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Ejercicios para el hígado
Cuando la energia del
higado se encuentra en equilibrio se tiende a ser sereno, prudente , creativo,
de carácter constructivo, conciliador y nos llevamos bien con los demás.
Cuando la energía del higado està alterada nos enojamos a cada rato con razón o
sin razón, se tiende a ser oportunista, pedante, ambicioso, competitivo,
estricto, malhumorado, nos caen mal algunas personas. Este ejercicio nos
ayudará a limpiar nuestro higado:
-Siéntese en un lugar cómodo
- Mueva su lengua, genere saliva y pásela
- Frótese el hígado con las dos manos en forma circular, sonriendo….no se
tense, hágalo relajado..conecte su mente con su higado
- Inhale aire recordando alguna cólera, frustración o incomodidad q tenga o
haya tenido y elimínela exhalando el aire, con el sonido ssshhhhhhh juntando
los labios, sienta como las emociones negativas mencionadas, son eliminadas de
su hígado y remplazadas con amabilidad y generosidad
- Repitalo 10 veces
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