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Ayurveda
Ayurveda es una antigua ciencia de la vida. La palabra AYUR significa literalmente "vida" y VEDA "ciencia o conocimiento". Explica qué hacer y qué no hacer para que la vida de cada individuo sea feliz y saludable tanto física, como mental y socialmente. Otra característica de esta ciencia es que subraya que la prevención es mejor que la cura.
Se dice que fue originada por LORD BRAHMA (creador del Universo según la filosofía india) y bajada a la tierra a través de varias generaciones de dioses y santos.
Se dice que fue originada por LORD BRAHMA (creador del Universo según la filosofía india) y bajada a la tierra a través de varias generaciones de dioses y santos.
1. ELEMENTOS BÁSICOS DE AYURVEDA
1.1. LOS DOSHAS
De acuerdo con Ayurveda cada vida que existe en este Universo es una combinación de los cinco elementos básicos y eternos (tierra, agua, fuego, aire y éter). La única diferencia del cuerpo humano con el mundo externo es la expresión de CHAITHANYA (conocimiento, chispa de vida, espíritu o alma).
Estos elementos eternos se manifiestan como tres principios básicos, energías o Doshas (la palabra Dosha significa en sánscrito "aquello que mantiene y controla el cuerpo"). No se perciben a simple vista, pero dominan la biología, la fisiología y las funciones psicológicas. Son:
- El principio VATHA. Formado por Aire y Éter.
- El principio PITHA. Formado por Fuego.
- El principio KAPHA. Formado por Tierra y Agua.
El PRAKRUTI o naturaleza de la constitución de cada individuo es determinada en el momento de la concepción por las combinaciones de estos cinco elementos. Una vez que el nacimiento ha dejando su huella genética no podemos cambiarla según nuestros deseos. Nuestra naturaleza permanece constante, aunque puede alterarse como respuesta a cambios en el entorno, en los hábitos alimenticios o en la rutina diaria.
De acuerdo con Ayurveda, hay siete Prakrutis o tipos de constitución:
- Tipo Vatha.
- Tipo Pitha.
- Tipo Kapha.
- Tipo Vatha-Pitha.
- Tipo Vatha-Kapha.
- Tipo Pitha-Kapha.
- Tipo Vatha-Pitha-Kapha.
Vatha, Pitha y Kapha son las tres naturalezas de constitución más importantes. Los Prakrutis de un solo Dosha o de tres Doshas aparecen muy raramente. Generalmente se dan las combinaciones de dos Doshas.
Características:
A) VATHA. (Tipo dominado por el aire).
Ligero y delgado; pelo, dientes, huesos y piel quebradizos; cabeza, pecho, manos, piernas, articulaciones, nariz, ojos y labios estrechos y secos; las articulaciones hacen ruido cuando se mueven.
Habla
Rápida
Modo de dormir (sueño)
Perturbado
Sueños
Activos, violentos, vivaces
Hambre/sed
Variable
Comidas favoritas
Dulce, agrio, salado
Carácter
Amigable, tranquilo, dependiente, agradecido, educado, honesto, festivo
Movimiento
Lento pero firme
Sudor
Abundante
Sexo
Variable
Salud
Débil, esperanza de vida corta
Enfermedades
Poca resistencia
Propenso a
Enfermedades nerviosas y mentales
B) PITHA (tipo dominado por fuego).
Estatura media; puede tener pelo suave y fino, generalmente rubio; propenso a las canas, las arrugas y la calvicie; tendencia al mal olor; no puede aguantar el calor; piel fina; la cabeza, el pecho, las manos, las piernas, los ojos, la nariz y los labios son normales y no secos; sus ojos se tornan rojos rápidamente.
Habla
Afilada, cortante y moderada
Modo de dormir (sueño)
Poco
Sueños
Pesadillas, violencia, guerra, cólera
Hambre/sed
Fuerte
Comidas favoritas
Frío, amargo, astringente, dulce
Carácter
Valiente, agresivo, inteligente, violento, aventurero, ingenioso
Movimiento
Moderado
Sudor
Profuso
Sexo
En la media
Salud
Medianamente fuerte, esperanza de vida media
Enfermedades
Resistencia media
Propenso a
Alteraciones metabólicas
Estatura media; puede tener pelo suave y fino, generalmente rubio; propenso a las canas, las arrugas y la calvicie; tendencia al mal olor; no puede aguantar el calor; piel fina; la cabeza, el pecho, las manos, las piernas, los ojos, la nariz y los labios son normales y no secos; sus ojos se tornan rojos rápidamente.
Habla
Afilada, cortante y moderada
Modo de dormir (sueño)
Poco
Sueños
Pesadillas, violencia, guerra, cólera
Hambre/sed
Fuerte
Comidas favoritas
Frío, amargo, astringente, dulce
Carácter
Valiente, agresivo, inteligente, violento, aventurero, ingenioso
Movimiento
Moderado
Sudor
Profuso
Sexo
En la media
Salud
Medianamente fuerte, esperanza de vida media
Enfermedades
Resistencia media
Propenso a
Alteraciones metabólicas
C) KAPHA (tipo flemático)
Poderoso, firme; huesos grandes; a menudo con sobrepeso; exuberante; pelo oscuro y grasiento; piel dura; cabeza, pecho, manos, piernas, articulaciones, nariz, ojos y labios son grandes y húmedos.
Habla
Lenta pero firme
Modo de dormir (sueño)
Profundo
Sueños
A menudo en el agua, nadando en lagos con bellos panoramas
Hambre/sed
Poca y estable
Comidas favoritas
Picante, amargo, astringente
Carácter
Amigable, calmado, dependiente, agradecido, educado, decidido, honesto y festivo
Movimiento
Lento pero firme
Sudor
Medio
Sexo
Muy intenso
Salud
Fuerte y alta esperanza de vida
Enfermedades
Resistencia fuerte
Propenso a
Todas las enfermedades del aparato respiratorio y del sistema linfático. Dolencias en las articulaciones.
Poderoso, firme; huesos grandes; a menudo con sobrepeso; exuberante; pelo oscuro y grasiento; piel dura; cabeza, pecho, manos, piernas, articulaciones, nariz, ojos y labios son grandes y húmedos.
Habla
Lenta pero firme
Modo de dormir (sueño)
Profundo
Sueños
A menudo en el agua, nadando en lagos con bellos panoramas
Hambre/sed
Poca y estable
Comidas favoritas
Picante, amargo, astringente
Carácter
Amigable, calmado, dependiente, agradecido, educado, decidido, honesto y festivo
Movimiento
Lento pero firme
Sudor
Medio
Sexo
Muy intenso
Salud
Fuerte y alta esperanza de vida
Enfermedades
Resistencia fuerte
Propenso a
Todas las enfermedades del aparato respiratorio y del sistema linfático. Dolencias en las articulaciones.
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