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Constelaciones Familiares
Constelaciones Familiares es un tipo de Terapia Sistemica Familiar desarrollado por Bert Hellinger. Se dice que el 70% de los problemas psicológicos que nos afectan a todos vienen de nuestra historia y relación familiar. El hijo, por amor ciego, adopta reacciones y soporta cargas que le dificultarán la vida de adulto. Constelaciones saca rápidamente a la luz la dinámica que causa el sufrimiento y, si se dan las circunstancias apropiadas, la corrige en el mismo momento. Esta Terapia se diferencia de otras por su extrema rapidez.
En una Constelación (de una duración media de 1 hora) sale a la luz y se aborda el tema causante del problema presentado por el cliente, en oposición a procesos que pueden durar años en otro tipo de Terapias, como el psicoanálisis. Por eso cada vez más psicólogos, psiquiatras y psicoanalistas se interesan por las Constelaciones Familiares como herramienta terapeutica.
El Método de trabajo se fundamenta en trabajar con representantes, y en grupo (aunque también existen las sesiones individuales). El alcance del trabajo no se limita a la persona que ha hecho su Constelación, sino también a su sistema familiar, ya que cuando un elemento del sistema se mueve, todos se recolocan a su vez, encontrando un mejor equilibrio. Asimismo, el trabajo de una persona en su Constelación también afecta al resto de participantes del Taller, ya que muchísimas problemáticas son comunes, en menor o mayor grado, a las del resto de participantes.
En una Constelación (de una duración media de 1 hora) sale a la luz y se aborda el tema causante del problema presentado por el cliente, en oposición a procesos que pueden durar años en otro tipo de Terapias, como el psicoanálisis. Por eso cada vez más psicólogos, psiquiatras y psicoanalistas se interesan por las Constelaciones Familiares como herramienta terapeutica.
El Método de trabajo se fundamenta en trabajar con representantes, y en grupo (aunque también existen las sesiones individuales). El alcance del trabajo no se limita a la persona que ha hecho su Constelación, sino también a su sistema familiar, ya que cuando un elemento del sistema se mueve, todos se recolocan a su vez, encontrando un mejor equilibrio. Asimismo, el trabajo de una persona en su Constelación también afecta al resto de participantes del Taller, ya que muchísimas problemáticas son comunes, en menor o mayor grado, a las del resto de participantes.
Bert Hellinger Nacido en 1925, estudió filosofía, teología, y pedagogía. Posteriormente, se hizo psicoanalista y profundizó también en la Dinámica de Grupos, Terapia Primaria, Análisis Transaccional, y diversos métodos hipnoterapéuticos. Tras 16 años trabajando en Sudáfrica como misionero católico, desarrolló su propia Terapia Sistemica Familiar: las Constelaciones Familiares.
¿Para qué sirven las Constelaciones Familiares?
Aplicaciones
Resulta sorprendente la cantidad de problemas que tienen una raíz sistémica.
Es por ello por lo que tras hacerse una primera Constelación para solventar su problema más acuciante, la mayoría de las personas quieren inmediatamente usar Constelaciones para trabajarse otros temas, ya sean personales, de relación de pareja, o laborales. Un buen consejo para determinar cual es tu principal problema, abordable con Constelaciones, es ver aquello que sistemáticamente te ha causado sufrimiento durante toda tu vida.
Agresividad, problemas de salud o afectivos, problemas con el sexo opuesto o con la familia, de relación con los demás, podrían ser ejemplos de ello. En especial, se denota claramente si usas a menudo frases del tipo "yo siempre..." (ej: "yo siempre me boicoteo cuando voy a tener éxito, o cuando tengo una buena relación de pareja", "siempre he tenido problemas con mi padre") o "yo nunca..." (ej: "yo nunca elijo a la pareja adecuada").
Es por ello por lo que tras hacerse una primera Constelación para solventar su problema más acuciante, la mayoría de las personas quieren inmediatamente usar Constelaciones para trabajarse otros temas, ya sean personales, de relación de pareja, o laborales. Un buen consejo para determinar cual es tu principal problema, abordable con Constelaciones, es ver aquello que sistemáticamente te ha causado sufrimiento durante toda tu vida.
Agresividad, problemas de salud o afectivos, problemas con el sexo opuesto o con la familia, de relación con los demás, podrían ser ejemplos de ello. En especial, se denota claramente si usas a menudo frases del tipo "yo siempre..." (ej: "yo siempre me boicoteo cuando voy a tener éxito, o cuando tengo una buena relación de pareja", "siempre he tenido problemas con mi padre") o "yo nunca..." (ej: "yo nunca elijo a la pareja adecuada").
Ejemplos
- Problemas de pareja (actual, pasada, "nunca encuentro la adecuada",...)
- Problemas con los hijos
- Problemas con los padres o hermanos
- Enfermedades y otros problemas físicos (cuando la causa es sistémica)
- Adicciones (drogas duras, tabaco, alcohol...)
- Problemas de relación con el sexo opuesto
- Destinos difíciles (muertes prematuras, abortos, asesinatos, personas recluídas...)
- Abuso sexual
- Auto-boicoteo para no conseguir éxito económico, profesional, o personal
- Problemas en la empresa (ver Constelaciones Organizacionales)
- Otros temas (Adopción, Estafas en Herencias, Tendencias suicidas, Anorexia, Bulimia, Problemas Sexuales...)
Quiero Constelarme
En el proceso de involucración con las Constelaciones, siempre suele haber dos fases: Desconocedor: nunca has asistido a un taller, y crees que necesitas más información antes de dar el salto. Preguntas a conocidos, navegas por Internet, llamas a Facilitadores para recabar más información... la mala noticia es que Constelaciones no es algo que se pueda explicar fácilmente. Cualquier explicación que te den será parcial, incompleta, y probablemente te crearás una imagen distorsionada. La única manera de entenderlo es asistiendo a un Taller. Así que si ya te has decidido, enhorabuena! Puedes o bien contactar a cualquiera de los Facilitadores que actualmente trabajan en tu país.
En el proceso de involucración con las Constelaciones, siempre suele haber dos fases: Desconocedor: nunca has asistido a un taller, y crees que necesitas más información antes de dar el salto. Preguntas a conocidos, navegas por Internet, llamas a Facilitadores para recabar más información... la mala noticia es que Constelaciones no es algo que se pueda explicar fácilmente. Cualquier explicación que te den será parcial, incompleta, y probablemente te crearás una imagen distorsionada. La única manera de entenderlo es asistiendo a un Taller. Así que si ya te has decidido, enhorabuena! Puedes o bien contactar a cualquiera de los Facilitadores que actualmente trabajan en tu país.
Conocedor: ahora el "problema" es distinto. Conoces el trabajo, pero suelen aparecer los siguientes inconvenientes: No conozco Talleres de Constelaciones en mi ciudad Si tras consultar los sitios Web de los Facilitadores que conoces, no encuentras Talleres en tu ciudad, es posible que efectivamente no los haya, o que lo impartan Facilitadores noveles. Existen multitud de facilitadores, de diversas escuelas, y con bagajes y actitudes distintas. Nosotros sólo recomendamos los que aparecen aquí. Ponerse en las manos del facilitador equivocado puede ser arriesgado. No me puedo permitir el precio de un Taller medio Los precios medios de un Taller de fin de semana suelen rondar los 100-140 Euros. Ese es un precio muy razonable, si lo comparamos con la infinidad de sesiones de Terapia convencional que son necesarias para lograr lo mismo, o menos. No obstante, si no te puedes/quieres permitir esa cantidad, puedes acudir a un Taller de un Facilitador novel, aunque elíjelo bien, porque ponerse en las manos del facilitador equivocado puede ser arriesgado.
Quiero hacer mi Constelación,
pero nunca me toca el turno Algunos Talleres están formados por un número elevado de personas. Eso implica que lógicamente no todos tienen tiempo de hacer su Constelación. Y eso es bueno. Es bueno porque la mejor manera de hacer la primera Constelación propia es habiendo participado antes como observador y también como participante. Por eso se recomienda no hacer la primera Constelación propia hasta el segundo Taller en el que se participe. Aun así, hay casos en los que efectivamente el grupo es tan grande, que ni siquiera en el segundo Taller llega el turno. Por eso es bueno tener en cuenta que en un grupo de más de 30-40 personas (dependiendo de la velocidad del Facilitador) es probable que ni siquiera en el segundo Taller llegue tu turno.
Eso no es necesariamente malo, pero si para ti resulta un problema, ten en cuenta que hay Facilitadores que llevan grupos más pequeños.
Quiero hacer mi Constelación,
pero nunca me toca el turno Algunos Talleres están formados por un número elevado de personas. Eso implica que lógicamente no todos tienen tiempo de hacer su Constelación. Y eso es bueno. Es bueno porque la mejor manera de hacer la primera Constelación propia es habiendo participado antes como observador y también como participante. Por eso se recomienda no hacer la primera Constelación propia hasta el segundo Taller en el que se participe. Aun así, hay casos en los que efectivamente el grupo es tan grande, que ni siquiera en el segundo Taller llega el turno. Por eso es bueno tener en cuenta que en un grupo de más de 30-40 personas (dependiendo de la velocidad del Facilitador) es probable que ni siquiera en el segundo Taller llegue tu turno.
Eso no es necesariamente malo, pero si para ti resulta un problema, ten en cuenta que hay Facilitadores que llevan grupos más pequeños.
Posted at 9:21 a.m. | Etiquetas: Constelaciones Familiares |
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