Entradas
Emociones tóxicas
"La
envidia es la emoción que ocurre cuando una persona carece de
algunas cualidades con respecto a otra, logros o posesiones, o desea que la
otra persona no posea estas cualidades.
En la
envidia pareciera ser que existe una comparación social que amenaza la
autoestima de otra persona: alguien tiene algo que la persona envidiosa no
posee".
Por lo
tanto la envidia se refiere a sentirse amenazado por alguien que creemos tiene
algo importante para nosotros. Los celos por otro lado se refieren a
sentirse amenazado por un rival con respecto a la persona que amamos
Envidia
y baja autoestima
Las
personas con baja autoestima siempre se están comparando con los demás.
Ellos creen que no tienen buenas cualidades por lo tanto se sienten inferiores
a los otros. También sienten que los demás son más importantes que ellos.
Alguna vez usted ha sentido envidia? Ciertamente yo he sentido envidia muchas
veces. Cuando sentimos envidia tenemos la oportunidad de ser mas conscientes se
nuestra baja autoestima. Es una oportunidad de mirar dentro y cuestionarnos
porqué la estamos sintiendo.
Sentimos
envidia porque no nos aceptamos a nosotros mismos, no nos amamos lo suficiente.
Ambos la
envidia y los celos son emociones tóxicas, sin embargo podemos utilizar
estas emociones y transformarlas en saludables.
Para
poder transformar la envidia en una emoción saludable necesitamos amarnos y respetarnos como
somos y estar agradecidos por quien somos tomando más conciencia que somos
dignos e importantes.
La
envidia como una emoción saludable nos puede ayudar a volvernos mejores
personas porque cuando nos damos cuenta que nos sentimos inadecuados al
compararnos con otros, este es el momento de aceptarlo.
Si
usted siente envidia por algo que no tiene, usted puede utilizar esta emoción
negativa y transformarla en positiva haciendo algo.
Por
ejemplo, si siente envidia porque alguien tiene un auto que usted no tiene
podemos encarar esta situación de la siguiente manera
Ø Me
gustaría tener ese auto, y preguntarse ¿puedo tenerlo?, luego pensar en
diferentes maneras como guardar más dinero, ganar mas dinero, etc.
Ø La otra
manera sería desear tener ese auto pero no estar dispuesto a hacer nada para
tenerlo. En este caso la envidia no sirve porque no estamos dispuestos a hacer
lo que se requiere para lograrlo.
Ø Finalmente
nos podemos encontrar en la situación de que no podemos hacer nada, que es
muy diferente a no estar dispuesto a hacer nada. Entonces podríamos comenzar
a sentirnos agradecidos en vez de sentir envidia y sentirnos felices por
la otra persona. Si no podemos sentirnos felices significa que no podemos
aceptarnos como somos en este momento y estamos tratando de ser otra persona
Conclusión
La
envidia es una emoción como tantas otras y si podemos tomar conciencia de lo
que estamos sintiendo podemos transformarla en una emoción saludable que nos va
a ayudar a vivir mas felices.
Suscribirse a:
Comentarios de la entrada (Atom)
Premios
0 comentarios:
Publicar un comentario