirman que la quinua pasó de cotizarse en $us 862 la tonelada en 1999 a $us 2.500 este año. Estas cifras son superadas por la Quinua Real, cultivada únicamente en la zona de los salares de Uyuni y Coipasa, cuyo promedio actual es de $us. 3.000 la tonelada.
Los datos del año 2008, señalan que hasta entonces se cultivaron 51.382 hectáreas, con una producción de 23.654 toneladas métricas, de las cuales 10.300 se exportaron de forma legal con certificación orgánica. Un total de 4.350 TM se destinaron al mercado interno y lamentablemente 9.000TM salieron del país vía contrabando. La mala noticia, es que esta ilegal actividad va en crecimiento, sobre todo hacia el Perú, que acapara el producto para venderlo al exterior con valor agregado.
Otra mala noticia es la escasa cantidad de tierras destinadas a su cultivo. La soya superó el millón de hectáreas, pero su precio es diez veces menor que el de la quinua.
Asignatura pendiente
El IBCE señala en su publicación que el consumidor busca salud y calidad en los alimentos por lo que es el principal motivo para el crecimiento de los requerimientos de quinua en el mercado internacional. Entre los productos orgánicos, este alimento es el más buscado y las exigencias para su adquisición, son cada día más altos.
Las ventas bolivianas se han limitado a materia prima. Es una asignatura pendiente la industrialización. La incorporación de valor agregado es urgente como una de las tareas que puede decidir a la adopción de políticas de Estado tendentes a incentivar su cultivo.
Si el mundo exige quinua, es hora de iniciar un masivo cultivo del producto que se ha convertido en el verdadero “grano de oro” del siglo XXI.
Una leyenda del Kollasuyo, cuenta que el zorro volvía del cielo con tremenda barriga llena. En eso, los loros le rompieron a picotazos la cuerda por la que se descolgaba provocando se reventara contra los altos picos de la cordillera de los Andes. Del estallido se desparramó la quinua que había robado a los habitantes celestiales.
Así, la comida de los dioses fue sembrada en el mundo. Desde entonces la quinua vive en las tierras altas del altiplano, donde aguanta la falta de agua y las bajas temperaturas. Los dioses permitieron que de esa manera sus hijos disfrutaran de lo que ahora se llama el “trigo de los Incas”.
Los mercados mundiales donde se cotiza todo, jamás le dieron importancia a esta comida de indios que se cultiva y es dieta de los seres humanos desde hace unos 5.000 años antes de Cristo, hasta que se supo sobre sus bondades. La quinua es nutricionalmente completa pues tiene un adecuado balance de proteínas, carbohidratos y minerales.
Para los campesinos del altiplano boliviano, este insumo es fundamental en su dieta y es por eso que se llenaron de furia al enterarse que dos gringos de la Colorado State University la patentaron en 1994 (US Patent 5304718). La denuncia internacional les obligó a renunciar a su atrevimiento.
El “trigo de los Incas”, comenzó a ser notada por el mundo cuando los astronautas se alimentaron con un preparado en base a este nutritivo grano. Su escasa producción fue en incremento desde entonces. El precio, fue saltando siempre hacia adelante.
Los precios internacionales oscilan actualmente por 2.500 dólares la tonelada. La quinua Real que es la variedad más buscada llegó en un momento a 3.000 dólares. Frente a la soya que se cotiza por alrededor de 350 dólares la tonelada, la quinua es, sin duda, el nuevo “grano de oro”.
Gran demanda mundial
El Instituto Boliviano de Comercio Exterior (IBCE), destaca la gran demanda de la quinua en el mundo entero. En el último número de su revista “Comercio Exterior”, su director Pablo Antelo Gil, señala que este pequeño grano, se ha convertido en el manjar de restaurantes y hogares europeos.
Dice, Antelo Gil, que la quinua es utilizada por los 50 restaurantes vegetarianos más importantes de Europa y Estados Unidos, donde el grano es presentado en los platos más exóticos y requeridos por el paladar de los exigentes.
De pronto, las sopas de quinua, las laguas y la ph’isara, se degustan universalmente. La gama de alimentos preparados va desde los dulces hasta los salados, por lo que el futuro de este producto es definitivamente positivo para sus cultivadores.
Pocas, pero malas noticias
Datos del Consejo Nacional de Comercializadores y Productores de Quinua (Conacoproq), confirman que la quinua pasó de cotizarse en $us 862 la tonelada en 1999 a $us 2.500 este año. Estas cifras son superadas por la Quinua Real, cultivada únicamente en la zona de los salares de Uyuni y Coipasa, cuyo promedio actual es de $us. 3.000 la tonelada.
Los datos del año 2008, señalan que hasta entonces se cultivaron 51.382 hectáreas, con una producción de 23.654 toneladas métricas, de las cuales 10.300 se exportaron de forma legal con certificación orgánica. Un total de 4.350 TM se destinaron al mercado interno y lamentablemente 9.000TM salieron del país vía contrabando. La mala noticia, es que esta ilegal actividad va en crecimiento, sobre todo hacia el Perú, que acapara el producto para venderlo al exterior con valor agregado.
Otra mala noticia es la escasa cantidad de tierras destinadas a su cultivo. La soya superó el millón de hectáreas, pero su precio es diez veces menor que el de la quinua.
Asignatura pendiente
El IBCE señala en su publicación que el consumidor busca salud y calidad en los alimentos por lo que es el principal motivo para el crecimiento de los requerimientos de quinua en el mercado internacional. Entre los productos orgánicos, este alimento es el más buscado y las exigencias para su adquisición, son cada día más altos.
Las ventas bolivianas se han limitado a materia prima. Es una asignatura pendiente la industrialización. La incorporación de valor agregado es urgente como una de las tareas que puede decidir a la adopción de políticas de Estado tendentes a incentivar su cultivo.
Si el mundo exige quinua, es hora de iniciar un masivo cultivo del producto que se ha convertido en el verdadero “grano de oro” del siglo XXI.
Posted at 4:43 a.m. | Etiquetas: alternativas, Mitos y Leyendas | 0 Comments
Vivir resonando con el Reiki
En Gendai Reiki Ho comprendemos que la esencia de las enseñanzas de Reiki es: “vivir resonando con Reiki”. Su método se estructura en base a este reconocimiento.
Usui Sensei alcanzó el estado máximo de *Anshin Ritsumei en el momento de unión y resonancia completa del Reiki interno y del Reiki que impregna todo el Universo, llegando así a ser Uno.
La sanación Reiki es un acto en el que recibimos el Reiki que impregna el Universo y, resonando con el Reiki interno, lo transmitimos a donde sea necesario.
Usui Sensei solía decir que “Reiki va a ser más fuerte en cuanto más nos elevamos como persona”.
Elevarnos como persona significa elevar nuestra consciencia. Cuando la vibración de la consciencia se eleva, el Reiki interno es elevado. El Reiki del Universo resuena con ello, siendo la energía de la Alta Dimensión la calidad de Reiki que vamos a recibir. En sí mismo, Reiki es la Energía Universal de la más Alta Dimensión.
No existen diferentes escalas de niveles vibracionales. Por ejemplo, las ondas vibratorias musicales FM están siempre llegándonos desde nuestro entorno. Sin embargo, no podemos oírlas si no tenemos el aparato receptor de la frecuencia FM.
Y aunque lo tengamos, si no podemos sintonizar completamente, la música estará llena de interferencias.
De igual modo, si el nivel de la vibración de la consciencia es baja, estamos recibiendo Reiki con impurezas.
Cuando la pureza de la vibración de la consciencia se eleva, somos capaces de recibir Reiki más puro.
Esto no quiere decir que Reiki tenga diferentes niveles. La diferencia en la calidad aparece en el momento en el que es recibido por nosotros. Para poder recibir Reiki absolutamente puro, debemos alcanzar el nivel de la existencia del Gran Universo.
En su origen el macrocosmos y el microcosmos son la misma existencia. En la falta de consciencia de ello, el microcosmos se volvió heterogéneo. Los seres humanos nos mantenemos vivos por el Amor del Gran Universo. Llegar a ser la misma existencia del Gran Universo, significa que nosotros mismos tenemos que ser la existencia del amor.
Entonces, ¿qué es amor?.
“Reiki es la energía de amor, armonía y sanación que proviene del Universo”. Llamamos amor a “la fuerza que mantiene toda la existencia del Universo viva”. La armonía es necesaria para vivir en óptimas condiciones.
El amor es la esencia del Universo, la armonía es la voluntad del Universo y la sanación significa recuperar el estado originario de la salud, aceptando la voluntad (o las reglas) del Universo.
Cuando dejemos atrás la vida egocéntrica y nos convirtamos en la existencia del amor que “mantiene todo vivo”, podremos vivir de manera armónica. Entonces... estaremos resonando plenamente con Reiki y alcanzaremos *Anshin Ritsumei.
*Anshin Ritsumei..el estado en el que estás en paz pase lo que pase, el máximo estado de Anshin Ritsumei es llamado SATORI, es cuando ya lo vivencias desde tu alma, no es una mera comprensión intelectual
Del libro de Hiroshi Doi: Gendai Reiki Ho
y mensaje recibido de Jesús ...--
Publicado por conversando con las nubes para dejar a los peces en el agua el 7/09/2010 11:42:00 AM
Usui Sensei alcanzó el estado máximo de *Anshin Ritsumei en el momento de unión y resonancia completa del Reiki interno y del Reiki que impregna todo el Universo, llegando así a ser Uno.
La sanación Reiki es un acto en el que recibimos el Reiki que impregna el Universo y, resonando con el Reiki interno, lo transmitimos a donde sea necesario.
Usui Sensei solía decir que “Reiki va a ser más fuerte en cuanto más nos elevamos como persona”.
Elevarnos como persona significa elevar nuestra consciencia. Cuando la vibración de la consciencia se eleva, el Reiki interno es elevado. El Reiki del Universo resuena con ello, siendo la energía de la Alta Dimensión la calidad de Reiki que vamos a recibir. En sí mismo, Reiki es la Energía Universal de la más Alta Dimensión.
No existen diferentes escalas de niveles vibracionales. Por ejemplo, las ondas vibratorias musicales FM están siempre llegándonos desde nuestro entorno. Sin embargo, no podemos oírlas si no tenemos el aparato receptor de la frecuencia FM.
Y aunque lo tengamos, si no podemos sintonizar completamente, la música estará llena de interferencias.
De igual modo, si el nivel de la vibración de la consciencia es baja, estamos recibiendo Reiki con impurezas.
Cuando la pureza de la vibración de la consciencia se eleva, somos capaces de recibir Reiki más puro.
Esto no quiere decir que Reiki tenga diferentes niveles. La diferencia en la calidad aparece en el momento en el que es recibido por nosotros. Para poder recibir Reiki absolutamente puro, debemos alcanzar el nivel de la existencia del Gran Universo.
En su origen el macrocosmos y el microcosmos son la misma existencia. En la falta de consciencia de ello, el microcosmos se volvió heterogéneo. Los seres humanos nos mantenemos vivos por el Amor del Gran Universo. Llegar a ser la misma existencia del Gran Universo, significa que nosotros mismos tenemos que ser la existencia del amor.
Entonces, ¿qué es amor?.
“Reiki es la energía de amor, armonía y sanación que proviene del Universo”. Llamamos amor a “la fuerza que mantiene toda la existencia del Universo viva”. La armonía es necesaria para vivir en óptimas condiciones.
El amor es la esencia del Universo, la armonía es la voluntad del Universo y la sanación significa recuperar el estado originario de la salud, aceptando la voluntad (o las reglas) del Universo.
Cuando dejemos atrás la vida egocéntrica y nos convirtamos en la existencia del amor que “mantiene todo vivo”, podremos vivir de manera armónica. Entonces... estaremos resonando plenamente con Reiki y alcanzaremos *Anshin Ritsumei.
*Anshin Ritsumei..el estado en el que estás en paz pase lo que pase, el máximo estado de Anshin Ritsumei es llamado SATORI, es cuando ya lo vivencias desde tu alma, no es una mera comprensión intelectual
Del libro de Hiroshi Doi: Gendai Reiki Ho
y mensaje recibido de Jesús ...--
Publicado por conversando con las nubes para dejar a los peces en el agua el 7/09/2010 11:42:00 AM
Posted at 4:42 a.m. | Etiquetas: Reiki | 0 Comments
Propiedades terapéuticas de los metales
Aurum, el metal del Sol.
Estimulante de la energía vital. Poderoso antidepresivo. Mejora la autoestima. Elimina sentimientos de culpa. Mejora la visión. Elimina sentimientos de inferioridad, egocentrismo, autoritarismo. Unifica los ritmos biológicos. Tonifica la energía del corazón. Permite la expresión equilibrada de los sentimientos y emociones. Regulariza la presión arterial.
Argentum Metalicum, metal de la Luna.
Exceso de sensibilidad, imaginación y fantasía. Timidez y pasividad, conductas infantiles; pérdida de la memoria, dificultad para concentrarse, hipersensibilidad, queja y mal humor; ansiedad, a veces con síntomas somáticos en el área digestiva: acidez, diarrea o constipación, inquietud que lo obliga a hacer todo rápidamente. Cambios de humor. Ciclotimia.
Mercurius, el metal de Mercurio:
Ambivalencia, dualidad. Sentimientos de rivalidad entre hermanos. Tendencia a separarse del entorno. Dispersión mental. Ambivalencia, gran movilidad y oscilación permanente entre la dispersión y la concentración; gran inquietud que lleva a moverse incesantemente de una lado a otro, tendencia a viajar y a no establecerse nunca en un solo sitio; memoria débil, inestabilidad emocional, variabilidad en las ideas, las que van y vienen sin cesar. Temor a perder la razón; disgusto por estar sólo o en su casa, con gran necesidad de salir de ella y buscar compañía.
Cuprum Metallicum, metal de Venus.
Para el temor, con accesos de gran angustia, especialmente cuando lo logran causar sobre los demás ese deseado impacto estético, o cuando sienten que no están a la altura de las circunstancias que viven. Excesivo sentido de las jerarquías, rangos y estatus, y el consiguiente miedo a perderlos. Tendencia a evadir los problemas (actitud de avestruz). Tendencia a envejecer prematuramente.
Ferrum, metal de Marte.
Miedo, temores, ansiedad, depresión con sensación de falta de fuerza, resultándole difícil cualquier trabajo intenso ya que los músculos se cansan con el esfuerzo. La persona se irrita fácilmente ante la menor oposición, molestándole todo aquello que le perturbe su necesario descanso. La menor excitación hace que sus mejillas se enrojezcan, a pesar de que siempre tiene la cara pálida y fría. Se apasiona y discute en demasía, no tolera la contradicción. Alternancia de síntomas cada tres días, tanto físicos como anímicos.Dolores musculares, contracturas, cólicos. Debilidad física y anemia.
Stannum, metal de Júpiter.
Estados de profunda melancolía y depresión, con rechazo a tomar contacto con la vida y con el mundo; se descorazona fácilmente, perdiendo la fe que lo caracterizaba y sumiéndose en una gran tristeza, especialmente cuando observa que sus grandes ideales son imposibles de alcanzar. En estos estados, no desea hablar ni moverse, a pesar de que no siempre resulta fácil par a los demás advertir su sufrimiento interior. Tendencia a exagerar. Dificultad para concentrarse. Hiperactividad. Déficit de atención.
Plumbum, metal de Saturno:
Personalidad fría, lenta, restrictiva, indiferente en mayor o menor grado a los estímulos exteriores, concentrados y obstructivos. Analítica, resistente a los cambios, desapasionada, sus emociones parecen no aflorar a la superficie. Aspecto avejentado, presentando piel seca, fría y amarillenta, friolento, ampollas, callosidades y comezón. Presiente desgracias e infortunios, por lo que piensa en la muerte y se torna suspicaz respecto de los que le rodean imaginando que puede ser envenenado o robado, o asesinado. Siente aburrimiento por todo, perdiendo el interés por sus actividades y por los seres cercanos. Gran cansancio físico con embotamiento y lentitud mental, que se torna en cansancio por la vida, con desaliento, pesimismo y desesperanza. Tristeza y melancolía permanente.
Uranium, el metal de Urano.
Tendencia a los cambios bruscos. Irresponsabilidad. Ansiedad permanente. Sensación de vacío existencial. Rasgos fóbicos. Necesidad de huir de ciertas situaciones o lugares. Situaciones de cambios inesperados. Irregularidades en la presión arterial y de los ritmos cardíacos y cerebrales.
Litium, el metal de Neptuno.
Tendencias melancólicas. Depresiones endógenas. Falta de energía y vitalidad. Dispersión. Tendencias a evadirse de la realidad. Adicciones. Falta de orden.Plutonium, metal de Plutón.Tendencias obsesivas. Rumiación mental. Temor a la muerte. Dolor psíquico. Tendencia a sospechar de todo. Suspicacia. Celos. Odios. Rencor. Personalidades posesivas. Preventivo de enfermedades malignas.
POR: IRMA LATORRE GARZÓN. DRA. PHD EN ASTROLOGIA.
Estimulante de la energía vital. Poderoso antidepresivo. Mejora la autoestima. Elimina sentimientos de culpa. Mejora la visión. Elimina sentimientos de inferioridad, egocentrismo, autoritarismo. Unifica los ritmos biológicos. Tonifica la energía del corazón. Permite la expresión equilibrada de los sentimientos y emociones. Regulariza la presión arterial.
Argentum Metalicum, metal de la Luna.
Exceso de sensibilidad, imaginación y fantasía. Timidez y pasividad, conductas infantiles; pérdida de la memoria, dificultad para concentrarse, hipersensibilidad, queja y mal humor; ansiedad, a veces con síntomas somáticos en el área digestiva: acidez, diarrea o constipación, inquietud que lo obliga a hacer todo rápidamente. Cambios de humor. Ciclotimia.
Mercurius, el metal de Mercurio:
Ambivalencia, dualidad. Sentimientos de rivalidad entre hermanos. Tendencia a separarse del entorno. Dispersión mental. Ambivalencia, gran movilidad y oscilación permanente entre la dispersión y la concentración; gran inquietud que lleva a moverse incesantemente de una lado a otro, tendencia a viajar y a no establecerse nunca en un solo sitio; memoria débil, inestabilidad emocional, variabilidad en las ideas, las que van y vienen sin cesar. Temor a perder la razón; disgusto por estar sólo o en su casa, con gran necesidad de salir de ella y buscar compañía.
Cuprum Metallicum, metal de Venus.
Para el temor, con accesos de gran angustia, especialmente cuando lo logran causar sobre los demás ese deseado impacto estético, o cuando sienten que no están a la altura de las circunstancias que viven. Excesivo sentido de las jerarquías, rangos y estatus, y el consiguiente miedo a perderlos. Tendencia a evadir los problemas (actitud de avestruz). Tendencia a envejecer prematuramente.
Ferrum, metal de Marte.
Miedo, temores, ansiedad, depresión con sensación de falta de fuerza, resultándole difícil cualquier trabajo intenso ya que los músculos se cansan con el esfuerzo. La persona se irrita fácilmente ante la menor oposición, molestándole todo aquello que le perturbe su necesario descanso. La menor excitación hace que sus mejillas se enrojezcan, a pesar de que siempre tiene la cara pálida y fría. Se apasiona y discute en demasía, no tolera la contradicción. Alternancia de síntomas cada tres días, tanto físicos como anímicos.Dolores musculares, contracturas, cólicos. Debilidad física y anemia.
Stannum, metal de Júpiter.
Estados de profunda melancolía y depresión, con rechazo a tomar contacto con la vida y con el mundo; se descorazona fácilmente, perdiendo la fe que lo caracterizaba y sumiéndose en una gran tristeza, especialmente cuando observa que sus grandes ideales son imposibles de alcanzar. En estos estados, no desea hablar ni moverse, a pesar de que no siempre resulta fácil par a los demás advertir su sufrimiento interior. Tendencia a exagerar. Dificultad para concentrarse. Hiperactividad. Déficit de atención.
Plumbum, metal de Saturno:
Personalidad fría, lenta, restrictiva, indiferente en mayor o menor grado a los estímulos exteriores, concentrados y obstructivos. Analítica, resistente a los cambios, desapasionada, sus emociones parecen no aflorar a la superficie. Aspecto avejentado, presentando piel seca, fría y amarillenta, friolento, ampollas, callosidades y comezón. Presiente desgracias e infortunios, por lo que piensa en la muerte y se torna suspicaz respecto de los que le rodean imaginando que puede ser envenenado o robado, o asesinado. Siente aburrimiento por todo, perdiendo el interés por sus actividades y por los seres cercanos. Gran cansancio físico con embotamiento y lentitud mental, que se torna en cansancio por la vida, con desaliento, pesimismo y desesperanza. Tristeza y melancolía permanente.
Uranium, el metal de Urano.
Tendencia a los cambios bruscos. Irresponsabilidad. Ansiedad permanente. Sensación de vacío existencial. Rasgos fóbicos. Necesidad de huir de ciertas situaciones o lugares. Situaciones de cambios inesperados. Irregularidades en la presión arterial y de los ritmos cardíacos y cerebrales.
Litium, el metal de Neptuno.
Tendencias melancólicas. Depresiones endógenas. Falta de energía y vitalidad. Dispersión. Tendencias a evadirse de la realidad. Adicciones. Falta de orden.Plutonium, metal de Plutón.Tendencias obsesivas. Rumiación mental. Temor a la muerte. Dolor psíquico. Tendencia a sospechar de todo. Suspicacia. Celos. Odios. Rencor. Personalidades posesivas. Preventivo de enfermedades malignas.
POR: IRMA LATORRE GARZÓN. DRA. PHD EN ASTROLOGIA.
Posted at 4:41 a.m. | Etiquetas: alternativas | 0 Comments
Decídete a volar
Abandona tu comodidad, enfrenta tus miedos e inseguridades y sólo así, comenzarás a volar...
Si sientes que la vida no tiene sentido, que los problemas te están acabando, memoriza esta parábola:
"Un pájaro que vivía resignado en un árbol podrido en medio del pantano, se había acostumbrado a estar ahí, comía gusanos del fango, y se hallaba siempre sucio por el pestilente lodo.
Sus alas estaban inutilizadas por el peso de la mugre, hasta que cierto día, un gran ventarrón destruyó su guarida; el árbol podrido fue tragado por el cieno, y él se dio cuenta de que iba a morir. En un deseo repentino de salvarse, comenzó a aletear con fuerza para emprender el vuelo, le costó mucho trabajo, porque había olvidado cómo volar, pero enfrentó el dolor del entumecimiento, hasta que logró levantarse y cruzar el ancho cielo, llegando, finalmente, a un bosque fértil y hermoso."
Los problemas son como el ventarrón que ha destruido tu guarida, y te están obligando a elevar el vuelo o a morir.
Nunca es tarde.
No importa lo que se haya vivido, no importan los errores que se hayan cometido, no importa las oportunidades que se hayan dejado pasar, no importa la edad, siempre estamos a tiempo para decir BASTA, para oír el llamado que tenemos de buscar la perfección, para sacudirnos el cieno y volar ALTO, y muy lejos del pantano.
Abandona la vía segura y cómoda.
Posted at 4:40 a.m. | Etiquetas: Mensajes Positivos | 0 Comments
El perdón y sus efectos curativos
Por Sarah Pérez Barnes
El perdón es uno de los actos más nobles que puede consumar una persona, aunque como recurso curativo ha sido subutilizado. Se ha demostrado científicamente que perdonar resulta una eficaz medicina, por ser una especie de bisturí simbólico que corta el cordón umbilical que nos une al dolor, lo nutre y lo conserva. Su efecto positivo en la salud física y espiritual mejora nuestra calidad de vida en sentido general.
Pero, perdonar no es una tarea fácil, porque demanda fortaleza y valentía de la persona que se siente ofendida. Contrariamente a lo que muchos piensan, olvidar un agravio es un acto de fortaleza, no de debilidad; porque involucra una gran dosis de voluntad para superar la parte animal del ser humano y vencer el impulso de la venganza.
El perdón es uno de los actos más nobles que puede consumar una persona, aunque como recurso curativo ha sido subutilizado. Se ha demostrado científicamente que perdonar resulta una eficaz medicina, por ser una especie de bisturí simbólico que corta el cordón umbilical que nos une al dolor, lo nutre y lo conserva. Su efecto positivo en la salud física y espiritual mejora nuestra calidad de vida en sentido general.
Pero, perdonar no es una tarea fácil, porque demanda fortaleza y valentía de la persona que se siente ofendida. Contrariamente a lo que muchos piensan, olvidar un agravio es un acto de fortaleza, no de debilidad; porque involucra una gran dosis de voluntad para superar la parte animal del ser humano y vencer el impulso de la venganza.
EL RENCOR DAÑA LA SALUD
El rencor es un mal sentimiento, pues cuando recordamos una ofensa o pensamos en la persona o circunstancia que la provocó experimentamos sensaciones molestas: frustración, dolor, ira, impotencia y ansiedad. Esa carga tóxica anega nuestra mente, se instala en nuestro organismo y nos provoca angustia e infelicidad.
Se ha comprobado que el enfado, el encono y el resentimiento son emociones que nos conectan directamente con la hipertensión arterial y otras enfermedades; además de producirnos molestias como dolores de cabeza, indigestión, tensión muscular y calambres.
Pero ninguna de las incomodidades físicas que producen el odio y el rencor son comparables con el perjuicio que nos provocan en el aspecto psicológico: apagan el espíritu y nos desvalijan de energía positiva.
¿QUÉ DICEN LOS CIENTÍFICOS?
En la mayoría de los casos, las ofensas producen sentimientos de coraje, de dolor y de resentimiento y en muchas ocasiones el deseo de vengarse del causante del agravio, ultraje o humillación y de cobrar "ojo por ojo" y "diente por diente".
La persona que se niega a perdonar y fomenta el rencor sigue siendo víctima de quien le lastimó en el pasado y aunque mucho se ha hablado del "dulce sabor de la venganza" está comprobado que saber perdonar ofrece mucho más ventajas - a largo plazo- que cobrar una ofensa.
Los resultados de algunas investigaciones científicas han demostrado que las víctimas que perdonan a sus agresores experimentan una mejoría física y psicológica mayor que aquellas que no lo hacen. Quien se rehúsa a perdonar conserva en sus adentros una carga de sentimientos negativos y esto provoca que el acto de la agresión se prolongue más en el tiempo.
Pero no son solos las sectas religiosas las que proclaman los beneficios del perdón; sino que la psicología también sostiene que el rencor, el coraje y el deseo de venganza dañan el cuerpo y el alma, porque provocan y crean emociones negativas en el cerebro que impiden el funcionamiento sereno y equilibrado de una persona.
Según las últimas investigaciones científicas, cuando el estado de ánimo se mantiene deseando una revancha o represalia, el cerebro y el cuerpo humano promueven toxinas que actúan sobre el organismo y afectan los sistemas cardiovascular, digestivo y nervioso.
El doctor Frederick Luskin, profesor de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford y fundador del Stanford Forgiveness Project (institución que estudia los efectos del perdón en el ser humano) asegura que perdonar nos libera para vivir a plenitud y con salud de mente, cuerpo y espíritu.
Según los estudios de Luskin (quien también es autor de la obra "Perdona para siempre") cuando una persona condona una ofensa eleva su vitalidad, su apetito, sus patrones de sueño y su energía. Todo lo que disminuye la ira, el dolor y la depresión, puede reducir también la presión arterial y hacer a las personas más optimistas, energéticas y vitales.
BENEFICIOS DEL PERDÓN
Los investigadores del tema aseguran que al perdonar se obtienen los siguientes beneficios:
- Disminución de los niveles de ira y hostilidad.
- Aumento de los sentimientos de amor.
- Mejor habilidad para controlar la ira.
- Incremento en la capacidad de confiar en otros.
- Liberación de los sentimientos asociados a eventos del pasado.
- Ayuda para evitar la repetición de ciertos de patrones negativos.
- Mejoría significativa en los desórdenes de índole psicológico y de la salud en sentido general.
- Beneficia tanto a quien lo otorga como a quien lo recibe.
- Fortalece y solidifica las relaciones.
¿POR QUÉ ES TAN DIFÍCIL PERDONAR?
Perdonar es gran un desafío, por el valor que concede nuestra cultura al YO y al EGO. Se nos hace ver que perdonar es un símbolo de debilidad. Pero no es cierto, porque olvidar una ofensa, ultraje, escarnio, injuria, insulto o maltrato es un acto valiente que lleva implícito una gran integridad.
Si bien perdonar es un acto que resulta tan positivo y terapéutico muchas personas se niegan a hacerlo por varias razones, entre ellas:
- Piensan que esta actitud es una manera de demostrar que "tienen la razón"
- Consideran que es una forma de controlar la situación o de mantener cierta ilusión de control.
- Lo utilizan como un medio para evitar la intimidad.
- Tratan con eso de eludir sentimientos más profundos de tristeza, desesperación, dolor, abandono y rechazo.
- Estiman que es una forma de hacerse escuchar, castigar o de desquite.
- Utilizan esta actitud como para insistir en que el problema es suyo, no de otra persona.
- Entienden que actuando así logran que la vida continúe tal como está y evaden la claridad que podría proporcionar un cambio al cual temen.
¡FUERA EL RENCOR!
Caroline Myss, autora del best seller "Anatomía del espíritu", afirma que mantener vivo el rencor es como si te hubieran hecho una herida física y a cada instante la abrieras para sentir lo terrible y dolorosa que es.
El psicólogo norteamericano Michael E. McCullough y su grupo de colaboradores estudiaron la personalidad de los vengativos, los procesos y aptitudes que requiere el perdonar y los efectos saludables que de ahí se derivan. g Concluyeron también en que perdonar puede optimar la calidad de vida, la presión arterial, el sistema inmune y prevenir la depresión, la ansiedad.
Los textos sagrados de distintas religiones, como el budismo, el hinduismo y el cristianismo, aconsejan la absolución y la gracia del perdón ante las ofensas sufridas. De manera, que en la dimensión de nuestra vida como creyentes es aconsejable que sepamos perdonar para así obtener la gracia divina.
El perdón nos ayuda a reducir el resentimiento, el enojo y la irritación; sentimientos que desarrollan en la persona un sentido de culpa, zozobra e agitación. El rencor, el coraje y el deseo de venganza dañan el cuerpo y el alma, porque provocan emociones negativas en el cerebro e impiden un funcionamiento sereno y equilibrado.
¡Perdonemos! porque el perdón es un instrumento de reconstitución y encuentro y a través de él no solo vamos a favorecer nuestra salud física sino también para calmar nuestro espíritu, lograr la paz interior y la gracia divina.
Posted at 4:39 a.m. | Etiquetas: Psicologia | 0 Comments
Marmas: Los puntos corporales del Ayurveda
“Marmas” los puntos corporales del Ayurveda.
El Ayurveda reconoce 108 puntos que unen las lineas energéticas corporales llamados Marmas, que su hermana medicina china establece como meridianos acupunturales.
Los Marmas debían ser respetados por las cirugías, ya que jamás había que cortar sobre ellos, encontrándose perfectamente establecida su ubicación y estos no se cruzarían con los sistemas sanguíneos, ni nerviosos.
Eran relacionados con la vitalidad, por donde la fluidez de la inteligencia energética se desplazaba, cuya sensibilidad era el secreto de la efectividad de su tratamiento.
Su utilización aparentemente comenzó a través del conocimiento marcial, donde los maestros del combate los utilizaban para bloquear la energía de sus oponentes, constituyendo su aprendizaje toda una doctrina.
Los maestros del arte reconocían la existencia de mas puntos, que los reconocidos por las terapias curativas, los golpes aplicados certeramente sobre los Marmas, interrumpian el flujo de los Nadis o conductos Pranicos, que se conectan con el sushusma o centro, que a la vez se conecta con los 7 chakras principales, (Corona, tercer ojo, laringeo, corazon, plexo, sexual, raiz).
La técnica de bloqueo del Marma, o del flujo energético pránico, afecta el Vata del cuerpo, y los maestros marciales hindúes, lo podían restablecer a voluntad con una palmada en el Marma similar a su contrario.
Los sutiles Marmas son idénticos a los puntos acupunturales, si son dañados por causas externas o internas, provocan un desequilibrio que reviste gravedad, llegando a ser fatales.
Los Marmas son activados por el Prana o energia vital para los hindúes, cuando este desaparece (muerte), también lo hacen los Marmas, son vórtices de energía, cuya estimulación revitaliza el organismo, ya que actúan a nivel de la fisiología (materia) y la Conciencia (energía)
El Ayurveda reconoce 108 puntos que unen las lineas energéticas corporales llamados Marmas, que su hermana medicina china establece como meridianos acupunturales.
Los Marmas debían ser respetados por las cirugías, ya que jamás había que cortar sobre ellos, encontrándose perfectamente establecida su ubicación y estos no se cruzarían con los sistemas sanguíneos, ni nerviosos.
Eran relacionados con la vitalidad, por donde la fluidez de la inteligencia energética se desplazaba, cuya sensibilidad era el secreto de la efectividad de su tratamiento.
Su utilización aparentemente comenzó a través del conocimiento marcial, donde los maestros del combate los utilizaban para bloquear la energía de sus oponentes, constituyendo su aprendizaje toda una doctrina.
Los maestros del arte reconocían la existencia de mas puntos, que los reconocidos por las terapias curativas, los golpes aplicados certeramente sobre los Marmas, interrumpian el flujo de los Nadis o conductos Pranicos, que se conectan con el sushusma o centro, que a la vez se conecta con los 7 chakras principales, (Corona, tercer ojo, laringeo, corazon, plexo, sexual, raiz).
La técnica de bloqueo del Marma, o del flujo energético pránico, afecta el Vata del cuerpo, y los maestros marciales hindúes, lo podían restablecer a voluntad con una palmada en el Marma similar a su contrario.
Los sutiles Marmas son idénticos a los puntos acupunturales, si son dañados por causas externas o internas, provocan un desequilibrio que reviste gravedad, llegando a ser fatales.
Los Marmas son activados por el Prana o energia vital para los hindúes, cuando este desaparece (muerte), también lo hacen los Marmas, son vórtices de energía, cuya estimulación revitaliza el organismo, ya que actúan a nivel de la fisiología (materia) y la Conciencia (energía)
Posted at 4:37 a.m. | Etiquetas: Ayurveda | 0 Comments
Oración
Dios, dame el dia de hoy fe para seguir adelante
Dame grandeza de espiritu para perdonar
Dame paciencia para comprender y esperar
Dame voluntad para no caer
Dame fuerza para levantarme si caido estoy
Dame amor para dar
Dame lo que necesito y no lo que quiero
Dame elocuencia para decir lo que debo decir
Haz que yo sea el mejor ejemplo para mis hijos
Haz que yo sea el mejor amigo de mis amigos
Haz de mi un instrumento de tu voluntad
Hazme fuerte para recibir los golpes que me da la vida
Dejame saber que es lo que tu quieres de mi
Dejame tu paz para que la comparta con quien no la tenga
Por ultimo, anda conmigo y dejame saber que asi es
Posted at 4:36 a.m. | Etiquetas: Reflexiones | 1 Comments
El valioso tiempo de los maduros
Por Mario de Andrade.
Poeta, novelista, ensayista y musicólogo brasileño
"...Conté mis años y descubrí, que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora...
Me siento como aquel chico que ganó un paquete de golosinas: las primeras las comió con agrado, pero cuando percibió que quedaban pocas, comenzó a saborearlas profundamente.
-Ya no tengo tiempo para reuniones interminables donde se discuten estatutos, normas, procedimientos y reglamentos internos, sabiendo que no se va a lograr nada.
-Ya no tengo tiempo para soportar absurdas personas que, a pesar de su edad cronológica, no han crecido.
-Ya no tengo tiempo para lidiar con mediocridades como la envidia, los rencores o los celos.
No quiero estar en reuniones donde desfilan egos inflados.
No tolero a maniobreros y ventajeros.
Me molestan los envidiosos que tratan de desacreditar a los más capaces, para apropiarse de sus lugares, talentos y logros.
Detesto, si soy testigo, de los defectos que genera la lucha por un majestuoso cargo.
Las personas no discuten contenidos, apenas los títulos.
Mi tiempo es escaso como para discutir títulos.
Quiero la esencia, mi alma tiene prisa.....
Sin muchas golosinas en el paquete...
Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana.
Que sepa reír, de sus errores.
Que no se envanezca, con sus triunfos.
Que no se considere electa, antes de hora.
Que no huya de sus responsabilidades.
Que defienda la dignidad humana.
Y que desee tan sólo andar del lado de la verdad y la honradez.
Quiero rodearme de gente, que sepa tocar el corazón de las personas.
Gente a quien los golpes duros de la vida, le enseñó a crecer con toques suaves en el alma.
Sí... Tengo prisa por vivir con la intensidad, que solo la madurez puede dar.
Pretendo no desperdiciar parte alguna de las golosinas que me quedan.
Estoy seguro que serán más exquisitas, que las que hasta ahora he comido.
Mi meta es llegar al final satisfecho y en paz con mis seres queridos y con mi conciencia.
Espero que la tuya sea la misma, porque de cualquier manera llegarás..... "
Posted at 4:34 a.m. | Etiquetas: Mensajes Positivos, Musicoterapia | 1 Comments
Confianza es comunión con una sintonía más amplia
Aquello en lo que uno enfoca su atención tiende a crecer, se trate de solución o se trate de problema.Cuando se quiere ayudar a una persona cuya mente se siente amenazada por problemas venideros, lo mejor que puede hacerse es ayudar a dicha mente a que se torne clara y confiada. De esta forma, estará más capacitada para enfrentar las pruebas que se avecinen con ecuanimidad y eficacia. Entonces, ¿qué mejor apuesta que fomentar los recursos del ahora? Sin duda, el sentimiento de confianza es la mejor opción de nuestra mente y es el gran rasgo de la inteligencia del alma. La confianza es complicidad y comunión con una sintonía más amplia. La confianza es sintonía con ese Poder tan grande que mueve los átomos y las galaxias. Vivir en la confianza es sentir que, llegado el momento de las encrucijadas, uno sabrá hallar las claves y decidirá lo que entonces haga más falta. La confianza es saber que el tiempo va a favor y que, cada día, nuestra mente es más competente y sabia. Y de la misma forma que el Universo se expande a velocidades infinitas, nosotros también nos abrimos a lo que, en realidad, somos: Observadores del gran regalo de la consciencia.
Recordemos que al final, todo se arregla. Además, si uno reflexiona, termina por reconocer que el dolor y las pérdidas pasadas abrieron nuevas avenidas internas por las que se expandió la consciencia. El dolor que tuvimos que soportar, acompañado de pérdidas, vació nuestro ego y "pinchó" ilusiones que nos esclavizaban. Más tarde, cuando las burbujas se desvanecen, sentimos mayor ligereza y vibramos en la sintonía del alma.
José María Doria - Inteligencia del Alma
Recordemos que al final, todo se arregla. Además, si uno reflexiona, termina por reconocer que el dolor y las pérdidas pasadas abrieron nuevas avenidas internas por las que se expandió la consciencia. El dolor que tuvimos que soportar, acompañado de pérdidas, vació nuestro ego y "pinchó" ilusiones que nos esclavizaban. Más tarde, cuando las burbujas se desvanecen, sentimos mayor ligereza y vibramos en la sintonía del alma.
José María Doria - Inteligencia del Alma
Posted at 4:31 a.m. | Etiquetas: Mensajes Positivos | 0 Comments
Sobre el Amor
o como dijo Indra Dhevi: pienso en Dios y hago lo que quiero ...
El amor no es una cosa de la mente. Y solo cuando está de veras quieta, que no espera nada, ni pide ni exige ni busca ni posee, cuando ya no tiene celos ni temor ni ansiedad, cuando está realmente en silencio, sólo entonces es posible el amor.
La razón de que no tengamos amor es porque las cosas de la mente han llenado nuestros corazones(celos, envidias, deseos de ser alguien, ambición, éxito).
El amor sólo puede existir cuando está ausente el pensamiento del "Yo" y la libertad con respecto al "Yo" reside en el conocimiento propio y así llega la comprensión.
El amor no tiene nada que ver con la sensación, que no es un medio para realizarse. El amor existe por sí mismo, sin ningún resultado.
Para la mayor parte de la gente, el amor está vinculado con el sexo y el placer y todos los tormentos que los acompañan: celos, envidias, antagonismos.
Uno ha de terminar con todo el conocimiento acumulado cada día, heridas psicológicas, compararse con otra persona, compadecerse a sí mismo... terminar con todo eso cada día, de modo que al día siguiente la mente de usted sea fresca y joven. Una mente así nunca puede ser lastimada, y eso es inocencia.
Uno de las cosas extrañas relacionadas con el amor es que cualquier cosa que podamos hacer, será correcta si amamos. Cuando hay amor, la acción es siempre correcta, en todas las circunstancias. Y cuando existe esa calidad del amor, hay compasión. La compasión implica pasión por todo. osho
El amor no es una cosa de la mente. Y solo cuando está de veras quieta, que no espera nada, ni pide ni exige ni busca ni posee, cuando ya no tiene celos ni temor ni ansiedad, cuando está realmente en silencio, sólo entonces es posible el amor.
La razón de que no tengamos amor es porque las cosas de la mente han llenado nuestros corazones(celos, envidias, deseos de ser alguien, ambición, éxito).
El amor sólo puede existir cuando está ausente el pensamiento del "Yo" y la libertad con respecto al "Yo" reside en el conocimiento propio y así llega la comprensión.
El amor no tiene nada que ver con la sensación, que no es un medio para realizarse. El amor existe por sí mismo, sin ningún resultado.
Para la mayor parte de la gente, el amor está vinculado con el sexo y el placer y todos los tormentos que los acompañan: celos, envidias, antagonismos.
Uno ha de terminar con todo el conocimiento acumulado cada día, heridas psicológicas, compararse con otra persona, compadecerse a sí mismo... terminar con todo eso cada día, de modo que al día siguiente la mente de usted sea fresca y joven. Una mente así nunca puede ser lastimada, y eso es inocencia.
Uno de las cosas extrañas relacionadas con el amor es que cualquier cosa que podamos hacer, será correcta si amamos. Cuando hay amor, la acción es siempre correcta, en todas las circunstancias. Y cuando existe esa calidad del amor, hay compasión. La compasión implica pasión por todo. osho
Posted at 4:30 a.m. | Etiquetas: Mensajes Positivos | 0 Comments
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
Premios
