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Acupresión para aliviar cefaleas
Masaje de acupresión promueve los flujos de sangre y la
energía, los meridianos suaviza y regula los órganos, y por lo tanto beneficia
a la condición física en general. Mediante la selección de los punt os de
acupuntura y técnicas adecuadas, masaje de acupresión puede ser un tratamiento
complementario eficaz para muchos problemas de salud. En general, usted sólo
tiene que seleccionar un plan de masaje apropiado que Su su su salud necesita,
lleve a cabo en la mañana y por la noche y hacer que dure 20-30 minutos cada
vez. Al amasar o pulsando sobre puntos concretos, debe haber suficiente fuerza
como para provocar entumecimiento o dolor, mientras se frota o la liquidación
debe crear una sensación de calor. Esta sección presenta los planes de masaje
para algunos problemas de dolor de cabeza comunes, que se recomienda el uso de
una o dos veces al día o según sea necesario.
Masaje para aliviar el dolor de cabeza
Un dolor de cabeza es un síntoma de muchas enfermedades
agudas y crónicas. Medicina Tradicional China (MTC) afirma que el dolor de
cabeza es, ya sea debido a las obstrucciones de patógenos o alimentación
insuficiente en la región de la cabeza. Masaje de acupresión es el más adecuado
para el dolor de cabeza debido a la tensión de gripe, migraña o muscular. Vea
la tabla de arriba para números de los pasos para que coincida con las
instrucciones de abajo.
1. Prensa y amasar entre las cejas 30 veces.
2. Limpie la frente con los nudillos medias de los dedos
índice, 30 veces.
3. Amasar con el pulgar los templos 30 horas, a
continuación, limpie de nuevo hacia la línea del cabello 30 veces.
4. Presione y amasar las depresiones por debajo del hueso
occipital (GB20), en la parte inferior del cráneo, 30 veces.
5. Aprieta los puños y golpeó el centro de la parte
posterior del hombro del lado opuesto (Gb21), 15 veces de cada lado.
6. Nip y amasar la parte media de la web de palma, entre
el pulgar y el dedo índice (LI4), 30 veces en cada mano.
Añadir los siguientes pasos para personas con:
Migraña:
7. Utilice los dedos del medio para amasar las esquinas
de la frente dentro de la línea del cabello (ST8), 30 veces. Firmemente vuelva
a limpiar el templo del lado afectado, 20 veces. Nip y amasar la parte
posterior del antebrazo de 2 traveses de dedo por encima de la muñeca (SJ5), 30
veces de cada lado. Nip y amasar en la parte posterior de la palma de la mano
entre el anillo y el dedo meñique (SJ3), 30 veces en cada lado.
Dolor de cabeza Situado en La Corona:
8. Amasar el centro de la corona de la cabeza (Du20), 30
veces.
9. Amase la parte frontal del antebrazo, 2-dedo de
anchuras por encima de la línea media de la muñeca (PC6), 30 veces en cada
lado.
10. Amasar el dorso del pie en la depresión entre el dedo
gordo y el segundo dedo (LR3), 30 veces de cada lado.
11. Frote el centro de la planta del pie (KL1), 30 veces
en cada lado.
Dolor de cabeza Ubicado En La Parte posterior del cuello:
4. Amasar la parte posterior de la cabeza con los
pulgares, 30 veces.
7. Amase la base del dedo meñique (Si3), 30 veces de cada
lado.
Posted at 1:00 a.m. | Etiquetas: Masajes |
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