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La depresión requiere atención
La depresión no es un sentimiento, es una actitud, o casi podría
decirse que un estilo de vida. No hay que sentirse triste todo el tiempo, para
estar deprimido.
Algunas veces puede ser confundida con estrés, pero aunque son
parientes no tan distantes, no son lo mismo, ni se resuelven de igual
forma. Su manifestación puede ser muy sutil, pero aún así, necesita ayuda
profesional.
Puede deberse a muchas causas, tanto emocionales como
fisiológicas, a veces relacionada con los niveles de neurotransmisores en el
cerebro o el organismo, por lo que no debe verse como un tabú, y se debe buscar
atención médica.
Algunos signos de depresión pueden ser:
Algunos signos de depresión pueden ser:
- Perder el interés en algo que usualmente
nos gusta
- Postergar las cosas
- Restarle importancia a ciertas cosas o
eventos
- Alterar nuestra escala de valores
- No priorizar adecuadamente
- No completar lo que empezamos
- Estar muy sensibles con todos a nuestro
alrededor
- Bajo nivel de tolerancia con los
demás
- Sentirse atacado constantemente por
quienes nos rodean
- Tener mucha hambre o poco apetito o
desear cosas dulces con mucha frecuencia
- No poder manejar situaciones
estresantes
- Sensación de ansiedad, a veces sin razón
aparente
- Sentirse abrumado o atribulado la mayor
parte del tiempo
- Perder la confianza y/o empezar a dudar
de tus propios juicios
- No tener ganas de socializar
- Sentirse solo e incomprendido
- Encontrar fallas y defectos en otras
personas cercanas
- Apatía o aislamiento
- Fatiga o cansancio constante
- Insomnio o problemas para conciliar el
sueño o mantenerse dormido
- Dormir demasiadas horas (mas de lo
realmente necesario)
La depresión es una enfermedad que requiere atención médica; si
se siente así o tiene alguno de los síntomas, acuda al médico psiquiatra o sicólogo;
no deje de buscar la ayuda necesaria.
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